Watami - Köln, Sülzburgstraße

Sülzburgstraße 172, 50937 Köln

Lukket nu · åbner 12:00

Japanesesushi€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Vorspeisen

Edamamevegan

4.90

Knackige japanische Bohnen in Salzwasser blanchiert

estimeret≈ 120 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Spring Roll (6 Stück)vegan

3.60

Vegetable Spring Rolls — Mini-FrühIingsrolIen gefüllt mit Gemüse

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gemüse Tempuravegan

5.30

Vegetable Tempura — Frittiertes Gemüse im Teigmante

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Ebi Tempura (3 Stück)

5.90

Shrimp Tempura — Garnelen im Teigmantel

estimeret≈ 250 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Dim Sum (3 Stück)

5.30

Shrimp Dim Sum — Gedämpfte Teigtaschen mit GarnelenfüIlung

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Gyoza (5 Stück)

4.90

Chicken Gyoza — Angebratene japanische Teigtaschen gefüllt mit Hähnchen und Gemüse

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Tori Karaage

6.50

Gebackene Hähnchenteile

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Grilled Scallop (4 Stück)

9.90

Grilled Scallops — Gegrillte Jakobsmuscheln verfeinert mit Paprika und Ingwer

estimeret≈ 140 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Grilled Salmon

4.90

Grilled Salmon Teriyaki — Gegrillter Lachs in Teriyaki-Soße

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Grilled Tuna

6.30

Grilled Tuna Teriyaki — Gegrillter Thunfisch in Teriyaki-Soße

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Grilled Ebi

6.30

Grilled Shrimp Teriyaki — Garnelen in Teriyaki-Soße

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Saté-Spieße

6.90

Chicken Satay — Gegrillter Hähnchenspieß mit Erdnusssoße

estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tako Yaki (3 Stück)

4.90

Tako Yaki — Gebackene Klößchen mit Oktopusbällchen

estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydrat

Tempura Tofuvegan

4.90

Tofu mit Erdnusssoße

estimeret≈ 190 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Suppen

Miso Soupvegan

3.90

Japanische Sojabohnenpaste in Dashibrühe mit Tofu und Seetang

estimeret≈ 60 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Tom Kha Gaigluten_free

4.50

Hühnerbrustfilet in zarter Kokossuppe mit Zitronenblättern und frischen Champignons

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Tom Yam Gunggluten_free

4.50

Deftige Zitronengrassuppe mit Garnelen und frischen Champignons

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Hühnersuppe

4.50

Chicken Soup — mit Gemüse und frischen Champignons

estimeret≈ 90 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Salate

Kim Chi (hausgemacht)vegan

5.90

Kimchi — Eingelegter Chinakohl scharf und würzig

estimeret≈ 40 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Popeye Horenso Salatvegan

5.90

Horenso Salad — Blanchierter Spinat auf japanischer Sesamsoße

estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Goma Wakame Salatvegan

5.90

Wakame Salad — Japanischer Seealgen-Sesam-Salat

estimeret≈ 120 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Mango Salatvegan

9.90

Mango Avocado Salad — Mango und Avocado auf gemischtem Salat

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Rettich Salat (hausgemacht)vegan

5.90

Radish Salad — Eingelegter Rettich süß und leicht scharf

estimeret≈ 80 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Edo Salat

11.90

Edo Salmon Salad — Zarter Lachs auf gemischtem Salat

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Tuna-Rucola Salat

12.90

Tuna Arugula Salad — Angebratene Thunfischscheiben auf gemischtem Salat

estimeret≈ 320 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Nudelsuppen

Bun Gari

12.90

Zarte Hähnchenbruststreifen auf Reisnudeln in aromatischer Kokos-Curry-Soße mit Erdnüssen und frischem Koriander

estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Crispy Duck Ramen

13.90

Nudelsuppe mit japanischen Eiernudeln, knuspriger Ente und Gemüse

estimeret≈ 780 kcal70 g kulhydratbalanceret 70

Crispy Chicken Ramen

12.90

Nudelsuppe mit japanischen Eiernudeln, knusprigem Hähnchenfleisch und Gemüse

estimeret≈ 750 kcal70 g kulhydratbalanceret 77

Teriyaki Salmon Ramen

14.90

Nudelsuppe mit japanischen Eiernudeln, Teriyaki-Soße, Lachs und Gemüse

estimeret≈ 720 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Ebi Udon

13.90

Nudelsuppe mit fritierten (o. gebratene) Garnelen, japanischen Weizennudeln u. Gemüse

estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Spicy Beef Udon

12.90

Nudelsuppe mit jap. Weizennudeln, Teriyaki-Soße, mariniertem Rumsteak u. Gemüse

estimeret≈ 710 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Vegetarische Tofu Udonvegetarian

12.90

Vegetarian Tofu Udon — Nudelsuppe mit japanischen Weizennudeln frischem Tofu und Gemüse

estimeret≈ 580 kcal80 g kulhydratbalanceret 70

Spicy Ramen (scharf)

14.90

Spicy Ramen with Octopus — Nudelsuppe mit 3 Octopusstücke und Gyoza 3 Stk.

estimeret≈ 740 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Spicy Ramen Veggie (scharf)vegetarian

14.90

Spicy Veggie Ramen — Japanische Ramen-Nudeln nach Szechuan Art, Steinpilzen, Ingwer, Sojasprossen und Frühlingszwiebeln

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 78

Wantan (hausgemacht) vegetarischvegetarian

13.90

Vegetable Wantan Soup — Suppe mit Teigtaschen vegetarisch gefüllt mit Gemüse

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydratbalanceret 81

Wantan (hausgemacht) Schweinefleisch

14.90

Pork Wantan Soup — Suppe mit Teigtaschen gefüllt mit Schweinefleisch

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydratbalanceret 75

Nudel- / Reisgerichte

Gebratene EiernudeIn mit Hühnerfleisch

9.30

Fried Egg Noodles with Chicken — mit Hühnerfleisch, Ei und Gemüse

estimeret≈ 620 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Gebratene EiernudeIn mit Rindfleisch

9.90

Fried Egg Noodles with Beef — mit Rindfleisch, Ei und Gemüse

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Gebratene EiernudeIn mit Ente

13.90

Fried Egg Noodles with Duck — mit Ente, Ei und Gemüse

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 65

Gebratene EiernudeIn mit Garnelen

13.90

Fried Egg Noodles with Shrimp — mit Garnelen, Ei und Gemüse

estimeret≈ 640 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Gebratene Udonnudeln mit Hühnerfleisch

10.90

Fried Udon with Chicken — mit Hühnerfleisch, Ei, Gemüse und Teriyaki-Soße

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 76

Gebratene Udonnudeln mit Rindfleisch

11.90

Fried Udon with Beef — mit Rindfleisch, Ei, Gemüse und Teriyaki-Soße

estimeret≈ 820 kcal85 g kulhydratbalanceret 68

Gebratene Udonnudeln mit Garnelen

13.90

Fried Udon with Shrimp — mit Garnelen, Ei, Gemüse und Teriyaki-Soße

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Gebratene Thai-Reisnudeln mit Hühnerfleisch

9.90

Thai Fried Noodles with Chicken — mit Hühnerfleisch, Ei und Gemüse serviert mit Limetten und Erdnüssen

estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Gebratene Thai-Reisnudeln mit Rindfleisch

10.90

Thai Fried Noodles with Beef — mit Rindfleisch, Ei und Gemüse serviert mit Limetten und Erdnüssen

estimeret≈ 760 kcal80 g kulhydratbalanceret 71

Gebratene Thai-Reisnudeln mit Garnelen

13.90

Thai Fried Noodles with Shrimp — mit Garnelen, Ei und Gemüse serviert mit Limetten und Erdnüssen

estimeret≈ 690 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Gebratener Reis mit Hühnerfleisch

