Les Sirènes - Joué-lès-Tours, 51 Bis Av. de Bordeaux

avenue de Bordeaux 51 bis, 37300 Joué Les Tours

Åbent nu · til 14:00

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Nos Sandwichs

Thon

10.00

Tuna Sandwich — Pain normal ou libanais avec légumes, fromage et une viande au choix (avec frites + salade + canette)

estimeret≈ 1150 kcal110 g kulhydrat

Merguez

10.00

Merguez Sandwich — Pain normal ou libanais avec légumes, fromage et une viande au choix (avec frites + salade + canette)

estimeret≈ 1250 kcal110 g kulhydrattung 41

Volaille

10.00

Poultry Sandwich — Pain normal ou libanais avec légumes, fromage et une viande au choix (avec frites + salade + canette)

estimeret≈ 1180 kcal110 g kulhydrat

Viande hachée

10.00

Minced Meat Sandwich — Pain normal ou libanais avec légumes, fromage et une viande au choix (avec frites + salade + canette)

estimeret≈ 1220 kcal110 g kulhydrattung 42

Brochette d'agneau

10.00

Lamb Skewer Sandwich — Pain normal ou libanais avec légumes, fromage et une viande au choix (avec frites + salade + canette)

estimeret≈ 1280 kcal110 g kulhydrattung 34

Nos Burgers

Burger

10.00

Au choix : volaille ou viande hachée (avec frites + salade + canette)

estimeret≈ 1200 kcal115 g kulhydrattung 38

Double burger

14.00

Au choix : volaille ou viande hachée (avec frites + salade + canette)

estimeret≈ 1450 kcal120 g kulhydrattung 22

Menu Triton

12.00

Triton Kids Menu — (- de 8ans) Au choix : volaille ou viande hachée ou merguez ou burger et une boule de glace ou une pâtisserie ! (avec frites + salade + canette)

estimeret≈ 1300 kcal140 g kulhydrattung 40

Plats Tunisiens

Pâtes Tunisiennes au poulet

13.00

Tunisian Pasta with Chicken — avec sauce tomate et légumes

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 90

Pâtes Tunisiennes à l'agneau

18.00

Tunisian Pasta with Lamb — avec sauce tomate et légumes

estimeret≈ 880 kcal85 g kulhydratbalanceret 85

Pâtes Tunisiennes aux fruits de mer

18.00

Tunisian Pasta with Seafood — avec sauce tomate et légumes

estimeret≈ 720 kcal85 g kulhydratbalanceret 90

Mloukhia Tunisienne

18.00

Mloukhia

estimeret≈ 600 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Keftaj Tunisien

18.00

Keftaj — Emulsion de légumes grillés + oeuf sur le plat Au thon ou merguez

estimeret≈ 550 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Méchoui complet

25.00

Méchoui Platter — 2 Morceaux d'agneau méchoui + 2 Brochettes + 2 Merguez avec légumes grillés + Frites et/ou riz

estimeret≈ 1600 kcal70 g kulhydrat

Nos Desserts

Pâtisseries orientales

2.00

Oriental Pastries — la pièces

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydrat

Nougat glacé

7.00

Iced Nougat

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42

Framboisine glacée

7.00

Iced Raspberry Dessert

estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydrattung 38

Cœur fondant au chocolat

7.00

Chocolate Fondant

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrattung 34

Café ou thé gourmand

7.00

Gourmet Coffee or Tea — avec 1 boule de glace et une pâtisserie

estimeret≈ 500 kcal50 g kulhydrattung 29

Coupe de glace : 1 boule

4.00

Ice Cream (1 scoop)

estimeret≈ 140 kcal15 g kulhydrat

Coupe de glace : 2 boulets

6.00

Ice Cream (2 scoops)

estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydrattung 42

Coupe de glace : 3 boulets

8.00

Ice Cream (3 scoops)

estimeret≈ 465 kcal45 g kulhydrattung 30

Nos Entrées

Brik à l'œuf

8.00

Egg Brik

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Tortilla Tunisienne

8.00

Tunisian Tortilla

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 67

Salade Méchouïa

8.00

Méchouïa Salad

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Salade Tunisienne

8.00

Tunisian Salad

estimeret≈ 150 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Salade composée

