Restaurant Oasis - Köln, Kennedy-Ufer
Kennedy-Ufer 1, 50679 Köln
Åbent nu · til 23:30
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Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 17. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Kalte Vorspeisen
Schwarze Kalamata-Oliven und Peperonivegan
6.90
Kalamata olives and peppers
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Kalte Vorspeisenplatte
16.90
Cold appetizer platter — Feta, Tzatziki, Taramas, Oktapodaki, Oliven, Melitzanosalata, Florinis
estimeret≈ 850 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68
Für zwei Personen Kalte & Warme Vorspeisenplatte
24.00
Cold and warm appetizer platter for two — Feta, Tzatziki, Taramas, Oktapodaki, Oliven, Melitzanosalata, Florinis, Dolmadakia, Saganaki, Auberginen und Zucchini in Backteighülle
estimeret≈ 1400 kcal75 g kulhydrattung 38
Tzatzikivegetarian
6.90
Cremiger griechischer Sahnejoghurt mit Gurkenraspel und Knoblauchpaste
estimeret≈ 160 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Fetavegetarian
8.80
Schafskäse aus Trikala mit kretischem Olivenöl
estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Florinisvegetarian
8.90
Stuffed Florina peppers — Rote Spitzpaprika aus Florina, nach dem Grillen enthäutet anschliessend mit Fetakäse gefüllt
estimeret≈ 210 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Taramas
7.90
Fischrogencreame bestehend aus Bakalao Fischrogen und Kartoffeln, Olivenöl und Limettensaft
estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Tirosalatavegetarian
7.90
Cremige Schafskäsepaste mit roter Paprika und einem Hauch Chillipaste
estimeret≈ 220 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig
Warme Vorspeisen
Saganakivegetarian
9.90
in Backteighülle frittierter Schafskäse
estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Gebratene frische Auberginen und Zucchinivegetarian
10.90
Fried eggplant and zucchini — in einer Backteighülle serviert mit Tzatziki
estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Knoblauchbrotvegetarian
5.90
Garlic bread with feta — Gegrilltes Knoblauchbrot mit Schafskäse, Tomaten und Gurkenstücken
estimeret≈ 340 kcal32 g kulhydrat
Dolmadakiavegan
9.90
mit Reis gefüllte Weinblätter
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 77
Kartoffeleckenvegetarian
8.70
Potato wedges with tzatziki — grob geschnitten mit Schale, dazu Tzatziki
estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrat
Oktopus vom Grill
20.90
Grilled octopus — mit Zitrus-Olivenöl sowie Oregano
estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Halumivegetarian
13.90
Grilled Halloumi — aus dem griechischen Teil von Zypern Halbfester Käse aus der Milch von Kühen, Schafen und Ziegen, gegrillt, serviert mit Pitabrot
estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
Gigandesvegetarian
10.40
Gigantes beans — Gebackene weisse Riesenbohnen in Tomatenkräutersauce und Fetaflocken
estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydratbalanceret 87
Pitabrotvegan
4.40
Pita bread
estimeret≈ 210 kcal38 g kulhydrat
Grüne Spitzpaprikavegan
8.80
Sautéed green peppers — aus der Pfanne mit Olivenöl und rotem Weinessig
estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Gavros
12.90
Fried anchovies — Gebratene Sardellen
estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Meze Platte
18.90
Meze platter — Eine Platte mit Olivenpaste, Taramas (Fischrogenpaste) Pitabrot, gebratene Spitzpaprika, grüne Peperoni, Anchovis (in Salz eingelegte Sardellenfillet), Florinis
estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydratbalanceret 69
Suppen
Griechische Bohnensuppevegan
7.80
Greek bean soup
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 87
Hühnersuppe
8.20
Chicken soup
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Tomatencremesuppevegetarian
7.80
Tomato cream soup — mit Sahnehäubchen
estimeret≈ 250 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Salate
