Potes & Boc

place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon

Lukket nu · åbner tir 10:00

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Formules

trans’potes 1

Set Menu 1 — entrée + plat ou plat + dessert

estimeret≈ 950 kcal60 g kulhydratbalanceret 65

trans’potes 2

Set Menu 2 — entrée + plat + dessert

estimeret≈ 1200 kcal85 g kulhydrattung 32

Entrées

Tartinade de thon, citron, ciboulette

Tuna spread with lemon and chives

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Salade de carottes, maïs, raisins secsvegan

Carrot salad with corn and raisins

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Cheesecake poulet et curry

Chicken and curry cheesecake

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Crème de betteraves, chantilly saléevegetarian

Beetroot cream with savory whipped cream

estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Melon, mozza, jambon sec

Melon, mozzarella and cured ham

estimeret≈ 280 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Flan de carottes, mayonnaise gingembre

Carrot flan with ginger mayonnaise

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Panna cotta féta, coulis poivronsvegetarian

Feta panna cotta with pepper coulis

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Crème de carottes et fromage fraisvegetarian

Carrot cream with fresh cheese

estimeret≈ 190 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Salade riz, ananas, surimi, maïs, tomates

Rice salad with pineapple, surimi and corn

estimeret≈ 260 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

Cheesecake salé aux légumesvegetarian

Savory vegetable cheesecake

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Salade de céleri, pommes granny, thon

Celery salad with granny smith apple and tuna

estimeret≈ 210 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Rillettes de poulet au curry

Chicken rillettes with curry

estimeret≈ 260 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Salade de semoule, concombre, féta, tomates, menthevegetarian

Semolina salad with cucumber, feta and mint

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tartinade de thon, ciboulette

Tuna spread with chives

estimeret≈ 210 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Flan de légumes, mayonnaise au curry

Vegetable flan with curry mayonnaise

estimeret≈ 230 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Crème de butternut, chantilly saléevegetarian

Butternut squash cream with savory whipped cream

estimeret≈ 170 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Salade de lentilles, oignons rouges, poivrons, gésiers volaille

Lentil salad with red onions, peppers and poultry gizzards

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Pain de poisson, mayonnaise

Fish cake with mayonnaise

estimeret≈ 280 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

Velouté de petits pois (chaud)vegetarian

Green pea velouté

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Panna cotta au saumon

Salmon panna cotta

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Œufs mimosa au jambon

Mimosa eggs with ham

estimeret≈ 250 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Plats

Ravioles chèvre, compotée tomates, menthevegetarian

Goat cheese ravioli with tomato compote

estimeret≈ 550 kcal52 g kulhydratbalanceret 69

Tajine de poulet, semoule et raisins secs

Chicken tagine with semolina

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 69

Risotto au saumon, asperges et carottespescatarian

Salmon risotto with asparagus and carrots

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Salade de quinoa, crevettes, concombre, féta, tomates cerisespescatarian

Quinoa salad with shrimp, feta and tomatoes

estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Poulet thai, riz coriandre

Thai chicken with coriander rice

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 73

Plat végé sur demandevegetarian

Vegetarian main dish

estimeret≈ 500 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Hachis parmentier bœuf, patates douces et carottes

Beef hachis parmentier with sweet potatoes

estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydratbalanceret 84

Poulet à la crème de fromage italien, macaronis au pesto

Chicken with Italian cheese cream and pesto macaroni

estimeret≈ 780 kcal62 g kulhydrat

Curry de courgettes et carottes, cacahuètes, riz coriandre (végé)vegan

Zucchini and carrot curry with peanuts

estimeret≈ 580 kcal68 g kulhydratbalanceret 78

Lieu noir sauce poivrons/chorizo, clafoutis de légumes

Pollack with pepper-chorizo sauce and vegetable clafoutis

estimeret≈ 540 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Lasagnes de boeuf

Beef lasagna

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

Gratin de patates douces, chèvre et noisettes (végé)vegetarian

Sweet potato gratin with goat cheese and hazelnuts

estimeret≈ 610 kcal40 g kulhydratbalanceret 74

Lieu noir, sauce beurre blanc, pdt grenaillepescatarian

Pollack with beurre blanc and baby potatoes

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Parmentier de canard

Duck parmentier

estimeret≈ 640 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Ravioles saumon, épinardspescatarian

