Maya Bar & Grill

Mikonkatu 18, 00100 Helsinki

Lukket nu · åbner 16:00

Latin American€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Fajitasviikot

FAJITAS DE GAMBAS

24.00

Shrimp Fajitas — Marinoituja jättirapuja

estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydratbalanceret 82

FAJITAS DE YACAvegan

24.00

Jackfruit Fajitas — Nyhdettyä jakkihedemää

estimeret≈ 580 kcal75 g kulhydratbalanceret 78

FAJITAS PECHUGA DE POLLO

24.00

Chicken Fajitas — Grillattua kanan rintafilettä

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 82

FAJITAS FILETE DE RES

24.00

Beef Fajitas — Grillattua härän ulkofilettä

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 82

FAJITAS CON QUESO DE CABRAvegetarian

24.00

Goat Cheese Fajitas — Vuohenjuustoa, pico de gallo -salsaa sekä paahdettuja pähkinöitä

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 65

FAJITAS VEGANAS (Vegan)vegan

24.00

Vegan Fajitas — Paistettua ”NoChicken” paloja, pico de gallo-salsaa

estimeret≈ 610 kcal70 g kulhydratbalanceret 78

MINIDILLAS

MUSLO DE POLLO (M)

Fried Chicken Bites — Rapeita kananpaloja ja passionmajoneesia

estimeret≈ 450 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

QUESO A LA PARRILLA (G)vegetarian

Grilled Halloumi — Grillattua halloumijuustoa ja pebrevinaigretteä

estimeret≈ 380 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

QUESO FETA AHUMADO (G,L)vegetarian

Smoked Feta — Savustettua fetajuustoa ja chimichurrikastiketta

estimeret≈ 350 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Palta Rellena (M,G)pescatarian

Stuffed Avocado with Shrimp — Perulainen rapu-avocado salaatti

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

CEVICHE DE SALMÓN (M, G)pescatarian

Salmon Ceviche — Sitrus-passion marinoitua lohicevicheä ja mangosalsaa

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratbalanceret 76

CHIPIRONES (M)pescatarian

Fried Squid — Friteerattua mustekalaa ja chipotlemajoneesia

estimeret≈ 410 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

GAMBAS CON GUACAMOLE (M,G)pescatarian

Shrimp with Guacamole — Marinoituja jättiravunpyrstöjä ja guacamolea

estimeret≈ 310 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

TACOS DE TINGA DE POLLO (M, G)

Chicken Tinga Taco — Yksi ylikypsällä kanalla täytettyä pehmeää tacoa, pico de gallo-salsaa, korianteria ja guacamolea

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydratbalanceret 75

BAJA TACOS ( M )pescatarian

Baja Fish Taco — Yksi pehmeää tacoa joissa täytteinä leivitettyä rapeaa alaskanseitiä, marinoitua punakaalia, chipotlemajoneesia, pico de gallo salsaa ja korianteria.

estimeret≈ 360 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

TACO VEGANO ( VEGAN )vegan

Vegan Cauliflower Taco — Yksi pehmeää tacoa joissa täytteenä leivitettyä rapeaa kukkakaalia, marinoitua punakaalia, chipotlemajoneesia, pico de gallo salsaa ja korianteria.

estimeret≈ 340 kcal35 g kulhydratbalanceret 71

TOSTADA DE NOPAL (VL,G)vegetarian

Nopal Tostada — Rapean maissitortillan päällä guacamolea, kaktusta, pico de gallo salsaa sekä fetajuustoa.

estimeret≈ 290 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

NACHOS A LA MAYA (Vegan, M)vegan

10.00

Vegan Nachos — Rapeaksi friteerattuja vehnätortillalastuja, tomaattisalsaa, guacamolea ja salsa habanera tatemadea (sis. pähkiniä)

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrat

PAN DE LA CASA ( V)vegetarian

7.00

House Bread — Paahdettua leipää, tomaattichimichurria ja pico de gallo salsaa

estimeret≈ 310 kcal40 g kulhydratbalanceret 65

ENSALADAS

ENSALADA DE POLLO (M,G)

20.50

Chicken Salad — Grillattua kanan rintafileetä, marinoitua punasipulia, avokadoa, ananasta ja chimichurrikastiketta.

estimeret≈ 480 kcal25 g kulhydratbalanceret 70

ENSALADA DOS QUESOS (G)vegetarian

20.50

Two Cheese Salad — Vuohenjuustoa, grillattua halloumijuustoa, paahdettuja pähkiniä, passionhedelmää, aurinkokuivattua tomaattia sekä chimichurrikastiketta

estimeret≈ 720 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

ENSALADA DE SALMON ( M,G )pescatarian

22.50

Salmon Salad — Meksikolaisessa zarandeado kastikkeessa paistettua lohta, marinoitua punasipulia,avokadoa, ananasta ja pebrevinaigretteä.

estimeret≈ 580 kcal28 g kulhydratbalanceret 78

ENSALADA VEGANA (Vegan, G)vegan

20.50

Vegan Salad — Paistettua NoChickenia, avokadoa, cashewpähkiniä, ananasta ja tomaatti-chimichurrikastiketta

estimeret≈ 540 kcal25 g kulhydratbalanceret 79

TORTITZAS

TORTITZA PECHUGA DE POLLO

21.00

Chicken Tortitza — Marinoitua broileria paahdetulla avotortillalla

estimeret≈ 620 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

TORTITZA FILETE DE RES

21.00

Beef Tortitza — Härän sisäfilettä paahdetulla avotortillalla

estimeret≈ 680 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

TORTITZA GAMBASpescatarian

21.00

Shrimp Tortitza — Jättikatkarapuja paahdetulla avotortillalla

estimeret≈ 590 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

TORTITZA VEGANAvegan

21.00

Vegan Tortitza — NoChickenia ja vegaanijuustoa paahdetulla avotortillalla

estimeret≈ 610 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

FAJITAS

FAJITAS PECHUGA DE POLLO (M)

