La Marée - La Rochelle, 1 Av. de Colmar
Avenue de Colmar 1, 17000 LA ROCHELLE
Lukket nu · åbner 19:00
Frenchseafood restaurant€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 14. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Nos Entrées
Vague de Jambon de Parme
8.50
Parma ham waves
estimeret≈ 220 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Brochette de Crevettes Décortiquées et Tomates Confites
9.50
Shrimp and tomato skewers — Marinées à l’Huile d’Olive, Ail, Citron et Curry…
estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Le Lisboa
10.50
Lisboa brioche with octopus — Pain Brioché, Lamelles de Poulpe, Tomates Confites, Herbes Fraîches, Sauce Tartare
estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydrat
Velouté de Saint-Jacques et Poireaux
15.00
Scallop and leek velouté — Sa Pincée de Piment Doux
estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Salade de Parme
16.00
Parma salad — Sur un lit de Salade mîlee, Jambon de Parme, Parmesan, Tomates séchées, Concombres…
estimeret≈ 310 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Tartare de Poulpe Mariné
17.00
Octopus tartare — à l’Huile d’Olive et au Vinaigre de Cidre, Oignon rouge, Aneth, Ciboulette, Echalote, Citron…
estimeret≈ 190 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Salade du Berger
18.00
Shepherd's salad — Sur un lit de Vert Pâturage, Saint-Marcellin au Piment Doux, Cerneaux de Noix, Tomates, Jambon de Parme
estimeret≈ 420 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Salade Atlantique
18.00
Atlantic salad — Sur un lit de Salade mîlee, Duo de Saumon fumé et mariné à l’Aneth et Crevettes Roses
estimeret≈ 340 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Foie Gras Façon Marée au Moelleux de Saint-Luc XVIII
19.00
Foie gras with gingerbread — Et Son Pain d’Epices
estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydrattung 38
Tartare de Saumon Tradition
22.00
Salmon tartare — Ciboulette, Aneth, Echalote et Huile d’Olive
estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Supplément Garniture
6.00
Side dish supplement — Purée du Moment, Tagliatelle, Légumes, Salade Verte…
estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydratbalanceret 65
Le Menu du Petit Marin
Le Menu du Petit Marin
12.00
Little Sailor's Menu — Jusqu’à 12 ans: Steak Haché ou Filet de Saumon, Accompagnement et Légumes du moment, Mousse au Chocolat ou Glace 1 Boule (Vanille, Fraise, Chocolat)
estimeret≈ 750 kcal70 g kulhydrat
Notre Retour de Pêche
Tagliatelles au Saumon Fumé
19.00
Smoked salmon tagliatelle — Crème, Echalote, Ciboulette
estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydrat
Notre Burger de la Mer
22.00
Sea burger — Filets de Saumon et Thon, Tomates, Oignons, Sauce Tartare
estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydratbalanceret 65
Sardines Entières Tout Simplement à la Plancha
22.00
Grilled sardines
estimeret≈ 410 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Farandole de Gambas Décortiquées
25.00
Prawns with Cajun sauce and tagliatelle — Sauce Cajun et Tagliatelles Fraîches
estimeret≈ 650 kcal52 g kulhydratbalanceret 67
Tagliatelles aux Noix de Saint-Jacques et Tomates Confites
25.00
Scallop and tomato tagliatelle — Sauce Fromagère Ail et Fines Herbes
estimeret≈ 620 kcal48 g kulhydrat
Filets de Saint-Pierre
26.00
John Dory fillets — Sauce Thym et Citron
estimeret≈ 380 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Tentacule de Poulpe à la Plancha avec Sa Crème d’Ail Noir
27.00
Grilled octopus with black garlic cream — Ail au Parfum Subtil et Léger après Fermentation dans l’Eau de Mer
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Mi-cuit de Thon au Saté
27.00
Tuna with satay — Epice Asiatique Salée à base de cacahuête
estimeret≈ 390 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Duo du Capitaine
29.00
Salmon and scallop duo — Filet de Saumon et Noix de Saint-Jacques, Sauce aux Framboises
estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Autour du Vivier
Homard Entier Poîlé, Sauce aux Epices Cajun
65.00
Sautéed lobster Cajun sauce — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 72
Homard Entier Poîlé, Sauce Thym et Citron
65.00