9.30

Fried Rice with Chicken — mit Hühnerfleisch, Ei, Gemüse und Sojasoße

estimeret≈ 710 kcal75 g kulhydratbalanceret 67

Gebratener Reis mit Rindfleisch

9.90

Fried Rice with Beef — mit Rindfleisch, Ei, Gemüse und Sojasoße

estimeret≈ 750 kcal75 g kulhydratbalanceret 71

Gebratener Reis mit Garnelen

13.90

Fried Rice with Shrimp — mit Garnelen, Ei, Gemüse und Sojasoße

estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Gebratener Reis mit knuspriger Ente

13.90

Fried Rice with Crispy Duck — mit knuspriger Ente, Ei, Gemüse und Sojasoße

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

Spezialitäten des Hauses

Salomon Delight

14.90

Grilled Salmon Delight — Gegrilltes Lachsfilet mit gebratenen Tomaten und Lauchgemüse verfeinert mit frischem Ingwer und Kräutern, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 85

Asian Pearl (scharf)

14.90

Asian Pearl Fish — Eine AuswahI der besten Fischsorten, mit Knoblauch, Chili und Gemüse, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydratbalanceret 79

Rindfleisch Szechuan Art (scharf)

13.90

Szechuan Beef — mit Gemüse und pikanter Soße, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 79

Beef of Tokyo

15.90

Mariniertes Rindfleisch mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 710 kcal55 g kulhydratbalanceret 79

Gebackenes Hühnerfleisch

12.90

Tempura Chicken — Hühnerbrust-Streifen umhüllt mit Tempuraflocken und süß-scharfer Soße nach thailändischer Art, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 740 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

Knuspriges Hähnchenfleisch (scharf)

12.90

Crispy Szechuan Chicken — mit Gemüse nach Szechuan Art

estimeret≈ 610 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Knusprige Ente (Mango/Ananas)

15.90

Crispy Duck with Mango and Pineapple — mit frischer Mango, Ananas süß-sauer, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 780 kcal70 g kulhydrat

Knusprige Ente (Erdnusssoße)

15.90

Crispy Duck with Peanut Sauce — mit Erdnusssoße und Gemüse, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 760 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

Hühnerfleisch Teriyaki

13.90

Chicken Teriyaki — Hühnerfleisch mit japanischer original Teriyaki-Soße und Essig, Chili Lauchzwiebeln, Erdnüssen und Knoblauch serviert mit Duftreis

estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 79

Hummerkrabben Teriyaki

15.90

Shrimp Teriyaki — Riesengarnelen mit original japanischer Teriyaki-Soße, Essig, Chili, Lauchzwiebeln, Erdnüssen und Knoblauch, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 85

Watami Chicken

13.90

Extrem scharfes Hühnerfleisch mit original japanischer Sojasoße und Paprika-Sesam, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Wok Gerichte

Thai-Art Hühnerfleisch

10.90

Thai Style Chicken Curry — mit thailändischem Curry, frischen Gemüse, Kokosmilch & Thai-Basilikum, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 780 kcal62 g kulhydrat

Thai-Art Rindfleisch

11.90

Thai Style Beef Curry — mit thailändischem Curry, frischen Gemüse, Kokosmilch & Thai-Basilikum, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 810 kcal62 g kulhydrat

Thai-Art Ente

14.90

Thai Style Duck Curry — mit thailändischem Curry, frischen Gemüse, Kokosmilch & Thai-Basilikum, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 890 kcal62 g kulhydrat

Thai-Art Garnelen

14.90

Thai Style Shrimp Curry — mit thailändischem Curry, frischen Gemüse, Kokosmilch & Thai-Basilikum, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 740 kcal62 g kulhydratbalanceret 71

Kung Bao-Art Hühnerfleisch

10.90

Kung Pao Chicken — mit Gemüse, Hoi-Sin-Soße, Knoblauch und Erdnüssen, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 760 kcal68 g kulhydratbalanceret 74

