tilbage til søgning

Portugal Mar

Markt 199, 5701 RJ Helmond

åbningstider er ikke kendt endnu

Portuguese€€€€
AnmeldBookRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 7. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 8. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Voorgerechten
Prato de caracóis
12.00
Escargots — Escargots
estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Taça de azeitonasvegan
3.80
Olives — Olijven
estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Tábua de queijos diversos*vegetarian
15.00
Cheese board — Kaasplankje met kaas uit Portugal
estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
Salada de alfacevegetarian
4.50
Lettuce salad — Sla bereid op de diverse regionale Portugese wijze
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Cesto de paovegan
5.00
Bread basket — Broodmandje met Portugese brood
estimeret≈ 280 kcal55 g kulhydrat
Travessa de enchidos*
15.00
Charcuterie board — Portugese chorizo, rauwe ham, kaas en marmelade
estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Sopa do dia*
5.50
Soup of the day — Soep van de dag
estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Varios petiscos do chefe*
15.00
Chef's appetizers — Portuguese chorizo, rauwe ham, kaas, marmelade en pasteitjes(2st)
estimeret≈ 600 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
Sopa de peixepescatarian
7.00
Fish soup — Vissoep
estimeret≈ 200 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Camarão frito com piri-piri*pescatarian
15.50
Fried prawns piri-piri — Garnalen bereid met Piri-Piri saus
estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Rissois
7.50
Pasteitjes(5st)
estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat
Chouriço assado*
15.00
Roasted chorizo — Geflambeerde chorizo
estimeret≈ 550 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Pasteis de bacalhaupescatarian
7.50
Cod fish cakes — Kabeljauw pasteitjes (5st)
estimeret≈ 400 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
Samosas (4st)
8.50
Samosas
estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat
Hoofdgerecht vis
Caldeirada (cataplana)pescatarian
45.00
Caldeirada
estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Sardinhas assadaspescatarian
20.00
Grilled sardines — Gegrilde sardientjes
estimeret≈ 450 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Vispannetjepescatarian
35.00
Mixed fish pan — bereid met diverse soorten vis (2pers)
estimeret≈ 800 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Bacalhau à braspescatarian
18.00
Kabeljauw met flinterdunne frietje
estimeret≈ 600 kcal40 g kulhydrat
Arroz mariscopescatarian
45.00
Seafood rice — Rijst met garnalen en diverse schelpdieren
estimeret≈ 750 kcal80 g kulhydratbalanceret 73
Bacalhau com nataspescatarian
18.00
Kabeljauw met aardappelen en room
estimeret≈ 700 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Gambas fritas com Piri-Piri*pescatarian
18.60
Fried prawns piri-piri — Gebakken gamba’s met Piri-Piri saus
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Peixe-espada grelhado com batata cozidapescatarian
18.00
Grilled swordfish — Gegrilde zwaardvis met gekookte aardappelen
estimeret≈ 510 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85
Dourada Grelhadapescatarian
22.00
Grilled sea bream — Gegrilde dorade met broodkorstjes van mais en kool geserveerd met friet
estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydrat
Cheff speciaal combi*
Chef's special combination — vlees en vis
estimeret≈ 850 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Tapasplank
Tapasplank
20.00
Tapas platter — Rauweham, Verschillende worsten, Gesneden gehaktballen, Spareribs, Calamares, Verschillende pasteitjes, Kip piripiri, Gamba's, Venusschelpen, Versgebakken brood met dip
estimeret≈ 1200 kcal55 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

37veggie
scoreestimeret

Begrænsede vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille oliven, brød, salat og en ostetallerken. Der er ingen vegetariske hovedretter på menuen.

4 vegetariske og 2 veganske retter ud af 25

78dia
scoreestimeret

Grillet fisk og skaldyr

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange naturligt kulhydratfattige retter. Grillet fisk og skaldyr er gode valg.

18 diabetesvenlige · 25 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Markt 199, 5701 RJ Helmond
Tider
ikke kendt endnu
Kontakt
+31657430145 pagf4@msn.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), portugalmar.nl/
Post
fuldstændighed 67 %, sikkerhed 85 %

Ejer du Portugal Mar? Gør krav på dit sted.