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Restaurant Le Poséidon

Centre Commercial Le Miramar, 39 Quai Eric Tabarly, 34280 La Grande-Motte

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Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 13. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Tapas
Mini Planche
9.00
Mini Charcuterie Board — Terrine maison, chorizo, saucisson, tapenade & cornichons
estimeret≈ 450 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Planche Mer
30.00
Seafood Platter — Tielle à la Sétoise, saumon fumé maison, rillette, thon mariné soja et cacahuètes
estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Planche Terre
30.00
Meat Platter — Saucisson, saucisse sèche, jambon cru, chorizo, terrine de campagne maison et petits condiments
estimeret≈ 750 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Planche Mixte
35.00
Mixed Platter
estimeret≈ 700 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Entrées
Tielle à la Sétoise de la Maison Cianni
9.00
Tielle à la Sétoise — et salade
estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat
Terrine de campagne maison
10.00
Country Terrine — Condiments, petit pain de campagne
estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Soupe de poisson
12.00
Fish Soup — Croûtons, rouille, gruyère
estimeret≈ 280 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
Petite Italienne
12.00
Italian Salad — Assortiment de tomates anciennes, burrata crémeuse, jambon cru affiné 24 mois, gaspacho de tomates, pesto
estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Saumon fumé maison
15.00
Smoked Salmon — Mariné - Cacahuètes, citron vert & sauce ponzu
estimeret≈ 250 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Thon rouge de Méditérranée
16.00
Tuna and Seafood Starter — Tielle à la Sétoise, saucisson, chorizo, rillette et crevettes marinées maison
estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Cuisses de grenouille en persillade x6
19.00
Frog Legs Persillade
estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Cuisses de grenouille en persillade x12
38.00
Frog Legs Persillade
estimeret≈ 440 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Coquillages
Bulots x12
10.00
Whelks with Aioli — Et son aïoli
estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Crevette royale x1
14.00
Royal Shrimp with Aioli — Et son aïoli
estimeret≈ 180 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Huîtres, Camarguaise n°3 x6
14.00
Camargue Oysters — Et son vinaigre à l'échalotte
estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Huîtres, Camarguaise n°3 x12
28.00
Camargue Oysters
estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Crevettes, Taille 20/30 x9
16.00
Shrimp with Aioli — Et son aïoli
estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
1/2 Tourteau
14.00
Half Brown Crab
estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
1 Tourteau entier
26.00
Whole Brown Crab
estimeret≈ 360 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Plateau de l'Huîtrier
25.00
Oysterman's Platter — 6 huîtres, 6 crevettes, 8 bulots, vinaigre à l'échalote et son aioli
estimeret≈ 550 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Plateau du Poséidon
100.00
Poseidon Platter — 12 huîtres, 12 crevettes, 16 bulots, 2 crevettes royales, 1/2 tourteau, vinaigre à l'échalote et son aioli
estimeret≈ 850 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Salades Repas
Wok Végétarienvegetarian
17.00
Vegetarian Wok — Légumes du moment, oignons, ail, gingembre, huile de sésame, sauce soja, sauce huitre, graines de sésame
estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydratbalanceret 75
Burger Saumon Fumé maison
19.00
Smoked Salmon Burger — accompagné de frites et de salade
estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat
La Focaccia
19.00
Focaccia Sandwich — Olives, jambon cru et burrata, accompagné de salade
estimeret≈ 800 kcal55 g kulhydratbalanceret 67
Salade César
20.00
Caesar Salad — Salade, aiguillettes de poulet panées maison, oeuf dur, croûtons maison, copeaux de parmesan, pignons de pin, chips de lard, sauce César maison
estimeret≈ 750 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Salade Chèvre Chaud
20.00
Warm Goat Cheese Salad — Salade, tomates, chèvre, jambon cru et noix
estimeret≈ 600 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Salade César Saumon
22.00
Salmon Caesar Salad — Salade, saumon fumé maison, oeuf dur, croûtons maison, copeaux de parmesan, pignons de pain, sauce césar maison
estimeret≈ 720 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Grande Italienne
22.00
Large Italian Salad — Assortiment de tomates anciennes, burrata crémeuse, jambon cru affiné 24 mois, gaspacho de tomate, pesto
estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Version végévegetarian
19.00
Vegetarian Version
estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Nos Viandes
Tartare de boeuf Charolais, 180 g
19.00