Choriatikivegetarian
15.60
Choriatiki salad — mit Tomaten, Gurken, Oliven, Feta, Peperoni, Zwiebeln, Oregano, Tzatziki und kretischem Olivenöl
estimeret≈ 550 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Putensalat
16.80
Turkey salad — Gemischter Saisonsalat mit gegrilltem Putenfleisch, Tomaten, Gurken, Oliven, Peperoni, Zwiebeln und Joghurtdressing
estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Salat mit gebackenem Schafskäse
16.10
Tuna salad with baked feta — und Thunfisch, Oliven, Peperoni, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Joghurtdressing
estimeret≈ 620 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Hähnchensalat mit gerösteten Mandeln
16.80
Chicken salad with roasted almonds — Gemischter Salat mit gegrilltem Hähnchenfleisch, dazu gerösteten Mandeln und Honig-Balsamicosauce
estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Schweinefleisch vom Grill
Souvlaki
19.70
Souvlaki pork — Zwei Fleischspieße aus fettfreiem Schweinerücken, mit Reis und gemischten Salat
estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 77
Schweinesteak
20.70
Pork steak — Saftiges, zartes Rückensteak mit Kräuterbutter, Reis und gemischten Salat
estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 71
Schweinefilet-Medaillons
23.90
Pork fillet medallions — Drei Filetmedaillons mit Sauce Bernaise, dazu Reis und gemischten Salat
estimeret≈ 820 kcal55 g kulhydrat
Schweinelendchen piperato
24.00
Pork tenderloin piperato — Drei Schweinefilet-Medaillons, das zarteste Stück vom Schwein, mit pikanter Pfeffersauce, Reis und gemischten Salat
estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat
Souzouki - Gyros
20.70
Souzouki and Gyros — Zwei Stücke Hackfleisch vom Schwein, würzig im Geschmack, mit Gyros, Reis und gemischten Salat
estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat
Bifteki Ripieno
Bifteki Klassisch - Ripieno
21.30
Bifteki Ripieno Classic — Saftiges Hackfleisch gefüllt mit Schafskäse und Tomaten, mit Reis und gemischten Salat
estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat
Bifteki Feta-Chilli - Ripieno
21.30
Bifteki Ripieno Feta-Chilli — Leckeres Hackfleisch mit einer Füllung aus pikanter Feta-Chilli Paste und grünen pikanten griechishen Peperoni serviert mit Reis sowie gemischten Salat
estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat
Bifteki Mediterran - Ripieno
21.30
Bifteki Ripieno Mediterranean — Mediterrane Hackfleischfüllung mit Mozzarellakäse und Oliven, Reis und gemischten Salat
estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat
Grillkombinationen
Grillteller
25.90
Mixed Grill Platter — Von jedem etwas, zartes Schweinesteak, Lammkrone mit typischen Fettrand, würziger Gyros, saftiges Souzouki mit Reis, Tzatziki und gemischten Salat
estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat
Ouzo Teller
27.00
Ouzo Platter — Zum Einstimmen ein Glas Ouzo, fettfreier Fleischspieß, beste Schweine-Filetmedaillons, Lammkrone und würziger Gyros, serviert mit Reis, Tzatziki und gemischten Salat
estimeret≈ 980 kcal65 g kulhydrat
Gyrosspezialitäten
Gyros mit Tzatziki
19.80
Gyros with tzatziki — Reis und einem gemischten Salat
estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydratbalanceret 65
Gyros mit Metaxa-Tomatensauce und Käse überbacken
20.80
Gyros baked with Metaxa tomato sauce — dazu Pommes Frittes und ein gemischter Salat
estimeret≈ 880 kcal75 g kulhydrat
Gyros mit Schafskäse überbacken
20.80
Gyros baked with feta — dazu Reis und ein gemischter Salat
estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat
Gyros-Pfanne Gorgonzola
20.90
Gyros pan with Gorgonzola — Gyrosfleisch mit Gorgonzola und einem Schuss Sahne, dazu Reis und ein gemischter Salat
estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydrat
Gyros und Souvlaki
21.90
Gyros and Souvlaki — mit Reis, Tzatziki und einem gemischten Salat
estimeret≈ 780 kcal48 g kulhydrat
Rinderleber und Gyros
20.40
