O Portugues Raposo

Deichstraße 65, 52525 Heinsberg

Lukket nu · åbner 17:00

Portuguese€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 24. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

GESUNDE SALÄTCHEN

Tomatevegetarian

5.30

Tomato Salad

estimeret≈ 80 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Verde/grünvegetarian

4.30

Green Salad

estimeret≈ 70 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Mista/gemischtvegetarian

5.30

Mixed Salad

estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Cocktail de camaraopescatarian

7.50

Shrimp Cocktail — Krabbencocktail

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Salada de feijao fradepescatarian

7.50

Black-eyed Pea Salad with Tuna — bohnensalat mit thunfisch

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

KLEINIGKEITEN

Pasteis de Bacalhaupescatarian

2.10

Codfish Balls — Stockfischbällchen

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Manteiga de Alhovegetarian

2.20

Garlic Butter — Kräuterbutter, direkt von der Weide

estimeret≈ 150 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

Azeitonasvegan

2.90

Olives — Oliven vom Baum gefallen

estimeret≈ 110 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Portugiesisches Brot Pao da avovegan

3.30

Portuguese Bread

estimeret≈ 260 kcal45 g kulhydrat

Pate de Sardinha/ Atumpescatarian

1.30

Sardine or Tuna Pate — für die Stulle

estimeret≈ 90 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Rissois de Camaraopescatarian

2.50

Shrimp Rissois — Krabbentasche

estimeret≈ 140 kcal15 g kulhydrat

Rissois de Carne

2.50

Meat Rissois — Fleischtasche

estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydrat

LECKERE SÜPPCHEN

Sopa de peixepescatarian

6.90

Fish Soup — Fischsuppe, nach Mama`s Art

estimeret≈ 210 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sopa do dia

5.90

Soup of the Day — Tagessuppe

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

FISCHIGE VORSPEISEN

Gambas-Plattepescatarian

28.50

Prawn Platter — ca.30 Stück + 1xChips

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydrat

Entrada Mista

17.50

Mixed Starter Platter — Vorspeisenteller-kleine Leckereien

estimeret≈ 600 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Ameijoas em molho da casapescatarian

17.50

Clams in House Sauce — Venusmuscheln in scharfer Soße

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gambas em molho secretopescatarian

3.70

Prawns in Secret Sauce — Gambas in Papa' s geheimer Soße

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Sardinhaspescatarian

2.70

Sardines — Sardinen (NICHT aus der Dose)

estimeret≈ 110 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

Gambas-tigre grelhadaspescatarian

Grilled Tiger Prawns — Tiger-Gambas

estimeret≈ 240 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

FLEISCHIGE VORSPEISEN

Espetadas de porco

7.90

Pork Skewers — Fleischspieß-Schwein

estimeret≈ 280 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Entrecosto grelhado

2.50

Grilled Ribs — Rippchen: Knochen mit was dran

estimeret≈ 210 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Codornizes Grelhadas

4.90

Grilled Quail — Wachteln

estimeret≈ 240 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chorico

7.20

Chouriço — Portugiesische Wurst in Flammen

estimeret≈ 320 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

HAUPTGERICHTE FISCH

Esparguette com Gambaspescatarian

17.90

Spaghetti with Prawns — Spaghetti mit Gambas (ohne Salat)

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Filete de Salmao ½ O.pescatarian

17.90

Salmon Fillet (Half Portion) — Lachs-Filet ½ Portion

estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Filetes de Salmaopescatarian

22.90

Grilled Salmon Fillets — Lachs-Filet vom Grill

estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lulas Grelhadas - Calamarespescatarian

19.90

Grilled Squid — Mit Essig-Öl oder Tomatensoße

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Bacalhau oder grelhadopescatarian

22.60

Grilled Codfish — Stockfisch vom Grill

estimeret≈ 510 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Bife de atumpescatarian

25.30

Grilled Tuna Steak — Thunfischsteak vom Grill

estimeret≈ 480 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Linguadopescatarian

Sole — Seezunge

estimeret≈ 380 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Mista de Peixepescatarian

22.90

Mixed Fish Platter — Fischteller- unsere Top 3

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Peixe Manteigapescatarian

26.90

Grilled Butter Fish — Butterfisch vom Grill

estimeret≈ 580 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Doradapescatarian

