Toko Sil Hoofddorp Centrum

Concourslaan 5B, 2132 DH Hoofddorp

Lukket nu · åbner 16:00

Indonesian€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

VOORDEELMENU'S

MENU SIL SATÉ MENU

11.00

Satay Menu — 1x basis, 1x groente, 1x vlees/vleesvervangers, 3x kipsate pindasaus

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

RAMES MENU MEDIUM

12.50

Rames Medium Menu — 1x basis, 2x groente, 2x vlees/vleesvervangers, 1x ei

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 74

ROTI MENU MEDIUM

12.50

Roti Medium Menu — rotivel, aardappel, kip kerrie, kousenband, 1x ei

estimeret≈ 800 kcal75 g kulhydratbalanceret 69

RAMES MENU GROOT

14.50

Rames Large Menu — 1x basis, 2x groente, 2x vlees/vleesvervangers, 1x ei

estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydratbalanceret 70

ROTI MENU GROOT

14.00

Roti Large Menu — rotivel, aardappel, kip kerrie, kousenband, 1x ei

estimeret≈ 900 kcal85 g kulhydratbalanceret 70

RAMES VEGETARISCH GROOTvegetarian

14.00

Rames Vegetarian Large Menu — 1x basis, 2x groente, 2x vleesvervangers, 1x ei

estimeret≈ 800 kcal70 g kulhydratbalanceret 76

RAMES MENU SPECIAAL

17.50

Rames Special Menu — 1x basis, 3x groente, 3x vlees/vleesvervangers, 1x ei

estimeret≈ 1100 kcal80 g kulhydrat

BASISGERECHTEN

Witte rijstvegan, vegetarian

1.00

White Rice

estimeret≈ 200 kcal45 g kulhydrat

Bami goreng

1.25

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Mihoen goreng

1.25

estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydrat

Nasi goreng (met/zonder ketjap)

1.25

Nasi Goreng

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

Nasi kuning (gele rijst)vegan, vegetarian

1.25

Nasi Kuning

estimeret≈ 320 kcal42 g kulhydrat

Lontong (kleefrijst)vegan, vegetarian

2.50

Lontong

estimeret≈ 250 kcal55 g kulhydrat

GROENTE GERECHTEN

Acar ketimoen (zure komkommer)vegan, vegetarian

1.75

Acar Ketimun

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Kousenbandvegan, vegetarian

1.75

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Orak arikvegetarian

1.75

estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Oerapvegan, vegetarian

1.75

estimeret≈ 140 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Sambal goreng boontjesvegetarian

1.75

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Sayur lodehvegetarian

1.75

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Terong blado (aubergine)vegan, vegetarian

2.00

Terong Blado

estimeret≈ 170 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Tjap tjoyvegetarian

1.75

Cap Cay

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

KIP GERECHTEN

Ayam asem manis (kipballetjes)

2.95

Ayam Asem Manis

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydrat

Ayam kerrie

2.95

Ayam Curry

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Ayam ketjap

2.95

Ayam Kecap

estimeret≈ 360 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Ayam rendang

2.95

estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Ayam rujak

2.95

estimeret≈ 390 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Ayam ritja

2.95

estimeret≈ 370 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

RUNDVLEES GERECHTEN

Daging bali

3.20

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Daging blado

3.20

estimeret≈ 460 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Daging rendang

3.20

estimeret≈ 520 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Daging smoor

3.20

estimeret≈ 440 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

VISGERECHTEN

Ikan bumbu bali (makreel)pescatarian

2.95

Ikan Bumbu Bali

estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Udang blado (garnalen)pescatarian

4.50

Udang Blado

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

VEGETARISCHE GERECHTEN

Sambal goreng tempévegan, vegetarian

2.95

Sambal Goreng Tempeh

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Tempé petévegan, vegetarian

2.95

Tempeh Pete

estimeret≈ 330 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

BELEGDE BROODJES

Pistolet met kip/rundvlees

4.95

Chicken or Beef Pistolet

estimeret≈ 550 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

Pistolet met garnalenpescatarian

5.50

Shrimp Pistolet

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydratbalanceret 69

Pistolet met pikante eivegetarian

Spicy Egg Pistolet

estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydrat

RIJSTTAFEL

SIL UITGEBREID

20.00

Extended Rijsttafel — 3x basis, 3x groente, 3x vlees/vleesvervangers

estimeret≈ 1800 kcal120 g kulhydrattung 29

INDISCHE SNACKS

Bapao kip of rund

3.00

Bao Chicken or Beef

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 66

Fricadel jagung (maïskoek)vegetarian

3.00

Corn Fritter

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Lemper kip

3.00

Lemper Chicken

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Loempia kip of vegetarisch

3.00

Spring Roll Chicken or Veggie

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Panada tonijnpescatarian

3.00

Tuna Panada

estimeret≈ 160 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Pastei kip, rund of vegetarisch