Sautéed lobster thyme and lemon — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 73
Homard Entier Rôti au Beurre de Truffe
69.00
Roasted lobster with truffle butter — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
estimeret≈ 880 kcal65 g kulhydrat
Homard Entier Rôti, Sauce Forestière
65.00
Roasted lobster forestière sauce — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydratbalanceret 74
Le Coin du Boucher
Notre Burger du Gourmet
19.00
Gourmet beef burger — délicieux Steak Haché 100% pur Bìeğ, Tomme de Savoie, Oignons, Tomates et Sauce Tartare
estimeret≈ 950 kcal55 g kulhydrat
Filet de Boeuf « de Notre Sélection Bouchère »
26.00
Beef fillet forestière — Sauce Forestière
estimeret≈ 620 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Nos Coquillages et Crustacés
Huîtres n°3 Maison BESSON
6.30
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
estimeret≈ 60 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Huîtres n°3 Maison BESSON
12.60
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Huîtres n°3 Maison BESSON
18.90
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Huîtres n°3 Maison BESSON
25.20
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
estimeret≈ 240 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Bulots Mayonnaise
8.00
Whelks with mayonnaise
estimeret≈ 220 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Bulots Mayonnaise
13.90
Whelks with mayonnaise
estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Crevettes Roses
8.50
Pink shrimp
estimeret≈ 120 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Crevettes Roses
14.90
Pink shrimp
estimeret≈ 200 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Langoustines
12.50
estimeret≈ 150 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Langoustines
21.90
estimeret≈ 250 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Le Tourteau
11.00
Brown crab — 400/600 g
estimeret≈ 300 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Le Tourteau
19.00
Brown crab — 400/600 g
estimeret≈ 500 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Le Homard Entier Bleu Froid et sa Mayonnaise
65.00
Cold blue lobster with mayonnaise
estimeret≈ 720 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Nos Compositions de Fruits de Mer
Le Matelot
16.00
The Sailor seafood platter — 6 Huîtres n°3, 6 Crevettes Roses, 6 Bulots
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Le Quartier-Maître
18.00
The Quartermaster seafood platter — 4 Langoustines, 4 Crevettes Roses, 4 Bulots
estimeret≈ 350 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
L’Ecailler
35.00
The Fishmonger seafood platter — Demi-Tourteau, 4 Langoustines, 4 Bulots, 4 Crevettes Roses, 4 Huîtres n°3
estimeret≈ 650 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Le Mareyeur
55.00
The Fishmonger seafood platter — Demi-Tourteau, 7 Langoustines, 7 Bulots, 7 Crevettes Roses, 7 Huîtres n°3
estimeret≈ 850 kcal28 g kulhydratbalanceret 73
Le Royal
95.00
The Royal seafood platter — Homard Entier Bleu, Demi-Tourteau, 5 Langoustines, 5 Bulots, 5 Crevettes Roses, 5 Huîtres n°3
estimeret≈ 1100 kcal35 g kulhydrat
Le Menu du PÊCHEUR
FORMULE Entrée . Plat
34.00
Fisherman's Menu (Starter + Main)
estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydratbalanceret 75
FORMULE Entrée . Plat. Dessert
38.00
Fisherman's Menu (Starter + Main + Dessert)
estimeret≈ 1150 kcal90 g kulhydrat
Nos Desserts, L’Instant Gourmand
Duo de Financier et Rocher Coco, Glace Praliné et Sauce Chocolat
9.00
Financier and coconut rock with praline ice cream
estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydrattung 29
Mousse au Chocolat Tradition
9.00
Chocolate mousse
estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydrattung 39
Baba au Rhum Bouchon, Sauce Caramel et Sa Crème Chantilly
9.00
Rum baba with caramel and whipped cream
estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydrattung 28
Ile Flottante, Sauce Caramel et sa Crème Anglaise
9.00
Floating Island with Caramel Sauce and Custard
estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrattung 37
Nougat Glacé Artisanal et son Coulis de Fruits Rouges
9.00
Artisan Frozen Nougat with Red Fruit Coulis
estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydrattung 30
