tilbage til søgning

The Rook

Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki

Lukket nu · åbner tir 16:00

French€€€€
AnmeldBookRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 10. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Set Menus
Menu 3 Course
45.00
3 Course Menu
estimeret≈ 1800 kcal150 g kulhydrattung 31
Menu 4 Course
55.00
4 Course Menu
estimeret≈ 2200 kcal180 g kulhydrattung 31
Surprise Menu 5 Course
75.00
Surprise 5 Course Menu
estimeret≈ 2600 kcal210 g kulhydrattung 37
SNACKS
Bread&Butter
5.00
Bread and Butter — Leipää ja vatkattua pähkinävoita
estimeret≈ 250 kcal25 g kulhydrat
Crème Ninon
10.00
Pea Soup Chawanmushi — Tuorehernekeittoa,"chawanmushi", muikunmätiä, kesätryffeliä, créme frâichea ja sherryviinietikkaa
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Fromage Grillè
13.00
Grilled Cheese Toast — Paistettua juurileipää, karamellisoitua sipulia, comté-juustoa, metsäsieniä ja kesätryffeliä
estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat
Tartelette aux Crevettes
12.00
Shrimp Tartlet — Raputartaletti, soijaa, piparjuurta ja wasabia
estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Fleur de Courgette
14.00
Fried Zucchini Flower — Rapeaksi paistettua zucchininkukkaa, valkoista anjovista, mozzarellaa ja kesätryffeliä sekä ponzua
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Sandwich au Homard
14.00
Lobster Roll — Rookin hummerihodari, hummerikastiketta, salaattia, piparjuurta sekä paahdettua briossia
estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat
Charcuterie
18.00
Charcuterie Board — Valikoima leikkeleitä, pikkelivihanneksia ja salaattia
estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Starters
Salade d´Endives
16.00
Endive Salad — Sitruunavinagrettellä marinoituja endiivejä, roquefort-juustoa, paahdettuja saksanpähkinöitä ja vesikrassia
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Burrata
18.00
Burrata Salad — Burrataa, tomaattitartaria, romescoa, basilikaa, minttua ja ranskalaista oliiviöljyä
estimeret≈ 420 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Œuf poché, sauce aux Champignons des Bois
15.00
Poached Egg with Mushrooms — Uppomuna, paistettuja sieniä ja sienikastiketta
estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
Seafood Salad "Mary Rose"
19.00
Seafood Cocktail — Katkarapu - hummericocktail, Mary Rose - kastiketta ja muikunmätiä.
estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Tartar
18.00
Beef Tartare — Härän sisäfileestä jauhettua tartarpihviä, keltuaista, kapriksia, dijonia ja vichyssoise-kastiketta
estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Cuisses de Grenouille en Persillade
19.00
Frog Legs Persillade — Valkosipulipersiljavoissa paistettuja sammakonreisiä ja sitruunaa
estimeret≈ 240 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Smoked Bone Marrow
18.00
Saavustettua luuydintä, gremolataa ja grillattua juurilepää.
estimeret≈ 480 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
Mains
Linguine aux Champignons Sauvages
27.00
Mushroom Linguine — Linguinepastaa, paistettuja metsäsieniä, valkosipulia, salviaa ja parmesaania sekä basilikaa, rucolaa.
estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 73
Risotto aux Fruits de Mer
33.00
Seafood Risotto — Merenelävärisotto, grillatua makrillia, pulpoa ja sinisimpukoita
estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 73
Filet de Sandre Poelé
37.00
Pan-fried Pike Perch — Paistettua kuhaa, metsäsieniä, vermuttikastiketta ja rosmariiniperunaa.
estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Fish & Chips
32.00
Fish and Chips — Rapeaksi paistettua turskaa, tartar - kastiketta, herneitä ja ranskalaisia.
estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat
Pintade au Rotie
33.00
Roasted Guinea Fowl — Grillattua helmikanaa, glaseerattuja kesävihanneksia, sitruunagnoccheja ja rakuunakastiketta.
estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydratbalanceret 73
Croque Provencal
29.00
Croque Monsieur Provençal — Grillattu Rookin kinkku-juustoleipä, mornay-kastiketta,sipulirenkaita, lyonin-kinkkua, vihreää salaattia, parmesaania ja ranskalaisia
estimeret≈ 1200 kcal75 g kulhydrat
Escalope de Veau “Oscar”
45.00
Veal Oscar — Vasikanleike, grillattua hummeria, choronkastiketta, parsaa, ja vihreää salaattia.
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Filet de Bœuf aux Poivres
49.00
Pepper Steak — Pippuripihvi marmorisisäfileestä, konjakkipippurikastiketta, haudutettua pinaattia ja rosmariiniperunaa.
estimeret≈ 780 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Garnishes
Frites avec Herbes
7.00
Herbed Fries — Yrttisuolalla maustettuja ranskanperunoita
estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrat
Épinards à la Crème
9.00
Creamed Spinach — Kermassa haudutettua pinaattia, valkosipulia ja salottisipulia
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Champignons au Parmesan
10.00
Parmesan Mushrooms — Paistettuja metsäsieniä ja parmesaania
estimeret≈ 150 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig
Chippy Dip Fries
10.00
Truffle Dip Fries — Ranskanperunoita, tryffelillä maustettua ”dippikastiketta” ja parmesaania.
estimeret≈ 550 kcal48 g kulhydrattung 43
Pommes de terre rôties au romarin
10.00
Roasted Rosemary Potatoes — Paistettuja rosmariiniperunoita
estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat
Desserts
Tarte aux Framboises
13.00
Raspberry Tart — Vadelmapiirasta, vaniljakastiketta, vaniljajäätelöä
estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydrattung 33
Clafoutis
12.00
Cherry Clafoutis — Kirsikka pannukakkua ja sitruuna gelatoa
estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydrattung 39
Mousse au Chocolate
12.00
Chocolate Mousse — Maito- ja valkosuklaamoussea, tuoreita marjoja ja suolakinuskia
estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydrattung 31
Tartelette au Citron
12.00
Lemon Tartlet — Sitruunapiirasta, marenkia ja metsämansikkasorbettia
estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrattung 31
Cheese Selection
1 cheese / 3 Cheeses
9.00
Cheese Selection — Godminster vintage organic Cheddar (Eng), Stilton (Eng), Tomme De Brebis, PAPILLON (Fra)
estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Er denne menu stadig korrekt?

8veggie
scoreestimeret

Meget få vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Linguine aux Champignons Sauvages er den eneste vegetariske hovedret. Der findes enkelte forretter som Burrata og Salade d´Endives.

0 vegetariske og 0 veganske retter ud af 35

71dia
scoreestimeret

Franske retter med få kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige retter og lave kulhydratmængder i forretterne. Flere hovedretter er velegnede til kulhydratbevidst spisning.

17 diabetesvenlige · 35 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki
Tider
man—
tir16:00–23:00
ons16:00–23:00
tor16:00–23:00
fre16:00–00:00
lør14:00–00:00
søn—
The Rook on sulkenut ovensa (The Rook has closed its doors)
Kontakt
+32105823552 hello@therook.fi
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), therook.fi/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

Ejer du The Rook? Gør krav på dit sted.