Kung Bao-Art Rindfleisch

11.90

Kung Pao Beef — mit Gemüse, Hoi-Sin-Soße, Knoblauch und Erdnüssen, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 790 kcal68 g kulhydratbalanceret 66

Kung Bao-Art Ente

14.90

Kung Pao Duck — mit Gemüse, Hoi-Sin-Soße, Knoblauch und Erdnüssen, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 870 kcal68 g kulhydrat

Kung Bao-Art Garnelen

14.90

Kung Pao Shrimp — mit Gemüse, Hoi-Sin-Soße, Knoblauch und Erdnüssen, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 750 kcal68 g kulhydratbalanceret 74

Chop Suey-Art Hühnerfleisch

10.90

Chop Suey Chicken — Verschiedene Gemüse mit japanischer Sojasoße, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 82

Chop Suey-Art Rindfleisch

11.90

Chop Suey Beef — Verschiedene Gemüse mit japanischer Sojasoße, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 710 kcal65 g kulhydratbalanceret 82

Chop Suey-Art Ente

14.90

Chop Suey Duck — Verschiedene Gemüse mit japanischer Sojasoße, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 790 kcal65 g kulhydratbalanceret 74

Chop Suey-Art Garnelen

14.90

Chop Suey Shrimp — Verschiedene Gemüse mit japanischer Sojasoße, serviert mit Duftreis

estimeret≈ 670 kcal65 g kulhydratbalanceret 82

Vegetarisch

Tofu mit Gemüse (scharf)vegetarian

9.90

Szechuan Tofu — nach Szechuan Art

estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gebratene Thailändische Reisbandudelnvegetarian

9.90

Fried Thai Rice Noodles — mit Gemüse, Ei, Lauch und Erdnüsse

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydratbalanceret 73

Gebratener Reisvegetarian

9.00

Fried Rice — mit Gemüse, Ei und Lauch

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 67

Gebratene Nudelnvegetarian

9.00

Fried Noodles — mit Gemüse, Ei und Lauch

estimeret≈ 640 kcal78 g kulhydratbalanceret 67

Tofu mit Thai Curryvegetarian

9.90

Tofu Thai Curry — mit Gemüse, thailändischem Basilikum und Kokosmilch

estimeret≈ 580 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Gebratenes Gemüsevegetarian

9.90

Fried Vegetables — mit japanischer Sojasoße

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Bowls

Lachs Bowl

15.90

Salmon Bowl — Große Reisschale mit Lachs + Avocado, Gurke, Wakame Salat, Mais mit Sesamsoße, Teriyaki Soße und japanischer Mayonaise

estimeret≈ 820 kcal72 g kulhydratbalanceret 65

Lachs und Thunfisch Bowl

18.90

Salmon and Tuna Bowl — Große Reisschale mit Lachs und Thunfisch + Avocado, Gurke, Wakame Salat, Mais mit Sesamsoße, Teriyaki Soße und japanischer Mayonaise

estimeret≈ 780 kcal72 g kulhydratbalanceret 81

Knusprige Hähnchen Bowl

14.90

Crispy Chicken Bowl — Große Reisschale mit Hähnchenfleisch + Avocado, Gurke, Wakame Salat, Mais mit Sesamsoße, Teriyaki Soße und japanischer Mayonaise

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 67

Vegetarische Tofu Bowlvegetarian

12.90

Vegetarian Tofu Bowl — Große Reisschale mit Tofu + Avocado, Gurke, Wakame Salat, Mais mit Sesamsoße, Teriyaki Soße und japanischer Mayonaise

estimeret≈ 680 kcal70 g kulhydratbalanceret 72

Fischmix Bowl

18.90

Mixed Fish Bowl — Große Reisschale mit Lachs, Thunfisch, Butterfisch, Isumidai, Garnele, Avocado und Wakame Salat mit Sesamsoße, Teriyaki Soße und japanischer Mayonaise

estimeret≈ 820 kcal70 g kulhydratbalanceret 79

Nigiri 2 Stk.

