Taverna Astakos

Eppendorfer Weg 164, 20253 Hamburg

Lukket nu · åbner 16:00

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Suppe

Tomatensuppevegetarian

6.90

Tomato soup

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Bohnensuppevegetarian

6.90

Bean soup

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Zwiebelsuppevegetarian

7.90

Onion soup — mit Käse g überbacken

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Juwarlakia

7.50

Juarlakia — Hackfleischbällchensuppe

estimeret≈ 250 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Kalte Mezedes

Dreierlei

8.90

Meze trio — Tarama d,2, Chtipiti g, Auberginencreme g

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Tzatziki gvegetarian

6.90

Tzatziki

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Tarama b,2pescatarian

7.90

Tarama — Fischrogencreme

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Auberginencremevegan

7.90

Eggplant cream

estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Chtipiti gvegetarian

7.90

Chtipiti — pikante Schafskäsecreme

estimeret≈ 210 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Feta g Naturvegetarian

8.90

Feta cheese

estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Feta gvegetarian

8.90

Spicy Feta — in Würfeln, scharf

estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Oliven und Peperoni 6,8,mvegan

7.90

Olives and Peperoni

estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Oktopussalat ppescatarian

13.90

Octopus salad

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Vorspeisenplatte 6,8,g

18.90

Greek appetizer platter — mit Tzatziki g, Tarama d,2, Auberginencreme, Oktopus p, Chtipiti g, Weinblätter, Oliven 8, Peperoni 6,m, Gigantes und Feta g

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratbalanceret 65

Warme Mezedes

Gegrillte Peperoni mit Knoblauchvegan

8.90

Grilled Peperoni

estimeret≈ 110 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Feta Saganaki gvegetarian

11.90

Feta Saganaki — mit Honig und Sesam oder Natur (gebraten)

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Feta g gegrilltvegetarian

11.90

Grilled Feta — mit Tomaten, Peperoni und Zwiebeln

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Champignonpfannevegetarian

12.90

Mushroom pan — verfeinert mit Knoblauch und Kräutern

estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gigantes 6vegetarian

11.90

Gigantes — Dicke Bohnen in Tomatensauce, mit Feta g

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 91

Auberginenvegetarian

11.90

Fried Eggplant — gebraten mit Tzatziki g

estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Zucchinivegetarian

11.90

Fried Zucchini — gebraten mit Tzatziki g

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gebratene Pimientosvegan

11.90

Fried Pimientos — mit frischem Knoblauch

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Warme Vorspeisen-Platte (gebraten o. gegrillt) 6vegetarian

18.90

Warm appetizer platter — mit Gigantes, Zucchini, Auberginen, bunte Paprika, Pimentos, Saganaki, Weinblättern und Tzatziki g

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Weinblätter 6vegetarian

10.90

Stuffed Vine Leaves — mit Tzatziki g

estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Champignons à la crème gvegetarian

12.90

Creamy Mushrooms

estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Spinatvegetarian

14.90

Spinach — in Sahnesauce g oder Tomatensauce mit Käse g überbacken

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Broccolivegetarian

14.90

in Sahnesauce g mit Käse g überbacken

estimeret≈ 380 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Sardinen dpescatarian

11.90

Fried Sardines — gebraten

estimeret≈ 310 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Garnelen bpescatarian

17.90

Garlic Shrimp — Fünf Black-Tiger Garnelen b aus der Pfanne, mit Knoblauch, Peperoni und Oliven

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Kalamares ppescatarian

11.90

Calamari — mit Tzatziki g

estimeret≈ 340 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Salate

Gemischter Salat 7,8,gvegetarian

5.90

Mixed Salad — gemischter Salat mit hausgemachtem Dressing g, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven 8 und Peperoni 6,m

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Astakos-Salat 6,7,8,gvegetarian

15.90

Astakos Salad — gemischter Salat, Tzatziki g, zwei Weinblätter 6, Feta g, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven 8 und Peperoni 6,m

estimeret≈ 520 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Puten-Salat 12,1

