El Taquito - Karlsruhe, Waldstraße

Waldstraße 24, 76133 Karlsruhe

Åbent nu · til 01:00

Latin AmericanMexican€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

LOS ANTOJITOS-VORSPEISEN-SNACKS-SALATE

kl. Portion Salsa Mexicana

5.80

Salsa Mexicana (small) — SELBSTGEMACHTE MAISTORTILLA-CHIPS MIT

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

gr. Portion Salsa Mexicana

8.90

Salsa Mexicana (large) — SELBSTGEMACHTE MAISTORTILLA-CHIPS MIT

estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydrat

kl. Portion Bohnenmus

5.80

Bean Dip (small) — SELBSTGEMACHTE MAISTORTILLA-CHIPS MIT

estimeret≈ 380 kcal38 g kulhydratbalanceret 69

gr. Portion Bohnenmus

8.90

Bean Dip (large) — SELBSTGEMACHTE MAISTORTILLA-CHIPS MIT

estimeret≈ 570 kcal57 g kulhydrat

kl. Portion Cheddar-Käsesauce

6.90

Cheddar Cheese Sauce (small) — SELBSTGEMACHTE MAISTORTILLA-CHIPS MIT

estimeret≈ 450 kcal32 g kulhydrat

gr. Portion Cheddar-Käsesauce

10.00

Cheddar Cheese Sauce (large) — SELBSTGEMACHTE MAISTORTILLA-CHIPS MIT

estimeret≈ 670 kcal48 g kulhydrat

kl. Portion Guacamole

7.90

Guacamole (small) — SELBSTGEMACHTE MAISTORTILLA-CHIPS MIT

estimeret≈ 420 kcal34 g kulhydratbalanceret 67

gr. Portion Guacamole

11.40

Guacamole (large) — SELBSTGEMACHTE MAISTORTILLA-CHIPS MIT

estimeret≈ 630 kcal51 g kulhydrat

NACHOS

9.90

Maistortilla-Chips mit Bohnenmus, Käsesoße und Käse überbacken, garniert mit Salat

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

QUESADILLAS VEGETARIANAvegetarian

10.90

Vegetarian Quesadillas — Weizentortilla-Käsetaschene mit 3 verschiedenen Füllungen: Spinat, Bohnenmus, Gemüse und Käse, Tacomix. Dazu Sauerrahm und Salsa, garniert mit Salat

estimeret≈ 720 kcal58 g kulhydrat

QUESADILLAS

10.90

Weizentortilla-Käsetaschen mit 3 verschiedenen Füllungen: Picadillo, Spinat und Hühnerfleisch, Tacomix, Käse. Dazu Sauerrahm und Salsa, garniert mit Salat

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

TOSTADITAS

10.90

Mini-Maistortillas belegt mit Bohnenmus, Käse, Tacomix, verschiedenen Fleischsorten garniert mit Eisbergsalat, Sauerrahm und Salsa

estimeret≈ 650 kcal48 g kulhydrat

ENSALADA DE CHEF

17.90

Chef Salad — Blattsalate, verschiedene hausgemachte Salate mit Cheddarkäse und warmen Hühnerbruststreifen mit Barbecuesauce, Sauerrahm und Salsa. Dieses Gericht wird im ausgebackenen Weizentortilla-Körbchen serviert

estimeret≈ 680 kcal32 g kulhydratbalanceret 83

ENSALADA DE CHIHUAHUAvegetarian

16.80

Chihuahua Salad — Gemischter Salat aus Gurken, Tomaten, Paprika, Mais, Apfelscheibchen, Chili Jalapeños und Fetakäse auf Blattsalaten

estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydratbalanceret 71

CHILI CON CARNE

8.50

Suppe aus Rindfleisch, Bohnen und Chili, mit Maistortillas

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydratbalanceret 82

SOPA DE TORTILLA Nationalsuppe

7.80

Sopa de Tortilla — Cremige Kraftbrühe mit Tomaten, Tortillastreifen, Fetakäse, Sauerrahm und Avocadostückchen