Salmon and spinach ravioli

estimeret≈ 560 kcal48 g kulhydratbalanceret 79

Rougail saucisse, riz

Rougail sausage with rice

estimeret≈ 610 kcal62 g kulhydratbalanceret 73

Lasagnes chèvre, épinards (végé)vegetarian

Goat cheese and spinach lasagna

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Blanquette de poulet, riz

Chicken blanquette with rice

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

Joue de bœuf sauce au Bleu, pommes de terre grenailles

Beef cheek with Bleu sauce and baby potatoes

estimeret≈ 720 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Poulet au cidre, champignons, crème, riz

Chicken with cider, mushrooms and cream

estimeret≈ 680 kcal50 g kulhydrat

Gratin poireaux, pommes de terre et comté (végé)vegetarian

Leek and potato gratin with Comté

estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Macaronis au cheddar et bacon

Macaroni with cheddar and bacon

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Desserts

Pavlova aux fruits rouges (chantilly, meringue)vegetarian

Red fruit pavlova

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrat

Tarte au citronvegetarian

Lemon tart

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrattung 39

Tiramisu oréo, nutellavegetarian

Oreo and Nutella tiramisu

estimeret≈ 600 kcal50 g kulhydrattung 28

Sablé breton, pommes caramélisées, chantillyvegetarian

Breton shortbread with caramelized apples

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydrattung 31

Panna cotta vanille, brownie caramelvegetarian

Vanilla panna cotta with caramel brownie

estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydrattung 26

Clafoutis aux cerises

Cherry Clafoutis

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrattung 44

Compotée de pommes, poires vanille bourbonvegetarian

Apple and Pear Compote

estimeret≈ 180 kcal35 g kulhydrat

Banoffee (banane, spéculoos, caramel, chantilly)

Banoffee Pie

estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydrattung 26

Tiramisu café

Coffee Tiramisu

estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydrattung 37

Pavlova mangue (chantilly, meringue)vegetarian

Mango Pavlova

estimeret≈ 460 kcal58 g kulhydrattung 38

Moelleux caramel

Caramel Molten Cake

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrattung 31

Duo de mousse chocolat blanc et framboisevegetarian

White Chocolate and Raspberry Mousse

estimeret≈ 400 kcal30 g kulhydrattung 43

Charlotte fromage blanc et ananasvegetarian

Pineapple and Fromage Blanc Charlotte

estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Crumble pommes vanillevegetarian

Apple Vanilla Crumble

estimeret≈ 480 kcal50 g kulhydrattung 37

Crème brulée cafévegetarian

Coffee Crème Brûlée

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrattung 42

Compote pommes vanille bourbonvegetarian

Apple Vanilla Compote

estimeret≈ 220 kcal45 g kulhydrattung 35

Flan cocovegetarian

Coconut Flan

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Panna cotta vanille, coulis fruits rougesvegetarian

Vanilla Panna Cotta with Red Fruit Coulis

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrattung 42

Tarte tatin revisitée (sablé breton, compote, pommes caramélisées)vegetarian

Tarte Tatin

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrattung 36

Er denne menu stadig korrekt?

79veggie
scoreestimeret

Mange her som vegetar

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille lasagne med gedeost og spinat eller risotto med græskar og gulerødder. Der findes også en salat med gulerødder, majs og rosiner.

29 vegetariske og 2 veganske retter ud af 64

67dia
scoreestimeret

Mange kulhydratbevidst

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige forretter med få kulhydrater. Udvalget af hovedretter varierer i kulhydratindhold.

29 diabetesvenlige · 64 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon
Tider: man—
tir10:00–22:30
ons10:00–22:30
tor10:00–22:30
fre10:00–22:30
lør10:00–22:30
søn—
horaires de service des repas | 12h00 à 14h00 et 19h00 à 22h00
Kontakt: +32251362838
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), potes-and-boc.fr
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 94 %

Ejer du Potes & Boc? Gør krav på dit sted.