Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg

Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo

Lukket nu · åbner tir 15:30

Japanesesushi

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Combinaties

30 stuks

Sushi Combination 30 pcs — Tiger Roll, California, Hawaii, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Spicy Zalm, Spicy Tonijn, Komkommer Maki, zalm, avocado, komkommer met viseitjes

estimeret≈ 1250 kcal135 g kulhydrat

60 stuks

Sushi Combination 60 pcs — 3 of 4 personen: 20 Tiger Roll, 16 Caflidornia Roll, 4 Spicy Zalm Roll, 4 Spicy Tonijn Roll, 6 Komkommer Maki, 6 Avocado Maki, 4 Tamago Nigiri

estimeret≈ 2400 kcal260 g kulhydrattung 33

50 stuks

Sushi Combination 50 pcs — 3 of 4 personen: 12 Maki, 4 Futo Maki, 14 Nigiri, 20 Uramaki (Tiger Roll, California Roll, Hawaii Roll, Zalm Avocado, Tonijn Avocado)

estimeret≈ 2000 kcal220 g kulhydrattung 40

40 stuks

Sushi Combination 40 pcs — Nigiri Zalm en Tonijn, Sashimi Zalm en Tonijn, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Zalm en Tonijn Maki, Spicy Zalm en Tonijn

estimeret≈ 1100 kcal110 g kulhydratbalanceret 71

26 stuks

Sushi Combination 26 pcs — 6 Nigiri Zalm, 6 Nigiri Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 2 Nigiri Paling, 2 Nigiri Avocado, 4 Sashimi Zalm en Sashimi Tonijn

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 75

10 Tiger Roll, 8 California Roll, 2 Spicy Zalm en 2 Spicy Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 6 Komkommer Maki

Sushi Combination

estimeret≈ 1150 kcal130 g kulhydratbalanceret 66

18 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

estimeret≈ 750 kcal70 g kulhydratbalanceret 79

18 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Tonijn, 2 Sashimi Tonijn, 4 Uramaki Tonijn en Avocado Roll, 6 Tonijn Maki, 2 Spicy Tonijn Roll

estimeret≈ 700 kcal70 g kulhydratbalanceret 85

Combinatie

Sushi Combination Mix — 10 nigiri ( zalm, tonijn, paling, garnaal, scallop ), 12 maki ( zalm, tonijn, krab, komkommer), 2 futo , 2 california

estimeret≈ 1300 kcal140 g kulhydrat

14 stuks (Veggie)vegetarian

Vegetarian Sushi Combination 14 pcs — 6 Veggie Maki, 4 Veggie Uramaki, 4 Nigiri (omelet, tofu, avocado)

estimeret≈ 550 kcal75 g kulhydratbalanceret 81

10 stuks

Nigiri Assortment 10 pcs — 10 verschillende nigiri

estimeret≈ 600 kcal60 g kulhydratbalanceret 81

11 stuks

Sushi Combination 11 pcs — 1 California, 1 Futo, 6 Maki Zalm en Tonijn, 3 Nigiri Zalm en Tonijn

estimeret≈ 650 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

14 stuks

Sushi Combination 14 pcs — 4 Sashimi, 4 Nigiri, 6 Maki

estimeret≈ 600 kcal65 g kulhydratbalanceret 81

20 stuks

Sushi Combination 20 pcs — 2 Futo, 4 California, 14 Maki (zalm, tonijn, komkommer)

estimeret≈ 950 kcal120 g kulhydratbalanceret 69

12 stuks (Spicy)

Spicy Sushi Combination 12 pcs — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

estimeret≈ 700 kcal75 g kulhydratbalanceret 73

12 stuks (Zalm/California)

Salmon and California Combination 12 pcs — 4 Nigiri Zalm, 2 California, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer

estimeret≈ 600 kcal70 g kulhydratbalanceret 77

14 stuks (Mix)

Mixed Sushi Combination 14 pcs — 2 California, 2 Futo, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer, 4 Nigiri Zalm en Tonijn

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

16 stuks

Sushi Combination 16 pcs — 2 Spicy Zalm, 2 Spicy Tonijn, 4 California, 5 Tiger Roll, 3 Komkommer Maki

estimeret≈ 900 kcal100 g kulhydratbalanceret 71

12 stuks (Avocado)

Avocado Sushi Combination 12 pcs — 4 Hawaii, 4 Zalm Avocado, 4 Tonijn Avocado

estimeret≈ 700 kcal75 g kulhydratbalanceret 72

10 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Zalm Roll, 2 Nigiri Zalm, 6 Zalm Maki

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydratbalanceret 81

10 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Tonijn Roll, 2 Nigiri Tonijn, 6 Tonijn Maki

estimeret≈ 520 kcal58 g kulhydratbalanceret 77

Losse Gerechten

Spicy Tonijn Roll

Spicy Tuna Roll — Gekruide spicy tonijn met jalapeño , avocado en komkommer

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydrat

Spicy Zalm Roll

Spicy Salmon Roll — Gekruide spicy zalm met jalapeño ,avocado en komkommer

estimeret≈ 320 kcal32 g kulhydrat

Knapperige roll

Crispy Tuna Roll — spicy tonijn ( rauw ) , asperge en mango

estimeret≈ 340 kcal38 g kulhydrat

Komkommervegan

Cucumber Maki

estimeret≈ 180 kcal36 g kulhydrat

Avocadovegan

Avocado Maki

estimeret≈ 220 kcal34 g kulhydrat

Zoetzuur rettichvegan

Pickled Radish

estimeret≈ 40 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Zoete omeletvegetarian