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

ALS VORSPEISE AUSREICHEND FÜR 2 ODER MEHR PERSONEN

SOMBRERO SORPRESA

19.90

Maistortilla-Chips mit Salsa mexicana, Guacamole, Bohnenmus, Käsesauce und Gemüse in Escabeche

estimeret≈ 1200 kcal95 g kulhydrattung 38

AUSWAHL UNSERER ANTOJITOS

23.80

Antojitos Selection — Auf dem Comal (mexikanische Grillplatte) servieren wir eine Auswahl unserer Antojitos: Weizen-Tartaletas mit Spinat und Fetakäse, Tostaditas, Chili poppers, Weizen- Quesadillas, Nachos, Maistortilla-Körbchen mit Chihuahuasalat und Sauerrahm, Salsa

estimeret≈ 1400 kcal110 g kulhydrattung 30

MAISTORTILLA SPEZIALITÄTEN

BUDIN DE TORTILLA Y MOLE POBLANO

18.90

Budin de Tortilla with Mole Poblano — 3 Schichten Maistortillas gefüllt mit Hühnerfleisch, Käse, Tacomix, Sauerrahm, Sesam und der berühmten Molesauce aus Puebla

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydratbalanceret 66

STREET FOOD TACOS

16.90

Original wie an den Ständen in Mexico. 3 warme Maistortillas belegt mit 3 verschiedenen Fleischfüllungen, Käse, dazu Salsa, Sauerrahm und Limone

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

TACOS GEFALTET UND GEBACKEN

1 TACO SPEZIAL

7.20

Taco Especial — Maistortilla gefüllt mit Spezial-Hackbraten (Schweinefleisch) del Jefe Alberto, Käse, Tacomix, Eisbergsalat mit Tomatenwürfeln, Avocado und Chili Jalapeño

estimeret≈ 650 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

2 TACOS NORTEÑOS

13.90

Tacos Norteños — Maistortillas gefüllt mit Spezial-Hackbraten (Schweinefleisch) del Jefe Alberto, Käse, Tacomix, und Eisbergsalat

estimeret≈ 980 kcal62 g kulhydratbalanceret 69

2 TACOS RANCHEROS

17.50

Tacos Rancheros — Maistortillas gefüllt mit in Streifen geschnittenem Rindfleisch, Bohnenmus, Tacomix, Salsa, Käse und Eisbergsalat

estimeret≈ 920 kcal68 g kulhydratbalanceret 71

2 TACOS DE POLLO

16.90

Tacos de Pollo — Maistortillas gefüllt mit Hühnerfleisch, Bohnenmus, Tacomix, Käse und Eisbergsalat

estimeret≈ 880 kcal68 g kulhydratbalanceret 73

TACOS GEROLLT UND GEBRATEN

3 TACOS MIXTA

15.60

Tacos Mixta — Maistortillas mit 2 verschiedenen Fleischfüllungen, Käse, Tacomix, garniert mit Salaten, Salsa mexicana, Sauerrahm, Bohnenmus mit Maistortilla-Chips

estimeret≈ 1150 kcal85 g kulhydrat

3 TACOS MIXTA

18.60

Tacos Mixta — Maistortillas mit 2 verschiedenen Fleischfüllungen, Käse, Tacomix, garniert mit Salaten, Salsa mexicana, Sauerrahm, Bohnenmus mit Maistortilla-Chips

estimeret≈ 1250 kcal90 g kulhydrat

3 TACOS DE POLLO

15.60

Tacos de Pollo — Maistortillas gefüllt mit Hühnerfleisch, Käse und Tacomix, garniert mit verschiedenen Salaten, Salsa mexicana, Sauerrahm, Bohnenmus und Maistortilla-Chips

