El Ambiente

Theodor-Heuss-Ring 24, 58636 Iserlohn

Lukket nu · åbner 18:00

Spanishtapas€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Los entremeses – Vorspeisen

Suppe Piccantevegetarian

6.90

Spicy Tomato Soup — Scharfe Tomatensuppe

estimeret≈ 120 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Remolachas Carpacciovegetarian

9.40

Beetroot Carpaccio — Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse, Walnuss und Rucola

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Ensalada de pulpopescatarian

11.00

Octopus Salad — marinierter Oktopussalat mit Staudensellerie, Paprika, Karotten & Petersilie

estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Tartare di Salmonepescatarian

11.50

Salmon Tartare — Lachstartar mit Basilikum-Vinaigrette

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tapas frias – KALTE TAPAS

Brot, Oliven, Aioli

3.30

Bread, Olives and Aioli

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Verduras a la marineravegan, vegetarian

5.40

Marinated Vegetables — Mariniertes Gemüs

estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tomate con mozzarellavegetarian

5.60

Tomato and Mozzarella — Tomaten mit Mozzarella

estimeret≈ 260 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Jamon serrano con queso español

8.20

Serrano Ham and Spanish Cheese — Serrano Schinken mit spanischem Käse

estimeret≈ 320 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tapasteller

9.40

Tapas Platter — Mit Serrano-Schinken, spanischer Salami, Peperoni, mariniertem Gemüs, getrockneten Tomaten und Oliven, Tomaten, Mozzarella

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tapas calientes – WARME TAPAS

Pinchos

8.40

Pork Meat Skewers — Fleischspießchen vom Schwein

estimeret≈ 280 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gratinado de alcachofavegetarian

5.80

Gratin Artichokes — Úberbackene Artischocken mit Kräuterbutter und Parmesankäse

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Patatas bravasvegan, vegetarian

5.00

Frittierte Kartoffeln

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

Pimentos fritosvegan, vegetarian

5.40

Fried Mini Peppers — Gebratene Mini-Paprika

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Champiñones con chorizo y verduras

5.60

Stuffed Mushrooms with Chorizo — Gefüllte Champignons mit span. Paprikawurst und Gemüs

estimeret≈ 220 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Boquerones fritospescatarian

6.40

Fried Sardines — Frittierte Sardinen

estimeret≈ 240 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pollo al ajillo

7.00

Chicken with Garlic — Hähnchenbrust mit Knoblauchül und Paprika pikant

estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gambas al ajillopescatarian

8.40

Garnelen in Knoblauchül und Weißwein

estimeret≈ 210 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pollo al andaluz

7.00

Andalusian Chicken — Hähnchen in pikanter Tomaten-Sauce

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chorizo

6.40

Baked Chorizo — Paprikawurst aus dem Backofen

estimeret≈ 310 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Albondigas

5.80

Meatballs in Tomato Sauce — Hackfleischbällchen in Tomaten-Kräuter-Sauce

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Datiles

5.70

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Panierte Gambaspescatarian

7.80

Breaded Shrimp — mit Cocktail-Sauce

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Fiorellivegetarian

6.40

Baked Pasta with Cheese — Nudeln in Tomaten-Sauce, mit Käse úberbacken

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydratbalanceret 69

Folienkartoffelvegetarian

5.00

Baked Potato with Herb Quark — Kartoffel mit Kräuterquark

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydratbalanceret 77

Chipirones a la planchapescatarian

8.70

Grilled Calamari — Gegrillte Calamari in Knoblauchül

estimeret≈ 180 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Queso fritovegetarian

7.60

Fried Sheep Cheese — Panierter Schafskäse mit Dip

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Bistec de buey

8.40

Rump Steak with Parmesan — Rumpsteak mit Zitronenpfeffer mit Rucola-Salat mit Parmesan

estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Papas arrugadasvegan, vegetarian

5.70

Canarian Potatoes — Kanarische Kartoffeln mit Dip

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Brochetas de gambaspescatarian

8.80

Shrimp Skewers — Gambasspieß mit gemischtem Salat

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Salsicia

9.80

Homemade Sausage with Vegetables — frische hausgemachte Wurst mit Gemüs

estimeret≈ 310 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

HAUPTSPEISEN · CARNE / FLEISCH

Argentinisches Rumpsteak 180 g

22.90

Argentine Rump Steak — auf Lavastein gegrillt mit Kräuterbutter & Kartöffelchen auf Salat

estimeret≈ 750 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Argentinisches Rinderfilet 180 g

