Mooca

Polderplein 98-99, 2132 BE Hoofddorp

Lukket nu · åbner 10:00

café€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

BURGERS

HAMBURGER

15.00

Angus burger van de Big Green Egg (120gr), met tomaat, augurk, bacon, krokante uitjes en huisgemaakte burgersaus. Geserveerd op een licht getoaste brioche bol

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat

Extra burger

5.50

Extra burger patty

estimeret≈ 280 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

Met cheddar

3.00

Cheddar cheese

estimeret≈ 110 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

Wisselende kaas

3.00

Cheese

estimeret≈ 110 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

TOSTI'S

TOSTI

7.00

Toastie — Kaas, ham/kaas of kaas/tomaat. Geserveerd op wit of meergranenbrood tenzij anders vermeld

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

GEITENKAAS

10.50

Goat cheese toastie — Geitenkaas, pesto en honing op bruin brood.

estimeret≈ 620 kcal40 g kulhydratbalanceret 69

BITES

CAMEMBERT BITES

9.50

Met pestomayonaise

estimeret≈ 450 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

GEFRITUURDE GAMBA'S

9.50

Fried shrimp — Met chilisaus

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

BITTERBALLEN

9.50

Met mosterd

estimeret≈ 420 kcal28 g kulhydratdiabetes-venlig

KARA AGE

9.50

Karaage — Crispy chicken met sticky sojadip

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

VAN DOBBEN KROKET

8.50

Veal croquette — Heerlijke Van Dobben kalfskroket, geserveerd met frietjes

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

GYOZA KIP

10.50

Chicken gyoza — 8 kip gyoza's geserveerd met sticky sojadip

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

SALADES

CARPACCIO

16.50

Carpaccio van rundermuis, mesclun, olijven, pompoenpitten, rucola, Parmezaanse kaas, zontomaat en truffelmayonaise.

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Extra carpaccio

5.50

estimeret≈ 200 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

SALADE GEITENKAAS

16.50

Goat cheese salad — Gemengde salade met warme geitenkaas, parelcouscous, paarse radijs, tuinerwtjes en pistache

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

TONIJNSALADE

13.50

Tuna salad — Huisgemaakte tonijnsalade met mesclun, bosui, paprika en Amsterdams zuur. Geserveerd op wit of bruin vloerbrood

estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

SALADE CARPACCIO

16.75

Carpaccio salad — Gemengde salade met carpaccio, zontomaat, olijven, pompoenpitten, rucola, Parmezaanse kaas en truffelmayonaise.

estimeret≈ 510 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

LUNCH

VAN DOBBEN KALFSKROKETTEN

13.95

Veal croquettes — Twee Van Dobben kroketten met rauwkost en mosterd. Geserveerd op bruin of wit vloerbrood

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 69

GAMBA PAN

19.95

Prawn pan — 5 gebakken gamba's met rode port geblust, in een saus op basis van room, met prei, paprika, bosui en tomaat. Met aioli

estimeret≈ 550 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SURF EN TURF

15.50

Surf and Turf — Rundertartaar met Japanse smaken, miso mayonaise, zoetzuur van komkommer, gamba gebakken in tempura en nori krokant. Geserveerd op flatbread

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratbalanceret 69

GEMARINEERDE KIP

15.00

Marinated chicken — Gemarineerde kippendijen gebakken in pittige saus met mesclun, zoetzuur van komkommer, paprika, bosui, krokante uitjes en wasabimayonaise

estimeret≈ 580 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Extra kip

5.50

Extra chicken

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

GEROOKTE ZALM

16.50

Smoked salmon — Gerookte zalm met mesclun, avocado, crispy inktvis en inktvis inkt

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

RAVIOLIvegan

17.50

Vegan ravioli — Vegan tuinerwt ravioli met hummus van tuinerwt, palmkool krokant, beurre blanc en chili olie

estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

GEBAKKEN FRIET

5.50

French fries — Geserveerd met mayonaise

estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydrat

FRITES DE MER

8.00

Seafood fries — Friet, inktvis, saffraanmayonaise

estimeret≈ 620 kcal48 g kulhydrat

BAMMETJE MET BELEG NAAR KEUZE

4.50

Sandwich

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Met truffel en Parmezaanse kaas

