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L'Ardoise - La Rochelle, 33 Av. du Général de Gaulle

avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle

Lukket nu · åbner fre 09:00

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Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 15. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 15. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

EN ATTENDANT LES PLATS
ARDOISE DE CHARCUTERIES
12.00
Charcuterie Board — Chorizo & lomo, billiques, rilettes de poulet
estimeret≈ 650 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
PLANCHE MIXTE après élaboré avec 1 ans
30.00
Mixed Platter — l'ardoise de charcuteries avec : anchos, nachos cheddar, salade et fougasse ailée
estimeret≈ 1450 kcal85 g kulhydrattung 31
LES SALADES
SAVEURS DU SUDvegetarian
19.00
Southern Flavours Salad — Feta, tagliatelle de courgette et sauce vierge féta, tagliatelle de courgette et sauce vierge servi avec salade, oignon rouge, tomate et vinaigrette au citron
estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Version Ibérique lomo et chorizo
19.00
Iberian Salad
estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Délicieuse Occitane Terrine de poulet grillé
24.00
Occitan Salad with Chicken Terrine
estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
BIKINI
18.00
Bikini Salad — Filets de Poulet grillés nachos au cheddar, pastèque, oignons rouges, tortillas, guacamole, salade, tomate sauce blanche from - citron - menthe
estimeret≈ 720 kcal48 g kulhydrat
TARTINE GRECQUEvegetarian
8.00
Greek Tartine — courgette marinée, sauce vierge et feta
estimeret≈ 210 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig
GASPACHO ANDALOUvegan
6.00
Andalusian Gazpacho — soupe froide tomate et concombre et pesto
estimeret≈ 120 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
COIN SANS VIANDE
POKÉ BOWL VÉGÉTARIENvegetarian
17.50
Vegetarian Poke Bowl — Falafels, riz camarède, crudités cacahuète, garden pea/fève, salade crunshie, sésame, oignon frit, sauce andalouse, vinaigrette Thai
estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 66
PETITS PLUS
Portion de frites maisonvegan
4.50
French Fries
estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrat
Portion de frites cajunvegan
5.00
Cajun Fries
estimeret≈ 470 kcal43 g kulhydrat
Salade vertévegan
3.60
Green Salad
estimeret≈ 60 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
LES POISSONS
TARTARE DE SAUMONpescatarian
21.00
Salmon Tartare — Saumon gravlax maison à la Tahitienne, lait de coco, concombre carotte, oignon rouge, riz parfumé, cardamome et salade
estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
POKÉ BOWL AU SAUMONpescatarian
22.00
Salmon Poke Bowl — Saumon gravlax maison, riz parfumé, salade, crudités cacahuète, garden pea/fève, sésame, oignon frit, sauce crémeuse et vinaigrette Thai
estimeret≈ 610 kcal52 g kulhydratbalanceret 71
FILETS DE ROUGETSpescatarian
20.00
Red Mullet Fillets — servi avec une sauce vierge et frites maison cajun
estimeret≈ 640 kcal48 g kulhydratbalanceret 65
LES BURGERS
L'ARDOISE Burger et frites maison
18.00
L'Ardoise Burger — Haché frais 152g VBF, cheddar, mayo/ketchup, oignon rouge, salade, tomate et pain briochée
estimeret≈ 980 kcal68 g kulhydrat
L'ANDALOU Burger et frites maison
19.00
L'Andalou Burger — Haché frais 152g VBF, cheddar, sauce Andalouse, oignons rings, salade, oignons pickles, pain brioché
estimeret≈ 1050 kcal72 g kulhydrat
COTBUT Burger et frites maison
18.00
Cotbut Burger — Filets de poulet crispy, cheddar, salade, tomate, sauce poulet, pain brioché
estimeret≈ 920 kcal62 g kulhydrat
ROSTI Burger et salade verté
19.00
Rosti Burger — Haché frais 152g VBF, chorizo Ibérique, 2 rostis de pomme de terre, cheddar, sauce andalouse
estimeret≈ 880 kcal55 g kulhydrat
LE BOEUF
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à la Française
19.00
Beef Tartare French Style — oignon, câpres, cornichon, persil + assaisonnements
estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à l'Italienne
20.00
Beef Tartare Italian Style — pesto de basilic frais, tomate confite parmesan
estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
BROCHETTE DE BOEUF grillée 170g
21.50
Beef Skewers — sauce au choix : Fleur de sel aux herbes et sauce poivre - Marinade Thai et sauce andalouse
estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
« Viandros »
34.90
Viandros
estimeret≈ 850 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
LES DESSERTS
TIRAMISU ORÉO
7.00
Oreo Tiramisu — crème mascarpone, biscuit Oreo, chocolat
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrattung 30
BRIOCHE PAIN PERDU
7.80
French Toast Brioche — sauce caramel beurre salé
estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydrattung 24
NOUGAT GLACÉ ARTISANAL
8.00
Artisan Nougat Glacé — abricot, éclat pistache grillée, crème fouettée
estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydrattung 33
PARFAIT AUX FRUITSvegetarian
7.00
Fruit Parfait — crème vanille, confiture, pomme chenette, pèche, grenade
estimeret≈ 350 kcal42 g kulhydrattung 44
COULANT CHOCOLAT
7.00
Chocolate Lava Cake — glace vanille réfondue, spéculoos
estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrattung 26
CAFÉ GOURMAND
8.80
estimeret≈ 400 kcal35 g kulhydrattung 40
THÉ GOURMAND
8.80
estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 41
LES GLACES
Coupé de Têtevegetarian
8.00
glace pistache, sorbet cassis fruit frais du moment une touche de crème fouettée
estimeret≈ 420 kcal48 g kulhydrattung 41
DAME BLANCHEvegetarian
6.90
estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydrattung 28
CARAMEL LIGÉROUXvegetarian
6.00
Light Caramel Ice Cream
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydrat
CHOCOLAT LIGÉROUXvegetarian
6.90
Light Chocolate Ice Cream
estimeret≈ 240 kcal25 g kulhydrattung 42
1 boulevegetarian
2.70
1 Scoop Ice Cream
estimeret≈ 130 kcal15 g kulhydrat
2 boulesvegetarian
5.00
2 Scoops Ice Cream
estimeret≈ 260 kcal30 g kulhydrat
3 boulesvegetarian
7.00
3 Scoops Ice Cream
estimeret≈ 390 kcal45 g kulhydrattung 39
LES ENFANTS
FILETS DE POULET PANÉS / JAMBON BLANC FRITES MAISON / RIZ MINI CORNET « Extrême » BONBONS
11.00
Kids Chicken Fillets and Fries
estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

64veggie
scoreestimeret

Franske retter og vegetarske salater

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en Poké bowl med falafel og grøntsager. Der findes også en græsk tartine med feta og gazpacho. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer på grund af udvalget af salater og fritter.

15 vegetariske og 4 veganske retter ud af 38

72dia
scoreestimeret

Fransk mad med proteinvalg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder flere kulhydratfattige retter baseret på kød og fisk. Oksetatar og grillspyd er gode valg.

12 diabetesvenlige · 38 retter

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Praktisk

Adresse
avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle
Tider
man09:00–16:00
tir09:00–16:00
ons09:00–16:00
tor09:00–16:00
fre09:00–16:00
lør10:00–15:00
søn—
oct à mai : de 9h à 16h. mai à oct : de 9h à 18h. JUILLET ET AOUT samedi 10h à 15h. EN VACANCES JUSQU’AU 14 JUILLET INCLUS
Kontakt
+33546294616 lardoise17@gmail.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lardoise-restaurantlarochelle.fr/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

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