tilbage til søgning

Tokumaru Tripla

Mall Of Tripla, Firdonkatu 2B 2B, 00520 Helsinki

Lukket nu · åbner 10:30

Japanese€€€€
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 11. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

ALKUPALOJA
Edamamevegan
4.90
Höyrytettyjä, suolalla maustettuja soijapapuja
estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
Kimchivegan
4.90
Japanilaistyylinen makeassa ja tulisessa kastikkeessa fermentoitu kiinakaali
estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Takoyaki 4 kpl
5.50
Takoyaki — Friteerattua mustekalaa tempurapyörykän sisällä, majoneesia, bulldog-kastiketta, teriyaki-kastiketta ja bonito-hiutaleita
estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat
Karaage mustekala
8.90
Karaage Octopus — Friteerattua mustekalaa tagarashi-masuteseoksella
estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Karaage kana
8.90
Karaage Chicken — Friteerattua kanaa tagarashi-masuteseoksella
estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Japanilaiset ranskaperunat
5.00
Japanese Fries — Wasabilla maustetut ranskalaiset käsintehdyn majoneesin kanssa
estimeret≈ 420 kcal40 g kulhydrat
Kukkakaali a’ la japonaisevegetarian
6.90
Japanese Cauliflower — Friteerattua kukkakaalia valkosipuli-karamellikastikkeella ja chilimajoneesilla
estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Choregi mereneläväsalaattipescatarian
8.50
Choregi Seafood Salad — Hieman tulinen choregi-kastikkeella maustettu vihreä salaatti, jättikatkarapuja ja lohta
estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76
Okonomiyaki
8.90
Paneroitu pannukakku, kasviksia ja katkarapuja
estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat
GYOZA
Katkarapu-pinaatti
8.50
Shrimp Spinach Gyoza — Tokumarun käsintehtyjä, höyrytettyjä ja paistettuja taikinanyyttejä
estimeret≈ 240 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
Kana-kasvis
8.50
Chicken Vegetable Gyoza — Tokumarun käsintehtyjä, höyrytettyjä ja paistettuja taikinanyyttejä
estimeret≈ 260 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Vegaaninen sieni-kiinankaali (V)vegan
8.50
Vegan Mushroom Gyoza — Tokumarun käsintehtyjä, höyrytettyjä ja paistettuja taikinanyyttejä
estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Ramen
Shoyu
15.90
Shoyu Ramen — Chashu-porsasta ja soijakastikeliemi
estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 71
Miso
15.90
Miso Ramen — Chashu-porsasta ja misoliemi
estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 70
Akamiso
16.90
Akamiso Ramen — Tulista chashu-porsasta ja misoliemi
estimeret≈ 800 kcal65 g kulhydrat
Ebi
16.90
Ebi Ramen — Tulista jättikatkarapua ja Shio-simpukkaliemi
estimeret≈ 720 kcal62 g kulhydratbalanceret 71
Lohi Ramen
16.90
Salmon Ramen — Misolla maustettu lohta ja kermasimpukkaliemi
estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydrat
Kana Tantan
16.90
Chicken Tantan Ramen — Marinoitua kanaa ja tulinen tantanliemi
estimeret≈ 790 kcal65 g kulhydrat
Vegaaninen Tantanvegan
15.90
Vegan Tantan Ramen — Paistettua tofua, siitakesieniä ja paksumisoseesamiliemi
estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 70
Vegaaninen Shoyuvegan
15.90
Vegan Shoyu Ramen — Shimeji-sieniä, runsaasti kasviksia ja soijakastikeliemi
estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 78
EXTRAT
Marinoitu kananmunavegetarian
2.00
Marinated Egg
estimeret≈ 80 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Chashu-porsasta
3.00
Chashu Pork
estimeret≈ 150 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
Marinoitua tofuavegan
2.00
Marinated Tofu