estimeret≈ 1100 kcal85 g kulhydrat

3 TACOS DE POLLO

18.60

Tacos de Pollo — Maistortillas gefüllt mit Hühnerfleisch, Käse und Tacomix, garniert mit verschiedenen Salaten, Salsa mexicana, Sauerrahm, Bohnenmus und Maistortilla-Chips

estimeret≈ 1200 kcal90 g kulhydrat

ENCHILADAS ROJAS

17.50

3 Maistortillas gefüllt mit Hühnerfleisch, Chilisauce, Sauerrahm und Käse überbacken, dazu Eisbergsalat, Salsa mexicana und Sauerrahm

estimeret≈ 950 kcal72 g kulhydratbalanceret 70

ENCHILADAS ROJAS

20.60

3 Maistortillas gefüllt mit Hühnerfleisch, Chilisauce, Sauerrahm und Käse überbacken, dazu Eisbergsalat, Salsa mexicana und Sauerrahm

estimeret≈ 1050 kcal78 g kulhydratbalanceret 66

ENCHILADAS TRICOLORES

17.50

3 Maistortillas gefüllt mit 2 Fleischfüllungen, Chilisauce, grüne Tomatensauce, Sauerrahm und Käse überbacken, dazu Eisbergsalat, Salsa mexicana und Sauerrahm

estimeret≈ 980 kcal75 g kulhydratbalanceret 69

ENCHILADAS TRICOLORES

20.60

3 Maistortillas gefüllt mit 2 Fleischfüllungen, Chilisauce, grüne Tomatensauce, Sauerrahm und Käse überbacken, dazu Eisbergsalat, Salsa mexicana und Sauerrahm

estimeret≈ 1080 kcal81 g kulhydratbalanceret 65

VEGETARISCH

VEGETARISCHE STREET FOOD TACOSvegetarian

16.90

Vegetarian Street Food Tacos — 3 warme Maistortillas gefüllt mit Spinat und Fetakäse, Gemüse und Käse, Mex-Kartoffeln und Spiegelei, dazu servieren wir Salsa, Sauerrahm und Limetten

estimeret≈ 850 kcal78 g kulhydratbalanceret 74

2 TACOS DE VERDURA (vegetarisch)vegetarian

16.90

Tacos de Verdura (Vegetarian) — Maistortillas gefaltet und gebacken, gefüllt mit Gemüse, Bohnenmus, Tacomix, Käse und Eisbergsalat

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 78

2 TACOS DE VERDURA (vegan)vegan

16.90

Tacos de Verdura (Vegan) — Maistortillas gefaltet und gebacken, gefüllt mit Gemüse, Bohnenmus, Tacomix, Käse und Eisbergsalat

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 79

EMPANADA MEXICANAvegetarian

16.90

Ausgebackene Weizentortilla gefüllt mit Käse, Bohnenmus, Kartoffeln, Tacomix, dazu Bohnenmus mit Maistortilla-Chips, garniert mit Salat, Salsa und Sauerrahm

estimeret≈ 980 kcal88 g kulhydrat

CHIMICHANGAvegetarian

17.90

Chimichanga (Vegetarian) — Ausgebackene Weizentortilla gefüllt mit mexikanischem Gemüse, Pilzen, Tacomix und Käse, dazu mexikanische Kartoffeln mit Käsesauce überbacken, Bohnenmus mit Maistortilla-Chips, garniert mit Salsa und Sauerrahm

estimeret≈ 1100 kcal82 g kulhydrat

ENFRIJOLADASvegetarian

18.90

2 Maistortillas gefüllt mit Bohnenmus, Fetakäse und Chipotle Chilis. Dazu warme grüne Tomatensauce, Sauerrahm, mexikanischer Reis und hausgemachten Salaten

estimeret≈ 820 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

PLATO DE VERDURAvegetarian

43.80

Vegetarische Platte für 2 Personen: Enfrijolada mit grüner Tomatensauce, Tostada mit Gemüse, gerollte Spinattacos mit Cheddarkäsesauce, gegrillte Zucchini, Bohnenmus und Krautsalat