Sweet Omelette

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydrat

Zalm

Salmon Nigiri

estimeret≈ 150 kcal22 g kulhydrat

Tonijn

Tuna Nigiri

estimeret≈ 140 kcal22 g kulhydrattung 42

Garnaal, avocado

Shrimp Avocado Nigiri

estimeret≈ 170 kcal24 g kulhydrat

Krabstick

Crab Stick Maki

estimeret≈ 190 kcal34 g kulhydrattung 42

Rauwe zalm met 5 groenten

Raw Salmon with Vegetables

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Verse groenten met sesamzaadvegan

Fresh Vegetables with Sesame

estimeret≈ 210 kcal38 g kulhydrat

California Roll

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

estimeret≈ 300 kcal36 g kulhydrat

Zalm Rucola Roll

Salmon Arugula Roll — zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

estimeret≈ 360 kcal34 g kulhydrat

Tonijn Avocado Roll

Tuna Avocado Roll — tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

estimeret≈ 310 kcal34 g kulhydratbalanceret 68

Tiger Roll

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

estimeret≈ 380 kcal38 g kulhydrat

Tiger Zalm Roll

Tiger Salmon Roll — gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

estimeret≈ 420 kcal38 g kulhydrat

Yakitoru Kip Roll

Yakitori Chicken Roll — gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

estimeret≈ 350 kcal36 g kulhydrat

Gekookte spicy zalm

Cooked Spicy Salmon

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

Gekookte spicy tonijn

Cooked Spicy Tuna

estimeret≈ 310 kcal28 g kulhydrat

Krabstick Avocado Komkommer

Crab Stick Avocado Cucumber Roll

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

Rauwe zalm, avocado, komkommer

Raw Salmon Avocado Cucumber Roll

estimeret≈ 310 kcal28 g kulhydrat

Rauwe tonijn, avocado, komkommer

Raw Tuna Avocado Cucumber Roll

estimeret≈ 290 kcal28 g kulhydrat

Garnaal, avocado, komkommer

Shrimp Avocado Cucumber Roll

estimeret≈ 280 kcal28 g kulhydrat

Gegrilde paling, avocado, komkommer

Grilled Eel Avocado Cucumber Roll

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydrat

Zalm, tonijn, krabstick, avocado

Mixed Fish and Crab Roll

estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydrat

Vegetarischvegetarian

Vegetarian Sushi

estimeret≈ 240 kcal32 g kulhydrat

Pikant gekruide rauwe zalm

Spicy Raw Salmon

estimeret≈ 330 kcal28 g kulhydrat

Pikant gekruide rauwe tonijn

Spicy raw tuna

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

Gefrituurde garnaal

Fried shrimp with salad — met sla, komkommer , avo, vis kuit

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrat

Viseitjes

Fish roe

estimeret≈ 300 kcal28 g kulhydrat

Pikant gekruide garnaal

Spicy shrimp

estimeret≈ 310 kcal28 g kulhydrat

Zalmkuit

Salmon roe

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

Pikant gekruide rauwe scallop

Spicy raw scallop

estimeret≈ 300 kcal28 g kulhydrat

Zalm en tonijn

Salmon and tuna

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

Soyabonenvegan, vegetarian

Soy beans

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Combinaties

Spicy Zalm

Spicy salmon

estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydratbalanceret 71

Spicy Tonijn

Spicy tuna

estimeret≈ 530 kcal50 g kulhydratbalanceret 77

18 stuks

Salmon combination platter — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 81

12 stuks

Spicy salmon and tuna combination — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

estimeret≈ 620 kcal60 g kulhydratbalanceret 85

Losse Gerechten

avoadovegan, vegetarian

Avocado

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

Crab stick and cucumber roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

Salmon and cream cheese roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimeret≈ 410 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

Tuna and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimeret≈ 340 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

Fried shrimp roll with sesame — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

Fried shrimp roll with raw salmon — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

Grilled yakitori chicken roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimeret≈ 420 kcal44 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

krabstick, avocado, komkommer

Crab stick and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

zalm en tonijn ( 12 ) stuks

Salmon and tuna set

estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydratbalanceret 85

Sashimi

per 2 stuks

estimeret≈ 120 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Er denne menu stadig korrekt?

64veggie
scoreestimeret

Japansk udvalg med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille en vegetarisk kombination med veggie maki, uramaki og nigiri med tofu. Der findes også enkelte retter som soyabønner og avocado. Bordet fungerer fint for både kødspisere og vegetarer.

9 vegetariske og 6 veganske retter ud af 75

57dia
scoreestimeret

Sashimi og soja bønner

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og soyabonen er de bedste valg for et lavt kulhydratindtag. De fleste andre retter indeholder meget ris.

15 diabetesvenlige · 75 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo
Tider: manlukket
tir15:30–20:00
ons15:30–20:00
tor15:30–20:00
fre15:30–20:00
lør15:30–20:00
søn15:30–20:00
Bezorgtijden: Tue-Sun 17:00-20:00
Kontakt: +32725316294
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiyan.nl/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 98 %

Ejer du Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg? Gør krav på dit sted.

Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg

Menu

Japansk udvalg med vegetariske muligheder

Sashimi og soja bønner

Anmeldelser

Praktisk