16.90

Turkey Salad — gemischter Salat mit gegrillten Putenstreifen, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven 8 und Peperoni 6,m

estimeret≈ 410 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gyros-Salat 5

16.90

Gyros Salad — gemischter Salat mit Gyros, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven 8 und Peperoni 6,m

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Garnelen-Salat bpescatarian

16.90

Shrimp Salad — gemischter Salat mit vier Black-Tiger Garnelen b, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven 8 und Peperoni 6,m

estimeret≈ 380 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Griechischer Bauernsalat 6,8,g,mvegetarian

15.90

Greek Salad — mit Feta g, bunter Paprika, Oregano, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven 8 und Peperoni 6,m

estimeret≈ 360 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Tonno-Salat dpescatarian

15.90

Tuna Salad — gemischter Salat mit Thunfisch, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven 8 und Peperoni 6,m

estimeret≈ 390 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Saganaki-Salat gvegetarian

15.90

Saganaki Salad — gemischter Salat mit gebratenem Saganaki, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven 8 und Peperoni 6,m

estimeret≈ 480 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Ziegenkäse-Salatvegetarian

15.90

Goat Cheese Salad — gemischter Salat mit karamellisiertem Ziegenkäse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven 8 und Peperoni 6,m

estimeret≈ 460 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Grill-Spezialitäten

Gyros mit gegrillten Kalamares d

19.90

Gyros with Calamari

estimeret≈ 650 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Bifteki

19.90

Hacksteak mit Metaxasauce g,2 mit oder ohne Feta

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gyros

16.90

mit Tzatziki g

estimeret≈ 750 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gyros

19.90

Gyros with Feta — mit geschmolzener Feta g

estimeret≈ 850 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gyros mit Schweinefiletsouvlaki

18.90

Gyros and Pork Souvlaki

estimeret≈ 820 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Gyros mit zwei Schweinefiletsteaks

18.90

Gyros and Pork Steaks

estimeret≈ 850 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gyros mit Lammkotelettes

19.90

Gyros and Lamb Chops

estimeret≈ 900 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Gyros mit Bifteki

18.90

Gyros and Bifteki — Wahlweise mit oder ohne Feta g

estimeret≈ 880 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gyros mit Putensteak

18.90

Gyros and Turkey Steak

estimeret≈ 780 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Gyros mit gebratenen Kalamares d

19.90

Gyros and Calamari

estimeret≈ 720 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Astakos-Teller

21.90

Astakos Platter — 1 Schweinefiletsouvlaki, 1 Schweinefiletsteak, 1 Hacksteak, 1 Lammkotelett und Gyros

estimeret≈ 1100 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Astakos-Platte für zwei Personen

45.90

Astakos Platter for Two — 2 Schweinefiletsouvlaki, 2 Schweinefiletsteaks, 2 Hacksteaks, 2 Lammkoteletts, Gyros dazu Tzatziki und Salat

estimeret≈ 2100 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligtung 44

Bifteki

17.90

Hacksteak vom Grill

estimeret≈ 550 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Bifteki gefüllt

18.90

Stuffed Bifteki — Hacksteak gefüllt mit Feta g

estimeret≈ 620 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Schweinefiletsouvlaki

18.90

Pork Souvlaki — 2 Spieße

estimeret≈ 500 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Bauernteller

19.90

Farmer's Plate — drei Schweinefiletsteaks, mit gegrillten Tomaten und bunter Paprika

estimeret≈ 600 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Kalbsleber 6

21.90

Calf Liver — mit gerösteten Zwiebeln und Champignons

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gyros mit Kalbsleber

20.90

Gyros with Calf Liver

estimeret≈ 800 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Putensouvlaki

19.90

Turkey Souvlaki — 2 Spieße

estimeret≈ 450 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Putensteak

18.90

Turkey Steak

estimeret≈ 420 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Putengeschnetzeltes

