Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str

Name: Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str
Address: Hildesheimer Str. 196, Laatzen, 30880, DE
Telephone: +4951154302490
Price range: €€

Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen

Åbent nu · til 22:30

Greek€€€€

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 16. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Vorspeisen

Tzatzikivegetarian

5.90

Hausgemacht, verfeinert nach eigenem Rezept

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Fetakäsevegetarian

7.90

Feta Cheese — mit Zwiebeln, Tomaten, Oregano, Olivenöl

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Saganakivegetarian

7.90

Knusprig gebratene Hirtenkäse

estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tyropitakiavegetarian

8.90

Gebratene Käsetaschen mit Tzatziki

estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Kolokythakia Tiganitavegetarian

7.90

Fried Zucchini — Gebratene Zucchini mit Tzatziki

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Dolmadakiavegetarian

7.90

Mit Reis gefüllte Weinblätter und Tzatziki

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Knoblauchbrotvegetarian

5.50

Garlic Bread — Geröstete Brotscheiben mit Olivenöl, Kräuterbutter und Oregano

estimeret≈ 250 kcal28 g kulhydrat

Gebratene Peperonivegan

6.90

Fried Peppers — mit Knoblauch und Olivenöl

estimeret≈ 180 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gebratene Garnelen

14.90

Fried Shrimp — in Olivenöl mit Zwiebeln, Cherrytomaten, Knoblauch und frischen Kräutern

estimeret≈ 260 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Salate &Vegetarische Gerichte

Horiatikivegetarian

10.90

Horiatiki Salad — (Bauernsalat) Gurken, Tomaten, Paprika, Oliven, Peperoni, Zwiebeln. Olivenöl und Hirtenkäse

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Santorinipfannevegetarian

16.90

Santorini Pan — Fein gebratenes mediterranes Gemüse, kombiniert mit Kritharaki (griechische Reisnudeln) und verfeinert mit geriebenem Hirtenkäse

estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydratbalanceret 72

Gigantesvegetarian

14.90

Gigantes Beans — Dicke weiße Bohnen. n Tomatensauce und geriebenem Hirtenkäse.

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydratbalanceret 91

Fasolakiavegetarian

14.90

Fasolakia Beans — Grüne Flache Bohnen in Tomatensauce mit Kartoffeln und geriebenem Hirtenkäse.

estimeret≈ 410 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Überbackenes

Gyros

17.90

Baked Gyros — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

Souflaki

17.90

Baked Souvlaki — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes

estimeret≈ 920 kcal62 g kulhydrat

Bifteki gefüllt

18.90

Baked Bifteki — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes

estimeret≈ 980 kcal65 g kulhydrat

Hähnchenfilet

19.90

Baked Chicken Fillet — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken

estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Arni Katsarolas

22.90

Geschmortes Lammfleisch ohne Knochen mit geriebenem Hirtenkäse Beilage nach Wahl: Kritharaki-Juwetsi, Dicke weiße Bohnen, Grüne Bohnen und Kartoffel, Spaghetti, Penne

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Aus der Pfanne

Gyros Metaxa

18.90

Geschnetzeltes Gyros in cremiger Metaxasauce, serviert mit Pommes frites.

estimeret≈ 880 kcal60 g kulhydrat

Gyros Manitaria

18.90

Saftiges Gyros in Champignon-Sahnesauce, verfeinert mit geriebenem Hirtenkäse, serviert mit Pommes frites

estimeret≈ 910 kcal60 g kulhydrat

Schweinefilet -Metaxa

22.90

Pork Fillet Metaxa — Drei zarte Schweinefiletmedaillons in cremiger Metaxasauce, serviert mit Pommes frites.

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat

Hähnchenfilet- Manitaria

19.90

Chicken Fillet Manitaria — Geschnetzeltes Hähnchenfilet in Champignon-Sahnesauce, verfeinert mit geriebenem Schafskäse, serviert mit Pommes frites.

estimeret≈ 820 kcal52 g kulhydrat

Calamaria

19.90

Calamari — Saftige Calamari, knusprig paniert, dazu Pommes Frites und hausgemachtes Tzatziki

estimeret≈ 880 kcal65 g kulhydrat

Kretanische Gerichte

Kretanische Schweinefilet

21.90

Cretan Pork Fillet — Drei saftige Schweinefilet Medaillons in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.

estimeret≈ 920 kcal45 g kulhydratbalanceret 66

Kretanisches Bifteki

18.90

Cretan Bifteki — Saftiges Hacksteak, hausgemacht und gefüllt mit Hirtenkäse in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.

estimeret≈ 890 kcal42 g kulhydratdiabetes-venlig

Kretanisches Hähnchenfilet

18.90

Cretan Chicken Fillet — Saftige Hähnchenbrustfilets in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.

