tilbage til søgning

Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu

Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki

Lukket nu · åbner 11:00

Japanesesushi€€€€
AnmeldBookRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 11. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

MAKISUSHIT (PIENI/6KPL)
KAPPAMAKIvegetarian
4.50
Cucumber Maki — Kurkkua, seesaminsiemeniä
estimeret≈ 130 kcal24 g kulhydrat
SHINKOMAKIvegetarian
4.50
Pickled Radish Maki — Marinoitua retikkaa, seesaminsiemeniä
estimeret≈ 140 kcal26 g kulhydrat
AVOKADOMAKIvegetarian
4.50
Avocado Maki
estimeret≈ 160 kcal23 g kulhydrat
TSUNAMAKI
4.50
Tuna Maki — Tonnikalamajonesieesa, kurkkua, paprikaa, jääsalaattia
estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat
SAKEMAKI
5.50
Salmon Maki — Lohta
estimeret≈ 160 kcal23 g kulhydrat
HAMACHI SHISO MAKI
7.50
Keltapyrstöpiikkimakrilli ja shisolehti
estimeret≈ 170 kcal23 g kulhydrat
CALIFORNIAMAKI Rapupuikolla
6.50
California Maki (Surimi) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
estimeret≈ 180 kcal24 g kulhydratbalanceret 65
CALIFORNIAMAKI Ravunpyrstöllä
7.50
California Maki (Shrimp) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
estimeret≈ 180 kcal24 g kulhydratbalanceret 65
CALIFORNIAMAKI Lohella
7.50
California Maki (Salmon) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
estimeret≈ 190 kcal24 g kulhydratbalanceret 65
MAKISUSHIT (ISO/8KPL)
FUTOMAKI
12.00
Teriyakilohta, kurkkua, marinoitua retikkaa, porkkanaa
estimeret≈ 320 kcal48 g kulhydrat
SALADAMAKI (VEGAN)vegan
12.00
Vegan Salad Maki — Jääsalaattia, kurkkua, paprikaa, marinoitua retikkaa, friteerattua tofua
estimeret≈ 350 kcal42 g kulhydrat
KAISENMAKI
20.00
Kaisen Maki — Lohta, kalmaria, ravunpyrstöa, kuhaa, siikaa, kirjolohenmätia, kurkkua, shisolehtiä
estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat
JÄLKIRUOOAT
Korkealaatuinen kotikeinoinen matchajäätelölactose_free
7.00
Matcha Ice Cream — sis. laktoositonta kermaa ja kananmuna
estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydrattung 42
Kauden kotikeinoinen daifukuvegetarian
4.50
Daifuku — tahmea riisipallo, makea papupesto
estimeret≈ 250 kcal52 g kulhydrattung 35
Monakavegetarian
4.00
paahdettu riisitakina ja makeapaputahna
estimeret≈ 200 kcal38 g kulhydrattung 39
ALKUPALAT
NAGAIMO TANZAKUvegan
5.50
Kiinan peruna, wasabi, nori, soijakastike
estimeret≈ 110 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
EDAMAMEvegan
5.50
Vihreät soijapavut
estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
SALAATTI (PIENI)vegan
5.50
Yuzu Soy Salad — Yuzu-soijakastikkeella
estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
TAKIKOAWASA
7.50
Kalmari, tursas, wasabi, soijakastike, kevätsipuli, hisholehti, seesamiesiemen
estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
TATAKI SALMON
9.50
Salmon Tataki — Lohi, sipuli, inkivääri, kevätsipuli, ponzukastike
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
SASHIMI 14KPL (RAAKAKALALAJITELMA)
25.00
Sashimi Assortment — Lohta, vaareakalaa, kampasimpukkaa, mustekalaa
estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
TEMAKISUSHIT
HAMACHI TEMAKI
7.50
Keltapyrstöpiikkimakrilli, shisolehti
estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat
IKURA TEMAKI
6.50
Kirjolohenmuna, kurkku
estimeret≈ 190 kcal22 g kulhydrat
SAKE TEMAKI
5.50
Lohi, purjo
estimeret≈ 170 kcal22 g kulhydrat
TSUNA TEMAKI
3.80
Tuna Temaki — Tonnikalamajoneesisetaha, kurkku, salaatti
estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydrat
VEGE TEMAKIvegan
3.80
Vegetable Temaki — Tofu, salaatti, purjo, kurkku
estimeret≈ 160 kcal24 g kulhydrat
NIGIRISUSHIT (2KPL)
VEGE-TSUNAvegan
3.50
Tofu Nigiri — Tofu & Luomu tahini tahna
estimeret≈ 150 kcal26 g kulhydrat
TAMAGOvegetarian
4.00
Tamago Nigiri — Kananmuna
estimeret≈ 160 kcal26 g kulhydrat
UMEKURKKUvegan
4.00
Ume Cucumber Nigiri — Umepesto & kurkku
estimeret≈ 140 kcal26 g kulhydrat
NAGAIMOvegan
4.00
Nagaimo Nigiri — Umepesto & kiinan peruna
estimeret≈ 150 kcal28 g kulhydrat
PÄIVÄNNIGIRI
4.00
Daily Special Nigiri
estimeret≈ 160 kcal26 g kulhydrat
INARIvegan
4.50
Inari Sushi — Friteerattu tofu
estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat
AVOKADOvegan
4.50
Avocado Nigiri
estimeret≈ 170 kcal26 g kulhydrat
TSUNA
2.70
Tuna Nigiri — Tonnikalamajoneesi
estimeret≈ 170 kcal26 g kulhydrat
IWASHI
4.00
Sardine Nigiri — Silakka
estimeret≈ 160 kcal26 g kulhydrat
SAKE
5.00
Salmon Nigiri — Lohi
estimeret≈ 160 kcal26 g kulhydrat
EBI
5.00
Shrimp Nigiri — Ravunpyrstö
estimeret≈ 150 kcal26 g kulhydrat
SIIKA
5.00
Whitefish Nigiri
estimeret≈ 150 kcal26 g kulhydrat
KUHA
5.00
Pike Perch Nigiri
estimeret≈ 150 kcal26 g kulhydrat
SABA
5.00
Mackerel Nigiri — Makkrilli
estimeret≈ 170 kcal26 g kulhydrat
TAKO
5.00
Octopus Nigiri — Tursas
estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydrat
IKA
5.00
Squid Nigiri — Kalmari
estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydrat
IKURA
6.00
Salmon Roe Nigiri — Kirjolohenmuna
estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydrat
SAKE KABAYAKI
6.00
Grilled Salmon Nigiri — Grillattu & glaseerattu lohi
estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydrat
HOTATE
6.00
Scallop Nigiri — Kampasimpukka
estimeret≈ 130 kcal18 g kulhydrat
HAMACHI
7.00
Hamachi Nigiri — Keltapyrstöpiikkimakrilli
estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydrat
GRILLAUS
GRILLAUS
0.30
Grilled Platter
estimeret≈ 10 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
LAJITELMAT
8KPL
13.00
Sushi Platter 8pcs — 3 lohi, 1 tsuna, 1 ravunpyrstö, 1 kampasimpukka, 2 futomakirulla
estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydratbalanceret 73
10KPL
15.00
Sushi Platter 10pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 tsuna, 2 futomakirulla
estimeret≈ 620 kcal78 g kulhydratbalanceret 73
12KPL
18.00
Sushi Platter 12pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 2 futomakirulla
estimeret≈ 720 kcal90 g kulhydratbalanceret 77
14KPLpescatarian
22.00
Sushi Assortment 14pcs — 3 lohi, 1 päivänigiri, 1 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 1 tsuna, 1 kirjojenmäti, 2 futomakirulla
estimeret≈ 820 kcal102 g kulhydratbalanceret 74
16KPLpescatarian
26.00
Sushi Assortment 16pcs — 3 lohi, 2 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 2 silakka / makrilli, 2 kirjolohenmäti, 6 kapparrulla, 2 futomakirulla
estimeret≈ 950 kcal120 g kulhydratbalanceret 69
24KPLpescatarian
41.00
Sushi Assortment 24pcs — 4 lohi, 2 tsuna, 2 siika, 2 ravunpyrstö, 2 kirjolohenmäti, 2 kampasimpukka, 2 päivännigiri, 6 shinkorulla, 6 californiarirulla lohella, 2 futomakirulla
estimeret≈ 1400 kcal170 g kulhydrattung 42
60KPL
102.00
Sushi Assortment 60pcs
estimeret≈ 3500 kcal400 g kulhydrattung 33
SUSHI KULHOT
SAKE ZUKE DONpescatarian
17.00
Marinoitu lohi, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 77
VEGE DONvegan
14.00
Friteerattu tofu, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
estimeret≈ 580 kcal70 g kulhydratbalanceret 78
UDON NUUDELI
Kala versiopescatarian
17.00
Udon Noodles with Fish
estimeret≈ 550 kcal80 g kulhydrat
vege versiovegan
14.00
Udon Noodles Vegan
estimeret≈ 480 kcal75 g kulhydrat
MISEKOITTO
Tofua, kevätspulila, wakame-merilevää, misotahnaavegan
4.00
Miso Soup with Tofu
estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Er denne menu stadig korrekt?

87veggie
scoreestimeret

Japansk mad med mange grøntsager

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har veganske retter som Saladamaki og Vege Don. Der findes også vegetariske muligheder som Tamago nigiri. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

19 vegetariske og 13 veganske retter ud af 59

37dia
scoreestimeret

Sashimi og proteinrige forretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og tataki giver proteinrige måltider med få kulhydrater. De fleste andre retter indeholder meget ris.

8 diabetesvenlige · 59 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki
Tider
man11:00–15:00
tir11:00–19:00
ons11:00–19:00
tor11:00–19:00
fre11:00–20:00
lørlukket
sønlukket
tilaukset viimiestään 30 min ennen sulkemisaikaa
Kontakt
+09671336 info@zensushi.fi
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensushi.fi/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

Ejer du Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu? Gør krav på dit sted.