estimeret≈ 1800 kcal160 g kulhydrattung 36

FAJITA UND COMAL

FAJITA DE VERDURAS (vegetarisch oder vegan)vegan

21.50

Vegetable Fajitas — Mex-Gemüse mit Pilzen und Kaktusstreifen

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

FAJITA DE POLLO

23.80

Chicken Fajitas — Marinierte Hähnchenbrust mit geschmorten Paprikastreifen und Zwiebeln

estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

FAJITA DE RES

32.50

Beef Fajitas — Gegrilltes Rumpsteak in Streifen geschnitten, mit geschmorten Paprikastreifen und Zwiebeln

estimeret≈ 620 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

COMAL ab 2 Pers.

25.90

Comal Mixed Grill — Chorizo, Picadillo, Rindfleischstreifen und in Streifen geschnittene Hähnchenbrust

estimeret≈ 950 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

FLEISCH & GEFLÜGEL

PECHUGA DE POLLO CON MOLE POBLANO

22.90

Chicken Breast with Mole Poblano — Hähnchenbrust in einer berühmten Molesauce aus 24 Gewürzen mit Sesam, mexikanischem Reis, Bohnenmus mit Maistortilla-Chips und frischen Früchten

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

BISTEC RANCHERO Rumpsteak auf Farmer Art

30.90

Bistec Ranchero — Mit gedünsteten Tomaten, Paprikastreifen und Pommes frites

estimeret≈ 880 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

SPEZIALITÄTENTELLER „quer durch die mexikanische Küche“

31.90

Mexican Special Plate — Mariniertes Schweinesteak in Salsa verde mit Fetakäse, Gerollter Hähnchentaco, Hähnchenbrust in Mole poblano und Sesam, Chili con carne, Bohnenmus mit Maistortilla-Chips, Weizentortilla-Körbchen mit Chihuahuasalat und mexikanischem Reis

estimeret≈ 920 kcal60 g kulhydrat

SPEZIALITÄTENPLATTE „MEXIKO LINDO“ für 2 Pers.

57.80

Mexico Lindo Platter — Hähnchenbrust in Molesauce und Sesam, mariniertes Schweinesteak in grüner Tomatensauce mit Fetakäse, Schweinefilet mit Früchten in Chilisauce, gerollte Hähnchentacos, Maistortilla-Körbchen mit Gemüse, Pilze und Käsesauce, Bohnenmus Maistortilla-Chips und mexikanischer Reis im Weizentortilla-Körbchen

estimeret≈ 1600 kcal90 g kulhydrattung 29

DIE KÜCHE NORDMEXICOS

BURRITO CON PECHUGA DE POLLO

19.80

Chicken Burrito — Weizentortilla gefüllt mit Hähnchenbruststreifen, Paprikastreifen, Käse, Tacomix und Zwiebeln. Dazu warme Chilisauce, Sauerrahm, Salsa und hausgemachte Salate

estimeret≈ 820 kcal70 g kulhydratbalanceret 73

BURRITO CON PICADILLO

19.80

Picadillo Burrito — Weizentortilla gefüllt mit Picadillo (Rinderhackfleisch mit Rosinen, Mandeln, Oliven, Zimt,Zwiebeln), Käse, Tacomix. Dazu warme Chilisauce, Sauerrahm, Salsa und mexikanische Kartoffeln

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

COSTILLA DE CERDO – SPARERIBS

19.50

Pork Spareribs — Spareribs mit Barbecuesauce und Potato Wedges

estimeret≈ 880 kcal60 g kulhydrat

FIESTA BURRITO ab 2 Pers.

