Ruoholahti

Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki

Lukket nu · åbner man 10:45

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Maanantai 7.9.2026

SO GOOD-buffet

13.80

Buffet — sisältää runsaan ja monipuolisen salaattipöydän, meidän keittiön leipää ja levitettä, jälkiruoan sekä kahvin tai teen

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydrat

Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L)vegan, vegetarian

Leek and potato soup

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian

Tahu Goreng

estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Riisiä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Rice

estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat

Seitifileetä katkarapukastikkeessa (*, A, L, G)

Pollock fillet with shrimp sauce

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Perunamuusia (A, G, L)vegetarian

Mashed potatoes

estimeret≈ 160 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Lihapullia (A, G, M)

Meatballs

estimeret≈ 250 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Kermakastiketta (A, G, L)vegetarian

Cream sauce

estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Lingonberry jam

estimeret≈ 60 kcal14 g kulhydrat

Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Seasonal vegetables

estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tyrnirahkaa (A, G, L)

Rainbow trout

estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Tiistai 8.9.2026

Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian

Spicy lentil soup

estimeret≈ 160 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Punajuuri falafelpihvejä (G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Beetroot falafel

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Carrot and chickpea hummus

estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)

Chicken and penne with lime sauce

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

Pikkelöityä chiliä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Pickled chili

estimeret≈ 20 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Pastajuustoa (A, G, L)vegetarian

Pasta cheese

estimeret≈ 110 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Savustettua kirjolohifileetä (A, G, L, M)pescatarian

Smoked salmon fillet

estimeret≈ 240 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Piparjuurikastiketta (*, A, G, ILM, L)vegetarian

Horseradish sauce

estimeret≈ 90 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Kermaperunoita (A, G, ILM, L)vegetarian

Creamy potatoes

estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Cinnamon pears with nuts

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat

Kookoskinuskia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Coconut treats

estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydrattung 42

Popup Kitchen-Asian Alley Bowl (A, G, L, M)

13.80

Asian Alley Bowl

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 78

Keskiviikko 9.9.2026

Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)vegetarian

Cauliflower soup

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Metsäsieniohukaisia (*, A, ILM, L)vegetarian

Wild mushroom pancakes

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

Raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)vegetarian

Cottage cheese and herbs

estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Naudanliha gulassia (*, G, L, M, VS)

Beef goulash

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang (A, L, M)

Korean fried chicken Gochujang

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratbalanceret 66

Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)vegetarian

Honey lime mayonnaise

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Roasted potatoes

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Ruismurupaistosta ja mustikkaa (A, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Rye crumble with blueberries

estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydrat

Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)vegetarian

Vanilla whipped cream

estimeret≈ 120 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Päivän pizza, Päivän kasvispizza (A, L)

Pizza

estimeret≈ 850 kcal110 g kulhydratbalanceret 73

Torstai 10.9.2026

Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L)vegetarian

Pea soup

estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Hienonnettua sipulia (*, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Chopped onion

estimeret≈ 40 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä - Aloo Gobi (G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian

Aloo Gobi

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Limellä maustettua kurkku-soijagurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian

Cucumber soy yogurt

estimeret≈ 90 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Artesaanimakkaraa, salsiccia ja bratvurstia (G, L, M)

Artisan sausages

estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)vegetarian

Sauerkraut with apple

estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Broileria tomaattikastikkeessa - Murg Makhani (A, G, L, VS)

Murg Makhani

estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L)vegetarian

Vanilla mousse with currants

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 35

Perjantai 11.9.2026

Myskikurpitsasosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)vegetarian

Muskmelon soup

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Rapeita vegaanileikkeitä (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Vegan cutlets

estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Srirachamajoneesia (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Sriracha mayonnaise

estimeret≈ 120 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

Barbeque -broileria ja maissia (A, G, ILM, L, M, VS)

BBQ chicken and corn

estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydratbalanceret 79

Porsaan grillipihvi (*, G, L, M)

Grilled pork steak

estimeret≈ 480 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Paahdettua perunaa ja juureksia (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian

Roasted potatoes and root vegetables

estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydratbalanceret 71

Täyteläistä mustapippurikastiketta (A, G, L)vegetarian

Black pepper sauce

estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Rahkapannukakkua (A, L)vegetarian

Quark pancake

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrat

Mansikkahilloa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free

strawberry jam

estimeret≈ 120 kcal30 g kulhydrattung 39

Er denne menu stadig korrekt?

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki
Tider: man10:45–14:00
tir10:45–14:00
ons10:45–14:00
tor10:45–14:00
fre10:45–14:00
lør—
søn—
Lounas tarjolla 10.45–14.00. Popup Kitchen-Asian Alley (tue-thu) 11:00-13:00
Kontakt: +32406461977 ruoholahti@compass-group.fi
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ruoholahti
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

Ejer du Ruoholahti? Gør krav på dit sted.

Ruoholahti

Menu

Anmeldelser

Praktisk