Filos - Köln, Merowingerstr

Merowingerstr. 42, 50677 Köln

åbningstider er ikke kendt endnu

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

MEZ E DES

PITA BROTvegan

6.00

pita bread

estimeret≈ 260 kcal48 g kulhydrat

HALLOUMI vom Grillvegetarian

8.50

grilled halloumi — Zyprischer Käse aus Kuh- & Ziegenmilch, mit Tomaten Confit

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

ROTE BETE SALATvegan

7.50

beetroot salad — mit Minze, Dill Oliven Oel, Sesam

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

GEBACKENER ZIEGENKÄSEvegetarian

9.00

baked goat cheese — Basilikumcreme mit Honig auf Blattsalat

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

TZATZIKIvegetarian

5.50

griech. Joghurt, Knoblauch, Gurke, Dill

estimeret≈ 160 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

FETA in der Filoteigrollevegetarian

8.50

feta phyllo roll — mit schwarzem Sesam & Honig

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

TARAMASpescatarian

7.50

taramasalata — Fischroggen Mousse mit Kapern Zwiebel Pickles,Salz Cracker

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

SÜÜKARTOFFEL POMMESvegetarian

7.90

sweet potato fries with tzatziki — mit Tzatziki

estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrat

CHTIPITIvegetarian

7.00

Feta Creme pikant, Dilloel, Salz Cracker

estimeret≈ 290 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

FRISCHE POMMESvegetarian

6.00

french fries with tzatziki — mit Tzatziki

estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydrat

AUBERGINEN TATARvegetarian

8.00

eggplant tartare — Feta, Tomate, Knoblauch, Basilikum

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

GAVROSpescatarian

9.50

fried anchovies — Sardellen kross gebraten, Zitrone

estimeret≈ 240 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

FAVAvegan

7.50

warmes Linsenmousse, karam. Zwiebeln

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

BABY CALAMARI mehliertpescatarian

11.50

fried baby calamari — kross gebraten, Aioli, Oregano

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

GEGRILLTE PAPRIKAvegetarian

8.00

grilled peppers with feta pesto — mit Fetapesto, Basilikum

estimeret≈ 230 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

KEFTEDAKIA vom Rind

9.00

beef keftedakia — Hackbällchen, pikante Tomatensalsa, griechischer Joghurt, Kartoffelpürree

estimeret≈ 410 kcal28 g kulhydrat

CHORTOKEFTEDESvegetarian

8.50

spinach balls with cheese — Spinatbällchen mit Käse, frittiert Minz Joghurt Dip

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

SOUVLAKI vom Hähnchen

9.50

chicken souvlaki pita — auf Pita, Minz Joghurt Dip

estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

FRISCHER SPARGELvegetarian

10.00

fresh asparagus with hollandaise — mit Hollandaise, schwarzer Sesam, Dill Öl

estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

SOUVLAKI vom Schwein

9.50

pork souvlaki pita — auf Pita mit Tzatziki Dip Tomate, Salatgurke

estimeret≈ 550 kcal44 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

OCTUPUS SALATpescatarian

13.50

octopus salad — mit Tarama, Selerie, Karotten, Basilikum

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

2 LAMMKOTELETTS

12.80

lamb chops pita — auf Pita, Knoblauch, Chili, Limette

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat

Mittagskarte

306 Tomatensuppevegetarian

9.50

tomato soup — griechischem Joghurt • Basilikumoel ♣

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

306 Griechischer Bauernsalatvegetarian

12.50

greek salad — Feta • Oliven • Oregano Zwiebeln • Gurke • Tomate • Paprika ♣

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

308 Salat Lachsfilet aus dem Ofenpescatarian

13.50

baked salmon fillet salad — schwarzer Sesam gemischter Blattsalat • Gurke • Tomate

