Restaurant Les Régates - Le Havre, 6 Rue Frédéric Sauvage
Quai Eric Tabarly, 76600 Le Havre
Lukket nu · åbner 09:00
€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 12. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Entrées
Œuf cocotte aux fromages Normands, poires et noix caramélisées et mouillette de pain au beurre ½ sel
15.00
Baked eggs with Norman cheeses, pears and walnuts
estimeret≈ 520 kcal28 g kulhydrat
Assiette de couteaux gratinés au beurre d’ail persillé et petits croutons
18.00
Gratinated razor clams with garlic butter
estimeret≈ 310 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Terrine de Canard aux copeaux de foie gras et pistaches confiture d’oignons, moutarde et pain toasté aux fruits secs
16.00
Duck terrine with foie gras and pistachios
estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Boudin noir « Christian Para » cuit sur une tarte fine feuilletée, Pomme acidulée, pickles d’oignons et jus de viande réduit au Calvados
15.00
Blood sausage on puff pastry with apple
estimeret≈ 410 kcal25 g kulhydrat
Saumon fumé par nos soins déposé sur un pain Focaccia toasté à l’huile d’olive et poivre Timut, accompagné d’une faisselle aux herbes fraîches et agrumes
17.00
Smoked salmon on focaccia
estimeret≈ 380 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig
Assiette de 9 Huîtra N°2 Fine de Cancale
25.00
Cancale oysters
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Petits Beignets de Poissons frits marinés et ses condiments
12.00
Fried fish fritters
estimeret≈ 340 kcal20 g kulhydrat
Plats
Ravioles aux Epinards fraisvegetarian
22.00
Spinach ravioli
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Travers de Porc Fermier laqués au miel et sauce soja
26.00
Honey and soy glazed pork ribs
estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydrat
Rognons de Veau poîlés
28.00
Pan-seared veal kidneys
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Filet de Bëë grillé au feu, crème de gorgonzola
29.00
Grilled beef fillet with gorgonzola cream
estimeret≈ 610 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Dos de Cabillaud snacké, beurre monté à l’orange, julienne de poireaux fenouil et amandes grillées
26.00
Seared cod with orange butter
estimeret≈ 410 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Duo de Cëë d'Espadon et Gambas grillée
28.00
Grilled swordfish and prawns
estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Tronçon de lotte roulée au lard fumé
29.00
Monkfish wrapped in smoked bacon
estimeret≈ 480 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Moules Morisseau de Cancale
25.00
Cancale mussels
estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81
Desserts
Tarte Tatin à la Rhubarbe confitevegetarian
12.00
Rhubarb Tarte Tatin
estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrattung 40
Baba Malibu et ananas frais
12.00
Baba Malibu with pineapple
estimeret≈ 420 kcal60 g kulhydrattung 36
Moelleux au Chocolat Valhrona coeur coulant praliné
11.00
Chocolate fondant with praline
estimeret≈ 510 kcal40 g kulhydrattung 32
Biscuit moelleux à la liqueur d'amande
13.00
Almond liqueur sponge cake
estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat
Café Gourmand
15.00
estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42
Salade de Fruits Frais Exotiques, sorbet orange sanguinevegan
12.00
Exotic fruit salad with blood orange sorbet
estimeret≈ 210 kcal38 g kulhydrattung 35
Pavlova Meringuéevegetarian
13.00
Meringue Pavlova
estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrattung 37
NOS ENTRÉES
Petits Beignets frits de poissons marinés et ses condiments
12.00
Fried fish fritters with Greek yogurt sauce — sauce au yaourt Grec aux herbes fraîches et citron vert
estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Saumon fumé par nos soins déposé sur un pain Focaccia toasté à l’huile d’olive et poivre Timut
17.00
Smoked salmon on focaccia with herb cheese — accompagné d’une faisselle aux herbes fraîches et agrumes
estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydrat
NOS PLATS
Duo de cœur d’Espadon et Gambas grillée
28.00
Grilled swordfish and prawns with sweet potato hummus — sauce vierge aux épices douces, houmous de patates douces au sésame et cacahuête, beignet d’oignon frit
estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Dos de Cabillaud snacké
26.00
Seared cod with orange butter and red curry rice — beurre monté à l’orange, julienne de poireaux fenouil et amandes grillées, riz basmati parfumé au curry rouge
estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydratbalanceret 77
Travers de porc fermier cuit à basse température
26.00
Slow-cooked pork ribs with honey and soy — laqué au miel et sauce soja, frites fraiches et jus cuisson façon barbecue
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat
Ravioles aux épinards frais oignons et ailvegetarian
22.00
Spinach ravioli with mushrooms and parmesan — poîlée de champignons et crème de parmesan
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
L’assiette de FROMAGES
Saint-Nectaire Fermiervegetarian
7.00
Saint-Nectaire cheese plate — confiture de fruits et pousses de salade
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Crottin de chèvre chaud sur pain toasté à l’huile d’olive et salade gourmandevegetarian
7.00
Warm goat cheese on toast
estimeret≈ 350 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
NOS DESSERTS
Biscuit moelleux à la liqueur d’amande et myrtilles
13.00
Almond liqueur sponge cake with blueberries — figues fraîches rôties et mousse de miel
estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydrattung 33
Moelleux au chocolat Valrhona au cœur coulant praliné
11.00
Chocolate fondant with praline and pistachio ice cream — crème anglaise vanille et glace pistache
estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydrattung 29
Baba Malibu
12.00
Baba Malibu with coconut and pineapple — crème de coco et citron vert ananas frais
estimeret≈ 420 kcal58 g kulhydrattung 39
Tarte Tatin à la rhubarbe confite servie tièdevegetarian
12.00
Rhubarb Tarte Tatin with almond milk ice cream — glace au lait d’amande
estimeret≈ 460 kcal54 g kulhydrattung 34
MENU ENFANT
MENU ENFANT
22.00
Kids Menu — 1 Boisson au choix, 1 Plat et 1 Dessert au choix
estimeret≈ 900 kcal110 g kulhydrat
Carte de Vente à Emporter Fêtes de fin d'année 2022
Le Foie Gras de Canard au Porto - Bloc entier de 900grs/1kg
90.00
Duck Foie Gras with Porto — Pour une portion, il faut compter environ 45grs.
estimeret≈ 210 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Le Foie Gras de Canard au Porto - 1/2 Bloc de 400grs/500grs
55.00
Duck Foie Gras with Porto — Pour une portion, il faut compter environ 45grs.
estimeret≈ 210 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Le saumon fumé maison Label Rouge Écossais - Plateau de 20 tranches
70.00
House smoked Scottish salmon — Tranche de 50/60grs environ.
estimeret≈ 120 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Le saumon fumé maison Label Rouge Écossais - Plateau de 10 tranches
38.00
House smoked Scottish salmon — Tranche de 50/60grs environ.
estimeret≈ 120 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Le saumon fumé maison Label Rouge Écossais - Plateau de 6 tranches
25.00
House smoked Scottish salmon — Tranche de 50/60grs environ.
estimeret≈ 120 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Le saumon fumé maison Label Rouge Écossais - Plateau de 4 tranches
20.00
House smoked Scottish salmon — Tranche de 50/60grs environ.
