La Bodega del Sol

Brunswiker Straße 54, 24105 Kiel

Åbent nu · til 00:00

Spanishtapas€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Paella

Paella Mixta

32.50

Mixed Paella — Unser Tipp für Sie

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 73

hausgemacht

Coliflor con masa de cervezavegetarian

7.50

Beer-battered Cauliflower — Blumenkohl im Bierteig

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Papas rellena con queso de ovejavegetarian

7.30

Stuffed Potatoes with Sheep Cheese — Gefüllte Kartoffeln mit Schafskäse dazu Alioli, Kräutersauce oder Salsa Brava

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Aguacate fritovegetarian

7.50

Fried Avocado — Frittierte Avocado mit Dip nach Wahl

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Calabacines rebozadosvegetarian

7.20

Breaded Zucchini — Panierte Zucchini mit hausgemachtem Kräuterdip und scharfer Sauce

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Champinones relleno con queso de ovejavegetarian

8.90

Stuffed Mushrooms with Sheep Cheese — Gefüllte Champignons mit Schafskäse und Tomatensauce mit Gouda überbacken und hausgemachtem Kräuterdip

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Batatas fritasvegetarian

5.90

Sweet Potato Fries — Süßkartoffelpommes mit hausgemachtem Kräuterdip

estimeret≈ 340 kcal35 g kulhydrat

Bolitas de queso de oveja con salsa de frutilla y vino tintovegetarian

7.50

Sheep Cheese Balls with Strawberry Red Wine Sauce — Schafskäsetaler mit Tomaten und Schnittlauch an hausgemachter Rotwein-Erdbeer-Sauce

estimeret≈ 360 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Atún con costra de sésamopescatarian

15.90

Sesame Crusted Tuna — Thunfisch in Sesamkruste mit Soja- und Teriyakisauce

estimeret≈ 290 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Paprika rellena

8.30

Stuffed Peppers with Sheep Cheese and Chorizo — Paprika mit Schafskäse, Chorizo und Tomatensauce mit Käse überbacken

estimeret≈ 320 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Patacones con aguacate y Chicharrón

7.90

Patacones with Avocado and Chicharrón — frittierte Kochbanane mit Avocado und Schweinebauch

estimeret≈ 450 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Torreznos / Chicharrón

7.50

Schweinebauch mit Schwarte

estimeret≈ 380 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Guacamolevegan

4.90

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Entrada

Panvegan

2.50

Bread — Brot

estimeret≈ 180 kcal32 g kulhydrat

Pan con alioli

3.50

Bread with Alioli — Brot und Knoblauchmayonnaise

estimeret≈ 320 kcal32 g kulhydrat

Pan con tomate y ajovegan

6.90

Bread with Tomato and Garlic — Brot mit Tomate und Knoblauch

estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrat

Pan con tomate y jamón serrano

8.90

Bread with Tomato and Serrano Ham — Brot mit Tomaten und Serranoschinken

estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

Aceitunas salteadasvegan

6.50

Sautéed Olives — Warme Oliven in Kräutern

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Aceitunas verdes y negrasvegan

4.90

Green and Black Olives — Grüne und schwarze Oliven

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Jamón serrano con melón

12.90

Serrano Ham with Melon — Serranoschinken mit Melone

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Salsas caseras

2.50

Homemade Sauces — Extra Portion hausgemachte Sauce Kräuter / Honig-Senf / Salsa Brava / Mojo rojo y verde/ Pesto/ Alioli

estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Tapas Vegetarianas

Champiñones con perejil y ajovegan

6.70

Mushrooms with Parsley and Garlic — Champignons mit Petersilie und Knoblauch

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Pisto de verduravegan

6.90

Vegetable Pisto — Gebratenes Gemüse

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Tortilla de patatasvegetarian

6.20

Spanish Potato Omelette — Kartoffelomelette

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Alcachofas salteadasvegan

6.90

Sautéed Artichokes — Gebratene Artischocken

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Croquetas con champiñonesvegetarian