19.90

Turkey Ragout — aus der Pfanne mit Broccoli, in Sahnesauce g

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Hähnchenbrustfilet

18.90

Chicken Breast Fillet

estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Gyros mit Putensouvlaki

19.90

Gyros with Turkey Souvlaki

estimeret≈ 680 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Putensteak

19.90

Turkey Steak Metaxa Sauce — in Metaxasauce g,2

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lammsouvlaki

20.90

Lamb Souvlaki — 2 Spieße

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lammkoteletts

20.90

Lamb Chops — 5 Stück

estimeret≈ 650 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lammfilet

25.90

Lamb Fillet — mit Prinzessbohnen

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Gyros mit Lammsouvlaki

20.90

Gyros with Lamb Souvlaki

estimeret≈ 720 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lammteller

25.90

Lamb Plate — 2 Lammkoteletts, 1 Lammfilet 1 Lammsouvlaki

estimeret≈ 850 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Steaks vom Grill

Rumpsteak

25.90

Rump Steak

estimeret≈ 600 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Rumpsteak

26.90

Rump Steak with Onions and Mushrooms — mit gerösteten Zwiebeln & Champignons

estimeret≈ 680 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Frische Fischgerichte

Sardinen d mit Gyros

19.90

Sardines with Gyros

estimeret≈ 620 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Baby Kalamares gegrillt

21.90

Grilled Baby Squid

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Sardinen d

18.90

Fried Sardines — gebraten

estimeret≈ 480 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lachs d

24.90

Grilled Salmon — gegrillt

estimeret≈ 520 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kalamares p

19.90

Fried Calamari — gebraten

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Dorade (gegrillt) d

24.90

Sea Bream — ganze Dorade oder gebraten als Filet

estimeret≈ 480 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Loup de Mer (Wolfsbarsch) d

24.90

Sea Bass — gegrillt

estimeret≈ 460 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Garnelen b

26.90

Black Tiger Prawns — 7 Black-Tiger Garnelen b

estimeret≈ 420 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Garnelen b

27.90

Grilled Prawns in Garlic Cream Sauce — 7 gegrillte Black-Tiger Garnelen b, in Knoblauch-Wein-Sahnesauce b, g

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kalamares d

19.90

Grilled Squid Tubes — Tuben gegrillt

estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Kalamares Spezial d

24.90

Stuffed Grilled Calamari — vom Grill, gefüllt mit Feta g, Tomaten und Peperoni 6,m

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Kalamares Ringe d

19.90

Calamari Rings in Tomato Sauce — in pikanter Tomatensauce

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81

Oktopus p

25.90

Grilled Octopus — gegrillt

estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Backofen und Topfgerichte

Hacksteaks

19.90

Meatballs with Rice Noodles — mit griechischen Reisnudeln, in Tomatensauce

estimeret≈ 680 kcal62 g kulhydratbalanceret 71

Lammhaxe

21.90

Lamb Shank — zartes Lammfleisch in Tomatensauce, mit wahlweise grünen Bohnen, Gigantes oder Okraschoten

estimeret≈ 550 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Kokkinisto

20.90

zartes Rindfleisch in Tomatensauce, mit wahlweise grünen Bohnen, Gigantes oder Okraschoten

estimeret≈ 480 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Stifado

21.90

zartes Rindfleisch mit Perlzwiebeln, in Rotwein-Tomatensauce

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Moussaka oder Vegetarische Moussaka

18.90

Moussaka — Auberginenauflauf

estimeret≈ 450 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Juwetzi

21.90

zartes Rindfleisch und griechische Reisnudeln, mit Feta g oder Gouda g überbacken

