tilbage til søgning

Mantra - Helsinki, Laivalahdenkaari

Laivalahdenkaari 42, 00810 Helsinki

Åbent nu · til 21:30

€€€€
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 11. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Lounasbuffet
Lounasbuffet Ma - Pe
14.00
Lunch Buffet — Sisältää basmatiriisin, naan-leivän, lassin, chutneyn, raitan ja kahvin tai teen. Vaihtuvia kanacurryja, haudutettua lammasta, paneeri & kasvisruokia, vegaaniset: kofta, pakora & dal, vaihtuva kala / äyriäisiä
estimeret≈ 950 kcal110 g kulhydratbalanceret 66
Viikonloppubuffet
17.90
Weekend Buffet — Sis. mango lassi & kahvi
estimeret≈ 900 kcal100 g kulhydrat
Talon erikoisuudet
29. EVEREST SPECIAL BIRYANI (RISOTTO)
15.90
Everest Special Biryani — Paistettua riisiä, kanaa, katkarapuja ja kasviksia.
estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77
Keittiön Erikoinen – Chef’s Special
8.90
Fried Banana with Rum and Ice Cream — Friteerattua banaania ja rommia ja jäätelöä.
estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrattung 36
26. CHEF’S SPECIAL TANDOORI MIX
27.90
Chef's Special Tandoori Mix — Lampaanjauhelihavarras, lampaan sisäfilettä, tandoorikanaa, jättikatkarapuja, talon tuorejuustoa, paprikaa ja sipulia.
estimeret≈ 850 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
39. BUTTER CHICKEN
18.90
Butter Chicken — Tandoorimarinoituja kanan rintapaloja tuoretomaatti-voi-kermakastikkeessa.
estimeret≈ 680 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Tandoori Special
16. CHICKEN SHASHLIK SIZZLER
22.90
Chicken Shashlik Sizzler
estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
17. SINKE KABAB MASALA
18.90
Sinke Kabab Masala
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
18. CHICKEN TIKKA
18.50
Chicken Tikka
estimeret≈ 580 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Kanaruoat
27. KUKHURAKO MASU
15.90
Kukhurako Masu
estimeret≈ 610 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
28. NARIWAL KUKHURO
16.90
Nariwal Kukhuro
estimeret≈ 640 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Lammas
40. BHENDAKO MASU
17.90
Bhendako Masu
estimeret≈ 670 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
41. BHENDO MASALA
18.90
Bhendo Masala
estimeret≈ 660 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
42. MOMO
18.90
Momo
estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Kasvisruoat
51. HANDI PANEERvegetarian
18.50
Handi Paneer
estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
52. ALU GOBIvegetarian
15.90
Alu Gobi
estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
53. JHANEKO DALvegetarian
15.90
Jhaneko Dal
estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85
ERIKOISMENUT
SPECIAL MENU 1 (Menu yhdelle)
32.00
Special Menu 1 (Single) — Mismas Ras (mausteinen katkarapukeitto), Shahi Paneer, Kukhurako Sekuwa Masala, Basmati-riisiä ja naan-leipää, raitaa, Jäätelösekoitus tai nepalilaiskahvi/-tee
estimeret≈ 1600 kcal180 g kulhydrattung 37
SPECIAL MENU 1 (Menu kahdelle)
64.00
Special Menu 1 (Double) — Mismas Ras, Shahi Paneer, Kukhurako Sekuwa Masala, Basmati-riisiä ja naan-leipää, raitaa, Jäätelösekoitus tai nepalilaiskahvi/-tee
estimeret≈ 3200 kcal360 g kulhydrattung 33
SPECIAL MENU 2 (Menu kahdelle)
70.00
Special Menu 2 — Chicken Tikka, Bhendako Sekuwa Masala, Malai Kofta, Basmati-riisiä ja naan-leipää, raitaa, Jälkiruoka, Kahvi tai tee
estimeret≈ 3400 kcal380 g kulhydrattung 33
SPECIAL VEGETABLE MENU 3 (Menu kahdelle)vegetarian
62.90
Special Vegetable Menu 3 — Sabziko Pakora, Palungo Chana, Shahi Paneer, Tofu Chili, Basmati-riisiä ja naan-leipää, raitaa, Kulfi
estimeret≈ 2800 kcal240 g kulhydrattung 21
SPECIAL MENU 4 (Menu 4 hengelle)
119.90