6.90

Mushroom Croquettes — Hausgemachte Kroketten mit Champignons

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydrat

Berenjenas fritas con mielvegetarian

8.30

Fried Eggplant with Honey — Aubergine im Bierteig mit Honig

estimeret≈ 310 kcal25 g kulhydrat

Patatas bravasvegetarian

5.90

Frittierte, scharfe Kartoffeln

estimeret≈ 350 kcal32 g kulhydrat

Queso rebozadovegetarian

7.90

Breaded Sheep Cheese — Panierter Schafskäse

estimeret≈ 290 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Patatas arrugadasvegan

5.90

Wrinkled Potatoes (Patatas Arrugadas) — Kleine Pellkartoffeln mit kanarischer Sauce

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Pimientos de padrónvegan

7.50

Padrón Peppers — Gebratene Peperoni mit Salz

estimeret≈ 140 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Ensalada de garbanzosvegan

6.90

Chickpea Salad — Kichererbsensalat

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81

Ensalada de garbanzos mit Schafskäsevegetarian

8.50

Chickpea Salad with Sheep Cheese — Kichererbsensalat mit Schafskäse

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Berenjenas al hornovegetarian

7.90

Baked Eggplant with Cheese — Auberginen mit Tomatensauce, Schafskäse und Käse überbacken

estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Calabacín relleno con queso de ovejavegetarian

7.50

Stuffed Zucchini with Sheep Cheese — Zucchini mit Tomatensauce, Schafskäse und Käse überbacken

estimeret≈ 240 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tapas con Carne

Albóndigas con salsa de tomate

7.50

Beef Meatballs in Tomato Sauce — Rindfleisch-Hackbällchen in Tomatensauce

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Dátiles con panceta

6.90

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Chorizo (Picante)

8.30

Spicy Chorizo — Paprikawurst (scharf)

estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquetas con jamón

7.50

Ham Croquettes — Hausgemachte Kroketten mit Serranoschinken

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydrat

Carne salteada con cebolla y ajo

11.50

Sautéed Beef with Onion and Garlic — Argentinisches Rindfleisch mit Zwiebeln

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pechuga de pollo con pesto y queso manchego

13.20

Chicken Breast with Pesto and Manchego — Hähnchenbrust mit Pesto und Manchego-Käse

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Hígado de pollo con cebolla y ajo

6.90

Chicken Liver with Onion and Garlic — Hähnchenleber mit Zwiebel und Knoblauch

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Judias salteadas con chorizo

8.90

Sautéed Beans with Chorizo — Dicke Bohnen mit Chorizo

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Jamón serrano y queso manchego

13.90

Serrano Ham and Manchego Cheese — Serranoschinken und Manchegokäse

estimeret≈ 380 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Conejo al ajillo

8.90

Garlic Rabbit — Kaninchen in Knoblauch und Zwiebelsauce

estimeret≈ 240 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Costillas de cordero a la plancha

13.50

Grilled Lamb Chops — Lammkoteletts

estimeret≈ 310 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pollo al jerez

10.90

Chicken with Sherry — Hähnchenbrustfilet mit Oliven, Rosmarin und Sherry

estimeret≈ 260 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pollo rebozado

10.50

Breaded Chicken with Honey-Mustard — Hähnchenfilet paniert mit Honig-Senf-Sauce

estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydrat

Empanadas con carne

6.50

Beef Empanadas — Teigtaschen (2 Stück) gefüllt mit Rinderhackfleisch

estimeret≈ 340 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Empanadas con espinacavegetarian

6.50

Spinach and Cheese Empanadas — Teigtaschen (2 Stück) gefüllt mit Spinat mit Schafskäse

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Tapas con pescado

Almejas al ajillo

8.90

clams garlic — Gebratene Venusmuscheln in Knoblauch

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Boquerones en vinagre

7.90

anchovies in vinegar — In Essig eingelegte Sardellen

estimeret≈ 140 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Gambas salteadas con ajo y perejil

