Sushiou

Im Mediapark 1, 50670 Köln

Lukket nu · åbner 18:00

Japanesesushi€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 15. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Mittags-Menü

Maki Sushi

9.50

Maki and Nigiri Sushi Set — 6 Maki, 3 California Inside Out und 2 Nigiri

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

Shake Menü

10.50

Salmon Sushi Set — 6 Shake Maki und 4 Shake Nigiri

estimeret≈ 580 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Maguro Menü

11.90

Tuna Sushi Set — 6 Teka Maki und 4 Mauro Nigiri

estimeret≈ 540 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Nigiri Jo

14.90

Nigiri Set — 10 Nigiri

estimeret≈ 620 kcal70 g kulhydratbalanceret 73

Maki Sushi Spezial

15.90

Special Maki and Nigiri Set — 6 Maki, 6 Nigiri und 4 Gunkan

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Reisteller

12.90

Rice Bowl with Grilled Salmon or Tuna — Reis, Salat mit gegrilltem Lachs oder Thunfisch und hausgemachter Soße

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Sushi Spezial Platte

16.90

Special Sushi Platter — 6 Maki, 3 California Inside Out, 2 Gunken und 6 Nigiri

estimeret≈ 780 kcal88 g kulhydratbalanceret 76

Sushiou Spezial

17.90

Sushiou Special Set — 6 Maki, 3 California Inside Out, 2 Gunken und Lachs Sashimi

estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Tagessuppe

13.90

Beef and Rice Noodle Soup — mit Rindflsich und Reisbandnudeln

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydratbalanceret 81

Udon Suppe

12.90

Udon Soup with Kani and Gyoza — Miso Geschmack mit Kani und Gyoza

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

Großer Salat

12.90

Large Salad with Grilled Fish or Beef — mit gegrilltem Lachs, Thunfisch oder Rindfleich und Hausdressing

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Dessert

3.00

Dessert Selection — Matcha Eis, Obst, Mochi oder Sßes Dessert mit Bohnen un Kokosmilch

estimeret≈ 250 kcal35 g kulhydrat

Sojabohnen-Suppevegetarian

Soybean Soup

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Avocado-Röllchenvegan

Avocado Maki

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Meeresalgen Salatvegan

Seaweed Salad

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Spinat-Röllchenvegan

Spinach Maki

estimeret≈ 160 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Gurken-Röllchenvegan

Cucumber Maki

estimeret≈ 150 kcal23 g kulhydratdiabetes-venlig

Röllchen mit eingelgtem Kürbisvegan

Pickled Pumpkin Maki

estimeret≈ 170 kcal26 g kulhydrat

Röllchen mit eingelgtem Rettichvegan

Pickled Radish Maki

estimeret≈ 170 kcal26 g kulhydrat

Nigiri mit Zuckerschotenvegetarian

Snap Pea Nigiri

estimeret≈ 110 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Junge, gründe Sojabohnenvegan

Edamame

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Rollen mit Surimi, Avocado, Gurke und Sesam

Surimi Avocado Cucumber Roll

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

Sepiafilet (Tintenfisch)

Cuttlefish Fillet

estimeret≈ 180 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tofutasche mit Reis und Sesam, süßlichvegan

Tofu Pocket with Rice

estimeret≈ 210 kcal35 g kulhydrat

Kanisticks

Kani Sticks

estimeret≈ 110 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Röllchen mit Kanisticks und Sesam

Kani Maki with Sesame

estimeret≈ 310 kcal42 g kulhydrat

Röllchen Mit Surimi und Mayonaise

Surimi Mayo Roll

estimeret≈ 360 kcal44 g kulhydrat

Lachs

Salmon Sashimi

estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Röölchen mit Lachs

Salmon Maki

estimeret≈ 340 kcal48 g kulhydrat

Sushi mit Lachs-Pastete, leicht scharf

Spicy Salmon Paste Sushi

estimeret≈ 380 kcal46 g kulhydrat

Omelettvegetarian

Omelette

estimeret≈ 150 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Röllchen mit Omelett und Sesamvegetarian

Omelette Maki with Sesame

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

Octopus

Octopus Sashimi

estimeret≈ 160 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Röllchen mit Thunfisch-Paste, Mayonnaise, Gurke und Sesam

Tuna Paste Mayo Roll

estimeret≈ 390 kcal46 g kulhydrat

Röllchen mit Lachs und Avocado

Salmon Avocado Roll

estimeret≈ 360 kcal44 g kulhydrat

Rollen mit Krabennfleisch, Mayonnaise und Fischrogen

Crab Mayo and Roe Roll

estimeret≈ 410 kcal46 g kulhydratbalanceret 69

Rollen mit gekochtem Lachs, leicht scharf

Spicy Cooked Salmon Roll

estimeret≈ 370 kcal45 g kulhydrat

Rollen mit Krebsfleisch, Lachs und Frischkäse

Crab Salmon Cream Cheese Roll

estimeret≈ 430 kcal46 g kulhydrat

Gekochte Garnelen

Boiled Shrimp

estimeret≈ 120 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Röölchen mit Garnelen, Mayonnaise und Gurke

