New YuMe Heerenveen

De passage 8, 8442 PH Heerenveen

Lukket nu · åbner 12:30

Japanesesushi

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Uramaki

Creamcheese maki

Cream Cheese Uramaki — Zalm, komkommer, avocado, creamcheese

estimeret≈ 420 kcal38 g kulhydrat

Spicy Creamcheese maki

Spicy Cream Cheese Uramaki — Zalm, komkommer, avocado, creamcheese, omelet

estimeret≈ 450 kcal39 g kulhydrat

Spicy Tori maki

Spicy Tori Uramaki — Kip, komkommer, avocado

estimeret≈ 380 kcal36 g kulhydrat

Tori maki

Tori Uramaki — Kip, komkommer, avocado

estimeret≈ 360 kcal36 g kulhydrat

California maki

California Uramaki — Krab, komkommer, avocado

estimeret≈ 350 kcal36 g kulhydrat

Spicy Sake maki

Spicy Sake Uramaki — Gebakken zalm, komkommer, avocado

estimeret≈ 410 kcal37 g kulhydrat

Wasabi Sake maki

Wasabi Sake Uramaki — Zalm, avocado

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

Cheese Roll

Cheese Roll Uramaki — Omelet, komkommer, avocado

estimeret≈ 360 kcal37 g kulhydrat

Banana maki

Banana Oreo Uramaki — Banaan, oreo

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydrat

Ebi maki

Ebi Uramaki — Garnaal, tempura meel

estimeret≈ 440 kcal45 g kulhydrat

Crunch California maki

Crunch California Uramaki — Krab, komkommer, avocado, gedroogde ui

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrat

Crispy Roll

Crispy Roll Uramaki — Tempura meel

estimeret≈ 420 kcal48 g kulhydrat

Unagi maki

Unagi Uramaki — Paling, komkommer, avocado, omelet

estimeret≈ 460 kcal38 g kulhydrat

Crunch Maguro maki

Crunch Maguro Uramaki — Tonijn, avocado, gedroogde ui

estimeret≈ 390 kcal39 g kulhydrat

Crunch Sake maki

Crunch Sake Uramaki — Zalm, avocado, gedroogde ui

estimeret≈ 390 kcal39 g kulhydrat

Flamed Maguro maki

Flamed Maguro Uramaki — Tonijn, komkommer, avocado, omelet

estimeret≈ 380 kcal37 g kulhydrat

Flamed Ebi maki

Flamed Ebi Uramaki — Zalm, garnaal, tempura meel

estimeret≈ 460 kcal44 g kulhydrat

Flamed Sake maki

Flamed Sake Uramaki — Zalm, garnaal, tempura meel

estimeret≈ 460 kcal44 g kulhydrat

Rainbow maki

Rainbow Uramaki — Zalm, tonijn, zeebaars, komkommer, omelet

estimeret≈ 370 kcal36 g kulhydrat

Crunch Beef maki

Crunch Beef Uramaki — Rundvlees, komkommer, avocado, gedroogde ui

estimeret≈ 410 kcal39 g kulhydrat

Spicy Tuna maki

Spicy Tuna Uramaki — Tonijn, avocado

estimeret≈ 420 kcal38 g kulhydrat

YuMe maki

YuMe Uramaki — Komkommer, komkommer, omelet, zeewier, tofu, krab, ebiko

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydratbalanceret 67

YuMe Ebi maki

YuMe Ebi Uramaki — Komkommer, avocado, massago, garnaal, mayonaise

estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydrat

Fried Sushi

Fried Sake maki

6x zalm, komkommer, avocado, ebiko

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydrat

Fried Maguro maki

6x tonijn, komkommer, avocado

estimeret≈ 560 kcal45 g kulhydrat

Fried Veggie maki

6x komkommer, komkommer, omelet, tofu

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydrat

Gunkan

Gunkan Mais

Corn Gunkan

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