Sake

5.10

Sake Nigiri — Lachs

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydrat

Maguro

6.60

Maguro Nigiri — Thunfisch

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

Ibodai

4.90

Ibodai Nigiri — Butterfisch

estimeret≈ 130 kcal15 g kulhydrat

Ika

4.30

Ika Nigiri — Tintenfisch

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

Tako

4.30

Tako Nigiri — Oktopus

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

Saba

4.90

Saba Nigiri — Makrele

estimeret≈ 140 kcal15 g kulhydrat

Ebi

4.90

Ebi Nigiri — Garnelen

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

Amebi

4.90

Amebi Nigiri — Süßwassergarnelen

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

Hotategai

5.90

Hotategai Nigiri — Jakobsmuschel

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydrat

Isumidai

4.90

Isumidai Nigiri — Buntbarsch

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

Ikura

6.90

Ikura Nigiri — Lachs Kaviar

estimeret≈ 140 kcal16 g kulhydrat

Tobiko

4.90

Tobiko Nigiri — Heringsrogen

estimeret≈ 130 kcal16 g kulhydrat

Unagi

4.90

Unagi Nigiri — Süßwasseraal

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydrat

Kani

3.90

Kani Nigiri — Surimi

estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydrat

Tamagovegetarian

3.90

Tamago Nigiri — Japanisches Omelette

estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydrat

Inarivegan

3.90

Inari Nigiri — Frittierter Tofu

estimeret≈ 160 kcal20 g kulhydrat

Asuparavegetarian

3.90

Asparagus Nigiri — Grüner SpargeI

estimeret≈ 80 kcal15 g kulhydrat

Kinusayvegetarian

3.90

Sugar Snap Pea Nigiri — Zuckerschoten

estimeret≈ 80 kcal15 g kulhydrat

Shinkovegetarian

3.90

Pickled Radish Nigiri — Eingelegter Rettich

estimeret≈ 80 kcal16 g kulhydrat

Avocadovegetarian

3.90

Avocado Nigiri — Avocado

estimeret≈ 110 kcal14 g kulhydrat

Temaki

California

4.60

California Temaki — Surimi (Krebsfleischimitat), Avocado, Gurke und Fischrogen

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydrat

Watami Temaki

5.30

Lachs, Aal, Avocado, Lachsrogen und Spezialsoße

estimeret≈ 240 kcal25 g kulhydrat

Thunder

5.30

Thunder Temaki — Thunfisch, Lachs, Gurke, Tempuralauch und Spicy-Soße

estimeret≈ 220 kcal26 g kulhydrat

Little Buddhavegetarian

4.60

Little Buddha Temaki — Omelette, Spargel, Gurke, Avocado und Sesam

estimeret≈ 170 kcal25 g kulhydrat

Black Tiger

5.30

Black Tiger Temaki — Tempura, Ebi, Rucola, Gurke, Unagisoße

estimeret≈ 230 kcal28 g kulhydrat

Crispy Ika

5.30

Crispy Ika Temaki — Tempura, Tintenfisch, Rucola, Gurke, Unagisoße

estimeret≈ 230 kcal28 g kulhydrat

Sushi-Inside-Out (Haus-Special) 8 Stk.

Edo Roll Deluxe

12.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Ebi-Tempura, Avocado, Tempuralauch und Cream-Cheese, umhüllt von geräuchertem Lachs und Unagi-Soße

estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydrat

White Cream Cheese Rollvegetarian

10.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Avocado, Mango, Gurke, Cream-Cheese, umhüllt von Tamago

estimeret≈ 480 kcal58 g kulhydratbalanceret 65

Hot Yakitori

12.90

Hot Yakitori Roll — Inside-Out-Roll gefüllt mit Hähnchen, Tempuralauch und Avocado, Cream-Cheese umhüllt von hauchdünnem Gurkenmantel und Spicy-Soße