Shrimp Mayo Roll

estimeret≈ 360 kcal44 g kulhydrat

Röllchen mit Lachs, Kürbis, Omelett, Gurke, Surimi und Rettich

Mixed Vegetable and Fish Roll

estimeret≈ 420 kcal48 g kulhydratbalanceret 69

Buttermakrele

Butter Mackerel

estimeret≈ 280 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

Rollen mit Krebsfleisch, Avocado, Gurken und Sesam

Crab Avocado Cucumber Roll

estimeret≈ 380 kcal42 g kulhydrat

Rollen mit Krebsfleisch, Avocado, Gurke und Fischrogen

Crab Avocado Roe Roll

estimeret≈ 390 kcal42 g kulhydrat

Rollen mit Krebsfleisch und Rogen vom Fliegenfisch

Crab and Flying Fish Roe Roll

estimeret≈ 360 kcal40 g kulhydrat

Thunfisch

Tuna Sashimi

estimeret≈ 210 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Makrele

Mackerel Sashimi

estimeret≈ 260 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

Handgerollte Sushi mit Thunfisch und Lachs

Tuna and Salmon Hand Roll

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydratbalanceret 69

Thunfischröllchen

Tuna Maki

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrat

Frittierte Garnelenröllchen mit Schnittlauch

Fried Shrimp Maki

estimeret≈ 510 kcal44 g kulhydrat

Rollen mit Hähnchenfleisch, Gurke und Mayonnaise

Chicken and Cucumber Rolls

estimeret≈ 440 kcal40 g kulhydrat

Gebackens Hähnchenfleisch

Fried Chicken

estimeret≈ 580 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Röllchen mit Aal und Gurke

Eel and Cucumber Rolls

estimeret≈ 410 kcal38 g kulhydrat

Saisonfisch z.B. Talapia, Dorade, Wolfsbarschpescatarian

Seasonal Fish

estimeret≈ 240 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Süßwassergarnelenpescatarian

Freshwater Prawns

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Yellow Tailpescatarian

Yellowtail

estimeret≈ 230 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Lange Trogmuschelpescatarian

Geoduck

estimeret≈ 160 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Roher Lachspescatarian

Raw Salmon

estimeret≈ 260 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

Lachs und Frischkäsepescatarian

Salmon and Cream Cheese

estimeret≈ 460 kcal38 g kulhydrat

Leichtgegrillter Fisch mit Lachs, Toro oder Bonitopescatarian

Seared Fish

estimeret≈ 280 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gehackter Lachs oder Thunfisch, scharfpescatarian

Spicy Chopped Salmon or Tuna

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Fetter Thunfischpescatarian

Fatty Tuna

estimeret≈ 280 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Rogen vom Fliegenfischpescatarian

Flying Fish Roe

estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Gegrillte Hähnchenspieße mit Spezialsauce

Grilled Chicken Skewers

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Knusprige Futo Maki

Crispy Futo Maki

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 67

Garnelen mit Knoblauchpescatarian

Garlic Shrimp

estimeret≈ 210 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Lachskavierpescatarian

Salmon Caviar

estimeret≈ 150 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Leichtgegrillter Bonitopescatarian

Seared Bonito

estimeret≈ 180 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Roher Thunfischpescatarian

Raw Tuna

estimeret≈ 160 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Roher Thunfischfettbauch, fetthaltigpescatarian

Fatty Tuna Belly

estimeret≈ 320 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gegrillter Aal mit Sesam und Spezialsaucepescatarian

Grilled Eel with Sesame

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Gegrillter Lachs mit SushiOU Sauce, leicht scharfpescatarian

Grilled Salmon with SushiOU Sauce

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gegrillter Butterfisch mit SushiOU Sauce, scharfpescatarian

Grilled Butterfish with SushiOU Sauce

estimeret≈ 260 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Erlesenes Sortiment vom Edelfischen mit einer Schale Reispescatarian

17.00

Assorted Premium Fish with Rice

estimeret≈ 750 kcal70 g kulhydratbalanceret 70

Erlesenes Sortiment vom Edelfischen mit einer Schale Reis (Option 2)pescatarian

25.00

Assorted Premium Fish with Rice (Option 2)

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

56veggie
scoreestimeret

Japansk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har avocado-ruller, spinat-ruller og tofu-lommer med ris. Der findes også tangsalat og sojabønnesuppe. Bordet er blandet med fisk og kød.

12 vegetariske og 8 veganske retter ud af 75

69dia
scoreestimeret

Masserik og grillede proteiner

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange sashimi- og grillede retter med få kulhydrater. De store sushi-menuer indeholder meget ris.

36 diabetesvenlige · 75 retter

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Praktisk

Adresse: Im Mediapark 1, 50670 Köln
Tider: manlukket
tir12:00–15:00, 18:00–22:00
ons12:00–15:00, 18:00–22:00
tor12:00–15:00, 18:00–22:00
fre17:00–23:00
lør17:00–23:00
søn13:00–22:00
So. und Feiertag: 13-22 Uhr
Kontakt: +4922157929690
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiou.de
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

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