tilbage til søgning

Ruoholahti

Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki

Åbent nu · til 14:00

€€€€
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 11. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Maanantai 7.9.2026
SO GOOD-buffet
13.80
Buffet — sisältää runsaan ja monipuolisen salaattipöydän, meidän keittiön leipää ja levitettä, jälkiruoan sekä kahvin tai teen
estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydrat
Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L)vegan, vegetarian
Leek and potato soup
estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Tahu Goreng
estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Riisiä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rice
estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat
Seitifileetä katkarapukastikkeessa (*, A, L, G)
Pollock fillet with shrimp sauce
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Perunamuusia (A, G, L)vegetarian
Mashed potatoes
estimeret≈ 160 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Lihapullia (A, G, M)
Meatballs
estimeret≈ 250 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
Kermakastiketta (A, G, L)vegetarian
Cream sauce
estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
Hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Lingonberry jam
estimeret≈ 60 kcal14 g kulhydrat
Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Seasonal vegetables
estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Tyrnirahkaa (A, G, L)
Rainbow trout
estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Tiistai 8.9.2026
Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Spicy lentil soup
estimeret≈ 160 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87
Punajuuri falafelpihvejä (G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Beetroot falafel
estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Carrot and chickpea hummus
estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)
Chicken and penne with lime sauce
estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydratbalanceret 73
Pikkelöityä chiliä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Pickled chili
estimeret≈ 20 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
Pastajuustoa (A, G, L)vegetarian
Pasta cheese
estimeret≈ 110 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
Savustettua kirjolohifileetä (A, G, L, M)pescatarian
Smoked salmon fillet
estimeret≈ 240 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Piparjuurikastiketta (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Horseradish sauce
estimeret≈ 90 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Kermaperunoita (A, G, ILM, L)vegetarian
Creamy potatoes
estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Cinnamon pears with nuts
estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat
Kookoskinuskia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Coconut treats
estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydrattung 42
Popup Kitchen-Asian Alley Bowl (A, G, L, M)
13.80
Asian Alley Bowl
estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 78
Keskiviikko 9.9.2026
Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Cauliflower soup
estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Metsäsieniohukaisia (*, A, ILM, L)vegetarian
Wild mushroom pancakes
estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat
Raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)vegetarian
Cottage cheese and herbs
estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Naudanliha gulassia (*, G, L, M, VS)
Beef goulash
estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang (A, L, M)
Korean fried chicken Gochujang
estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratbalanceret 66
Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)vegetarian
Honey lime mayonnaise
estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 65
Ruismurupaistosta ja mustikkaa (A, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rye crumble with blueberries
estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydrat
Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)vegetarian
Vanilla whipped cream
estimeret≈ 120 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
Päivän pizza, Päivän kasvispizza (A, L)
Pizza
estimeret≈ 850 kcal110 g kulhydratbalanceret 73
Torstai 10.9.2026
Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L)vegetarian
Pea soup
estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87
Hienonnettua sipulia (*, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Chopped onion
estimeret≈ 40 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä - Aloo Gobi (G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Aloo Gobi
estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Limellä maustettua kurkku-soijagurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Cucumber soy yogurt
estimeret≈ 90 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Artesaanimakkaraa, salsiccia ja bratvurstia (G, L, M)
Artisan sausages
estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)vegetarian
Sauerkraut with apple
estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Broileria tomaattikastikkeessa - Murg Makhani (A, G, L, VS)
Murg Makhani
estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L)vegetarian
Vanilla mousse with currants
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 35
Perjantai 11.9.2026
Myskikurpitsasosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)vegetarian
Muskmelon soup
estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Rapeita vegaanileikkeitä (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Vegan cutlets
estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Srirachamajoneesia (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Sriracha mayonnaise
estimeret≈ 120 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Barbeque -broileria ja maissia (A, G, ILM, L, M, VS)
BBQ chicken and corn
estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydratbalanceret 79
Porsaan grillipihvi (*, G, L, M)
Grilled pork steak
estimeret≈ 480 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Paahdettua perunaa ja juureksia (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes and root vegetables
estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydratbalanceret 71
Täyteläistä mustapippurikastiketta (A, G, L)vegetarian
Black pepper sauce
estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Rahkapannukakkua (A, L)vegetarian
Quark pancake
estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrat
Mansikkahilloa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
strawberry jam
estimeret≈ 120 kcal30 g kulhydrattung 39

Er denne menu stadig korrekt?

97veggie
scoreestimeret

Stor buffet med mange valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Buffeten har mange veganske retter som Tahu goreng, falafel og Aloo Gobi. Der serveres også kødretter som kødboller og kylling.

36 vegetariske og 20 veganske retter ud af 51

90dia
scoreestimeret

Mange lave kulhydrat muligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Buffeten har mange proteinrige valgmuligheder. Grillstegt svinekød og oksegoulash har et lavt kulhydratindhold.

33 diabetesvenlige · 51 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki
Tider
man10:45–14:00
tir10:45–14:00
ons10:45–14:00
tor10:45–14:00
fre10:45–14:00
lør—
søn—
Lounas tarjolla 10.45–14.00. Popup Kitchen-Asian Alley (tue-thu) 11:00-13:00
Kontakt
+32406461977 ruoholahti@compass-group.fi
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ruoholahti
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

Ejer du Ruoholahti? Gør krav på dit sted.