estimeret≈ 520 kcal52 g kulhydrat

Watami Roll

12.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Gemüsetempura, Avocado und Cream-Cheese, umhüllt von zartem Lachs, verfeinert mit einer Spezial-Misosoße

estimeret≈ 540 kcal54 g kulhydrat

Rainbow Roll

13.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Thunfisch, Avocado, Tempuralauch und Cream-Cheese, umwickelt mit Lachs, Thunfisch, Weißfisch, verfeinert mit Orangensoße

estimeret≈ 560 kcal52 g kulhydratbalanceret 67

Charlize Special Roll

12.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Tempuralauch, Butterfisch, Jakobsmuschel und Cream-Cheese, umhüllt von Mango, verfeinert mit Misosoße

estimeret≈ 550 kcal56 g kulhydrat

Spicy Salmon Roll

11.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit scharfem Lachs, Avocado, Tempuralauch und Cream-Cheese, umhüllt von Räucherlachs mit Spicy-Soße

estimeret≈ 530 kcal50 g kulhydratbalanceret 67

Popeye Rollvegetarian

10.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Avocado, Spargel, Gurke und Cream-Cheese umwickelt mit frischen Spinatblättern

estimeret≈ 420 kcal52 g kulhydratbalanceret 69

Sunshine Roll

11.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Lachs, Mango, umhüllt von Masago, verfeinert mit Misosoße

estimeret≈ 490 kcal58 g kulhydratbalanceret 69

Best Friend Roll

13.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Tempuralauch, Yakitori, Rucola und Cream-Cheese, umhüllt von zartem Aal und Thunfisch, verfeinert mit der Watami-Spezialsoße

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 67

Fifty Fifty Roll

12.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Nordseekrabben, Avocado, Tempuralauch und Cream-Cheese, umhüllt von Thunfisch und Lachs

estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydrat

Mr. Gong Roll

12.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Aal, Lachs, Garnele, Avocado, Tempuralauch, Cream-Cheese und Masago, verfeinert mit einer Spezialsoße

estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydrat

Dragon Roll

13.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit panierten Garnelen, Tempuralauch und Cream-Cheese, umhüllt von zartem Aal, verfeinert mit Unagi-Soße

estimeret≈ 550 kcal42 g kulhydrat

Tazuna Roll

12.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Thunfisch, Avocado und Wakame, Tempuralauch umwickelt mit Lachs, Thunfisch und Weißfisch

estimeret≈ 440 kcal36 g kulhydratbalanceret 73

Spiderman Roll

15.90

Inside-Out-Roll gefüllt mit Softshell-Krabben, Tempuralauch, Rucola und Cream-Cheese, umhüllt von Fischrogen

estimeret≈ 510 kcal38 g kulhydrat

Crunchy Roll

Watami Vegi Rollsvegan

9.60

Gefüllt mit Gurke, Kürbis, Wakame, Shinko, umhüllt mit Tempuraflocken und Watami-Spezialsoße

estimeret≈ 380 kcal48 g kulhydrat

Orange Rolls

10.90

Gefüllt mit Surimi, Gurke, Mango und Lachs, umhüllt mit Tempuraflocken auf Watami-Spezialsoße

estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydratbalanceret 73

Mr. Baked Rolls

10.90

Gefüllt mit scharfem Thunfisch, Wakame, Rucola und Gurke, umhüllt mit Reisflocken auf Watami-Spezialsoße