31.90

Fiesta Burrito — Rumpsteak, marinierte Hähnchenbrust, gebratene Chorizo, Bohnenmus mit Maistortilla-Chips, Guacamole, Eisbergsalat Salsa, rote Zwiebeln, geriebener Käse und ein Körbchen mit warmen Weizentortillas

estimeret≈ 1100 kcal65 g kulhydrat

KINDERGERICHT

SOPA MEXICANA

4.00

Kraftbrühe mit Gemüse und Hühnerbruststreifen

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

PORTION POMMES

3.50

French Fries — mit Ketchup

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

KINDERTACO

4.80

Kids Taco — 1 Taco gefüllt mit Hühnerfleisch, Bohnenmus, Salat und Sauerrahm

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

PORTION REIS

5.80

Rice with Chicken — mit Erbsen und Hähnchenbruststreifen

estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydratbalanceret 68

FISCHSTÄBCHEN

5.50

Fish Fingers — mit Pommes und Karottensalat

estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydrat

KINDER-BURRITOvegetarian

6.50

Kids Burrito — Weizentortilla gefüllt mit Gemüse, Käse, garniert mit Sauerrahm und Eisbergsalat

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydratbalanceret 67

SPEEDY GONZALES

8.80

Speedy Gonzales Chicken — Hühnerbrüstchen paniert mit Pommes frites und Eisbergsalat

estimeret≈ 620 kcal48 g kulhydratbalanceret 65

TACOS ZUM SELBERMACHEN

10.90

DIY Tacos — Mit Maistortillas, Hähnchenbrust, Salat, Bohnenmus, Käse und Sauerrahm

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

POSTRES - DESSERT SPEZIALITÄTEN

Churros mit Zimt-Zucker

4.80

Churros with Cinnamon Sugar — Churros mit Zimt-Zucker oder mit Zimt-Zucker und Schokoladensauce

estimeret≈ 420 kcal55 g kulhydrattung 41

Churros mit Zimt-Zucker und hausgemachter Schoko

5.60

Churros with Chocolate Sauce — Churros mit Zimt-Zucker oder mit Zimt-Zucker und Schokoladensauce

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydrattung 37

CREMA CATALANA

7.80

Vanillecreme mit Zimt verfeinert und mit Zucker frisch karamellisiert

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 34

BEILAGEN

PAPAS MEXICANASvegetarian

6.90

Kartoffelscheiben mit Cheddarkäse überbacken

estimeret≈ 410 kcal30 g kulhydrat

ENSALADA MIXTAvegetarian

7.70

Mixed Salad — gemischte hausgemachte Salate

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Eisbergsalat mit ET-Dressingvegetarian

5.80

Iceberg Lettuce Salad — Hausdressing

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

1 ST. MAISKOLBENvegetarian

4.80

Corn on the Cob — mit Kräuterbutter

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

MAISTORTILLA Stückvegan

0.35

Corn Tortilla

estimeret≈ 60 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Weizentortilla Stückvegan

0.45

Wheat Tortilla

estimeret≈ 80 kcal15 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

67veggie
scoreestimeret

Mexicansk mad med vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en vegetarisk sektion med retter som Chimichanga og Enfrijoladas. Der findes også veganske muligheder som Fajita de Verduras.

17 vegetariske og 4 veganske retter ud af 68

57dia
scoreestimeret

Proteinrige mexicanske retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Fajitas og Comal-fade er gode valg med lavt kulhydratindhold. Undgå tortillachips og søde desserter.

13 diabetesvenlige · 68 retter

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Praktisk

Adresse: Waldstraße 24, 76133 Karlsruhe
Tider: man17:00–23:30
tir17:00–23:30
ons11:30–23:30
tor11:30–23:30
fre11:30–01:00
lør11:30–01:00
søn11:30–23:30
Küche durchgehend bis 22.00 Uhr (Mi, Do, So). Küche durchgehend bis 23:00 Uhr (Fr, Sa). kl.Karte bis 0.00 Uhr (Fr, Sa). Feiertags ab 16 Uhr
Kontakt: +4972123881
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), el-taquito.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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