3.00

Pastry Chicken, Beef or Veggie

estimeret≈ 200 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Martabak rund of vegetarisch

3.50

Martabak Beef or Veggie

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Risolles kip, rund of vegetarisch

3.00

Rissole Chicken, Beef or Veggie

estimeret≈ 190 kcal17 g kulhydratdiabetes-venlig

Borrel kroepoek (naturel of pittig)vegetarian

1.85

Kroepoek

estimeret≈ 110 kcal12 g kulhydrat

Lange kroepoekvegetarian

1.85

Long Kroepoek

estimeret≈ 110 kcal12 g kulhydrat

Opak pedis kroepoek (veggie)vegan, vegetarian

2.75

Opak Pedis Kroepoek

estimeret≈ 130 kcal15 g kulhydrat

INDISCHE DESSERTS

Pisang goreng (geb. banaan)vegan, vegetarian

2.50

fried banana

estimeret≈ 210 kcal28 g kulhydrat

Kue dadar

3.00

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydrat

Kue lapis

3.00

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat

Spekkoek (naturel, pandan, banaan of chocolade)

2.75

spekkoek

estimeret≈ 250 kcal32 g kulhydrat

OVERIGE GERECHTEN

Gado gadovegetarian

6.25

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Karage kip (5st.)

4.50

karaage chicken

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Mini loempia’s (10st.)

2.00

mini spring rolls

estimeret≈ 300 kcal30 g kulhydrat

Kipsaté met pindasaus (3st.)

6.60

chicken satay with peanut sauce

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

EXTRA’S

Zelfgemaakte pindasausvegan, vegetarian

1.75

peanut sauce

estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Zelfgemaakte sambal Silvegan, vegetarian

2.95

sambal sil

estimeret≈ 60 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

CATERING

Buffet Sil Standaard

17.50

standard buffet sil — 2 soorten basisgerechten, 2 soorten vlees of kipgerecht, 2 soorten groentegerecht, Sambal goreng telor, Garnalenkroepoek, Bawang goreng, Seroendeng, Sambal

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 72

Buffet Sil Uitgebreid

22.50

extended buffet sil — 3 soorten basisgerechten, 3 soorten vlees of kipgerecht, 3 soorten groentegerecht, Sambal goreng telor, Garnalenkroepoek, Bawang goreng, Seroendeng, Sambal

estimeret≈ 1100 kcal95 g kulhydrat

Catering Opties

Buffet Sil Mini

13.90

mini buffet sil — 1 soort basis naar keuze, 1 soort groentegerecht naar keuze, 2 soorten vlees-, kip- of vegetarische gerechten naar keuze, Krupuk udang – garnalen kroepoek

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydratbalanceret 71

Buffet Sil Klein

15.90

small buffet sil — 1 soort basis naar keuze, 2 soorten groentegerechten naar keuze, 2 soorten vlees-, kip- of vegetarische gerechten naar keuze, Sambal goreng telor – ei in pikante saus, Krupuk udang – garnalen kroepoek, Seroendeng – gebakken kokos met pinda’s

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Extra Opties

Sambal goreng telorvegetarian

1.25

ei in pikante saus

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Acar ketimoenvegan, vegetarian

1.95

komkommer in zoetzuur

estimeret≈ 60 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Saté ayam

7.25

chicken satay — gegrilde kipsaté met satésaus

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Kleine kiploempia + saus

1.50

chicken spring roll — gefrituurde krokante deegrol met kip + zoet lichtpikante saus

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydrat

Mini vegetarische loempiavegan, vegetarian

5.00

mini vegetable spring rolls — 10 stuks

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrat

Gebakken Wan Tan of Siu Mai (kip of varken)

9.00

fried wonton or siu mai — 10 stuks

estimeret≈ 700 kcal40 g kulhydrat

Spekkoek bruin of groen

3.00

spekkoek — Indonesische gelaagde cake normaal of met pandansmaak

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrattung 42

Er denne menu stadig korrekt?

85veggie
scoreestimeret

Indonesisk mad med vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille en vegetarisk Rames-menu. Der findes retter som sambal goreng tempé, gado gado og terong blado.

27 vegetariske og 16 veganske retter ud af 72

79dia
scoreestimeret

Lavkulds indonesisk mad

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg kød- og grøntsagsretter for at holde kulhydraterne nede. Undgå ris og nudler for et bedre valg.

36 diabetesvenlige · 72 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Concourslaan 5B, 2132 DH Hoofddorp
Tider: man16:00–20:00
tir16:00–20:00
ons16:00–20:00
tor16:00–20:00
fre16:00–20:00
lør16:00–20:00
søn16:00–20:00
Kontakt: +32235619893 info@tokosil.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokosil.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

Ejer du Toko Sil Hoofddorp Centrum? Gør krav på dit sted.