tilbage til søgning

Le Pompon - La Rochelle, 41 Quai Valin

Quai Valin 41, 17000 La Rochelle

Lukket nu · åbner 10:30

French€€€€
AnmeldBookRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 14. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

LES FORMULES DÉJEUNER
Plat du Jour
19.00
Dish of the day
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Entrée - Plat ou Plat - Dessert
23.00
Lunch set: Starter and Main or Main and Dessert
estimeret≈ 1100 kcal80 g kulhydrat
Entrée - Plat - Dessert
25.00
Lunch set: Starter, Main and Dessert
estimeret≈ 1300 kcal100 g kulhydrattung 33
LES TAPAS
Houmous de Mogettes, Grenade et Herbes Fraîchesvegan
6.00
Mogette hummus with pomegranate and herbs — (Vegan)
estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Rillettes de Poissonspescatarian
6.00
Fish rillettes
estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Moules Citronnées en Demi-Coquillepescatarian
7.00
Lemon mussels in half shell
estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Fleurs de Tête de Moinevegetarian
8.00
Tête de Moine cheese flowers
estimeret≈ 250 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Concombre Smashé au Sésame Noirvegan
6.00
Smashed cucumber with black sesame
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Falafels de Petits Pois, Menthe, Fétavegetarian
8.00
Pea falafels with mint and feta
estimeret≈ 260 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Boîte de Sardines “La Guildive“pescatarian
9.00
La Guildive sardines
estimeret≈ 210 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Taloas Basques
10.00
Basque Taloas
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 67
Paleta Gran Reserva
10.00
Paleta Gran Reserva Iberian Ham — Jambon Ibérique
estimeret≈ 240 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Tarama de la Maison Pétrossianpescatarian
15.00
Pétrossian Tarama
estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Assiette de Pata Negra
25.00
Pata Negra platter
estimeret≈ 550 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
LES ENTREES
Salade Croquante, Avocat-Miso, Kiwi, Pistachesvegan
8.00
Crunchy salad with avocado-miso, kiwi and pistachios
estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Oeufs Mimosa, Céleri Rémoulade, Chips de Jambon
8.00
Deviled eggs with celery remoulade and ham chips
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Haricots Verts Frais, Mimosavegetarian
8.00
Fresh green beans mimosa
estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Salade César
9.00
Caesar salad
estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Mouclade Rochelaisepescatarian
12.00
Rochelaise mussel soup
estimeret≈ 250 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Ceviche de Maigre à la Passionpescatarian
12.00
Passion fruit fish ceviche
estimeret≈ 210 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Pressé de Crabe, Avocat, Perles de Pamplemoussepescatarian
14.00
Crab pressé with avocado and grapefruit
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Palourdes Farcies (x12)pescatarian
18.00
Stuffed clams
estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Les Huîtres Joguet Spéciales n°3pescatarian
12.00
Joguet Special No. 3 Oysters
estimeret≈ 120 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
LES PLATS
Suprême de Volaille Grillée, Taboulé Libanais Sauce Yaourt
21.00
Grilled poultry supreme with Lebanese tabbouleh
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85
Tartare de Boeuf à L’Italienne
21.00
Italian beef tartare
estimeret≈ 420 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Tomahawk de Cochon, Croûte d’Herbes et Jus Corsé
26.00
Pork Tomahawk with herb crust
estimeret≈ 680 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Andouillette Artisanale, Crème Moutarde, Estragon
28.00
Artisan andouillette with mustard cream
estimeret≈ 520 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Filet de Boeuf, Chimichurri de Salicorne
32.00
Beef fillet with samphire chimichurri
estimeret≈ 480 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Fish & Chips, Sauce Tartarepescatarian
19.00
Fish and Chips
estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat
Moules Marinère du Pomponpescatarian
19.00
Moules Marinère
estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Maigre à la Plancha, Huile Vierge au Fenouilpescatarian
23.00
Plancha fish with fennel virgin oil
estimeret≈ 420 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Pavé de Merlu, Beurre Blanc au Noilly Pratpescatarian
24.00
Hake fillet with beurre blanc