25.90

Argentine Beef Fillet — Salsa di Pimenta, Silberzwiebeln, Pfeffersauce

estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Feinstes Rinderfilet 180 g

26.90

Beef Fillet with Porcini Risotto — auf Lavastein gegrillt mit aromatisiertem Steinpilz-Risotto an Sellerie-Krokant in einer feinen Barolo Sauce

estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydratbalanceret 72

Schweinefilet in Grünpfeffersauce

18.90

Pork Fillet in Green Pepper Sauce — mit Rosmarin-Kartoffeln & Salat

estimeret≈ 680 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Pechuga de Pollo

16.90

Grilled Chicken Breast — Hähnchenbrustfilet vom Grill mit Salat & Patatas bravas

estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

HAUPTSPEISEN · PASTA

Spaghetti Sardellen Kaviarpescatarian

16.90

Spaghetti with Anchovies and Caviar — in Knoblauchsauce

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Spaghetti Aglio Oliovegan, vegetarian

13.90

Spaghetti Aglio e Olio — in Knoblauch und Olivenül

estimeret≈ 580 kcal70 g kulhydrat

Spaghetti Vongolepescatarian

17.90

in Knoblauch und Olivenül

estimeret≈ 610 kcal70 g kulhydratbalanceret 77

Curry-Linguinipescatarian

18.90

Curry Linguine with Shrimp — Bandnudeln mit Garnelen in pikanter Currysauce

estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydratbalanceret 77

Gambas-Linguinipescatarian

17.90

Garlic Shrimp Linguine — Bandnudeln mit Garnelen in Knoblauchsauce

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 77

Gnocchi Steinpilzvegetarian

15.90

Porcini Gnocchi — in Steinpilzsauce

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydrat

Gnocchi Trülffelvegetarian

16.90

Truffle Gnocchi — in Trülffelcreme

estimeret≈ 680 kcal62 g kulhydrat

HAUPTSPEISEN · PESCADO / FISCH

Doradepescatarian

24.90

Grilled Dorade — gegrillte Dorade auf gemischtem Salat

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lupinapescatarian

24.90

Grilled Meagre — Lupe de mare gegrillt, mit gegrillter Zucchini

estimeret≈ 420 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

500 g Gambaspescatarian

26.90

Grilled King Prawns — ungeschälte Gambas gegrillt mit Salat

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

Seezungepescatarian

30.90

Sole Fillet — mit Rosmarinkartoffeln & Salat

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Salmón a la planchapescatarian

19.90

Grilled Salmon Fillet — gegrilltes Lachsfilet mit Belugalinsen

estimeret≈ 520 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Gegrillter Pulpopescatarian

24.90

Grilled Octopus — mit Rosmarinkartoffeln & Salat

estimeret≈ 540 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Dulce · DESSERTS

Crema Catalana

7.90

Aus einer Eiermilch-Creme, die mit einer karamellisierten Zuckerschicht bedeckt ist.

estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydrattung 41

Panna Cottavegetarian

7.90

Klassisches italienisches Dessert aus gesückter Sahne.

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrattung 42

Tiramisu

7.90

In Kaffee getränkten Löffelbiskuits und einer Creme aus Mascarpone, Eiern und Zucker besteht.

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 31

Mousse au Chocolat

7.90

Chocolate Mousse — Aus geschmolzener Schokolade, Eigelb, Zucker und steif geschlagenem Eiweiß.

estimeret≈ 400 kcal30 g kulhydrattung 43

Tartufo de Hielo

7.90

Tartufo di Neve — Tartufo de Hielo ist ein italienisches Eisdessert, das aus einer Kugel Eis besteht.

estimeret≈ 300 kcal32 g kulhydrattung 35

Schoko-Soufflé

7.90

Chocolate Soufflé — Ein luxuriöses französisches Dessert, das aus einer Basis aus Schokolade und Ei besteht

estimeret≈ 380 kcal34 g kulhydrattung 34

Er denne menu stadig korrekt?

75veggie
scoreestimeret

Spanske tapas og vegetariske retter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske tapas som patatas bravas og pimentos fritos. Der findes også hovedretter som gnocchi med trøffelcreme og spaghetti aglio olio.

15 vegetariske og 5 veganske retter ud af 54

77dia
scoreestimeret

Mange proteinrige tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuet har mange kulhydratfattige valgmuligheder. Der er et stort udvalg af kød og fisk.

35 diabetesvenlige · 54 retter

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Praktisk

Adresse: Theodor-Heuss-Ring 24, 58636 Iserlohn
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lør12:00–15:00, 18:00–01:00
sønlukket
Kontakt: +492371770606
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elambiente.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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