Carpaccio d’Ananas au Citron Vert et son Sorbet Citronvegan, vegetarian
9.00
Pineapple Carpaccio with Lime and Lemon Sorbet
estimeret≈ 220 kcal38 g kulhydrattung 43
Clafoutis aux Framboises
9.00
Raspberry Clafoutis
estimeret≈ 410 kcal45 g kulhydrattung 42
Café Gourmand
11.50
Expresso, Allongé, Crème
estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrattung 41
Thé Gourmand
11.50
Ceylan, Darjeeling, Earl Grey, Fruits Rouges, Vanille, Vert à la Menthe, Vert, Tilleul, Verveine, Camomille…
estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrattung 41
Saint-Marcellin Sur son Ecrin de Verdurevegetarian
9.00
Saint-Marcellin Cheese
estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Nos Glaces
Coupe 1 Boule, Biscuit
3.00
Ice Cream (1 Scoop) with Biscuit
estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydrattung 42
Coupe 2 Boules, Biscuit
6.00
Ice Cream (2 Scoops) with Biscuit
estimeret≈ 360 kcal35 g kulhydrattung 35
Coupe 3 Boules, Biscuit
9.00
Ice Cream (3 Scoops) with Biscuit
estimeret≈ 510 kcal50 g kulhydrattung 29
Supplément Chantilly ou Chocolat ou Caramel
3.00
Extra Whipped Cream, Chocolate or Caramel
estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydrat
Belle Dame
11.00
Belle Dame Ice Cream Sundae — Glace Vanille, Meringue, Chocolat Chaud, Chantilly
estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydrattung 29
Café Liégeois
11.00
Glace Café, Biscuit, Chantilly
estimeret≈ 580 kcal70 g kulhydrattung 32
Chocolat Liégeois
11.00
Glace Chocolat, Chocolat Chaud, Biscuit, Chantilly
estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydrattung 31
Bounty
11.00
Bounty Ice Cream Sundae — Glace Noix de Coco, Chocolat Chaud, Coco râpée, Biscuit Chantilly
estimeret≈ 660 kcal75 g kulhydrattung 26
Colorado
11.00
Colorado Ice Cream Sundae — Glace Rhum-Raisins, Glace Vanille, Glace Caramel, Meringue, Chocolat Chaud, Biscuit, Chantilly
estimeret≈ 750 kcal95 g kulhydrattung 28
Esmeralda
11.00
Esmeralda Ice Cream Sundae — Glace Pistache, Glace Praliné, Glace Chocolat, Chocolat Chaud, Biscuit, Chantilly
estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydrattung 23
Vahiné
11.00
Vahiné Ice Cream Sundae — Glace Noix de Coco, Glace Passion, Glace Mangue, Coco Râpée, Biscuit, Chantilly
estimeret≈ 620 kcal85 g kulhydrattung 24
Colonelvegan
12.50
Colonel (Lemon Sorbet with Vodka) — Glace Citron, Vodka (4 cl)
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 32
Icebergvegan
12.50
Iceberg (Mint Sorbet with Get 27) — Glace Menthe, Get 27 (4 cl)
estimeret≈ 330 kcal38 g kulhydrattung 32
Impérialvegan
12.50
Impérial (Lemon Sorbet with Mandarin Liqueur) — Glace Citron, Liqueur de Mandarine (4 cl)
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 32
Royal Poirevegan
12.50
Royal Poire (Pear Sorbet with Pear Brandy) — Glace Poire, Eau de Vie de Poire (4 cl)
estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydrattung 32
Le Menu du TIMONIER
Formule Entrée . Plat
25.00
Starter and Main Course Menu
estimeret≈ 950 kcal60 g kulhydratbalanceret 65
Formule Entrée . Plat. Dessert
29.00
Starter, Main and Dessert Menu
estimeret≈ 1300 kcal110 g kulhydrattung 39
Er denne menu stadig korrekt?
26veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Begrænsede vegetariske muligheder
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Udvalget består primært af desserter som Carpaccio då Ananas og Saint-Marcellin ost. Der er ingen vegetariske hovedretter på menuen.
6 vegetariske og 5 veganske retter ud af 74
73dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Friske skaldyr og fisk
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten har mange proteinrige retter med fisk og skaldyr. Flere hovedretter serveres med tagliatelle, som bør udskiftes.
31 diabetesvenlige · 74 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Avenue de Colmar 1, 17000 LA ROCHELLE
- Tider
- manlukkettir12:00–14:00, 19:00–22:00ons12:00–14:00, 19:00–22:00tor12:00–14:00, 19:00–22:00fre12:00–14:00, 19:00–22:00lør12:00–14:00, 19:00–22:00søn12:00–14:00, 19:00–22:00
- Kontakt
- +330546411992
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-maree.fr/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %
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