estimeret≈ 860 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Kretanisches Gyros

17.90

Cretan Gyros — Zartes, aromatisch, gewürztes Schweinefleisch in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.

estimeret≈ 910 kcal40 g kulhydratdiabetes-venlig

Nudelgerichte

mit Gebratenen Scampi

16.90

Pasta with Scampi — Zarte Garnelen aus der Pfanne mit Knoblauch in Inos Sauce, verfeinert mit einem Hauch Sahne, Cherrytomaten und frischen Kräutern.

estimeret≈ 720 kcal68 g kulhydratbalanceret 71

mit Hähnchenfilet

16.90

Pasta with Chicken Fillet — Geschnetzeltes aus der Pfanne mit Knoblauchsahnesauce, Cherrytomaten und frischen Kräutern

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 70

mit Gyros

15.90

Pasta with Gyros — Geschnetzeltes Gyros aus der Pfanne in Metaxasauce

estimeret≈ 840 kcal62 g kulhydrat

Grillgerichte

Grillteller Inos

23.90

Grill Plate Inos — Gyros, Souflaki, Suzuki, Schweinefilet und Hähnchenbrustfilet. Serviert mit Tomatenreis

estimeret≈ 950 kcal58 g kulhydratbalanceret 65

Ouzo Platte

20.90

Ouzo Plate — Gyros, Souflaki und 2 Suzuki, serviert mit Tomatenreis

estimeret≈ 820 kcal50 g kulhydratbalanceret 70

Bifteki Platte

20.90

Bifteki Plate — Gyros und Bifteki gefüllt mit Hirtenkäse, serviert mit Tomatenreis

estimeret≈ 850 kcal50 g kulhydratbalanceret 69

Bifteki gefüllt

17.90

Bifteki — Saftiges Hacksteak, hausgemacht und gefüllt mit Hirtenkäse, serviert mit Tomatenreis

estimeret≈ 740 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Schweinefilet

22.90

Pork Fillet — Drei saftige Schweinefilet Medaillons mit gebratenen Zwiebeln serviert mit Kartoffelecken.

estimeret≈ 780 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Hähnchenbrustfilet

18.90

Chicken Breast Fillet — Zart gegrilltes Hähnchenbrustfilet, serviert mit Tomatenreis

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85

Souflakia

17.90

Souvlaki — Zwei magere Fleischspieße aus Schweinefleisch, serviert mit Tomatenreis

estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Gyros Teller

15.90

Gyros Plate — saftig gegrilltes hausgemachtes Gyros, serviert mit Tomatenreis

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Beilagen

Krokettenvegetarian

4.00

Croquettes

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydrat

Pommes Fritesvegan

4.00

French Fries

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Tomatenreisvegan

4.00

Tomato Rice

estimeret≈ 220 kcal42 g kulhydrat

Kretanische Kartoffeln in Käsesaucevegetarian

6.50

Cretan Potatoes in Cheese Sauce

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydrat

Brotvegan

2.00

Bread

estimeret≈ 150 kcal28 g kulhydrat

Metaxasauce extravegetarian

2.50

Metaxa Sauce

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Pikante rote Saucevegan

2.00

Spicy Red Sauce

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Mayonnaise / Ketchup

1.20

estimeret≈ 100 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Nachtisch / Dessert

Joghurt mit Honig, Walnüssen und Zimtvegetarian

4.90

Yogurt with Honey and Walnuts — Cremiger griechischer Joghurt mit feinem Honig, knackigen Walnüssen und einem Hauch Zimt.

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat

Gemischtes Eisvegetarian

6.90

Mixed Ice Cream — mit cremiger Schoko, Erdbeer, Vanilleeis und Sahne

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrattung 37

Heiße Feigenvegetarian

9.90

Hot Figs with Ice Cream — Karamellisierte Feigen mit cremigem Vanilleeis und Sahne.

estimeret≈ 380 kcal48 g kulhydrattung 43

Er denne menu stadig korrekt?

74veggie
scoreestimeret

Græsk mad med vegetariske retter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske hovedretter som Gigantes og Fasolakia. Der findes også mindre retter som Saganaki og Dolmadakia.

22 vegetariske og 5 veganske retter ud af 49

70dia
scoreestimeret

Græsk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige retter. De fleste hovedretter serveres med ris eller pomfritter.

23 diabetesvenlige · 49 retter

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Praktisk

Adresse: Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen
Tider: manlukket
tir16:30–22:30
ons16:30–22:30
tor16:30–22:30
fre16:30–22:30
lør16:30–22:30
søn12:00–14:30, 16:30–22:30
Küche bis 21:30
Kontakt: +4951154302490 info@inos-taverne.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inos-taverne.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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