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 67

Kinderteller

Kalamaria p gebraten

10.90

Kids Fried Calamari — mit Pommes Frites, Tzatziki g und Salat

estimeret≈ 610 kcal55 g kulhydrat

Gyros

10.90

Kids Gyros — mit Pommes Frites, Tzatziki g und Salat

estimeret≈ 680 kcal52 g kulhydratbalanceret 65

Bifteki

10.90

Kids Bifteki — mit Pommes Frites, Tzatziki g und Salat

estimeret≈ 640 kcal54 g kulhydratbalanceret 65

Souvlaki

10.90

Kids Souvlaki — mit Pommes Frites, Tzatziki g und Salat

estimeret≈ 620 kcal53 g kulhydratbalanceret 65

Spaghetti

10.90

Kids Spaghetti — mit Tomatensauce oder Hackfleischsauce

estimeret≈ 510 kcal72 g kulhydratbalanceret 65

Chicken Nuggets

10.90

Kids Chicken Nuggets — mit Pommes Frites, Mayonnaise und Ketchup

estimeret≈ 690 kcal58 g kulhydrat

Beilagen

Reis

4.90

Rice

estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat

Pommes Frites

4.90

French Fries

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Folienkartoffel

6.50

Baked Potato — mit Tzatziki g oder Kräuterbutter

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Röstkartoffeln

4.90

Roasted Potatoes

estimeret≈ 250 kcal32 g kulhydratbalanceret 71

Broccoli

7.90

estimeret≈ 80 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Spinatvegetarian

7.90

Spinach

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Okraschotenvegetarian

7.90

Okra

estimeret≈ 110 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Grüne Bohnenvegetarian

7.90

Green Beans

estimeret≈ 110 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Griechische Reisnudeln a in Tomatensoßevegetarian

5.90

Greek Rice Noodles in Tomato Sauce

estimeret≈ 280 kcal52 g kulhydrat

Gemischtes Pfannengemüsevegetarian

8.90

Mixed Pan Vegetables

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Metaxasauce g,2

5.50

Metaxa Sauce

estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Dicke Bohnenvegetarian

8.90

Broad Beans

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Ketchup oder Mayonnaise

1.00

Ketchup or Mayonnaise

estimeret≈ 100 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Pitabrotvegetarian

1.80

Pita Bread

estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrat

Nachspeisen

Griechischer Sahnejoghurt g,lvegetarian

6.90

Greek Creamy Yogurt with Honey and Walnuts — Der Klassiger, Sahnejoghurt mit Zimt, Honig, Aprikosen und Walnüssen

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

Tartufo gvegetarian

6.90

Tartufo — Eisspezialität mit Sahne

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrattung 42

Galaktobureko gvegetarian

6.90

Galaktoboureko — Blätterteig gefüllt mit Vanillepudding

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrattung 31

Lava Kuchen gvegetarian

6.90

Lava Cake — Schokoladenkuchen mit flüssigem Kern und Vanilleeis

estimeret≈ 550 kcal55 g kulhydrattung 30

Revani avegetarian

6.90

Revani — Griechischer Grießkuchen mit Kokosraspel, in Sirup getränkt

estimeret≈ 420 kcal58 g kulhydrattung 36

Karidopita avegetarian

6.90

Karidopita — griechische Walnusskuchen, in Sirup getränkt

estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydrattung 33

Loukoumades avegetarian

6.90

Loukoumades — Teigbällchen mit Zimt und Honig oder mit Schokosauce

estimeret≈ 400 kcal55 g kulhydrattung 37

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74veggie
scoreestimeret

Græsk mad med mange vegetarmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetarisk moussaka og retter som Gigantes og Feta Saganaki. Der findes også mange kolde mezedes som Tzatziki og auberginecreme.

41 vegetariske og 4 veganske retter ud af 116

79dia
scoreestimeret

Grill og fisk med grøntsager

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige grillretter og fisk. Der findes flere grøntsagstilbehør, som kan erstatte kulhydrater.

93 diabetesvenlige · 116 retter

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Praktisk

Adresse: Eppendorfer Weg 164, 20253 Hamburg
Tider: manlukket
tir16:00–23:00
ons16:00–23:00
tor16:00–23:00
fre16:00–23:00
lør16:00–23:00
søn16:00–23:00
warme Küche
Kontakt: +49404222020 info@taverna-astakos.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-astakos.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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