estimeret≈ 510 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Sole Meunièrepescatarian
42.00
estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
LES ACCOMPAGEMENTS
Frites Maisonvegan
3.00
Homemade fries
estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat
Purée de Pommes de Terrevegetarian
3.00
Mashed potatoes
estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
Haricots Vertsvegan
3.00
Green beans
estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Poêlée de Courgettes, Tomates, Fétavegetarian
3.00
Sautéed zucchini, tomatoes and feta
estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
La Salade Vertevegan
3.00
Green salad
estimeret≈ 60 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
La Garniture Supplémentaire
5.00
Extra side garnish
estimeret≈ 200 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
LES VÉGÉS
Aubergine Confite, Houmous, Halloumi Grillé, Zaatarvegetarian
16.00
Confit eggplant with hummus, grilled halloumi and zaatar
estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Tian de Légumes à la Provençale, Panisses, Aïolivegetarian
18.00
Provençal vegetable tian with panisses and aioli
estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydratbalanceret 70
Conchiglioni Farcis Épinards-Ricotta, Espuma Pignos de Pinvegetarian
19.00
Stuffed conchiglioni with spinach-ricotta
estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydratbalanceret 69
SUR LE POUCE
Croque-Monsieur Salade
14.00
Croque-Monsieur with salad
estimeret≈ 650 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
MENU ENFANT
MENU ENFANT
11.00
Kids menu: Cordon Bleu or Fish & Chips — Cordon Bleu Maison ou Fish & Chips, Accompagnements au choix, 1 Boule de Glace
estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat
LES DESSERTS
Sélection de Notre Fromager Xavier Ropertvegetarian
9.00
Cheese selection by Xavier Ropert
estimeret≈ 350 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Crème Bruléevegetarian
8.00
Crème Brûlée
estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrattung 42
Mousse au Chocolat Valrhonavegetarian
8.00
Valrhona chocolate mousse
estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydrattung 41
Tartelette Abricot, Lavandevegetarian
10.00
Apricot and lavender tartlet
estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrattung 43
Fraises au Poivre de Sishuan, Basilic Thaï, Glace Yaourtvegetarian
10.00
Strawberries with Sichuan pepper, Thai basil and yogurt ice cream
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 65
Tartelette Chocolat Pistachevegetarian
14.00
Chocolate pistachio tartlet
estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydrattung 40
Café Gourmand
12.00
estimeret≈ 350 kcal35 g kulhydrattung 42
Expresso Martini Gourmand
16.00
Espresso Martini Gourmand
estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrattung 31
La Boule de Glace
Ice Cream Scoop — Caramel, Noisette, Café, Noix de Coco, Pistache, Rhum-Raisins, Vanille Bourbon, Stracciatella, Fraise, Framboise, Chocolat Noir, Citron Jaune, Mangue, Fruit de la Passion, Poire
estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydrat
LES TAPAS
Œufs Mimosa, Céleri Rémoulade, Chips de Jambon
8.00
Deviled Eggs, Celery Remoulade and Ham Chips
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
LES ENTREES
La Petite
15.00
The Small Starter
estimeret≈ 250 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
La Grande
The Large Starter
estimeret≈ 400 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Er denne menu stadig korrekt?

74veggie
scoreestimeret

Fransk mad med vegetariske retter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en sektion med vegetariske hovedretter som fyldte conchiglioni med spinat og ricotta. Der findes veganske tapas som houmous af mogettes og smashet agurk. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

20 vegetariske og 6 veganske retter ud af 58

88dia
scoreestimeret

Proteinrige retter og grøntsager

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange valgmuligheder med lavt kulhydratindhold. Der er et bredt udvalg af kød og fisk.

42 diabetesvenlige · 58 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Quai Valin 41, 17000 La Rochelle
Tider
man10:30–02:00
tir10:30–02:00
ons10:30–02:00
tor10:30–02:00
fre10:30–02:00
lør10:30–02:00
søn10:30–02:00
Lunch formulas Monday to Friday 12:00 - 14:00. Croque-Monsieur Salade available 12:00 - 18:00
Kontakt
+33546501317
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), brasserielepompon.com/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Le Pompon - La Rochelle, 41 Quai Valin? Gør krav på dit sted.