estimeret≈ 90 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Riisiä 100 gvegan, gluten_free
2.00
Rice
estimeret≈ 130 kcal28 g kulhydrat
Käsintehtyjä nuudeleitavegan
2.00
Handmade Noodles
estimeret≈ 150 kcal32 g kulhydrat
Riisi-nuudeleitavegan, gluten_free
2.00
Rice Noodles
estimeret≈ 160 kcal36 g kulhydrat
Yakisoba
Chashu-porsas
16.90
Chashu Yakisoba — Omenahillokkeen ja shoyukastikkeen kanssa paistettuja, Tokumarun käsintehtyjä nuudeleita, kasviksia ja salaattia, tarjoillaan käsintehdyn japanilaisen majoneesin kanssa
estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat
Katkarapu
17.50
Shrimp Yakisoba — Omenahillokkeen ja shoyukastikkeen kanssa paistettuja, Tokumarun käsintehtyjä nuudeleita, kasviksia ja salaattia, tarjoillaan käsintehdyn japanilaisen majoneesin kanssa
estimeret≈ 780 kcal72 g kulhydratbalanceret 70
Vegaaninen tofuvegan
16.90
Vegan Tofu Yakisoba — Omenahillokkeen ja shoyukastikkeen kanssa paistettuja, Tokumarun käsintehtyjä nuudeleita, kasviksia ja salaattia, tarjoillaan käsintehdyn japanilaisen majoneesin kanssa
estimeret≈ 750 kcal70 g kulhydratbalanceret 70
Don
Lohi-avokadopescatarian
16.90
Salmon Avocado Don — Lohta, avokadoa, yuzu-wasabikastiketta ja japanilaista majoneesia
estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 73
Panko-kana
16.90
Panko Chicken Don — Pankopaneroitua kanaa ja chilimajoneesia
estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 67
Vegaaninen tofu-avokadovegan
15.90
Vegan Tofu Avocado Don — Paistettua tofua, avokadoa ja maapähkinä-teriyakimajoneesia
estimeret≈ 650 kcal52 g kulhydratbalanceret 74
Tulinen vegaaninen tofu & avokadovegan
15.90
Spicy Vegan Tofu Avocado Don — Paistettua tofua, avokadoa ja chilimajoneesia
estimeret≈ 630 kcal50 g kulhydratbalanceret 74
Katsu
Tonkatsu
16.90
Pankopaneroitua porsaanleikettä, riisiä, marinoitua kaalia, bulldog-kastikketta ja chilimajoneesia
estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydrat
Kana curry
16.90
Chicken Katsu Curry — Pankopaneroitua kanaleikettä, riisiä, japanilaistyylistä currya ja salaattia
estimeret≈ 880 kcal75 g kulhydratbalanceret 66
Vegaaninen tofu curryvegan
16.90
Vegan Tofu Curry — Pankopaneroitua tofua, riisiä, japanilaistyylistä currya ja salaattia
estimeret≈ 780 kcal72 g kulhydratbalanceret 69
Lapsille
Juniori pankokana don+pillimehu
8.90
Junior Panko Chicken Don — Pankopaneroitua kanaa, riisiä, salaattia, japanilaistyylistä majoneesia
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat
Juniori shoyu ramen+pillimehu
8.90
Junior Shoyu Ramen — Tokumarun käsintehtyjä nuudeleita, sojakastikeliemi, chashu-porsasta
estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydratbalanceret 67

Er denne menu stadig korrekt?

96veggie
scoreestimeret

Japansk mad med veganske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegansk Tantan ramen og tofu curry. Der findes også veganske gyoza med svampe og kinesisk kål.

15 vegetariske og 13 veganske retter ud af 38

58dia
scoreestimeret

Japansk mad med fokus på protein

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Mange hovedretter som ramen og yakisoba har et højt kulhydratindhold. Vælg i stedet småretter eller ekstra proteiner.

12 diabetesvenlige · 38 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Mall Of Tripla, Firdonkatu 2B 2B, 00520 Helsinki
Tider
man10:30–14:30
tir10:30–14:30
ons10:30–14:30
tor10:30–14:30
fre10:30–14:30
lør—
søn—
Lunch menu hours
Kontakt
+358503520122
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokumaru.fi/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Tokumaru Tripla? Gør krav på dit sted.