Inneke's Lunchbox

Herenthoutseweg 149, 2200 Herentals

åbningstider er ikke kendt endnu

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

WARME BAKKER

Sandwich

0.70

estimeret≈ 210 kcal30 g kulhydrat

Groot wit broodje

1.35

large white roll

estimeret≈ 280 kcal55 g kulhydrat

Groffe piccolo (+/- 17 cm)

0.90

coarse piccolo bread

estimeret≈ 240 kcal45 g kulhydrat

Witte piccolo (+/-17 cm)

0.80

white piccolo bread

estimeret≈ 230 kcal46 g kulhydrat

Fitness of licht grof broodje

1.45

fitness roll

estimeret≈ 250 kcal48 g kulhydrat

Curryrol warm/koud

3.30

curry roll

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 67

Chocoladebroodje

2.20

chocolate pastry

estimeret≈ 380 kcal38 g kulhydrat

Croissant

2.20

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

Rijsttaartje

3.50

rice tart

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

Pizzavierkant

4.50

pizza bread

estimeret≈ 310 kcal42 g kulhydrat

BROODJES TRADITIONEEL

Kaasvegetarian

2.20

cheese sandwich

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrat

Hesp

2.20

ham sandwich

estimeret≈ 340 kcal40 g kulhydrat

Salami

2.75

salami sandwich

estimeret≈ 410 kcal40 g kulhydrat

Kaas en hesp

2.75

cheese and ham sandwich

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrat

Kip met mayonaise

2.75

chicken mayonnaise sandwich

estimeret≈ 480 kcal40 g kulhydrat

Club kip

3.50

chicken club sandwich

estimeret≈ 550 kcal55 g kulhydrat

Club kip speciale

4.05

special chicken club sandwich

estimeret≈ 620 kcal58 g kulhydratbalanceret 65

Gemarineerde kip

3.45

marinated chicken sandwich

estimeret≈ 420 kcal40 g kulhydrat

Gem. kip, spek en appel

4.05

chicken, bacon and apple sandwich

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydrat

Gem. kip, zonnige tomaatjes en pesto

4.05

chicken, tomato and pesto sandwich

estimeret≈ 460 kcal42 g kulhydrat

Gem. kip, kaas en looksaus

4.05

chicken, cheese and garlic sauce sandwich

estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydrat

Gem. kip, kaas, ananas en thousand island

4.05

chicken, cheese, pineapple and thousand island sandwich

estimeret≈ 510 kcal42 g kulhydrat

Préparé met/zonder ui

2.90

préparé sandwich

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Martino

3.30

Martino sandwich

estimeret≈ 420 kcal32 g kulhydrat

Martino speciale (met extra barbecuesaus)

3.50

special Martino sandwich

estimeret≈ 460 kcal38 g kulhydrat

Bicky martino

3.50

Bicky Martino sandwich

estimeret≈ 480 kcal34 g kulhydrat

Gezond (smos light saus, paprika en koolsla)

3.50

healthy sandwich

estimeret≈ 350 kcal32 g kulhydrat

Smos natuur

3.45

smos sandwich

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

SALADES ALS BROODBELEG

Kip Curry

2.90

chicken curry salad

estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Kip Hawaï

3.45

chicken Hawaii salad

estimeret≈ 240 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Kip Tropical

3.45

chicken tropical salad

estimeret≈ 240 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Krabslapescatarian

3.45

crab salad

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Eierslavegetarian

2.90

egg salad

estimeret≈ 230 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Eiersla met spek

4.55

egg and bacon salad

estimeret≈ 310 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Aardappelslavegetarian

2.75

potato salad

estimeret≈ 260 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Aardappelsla, spek, ui en barbecuesaus

4.55

potato salad with bacon and bbq sauce

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydrat

Pita

3.85

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

Tonijnslapescatarian

2.90

tuna salad

estimeret≈ 210 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Tonijn Tropicalpescatarian

3.50

tuna tropical salad

estimeret≈ 230 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Vleessla

2.90

meat salad

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Gebraad met tartaar

3.45

roast meat with tartar sauce

estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Vitello Tonato

4.95

vitello tonnato

estimeret≈ 250 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gebraad met mierikswortelsaus en kappertjes

4.50

roast meat with horseradish and capers

estimeret≈ 260 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

BROODJES VIS

Zalm met Philadelphia (radijsjes en cresson)pescatarian

4.60

salmon with Philadelphia

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Zalm met Briepescatarian

5.15

salmon with Brie

estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydrat

Zalm met tartaarpescatarian

4.60

salmon with tartar sauce

estimeret≈ 390 kcal30 g kulhydrat

Zalm met Boursinpescatarian

4.60

salmon with Boursin

estimeret≈ 400 kcal30 g kulhydrat

Zalm, ui, cresson, kruidenkaas en bieslookvinaigrettepescatarian

5.15

salmon with herb cheese and vinaigrette

estimeret≈ 410 kcal31 g kulhydrat

Zalm met/zonder uipescatarian

4.60

salmon sandwich

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Forel met cressonpescatarian