25.50

Chicken Fajitas — Grillattua kanan rintafilettä

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

FAJITAS FILETE DE RES (M)

27.00

Beef Fajitas — Grillattua härän ulkofilettä

estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

FAJITAS MEZCLADAS

52.00

Mixed Fajitas — Riittävästi kahdelle! Härän ulkofilettä, kanan rintafilettä sekä vuohenjuustoa

estimeret≈ 1400 kcal70 g kulhydrattung 38

PLATOS PRINCIPALES

Feijoada

24.00

Brasilialainen pataruoka mayan tapaan, porsasta, naudanlihaa , chorizomakkaraa sekä papuja

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

SALMON A LA MAYA (M, G)pescatarian

28.00

Salmon Maya — Paistettua lohta, perunakasvispaistosta ja zarandelokastiketta.

estimeret≈ 680 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

POLLO CHIMICHURRI (M,G)

24.00

Chimichurri Chicken — Grillattua kanan rintafilettä, kasviksia, bataattiranskalaisia sekä chimichurrikastiketta ja passionmajoneesia

estimeret≈ 780 kcal48 g kulhydratbalanceret 69

CERDO A LA BRASA (M,G)

25.00

Slow Cooked Pork Neck — Chilillä glaseerattua ylikypsää porsaan niskaa, paahdettua bataattia, kasviksia ja salsa criollaa.

estimeret≈ 750 kcal38 g kulhydratbalanceret 73

PAELLA CUBANA (M,G)

26.00

Cuban Paella — Kuubalainen paella, annattoriisiä, kasviksia, chorizomakkaraa, tiikerirapuja, vihersimpukkaa, kanaa sekä sofritoa

estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydratbalanceret 79

PUNTA PALETA PARRILLERA ( M,G )

35.00

Flat Iron Steak — Grillattu nauda flat iron steak pihvi, paahdettua bataattia, kasviksia ja chimichurri kastiketta ja salsa criollaa.

estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

BROCHETAS A LA MAYA (M)

35.00

Mixed Grill Brochettes — Grillivartaassa mehevää naudan sisäfilettä, porsaan niskaa, kanan filettä ja kasviksia. Tarjoillaan vehnätortillan, paahdetun perunan, chimichurrin, salsa griollan sekä jalapeno-tomaatti salsan kanssa.

estimeret≈ 880 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

FILETE GAUCHO (M,G)

40.00

Gaucho Beef Fillet — Grillattua härän sisäfileepihvi (180g), perunakasvispaistosta ja punaviinikastiketta

estimeret≈ 650 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

DELICIA MAYA (L,G)

74.00

Beef Fillet Maya — 500g kokonaisena paistettua härän sisäfilettä parilalta, tomaatti-chipotlevoita, kasviksia, paistettuja perunoita sekä punaviinikastiketta

estimeret≈ 1100 kcal45 g kulhydratdiabetes-venlig

PAELLA CUBANA PARA DOS (M,G)

47.00

Cuban Paella for Two — Kuubalainen paella kahdelle ! Kuubalainen paella, annattoriisiä, kasviksia, chorizomakkaraa, tiikerirapuja, vihersimpukkaa, kanaa sekä sofritoa

estimeret≈ 1640 kcal150 g kulhydrattung 40

Postres

CHURROS SOCIAL (L)

13.00

Churros — Espanjalaisia friteerattuja munkkeja jaettavaksi, suklaakastiketta, ananasta ja melonia

estimeret≈ 1200 kcal150 g kulhydrattung 37

TARTA MAYA

10.00

Chocolate Cake Maya — Chilillä maustettua suklaakakkua, vanilijajäätelää ja hedelmiä

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydrattung 30

Carlotta de limon

8.00

Lime Frozen Cake — Meksikolaine limellä maustettu jäädytetty kakku

estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrattung 36

HELADO / SORBETE DE LA CASA

8.00

Ice Cream or Sorbet — Talon jäätelää tai sorbettia

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

Menu para ninos

Mais Asadovegetarian

9.00

Kids Roasted Corn

estimeret≈ 300 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Chicos Pollo

10.00

Kids Chicken

estimeret≈ 500 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Tortiza ninos

10.00

Kids Tortitza

estimeret≈ 450 kcal50 g kulhydratbalanceret 67

Sabanita de res

12.00

Kids Beef

estimeret≈ 550 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Er denne menu stadig korrekt?

77veggie
scoreestimeret

Latinske smage med vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har Fajitas de Yaca med jackfruit og Fajitas Veganas med NoChicken. Der findes også Tostada de Nopal med kaktus og halloumi i Minidillas-sektionen. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

13 vegetariske og 6 veganske retter ud af 48

74dia
scoreestimeret

Proteinrige latinamerikanske retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange kødretter og salater med moderate kulhydrater. Flere af hovedretterne er velegnede til kulhydratbevidste.

22 diabetesvenlige · 48 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Mikonkatu 18, 00100 Helsinki
Tider: man16:00–23:00
tir16:00–23:00
ons16:00–23:00
tor16:00–23:00
fre15:00–23:00
lør14:00–23:00
søn15:00–22:00
Keittiö ja baari sulkeutuvat tuntia ennen ravintolan sulkemista
Kontakt: +3589666554
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maya.fi/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

Ejer du Maya Bar & Grill? Gør krav på dit sted.