Beef Tartare — Câpres, échalotes, cornichons, persil, jaune d'oeuf, frites et salade
estimeret≈ 780 kcal45 g kulhydrat
Tartare de boeuf Charolais, 360 g
28.00
Beef Tartare — Câpres, échalotes, cornichons, persil, jaune d'oeuf, frites et salade
estimeret≈ 1100 kcal48 g kulhydrat
La Gardianne de Taureau
18.00
Gardianne de Taureau — Servie en cocotte - Riz pilaf de Camargue
estimeret≈ 650 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Poitrine de cochon
19.00
Pork Belly — Poitrine croustillante et laquée - Frites et légumes
estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydrat
Le Burger
22.00
Beef Burger — Steak haché 180 g Charolais, tranche de lard, oignons confits, cornichons, sauce cheddar maison - frites et salade
estimeret≈ 1100 kcal70 g kulhydrat
Magret de canard Maison Rougié
28.00
Duck Breast — Frites et légumes
estimeret≈ 800 kcal40 g kulhydrat
Entrecôte de boeuf
30.00
Ribeye Steak — Accompagné de frites et légumes du moment
estimeret≈ 850 kcal42 g kulhydrat
Nos Poissons
La rouille de seiche à la Sétoise
19.00
Cuttlefish Rouille — Accompagnée de riz pilaf de Camargue
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Pavé de saumon
25.00
Salmon Fillet — Sauce vierge, riz et légumes
estimeret≈ 600 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Loup ou Daurade 300/400 grs
28.00
Sea Bass or Bream — Sauce vierge, accompagné de riz et légumes du moment
estimeret≈ 580 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
La bourride de cabillaud
28.00
Cod Bourride — Lotte cuite dans un bouillon de poisson lié à l'aioli et ses légumes vapeurs
estimeret≈ 450 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Le grand aïoli
30.00
Grand Aioli — Cabillaud, aïoli, bulots, crevettes, oeuf dur, légumes vapeur du moment
estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83
La seiche en persillade
30.00
Cuttlefish Persillade — Riz et légumes
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85
Steak de thon rouge de Méditerranée
36.00
Tuna Steak — Sauce vierge et aioli, riz et légumes
estimeret≈ 600 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Nos Pâtes
Linguines au pesto
16.00
Pesto Linguine
estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydrat
Linguines aux crevettes royales
28.00
Royal Shrimp Linguine — 2 crevettes d'environ 150 grs chacune, sauce bourride
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 73
Linguines Carbo
17.00
Carbonara Linguine — Supp burrata 5.00
estimeret≈ 800 kcal60 g kulhydrat
Linguines à la crème de truffe
26.00
Truffle Cream Linguine — Jambon truffé et burrata
estimeret≈ 950 kcal60 g kulhydrat
Lasagnes au boeuf
18.00
Beef Lasagna — Servies avec salade
estimeret≈ 700 kcal55 g kulhydratbalanceret 79
Nos Desserts
Dessert du jour
8.00
Dessert of the Day
estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrattung 31
Les profiteroles
8.00
Profiteroles — Glace vanille et sauce chocolat
estimeret≈ 600 kcal55 g kulhydrattung 28
La crème brûlée
8.00
Crème brûlée
estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydrattung 42
Moelleux pistache
10.00
Pistachio molten cake
estimeret≈ 500 kcal40 g kulhydrattung 32
Trio de fruit du momentvegetarian
10.00
Seasonal fruit trio — Tartare, Gaspacho et son sorbet
estimeret≈ 250 kcal35 g kulhydrat
Baba au rhum
10.00
estimeret≈ 400 kcal50 g kulhydrattung 37
L'onctueux chocolat
10.00
Chocolate fondant — Coeur coulant chocolat mousse chocolat fond praliné
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydrattung 26
Assiette de fromagesvegetarian
10.00
Cheese plate
estimeret≈ 400 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Café ou thé gourmand
12.00
Coffee or tea gourmand
estimeret≈ 500 kcal60 g kulhydrattung 44
Digestif gourmand
17.00
Get, Limoncello, Rhum arrangé maison, Bailey, Cognac, Armagnac, Calvados
estimeret≈ 250 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Champagne gourmand
19.00
estimeret≈ 300 kcal20 g kulhydrat

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34veggie
scoreestimeret

Få udvalg af vegetariske retter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har Linguines au pesto og en ostetallerken. Der findes en vegetarisk version af Grande Italienne salaten og en Wok Végétarien.

4 vegetariske og 0 veganske retter ud af 59

84dia
scoreestimeret

Masseret tapas og skaldyr

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige valgmuligheder. De fleste hovedretter serveres med ris eller pomfritter.

34 diabetesvenlige · 57 retter

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Praktisk

Adresse
Centre Commercial Le Miramar, 39 Quai Eric Tabarly, 34280 La Grande-Motte
Tider
man07:00–01:00
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ons07:00–01:00
tor07:00–01:00
fre07:00–01:00
lør07:00–01:00
søn07:00–01:00
Kontakt
+32467568405 leposeidonlgm@gmail.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leposeidon-lagrandemotte.com/le-pos%C3%A9idon
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 94 %

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