estimeret≈ 430 kcal44 g kulhydrat

Isobe Rolls

9.90

Gefüllt mit Surimi, Gurke, Avocado, umhüllt mit Reisflocken auf Orangensoße

estimeret≈ 390 kcal46 g kulhydrat

Inside Out Roll

California Inside-Out-Roll

9.90

Surimi, Avocado, Fischrogen und Sesam

estimeret≈ 320 kcal34 g kulhydrat

Lachs Inside-Out-Roll

11.90

Salmon Inside-Out-Roll — Lachs, Avocado, Cream-Cheese und Sesam

estimeret≈ 380 kcal34 g kulhydrat

Maguro Inside-Out-Roll

12.90

Thunfisch, Avocado, Frühlingszwiebeln, Cream-Cheese und Masago

estimeret≈ 370 kcal34 g kulhydrat

Ebi Inside-Out-Roll

10.90

Garnelen, Avocado, Rucola, Cream-Cheese und Masago

estimeret≈ 360 kcal34 g kulhydrat

Unagi Inside-Out-Roll

10.90

Süßwasseraal, Avocado, Frühlingszwiebeln, Cream-Cheese und Masago

estimeret≈ 410 kcal34 g kulhydrat

Ibodai Inside-Out-Roll

10.90

Butterfisch, Avocado, Frühlingszwiebeln, Cream-Cheese und Masago

estimeret≈ 390 kcal34 g kulhydrat

Tempura Ebi

10.90

Tempura Ebi Roll — Frittierte Garnelen, Avocado, Cream-Cheese und Sesam

estimeret≈ 440 kcal36 g kulhydrat

Sashimi

Salmon Sashimi 9 Stk.

19.90

Salmon Sashimi — Lachs

estimeret≈ 280 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tuna Sashimi 9 Stk.

24.90

Tuna Sashimi — Thunfisch

estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Sashimi Moriawase

24.90

Auswahl an verschiedenen Fischsorten

estimeret≈ 250 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Sushi Menü

Mak Mixvegan

9.60

4 Stk. Kappa Maki, 4 Stk. Shinko Maki, 8 Stk. Avocado Maki und 8 Stk. Paprika Maki

estimeret≈ 480 kcal85 g kulhydrat

Sushi Mix Spezial

9.90

Sushi Mix Special — 4 Stk. Lachs Maki, 4 Stk. Thunfisch Maki, 4 Stk. California (Inside-Out-Roll)

estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Nigiri Deluxe

13.90

Jeweils ein Nigiri: Lachs, Thunfisch, Garnele, Aal, Butterfisch, Saba, Isumidai und Tako

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81

Matsu

14.30

Matsu Sushi Set — Jeweils ein Nigiri: Lachs, Thunfisch, Garnele, Unagi und 8 Stk. Mr. Gong Roll

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Basic

12.90

Basic Sushi Set — Jeweils ein Nigiri: Lachs, Thunfisch, Aal, 8 Stk. Sake Maki, 4 Stk. Rainbow Inside-Out Roll

estimeret≈ 610 kcal72 g kulhydratbalanceret 77

Edo

14.30

Edo Sushi Set — 4 Stk. Nigiri Lachs, 8 Stk. Lachs Maki, 4 Stk. Sunshine Roll

estimeret≈ 640 kcal78 g kulhydratbalanceret 69

Vegetarian Mixvegetarian

13.90

Vegetarian Sushi Mix — Jeweils ein Nigiri: Spargel, Inari, Tamago, 4 Stk. Kappa Maki, 4 Stk. Shinko Maki, 4 Stk. Watami Vegi Roll

estimeret≈ 520 kcal85 g kulhydrat

Kyoto

14.30

Kyoto Sushi Set — Jeweils ein Nigiri: Lachs, Thunfisch, Izumida, Garnele, 8 Stk. Thunfisch Maki, 4 Stk. Charlize Special Roll

estimeret≈ 630 kcal76 g kulhydratbalanceret 77

Watami Sushi 1

39.00

Watami Sushi Platter 1 — Große Sushiplatte mit Vorspeisen und Sashimi für 2 Personen

estimeret≈ 1800 kcal180 g kulhydrattung 33

Watami Sushi 2

73.00

Watami Sushi Platter 2 — Große Sushiplatte mit Vorspeisen und Sashimi für 4 Personen

estimeret≈ 3400 kcal320 g kulhydrattung 33

Maki 8 Stk.