Beef liver and Gyros — mit Reis, Tzatziki und einem gemischten Salat
estimeret≈ 720 kcal48 g kulhydratbalanceret 71
Kombinationen für zwei Personen
Akropolis Platte
60.00
Akropolis Platter — Zwei zarte Lammkronen, fettfreie Fleischspieße, zwei würzige Stücke Hackfleisch vom Schwein, edles Rinder Rumpsteak sowie pikanter Gyros dazu Reis, Pommes Frittes, Tzatziki und ein großer Bauernsalat
estimeret≈ 2400 kcal110 g kulhydrattung 36
Fischplattepescatarian
61.00
Fish Platter — Kombination von Dorade Royal, Zanderfilet in Begleitung von Riesengarnelen und Kalamares, serviert mit Reis, frischem Marktgemüse und Salat
estimeret≈ 1800 kcal120 g kulhydrattung 42
Geflügel
Putensteak
21.60
Turkey steak — Zartes Fleisch aus der Putenbrust mit Sauce Bearnaise, Reis und einem gemischten Salat
estimeret≈ 750 kcal42 g kulhydrat
Hähnchenbrustfilet
21.60
Chicken breast fillet — Feine Hähnchenbrust mit Sauce Bearnaise, Reis und einem gemischten Salat
estimeret≈ 750 kcal42 g kulhydrat
Chicken - Souvlaki
21.60
Chicken Souvlaki — Gegrillter Hähnchenspieß, mit Lime-Olivenöl und Oregano, dazu Pommes Frittes, Tirosalata - Pikante Schafskäsepaste und einem gemischten Salat
estimeret≈ 820 kcal55 g kulhydrat
Rindfleisch vom Grill
Rumpsteak
33.00
Rump steak — Zart und fast völlig fettarm, mit einer Folienkartoffel und Tzatziki, sowie einem gemischten Salat
estimeret≈ 680 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Pfeffersteak
33.20
Pepper steak — Rumpsteak mit einer pikant scharfen Pfefferrahmsauce, Folienkartoffel mit Tzatziki und einem gemischten Salat
estimeret≈ 780 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Leber vom Rind mit Röstzwiebeln
20.90
Grilled Beef Liver — Kartoffelecken und einem gemischten Salat
estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Rindfleisch - Souvlaki
32.90
Beef Souvlaki — Bestes argentinisches Rindfleisch als Spieß gegrillt, mit Paprika, roten Zwiebeln, Pommes Frittes und Salat
estimeret≈ 880 kcal52 g kulhydrat
Lamm vom Grill
Lammkrone
34.10
Crown of Lamb — Zarte Lammkronen mit typischem Fettrand, Reis sowie Ratatouille-Gemüse und einem gemischten Salat
estimeret≈ 820 kcal45 g kulhydratbalanceret 67
Lammfilet mit Kräuterbutter
34.10
Lamb Fillet with Herb Butter — Zartes, fast fettfreies Fleisch aus dem besten Teil des Lamms, mit Kräuterbutter, Ratatouille-Gemüse, sowie Reis und einem gemischten Salat
estimeret≈ 780 kcal42 g kulhydratbalanceret 69
Lammfilet mit Pfeffersauce
34.60
Lamb Fillet with Pepper Sauce — Zartes, fast fettfreies New Zealand Lammfleisch mit pikanter Pfeffersauce, Reis sowie Ratatouille-Gemüse und einem gemischten Salat
estimeret≈ 760 kcal42 g kulhydratbalanceret 70
Spezialitäten aus dem Backofen
Moussakas
19.60
Moussaka — Auflaufgericht mit Kartoffeln, Hackfleisch, frischen Auberginen und Bechamelsauce, dazu gemischter Salat
estimeret≈ 650 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Lammhaxe mit grünen Bohnen
21.30
Lamb Shank with Green Beans — in Tomatensauce mit Reis und einem gemischten Salat
estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydratbalanceret 65
Lammhaxe mit Auberginen
21.30
Lamb Shank with Eggplant — mit Tomatensauce, Reis und einem gemischten Salat
estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydratbalanceret 65
Psito - Lammhaxe
23.10
Psito Lamb Shank — langsam in griechischem Rotwein-Lorbeer-Lammjus geschmort, hierzu servieren wir Knoblauchkartoffeln mit Tzatziki sowie gemischten Salat
estimeret≈ 780 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Vegetarische Spezialitäten
Bauernomelett mit Tomate und Schafskäsevegetarian
13.80
Farmer's Omelette
estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Vegetarische Moussakavegetarian
15.60
Vegetarian Moussaka — Auflaufgericht mit BIO - Tofuhackfleisch, Kartoffeln, Auberginen und Bechamelsauce
estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Papoutzakia - Vegetarische "Schühchen"vegetarian
15.60