5.15

trout with cress

estimeret≈ 360 kcal30 g kulhydrat

Tontino

3.50

Tuna sandwich

estimeret≈ 340 kcal30 g kulhydrat

Martino met ansjovis

4.50

Anchovy sandwich

estimeret≈ 360 kcal30 g kulhydrat

WARME BROODJES

Omelet

3.45

Omelette sandwich

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Omelet met hesp

4.00

Ham and omelette sandwich

estimeret≈ 430 kcal30 g kulhydrat

Spek met eieren

4.00

Bacon and egg sandwich

estimeret≈ 480 kcal30 g kulhydrat

Smos spek

5.50

Bacon salad sandwich

estimeret≈ 520 kcal32 g kulhydrat

Spek met boter en bruine suiker

4.00

Bacon with butter and brown sugar sandwich

estimeret≈ 460 kcal38 g kulhydrat

Hamburger

4.00

€2,20 zonder broodje

estimeret≈ 450 kcal32 g kulhydrat

Kippenburger

5.50

Chicken burger — €2,20 zonder broodje

estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydrat

Visburger

6.60

Fish burger — €3,30 zonder broodje

estimeret≈ 510 kcal38 g kulhydrat

Mexicano

5.50

Mexicano sandwich — €3,30 zonder broodje

estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydrat

Curryworst

5.50

Currywurst sandwich — €2,20 zonder broodje

estimeret≈ 450 kcal32 g kulhydrat

Boulet

5.50

Meatball sandwich — €3,30 zonder broodje

estimeret≈ 460 kcal33 g kulhydrat

Vleeskroket

6.60

Meat croquette sandwich — €2,50 zonder broodje

estimeret≈ 510 kcal38 g kulhydrat

Kaaskroket

6.60

Cheese croquette sandwich — €2,20 zonder broodje

estimeret≈ 520 kcal37 g kulhydrat

Saté

7.00

Satay sandwich — €5,50 zonder broodje

estimeret≈ 490 kcal34 g kulhydrat

PROVENÇAALS

Brievegetarian

4.00

estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Brie met spek & appeltjes

5.10

Brie with bacon and apples

estimeret≈ 260 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Brie Provençale (honing & pijnboompitjes)vegetarian

4.55

Brie Provençale

estimeret≈ 240 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Zalm met pestopescatarian

5.10

Salmon with pesto

estimeret≈ 210 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

Mozarellavegetarian

3.45

Mozzarella

estimeret≈ 160 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Mozarella Provençale (pesto, zongedroogde tomaten)vegetarian

4.40

Mozzarella Provençale

estimeret≈ 230 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Italiaanse ham Provençale (mozz., pesto en pitjes)

4.60

Italian ham Provençale

estimeret≈ 220 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Phila, Italiaanse ham, parmezaan en zongedr. tomaten

5.15

Italian ham and Philadelphia

estimeret≈ 240 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

VEGETARISCH

Radijsjes met cressonvegetarian

3.75

Radishes with cress

estimeret≈ 40 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Philadelphia (radijsjes en cresson)vegetarian

3.45

Philadelphia with radishes and cress

estimeret≈ 130 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Geitenkaas met honing en pijnboompitjesvegetarian

4.00

Goat cheese with honey and pine nuts

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Geitenkaas met ananas, sla en cressonvegetarian

4.00

Goat cheese with pineapple and salad

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

BROODJESSCHOTEL

Broodjesschotel Deluxe

3.85

Deluxe sandwich platter — Smos kaas, smos hesp, smos zalm, broodje gezond, smos natur, brie provençale, italiaanse ham philadelphia, mozarella provencale, vitello tonata, krabsla, zalm boursin, smos kaas en hesp, club kip, pitasla

estimeret≈ 1800 kcal160 g kulhydrattung 21

Broodjesschotel

2.75

Sandwich platter — Kaas, hesp, preparé met of zonder ui, kip curry, kip hawaï, eiersla, vleessla, tonijnsla

estimeret≈ 1600 kcal150 g kulhydrattung 28

SOEP

Dagsoep - zonder broodje

4.00

Soup of the day

estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Dagsoep - met broodje

4.50

Soup of the day with sandwich

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

Tomatenroomsoep met balletjes - zonder broodje

5.00

Tomato cream soup with meatballs

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Tomatenroomsoep zonder balletjes- zonder broodjevegetarian

4.00

Tomato cream soup

estimeret≈ 160 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Tomatenroomsoep met balletjes - met broodje