Kappa Makivegan

4.00

Gurke

estimeret≈ 140 kcal28 g kulhydrat

Sake Maki

4.90

Salmon Maki — Lachs

estimeret≈ 180 kcal28 g kulhydrat

Tekka Maki

6.30

Tuna Maki — Thunfisch

estimeret≈ 170 kcal28 g kulhydrat

Ebi Maki

4.90

Shrimp Maki — Garnele

estimeret≈ 170 kcal28 g kulhydrat

Negi Saba Maki

4.90

Mackerel and Spring Onion Maki — Makrele mit Lauchzwiebel

estimeret≈ 210 kcal28 g kulhydratbalanceret 70

Sake Avocado Maki

4.90

Salmon Avocado Maki — Lachs Avocado

estimeret≈ 200 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Unagi Maki

4.90

Süsswasseraal

estimeret≈ 230 kcal30 g kulhydratbalanceret 70

California Maki

4.30

Surimi, Avocado

estimeret≈ 190 kcal30 g kulhydrat

Spicy Tuna

4.90

Spicy Tuna Maki — Thunfisch, Lauchzwiebeln, Spicy-Soße

estimeret≈ 210 kcal30 g kulhydratbalanceret 70

Negi Sake Maki

4.90

Salmon and Spring Onion Maki — Lachs mit Lauchzwiebeln

estimeret≈ 190 kcal28 g kulhydrat

Ebi Avocado Maki

4.90

Shrimp Avocado Maki — Garnele, Avocado

estimeret≈ 200 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Kani Maki

3.90

Surimi

estimeret≈ 180 kcal28 g kulhydrat

Paprika Makivegan

3.90

Paprika

estimeret≈ 160 kcal26 g kulhydrat

Avocado Makivegan

4.30

Avocado

estimeret≈ 210 kcal26 g kulhydrat

Shinko Makivegan

4.00

Pickled Radish Maki — Eingelegter Rettich

estimeret≈ 170 kcal30 g kulhydrat

Tamago Makivegetarian

4.00

Japanisches Omelette

estimeret≈ 190 kcal26 g kulhydrat

Kanpyo Makivegan

4.00

Kürbisstreifen

estimeret≈ 170 kcal30 g kulhydrat

Asupara Makivegan

4.50

Asparagus Maki — Grüner Spargel

estimeret≈ 160 kcal26 g kulhydrat

Kinusay Makivegan

4.50

Snow Pea Maki — Zuckerschote

estimeret≈ 160 kcal26 g kulhydrat

Mango Makivegan

4.50

Mango

estimeret≈ 190 kcal34 g kulhydrat

Sake Rucola Maki

4.50

Salmon Rucola Maki — Lachs mit Rucola

estimeret≈ 210 kcal26 g kulhydrat

Dessert

Tempura Bananevegetarian

3.90

Banana Tempura — mit Honig

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

Tempura Ananasvegetarian

3.90

Pineapple Tempura — mit Honig

estimeret≈ 280 kcal40 g kulhydrat

Mochi Eisvegetarian

2.30

Mochi Ice Cream — nach aktuelle Eissorten fragen

estimeret≈ 150 kcal22 g kulhydrat

Eis - Kugelvegetarian

2.00

Ice Cream Scoop — Eiscreme mit Grünem Tee oder schwarzem Sesam

estimeret≈ 130 kcal18 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

74veggie
scoreestimeret

Japansk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har retter som vegetarisk tofu udon og spicy ramen veggie. Der findes også veganske valg som edamame og tempura tofu.

45 vegetariske og 21 veganske retter ud af 174

51dia
scoreestimeret

Japansk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg mellem mange forretter og salater med få kulhydrater. Hovedretter som ramen og sushi indeholder meget ris og nudler.

32 diabetesvenlige · 174 retter

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Praktisk

Adresse: Sülzburgstraße 172, 50937 Köln
Tider: man12:00–22:00
tir12:00–22:00
ons12:00–22:00
tor12:00–22:00
fre12:00–22:00
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Die Küche schließt um 21:45 Uhr.
Kontakt: +022148535039
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watami.koeln/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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