Papoutzakia — Auberginenschühchen mit einer Gemüsefetafüllung aus dem Backofen, serviert mit Reis und Salat
estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydratbalanceret 67
Vegetarische Gemüsepfanne "Metaxa"vegetarian
15.60
Vegetable Pan Metaxa — Buntes Pfannengemüse in Metaxa Sauce, Pommes Frittes, Tzatziki und Fetaflocken
estimeret≈ 680 kcal62 g kulhydratbalanceret 66
Fischgerichte
Lachspescatarian
24.40
Grilled Salmon — Gegrillter Lachs mit Kräuterbutter, dazu frisches Marktgemüse und ein gemischter Salat
estimeret≈ 540 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Baby Kalamarespescatarian
22.40
Baby Calamari — Kalamares mit Olivenöl und Zitronensaft, frischem Marktgemüse und ein gemischter Salat
estimeret≈ 420 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Zanderfiletpescatarian
24.90
Zander Fillet — Gebratenes Zanderfilet, serviert mit einer Zitronen-Buttersauce dazu frisches Marktgemüse und ein gemischter Salat
estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Fischplattepescatarian
28.30
Fish Platter — Lachs, Riesengarnelen, Kalamares und Zanderfilet serviert mit Marktgemüse und ein gemischter Salat
estimeret≈ 620 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Tsipura (Dorade Royal)pescatarian
25.30
Grilled Sea Bream — Ganze Dorade, frisch aus dem Mittelmeer. Gegrillt mit Zitronensaft und Olivenöl, frischem Marktgemüse und einem gemischten Salat
estimeret≈ 460 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Für unsere kleinen Gäste
Souvlaki
14.90
Kids Souvlaki — Fleischspieß gegrillt mit Pommes Frittes
estimeret≈ 610 kcal45 g kulhydrat
Souzouki
14.90
Kids Souzouki — Hackfleisch gegrillt mit Pommes Frittes
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydrat
Gyros mit Pommes Frittes
14.90
Kids Gyros
estimeret≈ 680 kcal48 g kulhydrat
Argentinisches Rumpsteak
25.30
Kids Rump Steak — mit Pommes Frittes
estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydrat
Putenbrustfilet
14.90
Kids Turkey Breast — Gegrilltes Putenfleisch mit Pommes Frittes
estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydrat
Hähnchen Souvlaki
14.90
Kids Chicken Souvlaki — Gegrillter Hähnchenspieß mit Pommes Frittes
estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydrat
Dessert
Griechischer Sahnejoghurt mit Honig und Walnüssenvegetarian
6.70
Greek Yogurt with Honey and Walnuts
estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrattung 42
Heisser Apfelstrudel mit Vanilleeis uns Sahnevegetarian
7.40
Apple Strudel
estimeret≈ 510 kcal62 g kulhydrattung 38
Tiramisuvegetarian
6.40
estimeret≈ 420 kcal32 g kulhydrattung 39
Trufavegetarian
4.90
estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydrat
Griechische Sahnetortevegetarian
Greek Cream Cake
estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrattung 31
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69veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Græsk mad med vegetariske muligheder
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Menuen har vegetariske specialiteter som vegetarisk moussaka med tofu og papoutzakia. Der findes også retter som dolmadakia og gigandes.
26 vegetariske og 5 veganske retter ud af 79
73dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Græsk mad med mange valgmuligheder
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten tilbyder mange proteinrige hovedretter og fisk. De fleste retter serveres standardmæssigt med ris eller pomfritter.
31 diabetesvenlige · 79 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Kennedy-Ufer 1, 50679 Köln
- Tider
- man12:00–22:30tir12:00–22:30ons12:00–22:30tor12:00–22:30fre12:00–22:30lør12:00–23:30søn10:00–22:30Küche: 12:00 - 21:30 Uhr. Sonntagsbrunch: Jeden Sonntag von 10:00 - 15:00 Uhr
- Kontakt
- +32221814441 info@restaurantoasis.de
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantoasis.de/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %
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