Gunkan Avocado

Avocado Gunkan

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydrat

Gunkan Zalm

Salmon Gunkan

estimeret≈ 190 kcal18 g kulhydrat

Gunkan Zeewier

Seaweed Gunkan

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydrat

Gunkan Tonijn

Tuna Gunkan

estimeret≈ 170 kcal18 g kulhydrat

Gunkan Spicy Sake

Spicy Salmon Gunkan

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydrat

Gunkan Krab

Crab Gunkan

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydrat

Gunkan Ebiko

Ebiko Gunkan

estimeret≈ 200 kcal18 g kulhydrat

Sashimi

Sashimi Sake

Salmon Sashimi — Rauwe zalm

estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Sashimi Maguro

Tuna Sashimi — Rauwe tonijn

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sashimi Sake & Maguro

Salmon and Tuna Sashimi — Rauwe zalm en tonijn

estimeret≈ 200 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Sashimi Mix

Rauwe zalm, tonijn, krab en zeebaars

estimeret≈ 210 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Chuka wakame

zeewier

estimeret≈ 110 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Salads

Tori Salad

Chicken Salad — Kip

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Krab Salad

Crab Salad — Krab

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Sake Salad

Salmon Salad — Zalm

estimeret≈ 250 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Wakame Salad

Zeewier

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Maguro Salad

Tuna Salad — Tonijn

estimeret≈ 210 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Unagi Salad

Paling

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Warm Dishes

Yaki Tori

Kipspiesjes 4x

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gyuniku Shoga Yaki

Plakjes beef

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Beef Teriyaki

Gesneden biefstuk

estimeret≈ 550 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kohitsuyi Kushi

Runderspies 4x

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Ramuyaki

Lamsrack 2x

estimeret≈ 620 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Ebi Chili

Garnalenspies 3x

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Gyoza

Chicken Gyoza — Kipgestoofde 5x

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Suzuki Yaki

Witvis

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Sake Teriyaki

Salmon Teriyaki — Zalmfilet 2x

estimeret≈ 510 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tori Teriyaki

Chicken Teriyaki — Gebakken kip

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Yaki Mushroomsvegetarian

Grilled Mushrooms — Gebakken champignons

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Yasi Morivegan, vegetarian

Grilled Zucchini — Gebakken courgette

estimeret≈ 120 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Edamamevegan, vegetarian

Sojabonen

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

Spicy Tori Teriyaki

Spicy Chicken Teriyaki — Pittig gebakken kip

estimeret≈ 490 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Zoet-zuur komkommervegan, vegetarian

