De Kantine Haren

Raadhuisplein 19, 9751 AP Haren

Åbent nu · til 21:00

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Gezond

5.95

Healthy Sandwich — De brave keuze die stiekem altijd lekker is. Vers belegd met alles wat een broodje gezond hoort te hebben.

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Huisgemaakte eiersaladevegetarian

6.95

Egg Salad Sandwich — Simpel geluk tussen twee boterhammen. Huisgemaakte eiersalade zoals we hem zelf ook graag eten.

estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Huisgemaakte kipkerriesalade

6.95

Chicken Curry Salad Sandwich — Een klassieker die nooit uit de mode raakt. Huisgemaakte kipkerriesalade met precies genoeg pit.

estimeret≈ 540 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

filet americain

6.95

Filet Américain Sandwich — Oudwets goed. Rijk belegd met onze filet americain.

estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

oude kaasvegetarian

6.95

Old Cheese Sandwich — Voor liefhebbers van karakter. Rijke, krachtige oude kaas die zichzelf prima redt.

estimeret≈ 510 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Huisgemaakte tonijnsalade

6.95

Tuna Salad Sandwich — Fris, romig en altijd een goed idee. Huisgemaakte tonijnsalade volgens ons eigen recept.

estimeret≈ 530 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

brie met een vleugje honingvegetarian

6.95

Brie and Honey Sandwich — Zoet ontmoet zacht. Romige brie met een vleugje honing.

estimeret≈ 490 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Vers fruitvegan, vegetarian

4.95

Fresh Fruit Cup — Een shot pure vitamine in een beker. Vers fruit en iedere dag weer een andere verrassing.

estimeret≈ 80 kcal18 g kulhydrat

Gegrilde kip, krokante bacon, gebakken ei, kaas, tomaat, sla, kerriemayo en chips

12.95

Club Sandwich

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

Achterham van de grillplaat, avocado, cherrytomaatjes, augurk en honing Groningen mosterdsaus

10.95

Ham and Avocado Sandwich

estimeret≈ 620 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Pulled teriyaki chicken, komkommer, sesam, rode ui, bosui en gebakken uitjes

9.95

Teriyaki Chicken Sandwich

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydrat

Burrata, muhammara, zongedroogde tomaat, pistache crumble en extra vierge olijfolievegetarian

11.95

Burrata and Muhammara

estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Smashed avocado, spiegelei, feta, geroosterde cherrytomaatjes, rode ui en crispy chili olievegetarian

11.95

Avocado Toast with Egg

estimeret≈ 610 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Huisgemaakte tonijnsalade met Granny Smith appel, komkommer, kappertjes en gebakken uitjes

11.95

Tuna Salad with Apple

estimeret≈ 560 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Dikke toast, achterham, gesmolten kaas en saus

7.95

Ham and Cheese Toastie — De klassieker die nooit teleurstelt.

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

tosti en een broodje tonijnsalade

8.95

Tuna Melt Toastie — Als een tosti en een broodje tonijnsalade verliefd worden.

estimeret≈ 640 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Ontbijt

Pannenkoekjesvegetarian

8.50

Pancakes with Fruit — 2 Pannenkoekjes met vers fruit. Toppings naar keuze - hazelnoot, jam of honing. Inclusief 1 drankje.

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydrat

Kwark Bowlvegetarian

8.50

Quark Bowl with Granola — Kwark met fruit en granola (à laobin). Inclusief 1 drankje.

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 71

Lunch

Poké Bowl

14.95

Poke Bowl — Rijst, edamame bonen, kipfilet, komkommer, mais, avocado, rode ui, gebakken uitjes, wasabi mayo, teriyaki saus. Met kip of tofu.

estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydratbalanceret 82

Ik kan niet Quichen

13.95

Lunch Combo (Wrap, Quiche, Soup) — Voor de twijfelaar die alles wil. Halve wrap, quiche en soepje. We gaan je verrassen!

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 66

Borrel

Borrelplank 2 personen

16.95

Sharing Platter — 6 hapjes om te delen met elkaar.

estimeret≈ 900 kcal60 g kulhydrat

Bitterballen

8.00

Rundvlees, de echte! 8 stuks met mosterd.

estimeret≈ 640 kcal32 g kulhydrat

Ontbijt

4 Pannenkoekjes met vers fruitvegetarian

Pancakes with Fruit — Toppings naar keuze - hazelnoot, jam of honing. Inclusief koffie, thee, melk of verse jus.

estimeret≈ 850 kcal110 g kulhydrat

Kwark met fruit en granolavegetarian

Quark with Fruit and Granola — Inclusief koffie, thee, melk of verse jus.