8.00

Mixed Salad

estimeret≈ 200 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Nos Salades

Les Sirènes

13.00

Sirenes Salad — Salade, tomates, oignons, crevettes, citron, olives

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

L'italienne

13.00

Italian Salad — Salade, tomates, mozzarella, olives

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

La Méchouïa

13.00

Méchouïa Salad with Tuna — Légumes grillés, ail, olives, thon

estimeret≈ 380 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Au chèvre chaud

13.00

Warm Goat Cheese Salad — Salade, tomates, toast de chèvre chaud

estimeret≈ 450 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Méditerranéenne

13.00

Mediterranean Salad — Salade, tomates, oignons, pomme de terre, thon, olives, citron

estimeret≈ 410 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Nos Assiettes

Les Sirènes

14.00

Sirenes Plate — Salade au thon fumé + crevettes grillées

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Tunisienne

14.00

Tunisian Plate — Croustilles, pomme de terre, thon, olives, citron

estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydrat

Taboulé maison

14.00

House Taboulé — Semoule, crudités, olives, raisin secs, citron

estimeret≈ 480 kcal65 g kulhydratbalanceret 82

Brik à l'œuf

14.00

Egg Brik Plate — Salade, thon, brik à l'œuf

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Nos Grillades (Avec frites, salade et riz)

1 Viande

14.00

Mixed Grill (1 Meat) — Merguez ou volaille ou viande hachée

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 67

Côte ou brochette d'agneau au choix

16.00

Lamb Chop or Skewer

estimeret≈ 880 kcal75 g kulhydrat

2 Viandes différentes au choix

18.00

Mixed Grill (2 Meats)

estimeret≈ 980 kcal75 g kulhydrat

3 Viandes différentes au choix

20.00

Mixed Grill (3 Meats)

estimeret≈ 1080 kcal75 g kulhydrat

4 Viandes différentes

22.00

Mixed Grill (4 Meats) — Merguez, volaille, viande hachée, brochette d'agneau

estimeret≈ 1150 kcal65 g kulhydrat

5 Viandes

24.00

Mixed Grill (5 Meats) — Merguez, volaille, viande hachée, brochette et côte d'agneau

estimeret≈ 1280 kcal65 g kulhydrattung 44

Côte de veau (300g)

20.00

Veal Chop

estimeret≈ 950 kcal60 g kulhydrat

Entrecôte (300g)

24.00

Entrecôte

estimeret≈ 1050 kcal60 g kulhydrat

Nos Couscous

Végétarienvegetarian

12.00

Vegetarian Couscous

estimeret≈ 550 kcal85 g kulhydratbalanceret 78

Poulet

14.00

Chicken Couscous

estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydratbalanceret 90

Boulettes

14.00

Meatball Couscous

estimeret≈ 810 kcal80 g kulhydratbalanceret 82

Merguez

14.00

Merguez Couscous

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 74

Agneau

16.00

Lamb Couscous

estimeret≈ 880 kcal80 g kulhydratbalanceret 79

Brochette d'agneau

16.00

Lamb Skewer Couscous

estimeret≈ 880 kcal80 g kulhydratbalanceret 79

2 viande différentes au choix

18.00

Couscous with 2 meats

estimeret≈ 950 kcal80 g kulhydratbalanceret 76

4 viandes

22.00

Couscous with 4 meats — (Poulet, agneau, boulette, merguez)

estimeret≈ 1100 kcal80 g kulhydrat

Royal 5 viandes

24.00

Royal Couscous with 5 meats — (Poulet, agneau, boulette, merguez, brochette d'agneau)

estimeret≈ 1200 kcal80 g kulhydrat

Nos Tajines

Boulettes citron olives

14.00

Meatball Tagine with lemon and olives

estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Boulettes fruits secs

14.00

Meatball Tagine with dried fruits

estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

Poulet citron olives

14.00

Chicken Tagine with lemon and olives

estimeret≈ 580 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Poulet fruits secs