Sweet and Sour Cucumber — Zoetzure komkommer

estimeret≈ 80 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Yaki Meshi

Fried Rice — Gebakken rijst

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydrat

Yaki Udon

Gebakken bami

estimeret≈ 700 kcal90 g kulhydratbalanceret 73

Hakumaivegan, vegetarian

White Rice — Witte rijst

estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat

Misosoep

Miso Soup — Misosoep

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Tomatensoepvegetarian

Tomato Soup — Tomatensoep

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Poke Bowls

Poke Bowl Spicy Tuna

Spicy Tuna Poke Bowl

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydratbalanceret 85

Poke Bowl Spicy Tori Teriyaki

Spicy Chicken Teriyaki Poke Bowl

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 85

Poke Bowl Zalm

Salmon Poke Bowl

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydratbalanceret 85

Poke Bowl Tonijn

Tuna Poke Bowl

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydratbalanceret 85

Poke Bowl Garnaal

Shrimp Poke Bowl

estimeret≈ 510 kcal58 g kulhydratbalanceret 85

Poke Bowl Kip

Chicken Poke Bowl

estimeret≈ 540 kcal58 g kulhydratbalanceret 85

Poke Bowl California

California Poke Bowl

estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydratbalanceret 81

Poke Bowl Spicy Zalm

Spicy Salmon Poke Bowl

estimeret≈ 570 kcal58 g kulhydratbalanceret 85

Poke Bowl Veggievegetarian

Veggie Poke Bowl

estimeret≈ 450 kcal65 g kulhydratbalanceret 74

Fried

Mini Loempia

Mini Spring Rolls — Mini loempia 8x

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

Ebi Tempura

Shrimp Tempura — Gefrituurde watergarnalen 3x

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Gebakken Garnalen

Fried Shrimp with Potatoes — Garnalen met aardappel 4x

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

Ebi Fry

Gefrituurde garnalen met panko 3x

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Ika Tempura

Squid Tempura — Inktvisringen 5x

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Dragon Cakevegetarian

Aardappelkoekjes 4x

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Sesamballetjesvegetarian

Sesame Balls — Sesamballetjes 5x

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrattung 44

Tori Karaage

Gepaneerde kipfilet

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Chicken Wings

Kipnuggets 4x

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Coconut Ballsvegetarian

Kokos balletjes 4x

estimeret≈ 400 kcal40 g kulhydrattung 43

Vissticks

Fish Sticks — Vissticks 8x

estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Kipnuggets

Chicken Nuggets — Kipnuggets 5x

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Apple Gyozavegetarian

Appel dumpling 5x

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

Temaki

Temaki California

California Temaki — Krab, komkommer, avocado, ebiko

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 73

Temaki Spicy Sake

Spicy Salmon Temaki — Pittige zalm, komkommer, avocado

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydratbalanceret 73

Temaki Tori

Chicken Temaki — Kip, komkommer, avocado

estimeret≈ 230 kcal28 g kulhydratbalanceret 73

Temaki Maguro

Tuna Temaki — Tonijn, komkommer, avocado

estimeret≈ 230 kcal28 g kulhydratbalanceret 73

Temaki Sake

Salmon Temaki — Zalm, komkommer, avocado

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydratbalanceret 73

Temaki Unagi

Unagi Temaki — Paling, komkommer, avocado

estimeret≈ 260 kcal30 g kulhydratbalanceret 73

Temaki Zeewiervegan, vegetarian

Seaweed Temaki — Zeewier, komkommer, avocado

estimeret≈ 180 kcal30 g kulhydrat

Temaki Tempura Ebi

Shrimp Tempura Temaki — Garnaal, komkommer, avocado

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 73

Nigiri

Nigiri Sake

Salmon Nigiri — Zalm

estimeret≈ 60 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Nigiri Maguro

Tuna Nigiri — Tonijn

estimeret≈ 55 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Nigiri Suzuki

Sea Bass Nigiri — Zeebaars

estimeret≈ 55 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Nigiri Saba

Mackerel Nigiri — Makreel

estimeret≈ 70 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Nigiri Tamagovegetarian