5.50

Tomato cream soup with meatballs and sandwich

estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydratbalanceret 69

Tomatenroomsoep zonder balletjes - met broodjevegetarian

4.50

Tomato cream soup with sandwich

estimeret≈ 290 kcal36 g kulhydratbalanceret 65

Extra balletjes

1.00

Extra meatballs

estimeret≈ 60 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

KOUDE SCHOTELS

Natuur

6.05

Natural cold platter

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Gepluisde kip

7.70

Shredded chicken platter

estimeret≈ 210 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Préparé

7.70

Préparé cold platter

estimeret≈ 240 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Gerookte zalmpescatarian

7.70

Smoked salmon platter

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gerookte forelpescatarian

7.70

Smoked trout platter

estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Russisch eivegetarian

7.70

Russian egg salad

estimeret≈ 260 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Op z'n Italiaans

7.70

Italian cold platter

estimeret≈ 230 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PANINI'S & Croques

Kaas met hesp

4.95

Ham and cheese panini

estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydrat

Kip, kaas en tomaat

6.05

Chicken, cheese and tomato panini

estimeret≈ 540 kcal36 g kulhydrat

Zalm met kruidenkaas en tomaatpescatarian

9.00

Salmon, herb cheese and tomato panini

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydrat

Italiaanse ham, rode pesto en mozzarella

6.50

Italian ham, red pesto and mozzarella panini

estimeret≈ 560 kcal34 g kulhydrat

Groene pesto, mozzarella, zonnige tomaatjes en pitjesvegetarian

7.15

Green pesto, mozzarella and tomato panini

estimeret≈ 530 kcal36 g kulhydrat

Brie, spek, honing en cresson

7.15

Brie, bacon and honey panini

estimeret≈ 610 kcal38 g kulhydrat

Gem. kip, philadelphia en zonnige tomaatjes

7.15

Chicken and cream cheese panini with tomatoes

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydrat

Geitenkaas, mierikswortel en gerookte zalm

9.90

Goat cheese and smoked salmon panini

estimeret≈ 620 kcal40 g kulhydrat

PASTA'S "OP Z'N ITALIAANS"

Spaghetti met kaasvegetarian

9.50

Spaghetti with cheese

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 69

Spaghetti met kaas en broodjevegetarian

10.00

Spaghetti with cheese and bread

estimeret≈ 780 kcal95 g kulhydratbalanceret 76

Spaghetti maison met kaasvegetarian

11.00

House spaghetti with cheese

estimeret≈ 680 kcal78 g kulhydratbalanceret 73

Spaghetti maison met kaas en broodjevegetarian

11.50

House spaghetti with cheese and bread

estimeret≈ 810 kcal98 g kulhydratbalanceret 75

Lasagne

9.50

Lasagna

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 79

Lasagne met broodje

10.00

Lasagna with bread

estimeret≈ 750 kcal75 g kulhydratbalanceret 82

CROCQUES

Croque uit het vuistje

4.95

Croque Monsieur

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydrat

Croque Monsieur met een slaatje

6.95

Croque Monsieur with salad

estimeret≈ 580 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Croque Madame met slaatje en spiegelei

9.70

Croque Madame with salad and fried egg

estimeret≈ 670 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Croque Hawaï met slaatje en ananas

9.70

Hawaiian Croque with salad and pineapple

estimeret≈ 630 kcal48 g kulhydrat

Croque Bolognaise met slaatje en spaghettisaus

10.80

Bolognese Croque with salad

estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratbalanceret 65

WRAPS

Wrap met kip

8.25

Chicken wrap

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Wrap met zalmpescatarian

9.35

Salmon wrap

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Wrap op z'n Italiaansvegetarian

9.35

Italian style wrap

estimeret≈ 560 kcal48 g kulhydratbalanceret 75

soep

Tomatenroomsoepvegetarian

Cream of tomato soup — met room

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Bloemkoolsoepvegetarian

Cauliflower soup

estimeret≈ 160 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kippenroomsoep

Cream of chicken soup — met room

estimeret≈ 250 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Kervelsoepvegetarian

Chervil soup

estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Er denne menu stadig korrekt?

61veggie
scoreestimeret

Udvalg af vegetariske sandwiches

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en vegetarisk sektion med gedost med honning og pinjekerner. Du kan få spaghetti med ost eller en panini med grøn pesto og mozzarella. Der findes også mange kødalternativer som f.eks. skinkesandwiches.

23 vegetariske og 0 veganske retter ud af 120

69dia
scoreestimeret

Proteinrige valg og supper

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg kolde anretninger eller supper uden brød for færre kulhydrater. Mange varme retter kan bestilles uden brød.

42 diabetesvenlige · 120 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Herenthoutseweg 149, 2200 Herentals
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +3214705585 info@innekes-lunchbox.be
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), innekes-lunchbox.be/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 79 %

Ejer du Inneke's Lunchbox? Gør krav på dit sted.