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydratbalanceret 73

2 boterhammen met kaas of ham

Cheese or Ham Sandwich — Inclusief koffie, thee, melk of verse jus.

estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Kids

Ik heb geen honger...vegetarian

Kids Pancakes — 2 pannenkoekjes. Toppings - hazelnoot, jam of honing. Of gewoon alle drie.

estimeret≈ 420 kcal55 g kulhydrat

Ik weet het niet?!

Kids Toastie — Tosti ham kaas, of kaas.

estimeret≈ 450 kcal32 g kulhydratdiabetes-venlig

Wat je zegt ben je zelf!vegetarian

Kids Yoghurt Bowl — Yoghurt bowl met vers fruit en brokken chocolade.

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 40

Ik wil dat niet...vegetarian

Kids Sandwich — Boterham met pasta of pindakaas, of gewoon allebei.

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

Lunch

Club De Kantine

Gegrilde kip, krokante bacon, gebakken ei, kaas, tomaat, bladsla, kerriemayo en chips. Ook verkrijgbaar als vega variant met avocado en feta.

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

De Hamvraag

The Ham Question Sandwich — Achterham van de grillplaat, avocado, cherrytomaatjes, augurk en honing Groninger mosterdsaus.

estimeret≈ 580 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Teriyaki Chicken

Pulled teriyaki chicken, komkommer, sesam, rode ui, bosui en gebakken uitjes.

estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydratbalanceret 79

Burrata Specialevegetarian

Een hele bol burrata, muhammara, zongedroogde tomaat, pistache crumble en extra vierge olijfolie.

estimeret≈ 720 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Avocado Smashvegetarian

Smashed avocado, spiegelei, feta, geroosterde cherrytomaatjes, rode ui en crispy chili olie.

estimeret≈ 610 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Tuna Salad

Huisgemaakte tonijnsalade met Granny Smith appel, komkommer, kappertjes en gebakken uitjes.

estimeret≈ 540 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Dikke Tosti Ham & Kaas

Ham and Cheese Toastie — Dikke toast, achterham, gesmolten kaas en saus.

estimeret≈ 680 kcal48 g kulhydrat

Dikke Tosti Tuna Melt

Tuna Melt Toastie — Als een tosti en een broodje tonijnsalade verliefd worden met sriracha mayo.

estimeret≈ 720 kcal48 g kulhydrat

Borrel

Borrelplank De Kantine

Kantine Sharing Board — Rijk gevulde plank met Groninger metworst, Boerenkaas, Yakitori, Holy Meatballs, Muhammara, Labneh, Flatbread, Groninger mosterd, zuurwaren en gemengde nootjes.

estimeret≈ 1100 kcal65 g kulhydrat

Spareribs

6 stuks. Botermals met smoky chipotle BBQ-glaze en knoflooksaus.

estimeret≈ 650 kcal24 g kulhydrat

Holy Meatballs

8 stuks. Licht pittige gehaktballetjes met appelstroop en frisse ingelegde rode ui.

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Yakitori sticks

6 stuks. Malse kip met een tikje zoet en hartig.

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Nachosvegetarian

Krokante nachos met gesmolten kaas, bosui, guacamole en creme fraiche.

estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydrat

Nachos Pulled Chicken

Pulled Chicken Nachos — Omdat meer eigenlijk altijd beter is.

estimeret≈ 790 kcal48 g kulhydrat

Burrata om te dippenvegetarian

Burrata for Dipping — Een hele bol romige burrata met pesto, pistache crumble, olijfolie en geroosterd brood.

estimeret≈ 620 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Flatbread Feastvegetarian

Warme flatbreads met muhammara, frisse labneh en za'atar.

estimeret≈ 540 kcal52 g kulhydrat

Worst Kaas Scenario

Sausage and Cheese Board — Groninger boerenkaas, Groninger metworst en Groninger mosterd.

estimeret≈ 510 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Kaastengelsvegetarian

Cheese Straws — 6 stuks. Krokant van buiten, smeuig van binnen.

estimeret≈ 380 kcal24 g kulhydrat

Kara Age

6 stuks. Japanse stijl krokante kipbites met romige ponzu mayo.

estimeret≈ 480 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

Crispy Bloemkoolvegan, vegetarian

Crispy Cauliflower — Circa 6 stuks. Krokante bloemkoolbites met chipotle BBQ-dip.

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Er denne menu stadig korrekt?

68dia
scoreestimeret

Proteinrige valg og sandwiches

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige muligheder som burrata og grillet kylling. De fleste retter serveres dog på brød eller som friterede snacks.

27 diabetesvenlige · 50 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Raadhuisplein 19, 9751 AP Haren
Tider: man08:30–18:00
tirlukket
ons08:30–18:00
tor08:30–18:00
fre08:30–21:00
lør09:00–18:00
søn10:00–18:00
Kontakt: +31507854730 hallo@dekantineharen.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), dekantineharen.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

Ejer du De Kantine Haren? Gør krav på dit sted.