Tamago Nigiri — Zoete omelet

estimeret≈ 75 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Nigiri Ebi

Ebi Nigiri — Gekookte garnaal

estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydrat

Nigiri Ama Ebi

Ama Ebi Nigiri — Zoetwatergarnaal

estimeret≈ 65 kcal10 g kulhydrat

Nigiri Tako

Tako Nigiri — Inktvis

estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydrat

Nigiri Kani

Kani Nigiri — Krab

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat

Nigiri Unagi

Unagi Nigiri — Gegrilde paling

estimeret≈ 90 kcal11 g kulhydrat

Nigiri Hokkigai

Hokkigai Nigiri — Surfmossel

estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydrat

Nigiri Inarivegan, vegetarian

Inari Nigiri — Gebakken tofu

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

Nigiri Flamed Sake

Flamed Salmon Nigiri — Geflambeerde zalm

estimeret≈ 75 kcal9 g kulhydrat

Nigiri Flamed Suzuki

Flamed Sea Bass Nigiri — Geflambeerde zeebaars

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat

Nigiri Flamed Maguro

Flamed Tuna Nigiri — Geflambeerde tonijn

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat

Nigiri Maguro Cheese

Tuna Cheese Nigiri — Geflambeerde tonijn met kaas

estimeret≈ 90 kcal9 g kulhydrat

Nigiri Sake Cheese

Salmon Cheese Nigiri — Geflambeerde zalm met kaas

estimeret≈ 95 kcal9 g kulhydrat

Nigiri Avocadovegan, vegetarian

Avocado Nigiri — Avocado

estimeret≈ 70 kcal10 g kulhydrat

Nigiri Beef

Beef Nigiri — Rundvlees

estimeret≈ 80 kcal9 g kulhydrat

Hosomaki

Sake Maki

Salmon Maki — Zalm

estimeret≈ 50 kcal7 g kulhydrat

Kani Maki

Krab

estimeret≈ 50 kcal7 g kulhydrat

Tekke Maki

Tuna Maki — Tonijn

estimeret≈ 50 kcal7 g kulhydrat

Oshinko Makivegan, vegetarian

Japanse augurk

estimeret≈ 40 kcal8 g kulhydrat

Avocado Makivegan, vegetarian

Avocado

estimeret≈ 45 kcal7 g kulhydrat

Kappa Makivegan, vegetarian

Komkommer

estimeret≈ 40 kcal8 g kulhydrat

Sake Avocado Maki

Salmon Avocado Maki — Zalm, avocado

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Mini Tori Maki

Chicken Maki — Kip

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Sushi Boxes

Mommy To Be Box

Mommy To Be Sushi Box — 4x uramaki ebi & tori, 4x hosomaki komkommer & oshinko, 2x nigiri avocado

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Veggie Maki Mixvegan, vegetarian

8x hosomaki: avocado, oshinko, komkommer, zeewier

estimeret≈ 420 kcal70 g kulhydrat

Flamed Sushibox

Flamed Sushi Box — 4x flamed sake, 4x flamed maguro, 4x flamed ebi, 4x flamed rainbow

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 72

Uramaki Box

4x tori, 4x california, 4x ebi, 4x flamed sake

estimeret≈ 820 kcal88 g kulhydratbalanceret 70

Spicy Uramaki Box

4x maguro, 4x sake, 4x tori, 4x creamcheese

estimeret≈ 880 kcal88 g kulhydrat

Maki Mix

4x maki sake, avocado, tonijn, oshinko, krab, komkommer

estimeret≈ 580 kcal78 g kulhydratbalanceret 77

Royal Box

8x sake & tekke maki, 6x sake & maguro nigiri

estimeret≈ 650 kcal72 g kulhydratbalanceret 73

Fish Uramaki Box

4x rainbow, 4x crunch california, 4x crunch sake, 4x crunch maguro

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 73

Sake Box

Salmon Box — 4x spicy sake maki, 8x sake maki, 6x sake nigiri

estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 73

Green Bites Boxvegetarian

2x nigiri inari, 2x nigiri tamago, 2x gunkan wakame, 16x hosomaki

estimeret≈ 720 kcal98 g kulhydratbalanceret 65

Maguro Box

Tuna Box — 4x spicy tuna maki, 8x tekke maki, 6x maguro nigiri

estimeret≈ 640 kcal72 g kulhydratbalanceret 73

Chisana Box S

10 stuks

estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydratbalanceret 65

Nami Box M

20 stuks

estimeret≈ 640 kcal80 g kulhydratbalanceret 73

Oki Box L

39 stuks

estimeret≈ 1200 kcal150 g kulhydrat

Subara Box XL

76 stuks

estimeret≈ 2300 kcal280 g kulhydrattung 33

Wok

G. Wok Pangafilet

Wok Panga Fillet — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

F. Wok Garnalen

Wok Shrimp — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimeret≈ 800 kcal85 g kulhydratbalanceret 75

E. Wok Ossenhaas

Wok Beef Tenderloin — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydratbalanceret 73

D. Wok Varkenshaas

Wok Pork Tenderloin — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

C. Wok Kipfilet

Wok Chicken Fillet — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimeret≈ 700 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

B. Wok Babipangang

Wok Babipangang — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydrat

A. Wok Vegetarischvegetarian, vegan

Wok Vegetable — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 78

Er denne menu stadig korrekt?

61veggie
scoreestimeret

Japansk udvalg med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en Veggie Poke Bowl og Fried Veggie maki. Man kan bestille Yaki Mushrooms og Edamame som tilbehør. Der er også fisk og kød til andre gæster.

21 vegetariske og 12 veganske retter ud af 144

73dia
scoreestimeret

Masser af proteinrige valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og varme retter uden ris er gode valg. Sashimi Mix og Yaki Tori har et lavt kulhydratindhold.

42 diabetesvenlige · 144 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: De passage 8, 8442 PH Heerenveen
Tider: manlukket
tir12:30–21:00
ons12:30–21:00
tor12:30–21:00
fre12:30–21:00
lør12:30–21:00
søn12:30–21:00
Kontakt: +32513820993
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), newyume-heerenveen.nl/foodticket/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 94 %

Ejer du New YuMe Heerenveen? Gør krav på dit sted.