estimeret≈ 120 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Nougat glacé maison aux fruits secs, coulis de myrtilles, fruits rouges et crème fouettée
Homemade frozen nougat with dried fruits
estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrattung 34
Profiteroles de chouquettes, glace vanille et sauce chocolat chaud Valrhona, amandes effilées
Profiteroles with vanilla ice cream and chocolate sauce
estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydrattung 27
Tarte fine feuilletée aux poires et crème d'amandes façon "Galette des Rois", glace à la fève de Tonkavegetarian
Pear and almond tart
estimeret≈ 510 kcal48 g kulhydrattung 32
Pavlova Mangue / Passion / Ananas, crème glacéevegetarian
Mango Passion Fruit Pineapple Pavlova
estimeret≈ 480 kcal62 g kulhydrattung 37
Nos entrées
Gravlax de saumon mariné aux aromates, salade de chou chinois et pickles de légumespescatarian
Salmon Gravlax
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Terrine de pintadeau et foie gras aux pistaches, pain toasté et confiture d’oignons
Guinea Fowl and Foie Gras Terrine
estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Salade d’asperges vertes rôties au saucisson marin, nuage crémeux façon boursin et tuile de pain croustillantepescatarian
Roasted Asparagus Salad with Marine Saucisson
estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Ravioles au Gorgonzola, crème de noix copeaux de jambon Speck et caramel balsamique
Gorgonzola Ravioli
estimeret≈ 480 kcal28 g kulhydrat
Poêlée de chipirons, piperade basquaise, crème d’étrilles à la cardamonepescatarian
Sautéed Baby Squid with Piperade
estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Nos plats
Lotte enrobée d’une chapelure de crevettes sur une purée de panais et jus de volaillepescatarian
Monkfish with Shrimp Breadcrumbs
estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Ballotine de volaille fermière farcie de langoustines, risotto crémeux au mascarpone et jus de carcasses réduit
Poultry Ballotine with Langoustines
estimeret≈ 650 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Tajine de daurade royale et légumes confits au curry, semoule parfuméepescatarian
Sea Bream Tagine
estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 90
Paleron de bœuf confit dans le vin rouge et foie gras poêlé, aligot de pommes de terre et carottes fanes
Beef Chuck Confit with Foie Gras
estimeret≈ 780 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77
Gambas flambées au Pastis vert et chorizo Ibérique sur des nouilles sautées aux légumes croquants
Flambéed Prawns with Chorizo
estimeret≈ 610 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Nos fromages
Duo de fromages Normands affinés sur un mesclun d’herbesvegetarian
Normandy Cheese Duo
estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Nos desserts
Crème mousseline vanille Bourbon, Gavottes croustillantes et caramel beurre salévegetarian
Vanilla Mousseline Cream
estimeret≈ 550 kcal42 g kulhydrattung 27
Poire Belle Hélène, chocolat chaud, glace vanille, amandes et crumblevegetarian
Poire Belle Hélène
estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydrattung 31
Samossas aux saveurs orientales, dattes et amandes, glace tonka et sirop de mielvegetarian
Oriental Samosas
estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydrattung 25
Charlotte tiède à l’ananas caramélisé, crème glacée rhum raisinsvegetarian
Pineapple Charlotte
estimeret≈ 580 kcal68 g kulhydrattung 35
Tarte tatin revisitée, espuma à la vanille cannelle et tuile croquantevegetarian
Tarte Tatin
estimeret≈ 520 kcal58 g kulhydrattung 31
Er denne menu stadig korrekt?
55veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Få vegetariske hovedretter
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Du kan bestille ravioles med friske spinat, løg og hvidløg. Der findes også ostefade med Saint-Nectaire eller varm gedeost. Menuen indeholder mange kød- og fiskeretter.
17 vegetariske og 2 veganske retter ud af 66
73dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Kød og fisk med lave kulhydrater
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten tilbyder mange proteinrige hovedretter. Der er gode valgmuligheder med fisk og kød.
36 diabetesvenlige · 66 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Quai Eric Tabarly, 76600 Le Havre
- Tider
- man09:00–02:00tir09:00–02:00ons09:00–02:00tor09:00–02:00fre09:00–02:00lør09:00–02:00søn09:00–02:00Restaurant fermé le 24 soir et 25 décembre, ainsi que le 31 soir et 1er janvier 2026
- Kontakt
- +32272051060 contact@restaurantlesregates.fr
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantlesregates.fr/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 94 %
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