15.90

sautéed prawns with garlic and parsley — Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Petersilie (10 Stück)

estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gambas al ajillo

10.50

Garnelen in Knoblauchsauce und Petersilie

estimeret≈ 220 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Calamares a la romana

8.50

Frittierte Tintenfischringe

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydrat

Sardinas a la plancha

7.50

grilled sardines — Gebratene Sardinen

estimeret≈ 210 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pulpo a la gallega o a la plancha

17.90

pulpo a la gallega — Oktopusb in Scheiben geschnitten mit Paprika und Olivenöl, gekocht oder gebraten

estimeret≈ 260 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chipirones fritos

7.90

fried baby squid — Frittierter Tintenfisch

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Boquerones fritos

7.90

fried anchovies — Frittierte Sardellen

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Calamares a la plancha

8.50

grilled squid — Gebratener Tintenfisch

estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Surtido de Mariscos salteados

18.90

mixed sautéed seafood — Gebratene Meeresfrüchte

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Mejillones con salsa de tomate

17.80

mussels in tomato sauce — Miesmuscheln in Tomatensauce oder auf Wunsch auch in Zwiebelsauce

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Gambas a la plancha

10.90

grilled prawns — Gebratene Black Tiger Garnelen

estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Queso Variado

Tomate con Mozzarellavegetarian

8.90

tomato mozzarella — Tomate-Mozzarella mit selbstgemachtem Pesto

estimeret≈ 310 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Plato mixto de quesovegetarian

15.90

mixed cheese platter — Gemischte Käseplatte mit Manchego, Kuhmilch-, Ziegen- und Schafskäse

estimeret≈ 450 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Helado

5.90

ice cream — Eiscreme in Frucht (Zitrone, Kokos, Orange)

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydrat

Helado Requesón Con Mielvegetarian

5.90

ricotta ice cream with honey — Quarkeiscreme mit Honig und Mandeln garniert

estimeret≈ 260 kcal28 g kulhydrat

Postres

Crema catalanavegetarian

7.50

Karamellisierte Vanillecreme - hausgemacht -

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrattung 42

Pastel con crema al hornovegetarian

3.20

pastéis de nata — Portugiesisches Nata-Puddingtörtchen

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydrat

Coulan de chocolate con helado de vainilla y salsa de fruttillavegetarian

10.90

chocolate fondant with vanilla ice cream — Schokoküchlein mit warmem Kern auf Erdbeersauce und Vanilleeis - hausgemacht -

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydrattung 25

Leche frita con canela, azúcar y salsa de caramelovegetarian

8.90

leche frita — Frittierter Milchschnitt mit Zimt, Zucker und Karamellsauce

estimeret≈ 420 kcal52 g kulhydrattung 38

Churros con chocolate o dulce de lechevegetarian

5.90

churros with chocolate — Churros mit Schokolade oder Dulce de Leche

estimeret≈ 480 kcal58 g kulhydrattung 39

Er denne menu stadig korrekt?

92veggie
scoreestimeret

Mange spanske vegetariske tapas

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske retter som patatas bravas, croquetas con champiñones og berenjenas fritas con miel. Der findes også veganske muligheder som pisto de verdura og guacamole. Bordet fungerer godt for både vegetarer og kødspisere på grund af det store udvalg af småretter.

35 vegetariske og 11 veganske retter ud af 72

78dia
scoreestimeret

Mange proteinrige tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Udvalget af tapas er stort med mange proteinrige muligheder. Flere retter har et lavt kulhydratindhold.

53 diabetesvenlige · 72 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Brunswiker Straße 54, 24105 Kiel
Tider: man17:00–00:00
tir17:00–00:00
ons17:00–00:00
tor17:00–00:00
fre17:00–00:00
lør17:00–00:00
søn17:00–00:00
Kontakt: +494315601221 labodegadelsol@gmx.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-bodega-del-sol-kiel.de/?lang=nl
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

Ejer du La Bodega del Sol? Gør krav på dit sted.