Special Menu 4 — Mantra Special Pakauda, Nouni Kukhuro, Palak Paneer, Bhendo Masala, Basmati-riisiä ja naan-leipää, raitaa, Kulfi tai nepalilaiskahvi/-tee
estimeret≈ 4000 kcal400 g kulhydrattung 27
LAUANTAI • SATURDAY
BUTTER CHICKEN (G, L, P)
17.90
Butter Chicken — Tandoori-marinated chicken breast pieces in a fresh tomato-butter-cream sauce.
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
LAMB MASALA (G, M, P)
17.90
Lamb Masala — Stewed pieces of lamb and fresh coriander in a spicy masala sauce, medium spiced.
estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
CHICKEN TIKKA MASALA (G, L, P)
17.90
Chicken Tikka Masala — Grilled chicken in the house masala sauce, medium spiced.
estimeret≈ 620 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
SAAG PANEER (G, P)vegetarian
17.90
Saag Paneer — House cream cheese in a light spinach-cream sauce
estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
MALAI FISH (M, P)
17.90
Malai Fish — Deep-fried redfish in coconut milk-sesame sauce.
estimeret≈ 680 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
VEGE PAKODA (G, M, P) VEGAANIvegan
17.90
Vegetable Pakoda — Crispy deep-fried vegetable balls seasoned with herbs.
estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrat
CHILI SOYA CHAAP (VEGAANI, P)vegan
17.90
Chili Soya Chaap — Protein-rich tandoori-marinated soy chaap skewers in chili sauce, medium-spiced.
estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
DAL FRY (G, M, P) VEGAANIvegan
17.90
Dal Fry — Lentil and bean stew with säutéed onion, garlic, ginger, fresh tomato, and coriander.
estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86
SUNNUNTAI • SUNDAY
LAMB KOFTA CHILI (G, M, P)
17.90
Lamb Kofta Chili — Lamb meatballs, soy sauce, onion, ginger, medium spiced.
estimeret≈ 610 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
CHICKEN CHILI (G, M, P)
17.90
Chicken Chili — Grilled chicken breast pieces with ginger and garlic, capsicum, onion and tomato in a chili-soy sauce, medium spiced.
estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
METHI PANEER (G, P)vegetarian
17.90
Methi Paneer — House-made fresh cheese in a tomato, butter, honey, and fenugreek sauce.
estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratbalanceret 70
PÄIVÄN KALA/MUIKKU (M, P)
17.90
Fried Fish — Deep-fried redfish/vendace in oyster sauce.
estimeret≈ 620 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
VEG SAMOSAS (VEGAN, P)vegan
17.90
Vegetable Samosas — Deep-fried mini vegetable pies.
estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat
TOFU CHILI (VEGAN, G, P)vegan
17.90
Tofu Chili — Marinated tofu in a mildly spicy tomato-chili sauce, mildly spiced.
estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Er denne menu stadig korrekt?

85veggie
scoreestimeret

Indisk mad med mange grøntsager

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har retter som Handi Paneer og Alu Gobi. Veganere kan vælge Tofu Chili eller Veg Samosas.

14 vegetariske og 5 veganske retter ud af 36 · 3 estimeret

69dia
scoreestimeret

Proteinrige retter uden ris

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange tandoori og curry retter med lavt kulhydratindhold. Undgå buffetten og de store specialmenuer.

24 diabetesvenlige · 36 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Laivalahdenkaari 42, 00810 Helsinki
Tider
man11:00–21:30
tir11:00–21:30
ons11:00–21:30
tor11:00–21:30
fre11:00–22:00
lør12:00–22:00
søn12:00–21:00
Arkilounas Ma-Pe 11:00-15:00. Viikonloppubuffet Lauantai-sunnuntai 12:00-18:00
Kontakt
+358504016488 mantra@ravintolamantra.fi
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolamantra.fi/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Mantra - Helsinki, Laivalahdenkaari? Gør krav på dit sted.