14.00

Chicken Tagine with dried fruits

estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Agneau citron olives

16.00

Lamb Tagine with lemon and olives

estimeret≈ 720 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Agneau fruits secs

16.00

Lamb Tagine with dried fruits

estimeret≈ 790 kcal30 g kulhydrat

Agneau piquant

17.00

Spicy Lamb Tagine

estimeret≈ 750 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

2 viande différentes au choix

20.00

Tagine with 2 meats — Ex : Poulet + Agneau fruits secs ou Agneau + Boulettes citron olives ou Poulet + Boulettes citron olives ou Poulet + Boulettes fruits secs

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Nos Chkouchouks

Au choix : Poulet ou Merguez ou Boulettes

16.00

Chkouchouka with meat — Légumes frais macérés avec un viande et des frites sur le plat

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Végétariennevegetarian

12.00

Vegetarian Chkouchouka — Légumes frais macérés avec un viande et des frites sur le plat

estimeret≈ 600 kcal60 g kulhydrat

Nos Paellas

Fruits de mer

13.00

Seafood Paella

estimeret≈ 700 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Sirènes

14.00

Sirenes Paella — Fruits de mer + queue de lotte

estimeret≈ 750 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Royale

15.00

Royal Paella — Fruits de mer + queue de lotte + poulet + chorizo

estimeret≈ 900 kcal75 g kulhydratbalanceret 71

Nos Poissons (Bar ou Dorade selon arrivage, poisson entier)

En Tajine ou Couscous

24.00

Whole Fish Tagine or Couscous — Sémoule + légumes

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 85

le Complet

24.00

Whole Fish Platter — (Poisson et légumes grillées au four) Riz + sauce poisson et frites

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat

Nos Pizzas

4 Saisons (végétarienne)vegetarian

14.00

4 Seasons Pizza — Base tomate, mozzarella, oignons, poivrons, tomates, olives, pomme de terre, tomates

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 72

Chicken

14.00

Chicken Pizza — Base tomate ou crème fraîche, mozzarella, oignons, pommes de terre, poulet, fromage

estimeret≈ 950 kcal80 g kulhydrat

Reine

14.00

Reine Pizza — Base tomate, champignons, jambon, fromage, tomates

estimeret≈ 800 kcal70 g kulhydratbalanceret 65

4 Fromagesvegetarian

14.00

4 Cheese Pizza — Base tomate, bleu d'Auvergne, gorgonzola, chèvre, mozzarella

estimeret≈ 900 kcal65 g kulhydrat

Margueritavegetarian

14.00

Margherita Pizza — Base tomate, fromage, tomate, basilic frais

estimeret≈ 700 kcal65 g kulhydrat

Orientale

14.00

Oriental Pizza — Base tomate, oignons, poivrons, champignons, merguez, fromage, persil, olives

estimeret≈ 900 kcal75 g kulhydratbalanceret 65

Blanca

14.00

Blanca Pizza — Base crème fraîche, champignons, jambon, ail, fromage

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Nordique

14.00

Nordic Pizza — Base tomate, fromage, thon, saumon, oignons, crevettes, olives

estimeret≈ 800 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

Calzone

16.00

Base tomate, champignons, jambon, ail, fromage

estimeret≈ 900 kcal75 g kulhydrat

Les Sirènes

16.00

Sirenes Pizza — Base tomate, crème fraîche, champignons, fruit de mer, fromage

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydratbalanceret 67

Er denne menu stadig korrekt?

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Tunisisk mad med lave kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg tajines med citron og oliven eller friske salater. Mange retter serveres med pomfritter, som kan erstattes.

18 diabetesvenlige · 78 retter

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Praktisk

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tor11:00–14:00, 18:00–22:00
fre11:00–14:00, 18:00–22:00
lør11:00–14:00, 18:00–22:00
søn11:00–14:00, 18:00–22:00
Kontakt: +32247509616
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lessirenes.fr/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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