2.50

Truffle and Parmesan topping

estimeret≈ 110 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

TORTILLA CHIPS

10.50

Tortilla chips met crème fraîche, guacamole, bosui en paprika

estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Met Cheddar kaas

3.00

Cheddar cheese topping

estimeret≈ 120 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

KIDS

KIDS BURGER

8.50

Angus burger van de Big Green Egg, geserveerd met frietjes

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

ONTBIJT

BROODPLANKJE

6.00

Breakfast platter — Beleg naar keuze: kaas, ham of jam

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydratdiabetes-venlig

Beleg naar keuze: kaas, ham of jam

1.00

Breakfast toppings

estimeret≈ 60 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

VERS GEBAKKEN CROISSANT

3.10

Croissant

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

AMERICAN PANCAKE

9.00

Rood fruit, schuim van aardbei, yoghurt crumble, poedersuiker en citroenmelisse

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydrat

YOGHURT BOWL

9.50

Yoghurt, huisgemaakte pecan granola met pure chocolade, en kokos, blauwe bessen en pistache

estimeret≈ 540 kcal42 g kulhydrat

BOERENOMELET

15.00

Farmer's omelette — Omelet van 3 eieren met ham, paprika, paddenstoelen, bosui en kaas. Geserveerd op bruin of wit vloerbrood

estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

UITSMIJTER NATUREL

8.50

Uitsmijter nature — Uitsmijter geserveerd op bruin of wit vloerbrood

estimeret≈ 510 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

UITSMIJTER

10.00

Uitsmijter ham, kaas en/of spek. Geserveerd op bruin of wit vloerbrood

estimeret≈ 640 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SOEP

TOMATENSOEP

7.50

Tomato soup — Geserveerd met brood

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydratbalanceret 76

EXTRA

AVOCADO TOAST

11.50

Hummus van tuinerwt, avocado, scrambled egg, tomatensalsa en feta

estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Met bacon

2.50

Bacon topping

estimeret≈ 110 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

GEMARINEERDE KNOFLOOK OLIJVEN

3.50

Marinated garlic olives

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

BORRELPLANK

22.50

Charcuterie board — Diverse Europese wisselende charcuterie en kazen, geserveerd met brood en aioli, Amsterdams zuur en nootjes

estimeret≈ 950 kcal45 g kulhydratdiabetes-venlig

GEBAK

VERSE HUISGEMAAKTE APPELTAART

6.50

Apple pie

estimeret≈ 420 kcal55 g kulhydrattung 41

Met slagroom

0.80

Whipped cream

estimeret≈ 60 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

WISSELENDE TAART

4.50

Cake of the day

estimeret≈ 380 kcal48 g kulhydrat

SALADES

NIEUW! SALADE GEITENKAAS

13.50

Goat cheese salad — Gemengde salade met warme geitenkaas, parelcouscous, paarse radijs, tuinerwtjes en pistache

estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SNACKS

FRIET MET TRUFFEL EN PARMEZAANSE KAAS

8.00

fries with truffle and parmesan

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrat

NIEUW! CAMEMBERT BITES

8.00

camembert bites — 6 stuks met pestomayonaise

estimeret≈ 540 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

LOSSE KROKET

4.00

croquette

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

ZOET

FUDGE BROWNIE WALNOOT

4.00

walnut fudge brownie

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

CARROT CAKE

4.00

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

LUNCH

SURF & TURF

15.50

surf & turf flatbread — Rundertartaar met Japanse smaken, miso mayonaise, zoetzuur van komkommer, gamba gebakken in tempura en nori krokant. Geserveerd op flatbread

estimeret≈ 680 kcal52 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

25veggie
scoreestimeret

Begrænset udvalg af vegetarretter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har én vegansk ret, ravioli med ærter og hummus. Der findes også camembert bites og gedeostsalat. De fleste andre retter indeholder kød eller fisk.

1 vegetariske og 1 veganske retter ud af 57

73dia
scoreestimeret

Proteinrige frokost og morgenmad

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange gode muligheder med protein. Der tilbydes fuldkornsbrød som alternativ til flere retter.

36 diabetesvenlige · 57 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Polderplein 98-99, 2132 BE Hoofddorp
Tider: man10:00–18:00
tir10:00–18:00
ons10:00–18:00
tor10:00–18:00
fre10:00–20:00
lør10:00–18:00
søn11:30–18:00
Bezorgen & afhalen: Ma t/m za 10:00-15:00, zo 11:30-15:00. Ontbijt geserveerd ma t/m za 10:00-12:00
Kontakt: +31235612747 info@mooca.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mooca.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Mooca? Gør krav på dit sted.