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

309 Gemischter Salat mit Hühnerstreifen

13.50

mixed salad with chicken strips — Cherry Tomate Paprika • Gurke • Parmesan

estimeret≈ 480 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

315 Spaghettivegetarian

12.50

spaghetti with mozzarella — Mozzarella • Paprika • Basilikumoel ♣

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 73

316 Spaghetti

13.50

spaghetti bolognese with feta — Bolognese • griechischem Schafskäse

estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

320 Hausgemachtes Moussaka

14.50

moussaka

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

321 Keftedakia

14.50

keftedakia with potato puree — Toamatensalsa • Minz Joghurt • Kartoffel Pürree

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

322 Souvlaki Duett

14.50

souvlaki duet — Schwein & Huhn • Tzatziki • frischen Pommes Frites

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydrat

330 Griechischer Joghurt mit Walnüssen, Zimt & Honig ♣vegetarian

5.50

greek yogurt with walnuts and honey

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrattung 42

331 Cheesecake mit Obst & hausgemachte Marmelade ♣vegetarian

6.00

cheesecake with fruit

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrattung 34

SALATE - HAUPTGERICHTE

PIKILIApescatarian

20.50

pikilia platter — gemischter Vorspeisenteller für 2 Personen Fava • Oliven • Tarama • Tzatziki • Rote Bete

estimeret≈ 1100 kcal60 g kulhydrat

SALAT ZIEGENKÄSEvegetarian

15.50

baked goat cheese salad — im Ofen gebacken mit Honig • gemischter Blattsalat • Rote Beete • Spitzpaprika • schwarzer Sesam

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratbalanceret 74

SALAT HALLOUMIvegetarian

14.50

halloumi salad — Blattsalat • Saison Obst • Tomate • Gurke • Basilikum

estimeret≈ 450 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

GRIECHISCHER BAUERNSALATvegetarian

14.50

greek farmer salad — Feta • Oliven • Gurke • Tomate • Oregano • Zwiebeln • Paprika

estimeret≈ 400 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SPAGHETTIpescatarian

19.50

octopus spaghetti — Octupus • Tomatensalsa • Basilikum • Estragon Oel

estimeret≈ 620 kcal70 g kulhydratbalanceret 77

RISOTTOvegetarian

17.50

mushroom risotto with burrata — Champignons • Burrata Mozzarella • Lauchchips • Dill Oel

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

SCHWEINEFILETMEDAILLONS

19.50

pork fillet medallions — Champignonrahm • frische Pommes

estimeret≈ 820 kcal50 g kulhydrat

SOUVLAKI DUETT

19.50

souvlaki duet pita — Schwein & Huhn auf Pita • Tzatziki Dip • frische Pommes frites

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat

MOUSSAKA

18.50

Rinderhack • Aubergine • Kartoffel • Bechamel • Feta • kleiner Salat

estimeret≈ 720 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

LACHSFILET vom Grillpescatarian

20.50

grilled salmon fillet — Kartoffelpürree • Saisongemüse

estimeret≈ 610 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

OCTUPUS vom Grillpescatarian

24.50

grilled octopus — Fava • Tarama • Broccolicreme • Zwiebel Pickels • kleiner Salat

estimeret≈ 540 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

FISCHPLATTEpescatarian

28.50

fish platter — Octupus • Lachs • Calamari • Gavros • Tarama • Aioli • kleiner Salat

estimeret≈ 780 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Desserts

Cheesecake mit Obst & hausgemachte Marmeladevegetarian

6.50

cheesecake with fruit

estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydrattung 33

Er denne menu stadig korrekt?

84veggie
scoreestimeret

Græsk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har risotto med champignon og spaghetti med mozzarella. Der findes også halloumi fra grillen og rødbedesalat.

25 vegetariske og 3 veganske retter ud af 47

74dia
scoreestimeret

Græsk mad med lave kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange proteinrige retter. Grillet fisk og blæksprutte er naturligt lave på kulhydrater.

29 diabetesvenlige · 47 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Merowingerstr. 42, 50677 Köln
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +49221329147
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), filoskoeln.de/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Filos - Köln, Merowingerstr? Gør krav på dit sted.