24.90

Grilled Dorade — Dorade vom Grill 400-500g

estimeret≈ 520 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Espadartepescatarian

23.90

Grilled Swordfish — Schwertfisch vom Grill

estimeret≈ 490 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Polvo Grelhadopescatarian

29.90

Grilled Octopus — Oktopus vom Grill

estimeret≈ 460 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

TRAVESSA DE PEIXE A PARTIR DE 2 PESSOAS

TRAVESSA DE PEIXE A PARTIR DE 2 PESSOAS FISCHPLATTE AB 2 PERSONENpescatarian

32.50

Fish Platter for 2

estimeret≈ 1100 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

CATAPLANA DE PEIXE

CATAPLANA DE PEIXE FISCH-CATAPLANA DER TRAUM FÜR FISCH-ESSERpescatarian

29.90

Fish Cataplana

estimeret≈ 680 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

DIE SPIEBER

Espedada de Peixepescatarian

24.30

Fish Skewer — Fischspieß

estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Espedada de Gambaspescatarian

21.90

Prawn Skewer — Gambaspieß für Pülfaule :-)

estimeret≈ 410 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Espedada de Lulas e Gambaspescatarian

23.90

Squid and Prawn Skewer — Tintenfischspieß mit Gambas

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Espedada de gambas grandespescatarian

24.50

Large Prawn Skewer — Gmbaspieß mit großen Gambas

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

HAUPTGERICHTE FLESCH

Prato de Carne

23.90

Mixed Meat Platter — gemischter Fleischteller von Kopf bis Fuß, von allem etwas

estimeret≈ 850 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Filetes de borrego

25.90

Lamb Fillet — Lammfilet-zart ,lecker ,genial

estimeret≈ 620 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Costoletas de borrego

24.90

Lamb Cutlets — Lammkotlett besser als beim Griechen ;-)

estimeret≈ 680 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Frango grelhado

8.20

Piri-Piri Grilled Chicken — Hähnchen Piri-Piri (*Ohne Beilagen)

estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Febras

18.90

Pork Schnitzel — Naturschnitzel nichts besonderes aber reichlich

estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Bife de vaca

27.80

Beef Steak — Rumpsteak -(ca300g)

estimeret≈ 720 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Bife na telha

28.90

Beef Steak in Tile with Mustard Sauce — Rindersteak im Dachziegel mit Senfsoße

estimeret≈ 810 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Filetes de Borrego na Telha

28.30

Lamb Fillet in Tile with Mustard Sauce — Lammfilet im Dachziegel in Senfsoße

estimeret≈ 840 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Lammkareree „Raposo“

27.90

Lamb Curry Raposo — Lieblingsgericht vom Chef

estimeret≈ 680 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Bitoque

17.90

vom Rind oder Schwein mit Spiegelei

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Espetada de vaca c. gambas

28.90

Beef and Prawn Skewers — Rindfleischspieß mit Gambas –soooo lecker!

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

TRAVESSA DE CARNE A PARTIR DE 2 PESSOAS FLEISCHPLATTE AB 2 PERSONEN

31.90

Mixed Meat Platter

estimeret≈ 1200 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig

CARNE DO DIA TAGESAUSWAHL:FLEISCH LASST EUCH VON UNSEREM GRILLMEISTER ÜBERRASCHEN

Meat of the Day

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Er denne menu stadig korrekt?

29veggie
scoreestimeret

Begrænsede vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har ingen vegetariske hovedretter. Man kan bestille Tomate-salat, oliven og Pao da avo brød.

6 vegetariske og 2 veganske retter ud af 55

84dia
scoreestimeret

Grillet fisk og kød

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange kulhydratfattige muligheder med grillet fisk og kød. De fleste hovedretter er naturligt velegnede.

50 diabetesvenlige · 55 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Deichstraße 65, 52525 Heinsberg
Tider: manlukket
tirlukket
ons18:00–22:00
tor18:00–22:00
fre17:00–22:00
lør17:00–22:00
søn12:00–14:30, 17:00–22:00
Kontakt: +32245261139
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oportugues.info/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

Ejer du O Portugues Raposo? Gør krav på dit sted.