Enjoy Sushi Le Tholonet

1652 Av. Paul Jullien 1652, 13100 Le Tholonet

åbningstider er ikke kendt endnu

Japanesesushi€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

BAO

Bao Chicken

9.00

Chicken Bao — Pain bao, poulet frit, légumes marinés, oignons

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 69

Bao Veggievegetarian

8.00

Veggie Bao — Pain bao, croquette de pommes de terre violette

estimeret≈ 280 kcal42 g kulhydrat

Bao Saumon

9.50

Salmon Bao — Pain bao, tataki saumon, légumes marinés, oigno

estimeret≈ 260 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Salade & Tartare

Tartare du Chef

23.50

Chef's Salmon Tartare — Saumon mariné sauce teriyaki, guacamole, concombre, cébe

estimeret≈ 450 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tartare Daurade Mangue

25.50

Sea Bream Mango Tartare — Daurade, mangue, jalapeno, pickles oignons rouges, coria

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydratbalanceret 77

Tartare Tropical

22.50

Tropical Tartare — Saumon, crevette, nectarine, orange, lait de coco, srira

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydratbalanceret 76

Tartare Saumon Mangue Avocat

23.00

Salmon Mango Avocado Tartare — Tartare de saumon, avocat, perles de ponzu, graines de s

estimeret≈ 460 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tartare Duo Passion

24.50

Passion Duo Tartare — Saumon, thon, avocat, fruits de la passion, pousses de v

estimeret≈ 440 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Salade Summer

17.00

Summer Salad — Salade, carotte, concombre, saumon tataki, avocat, chou

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Salade Thaïvegan

22.00

Thai Salad — Chou chinois, carottes, pousses de soja, cacahuètes conc

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Chirashi & Sashimi

Chirashi mariné

23.50

Marinated Chirashi — Saumon, thon et daurade marinés, concombre, cébette, sés

estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Chirashi Saumon

19.50

Salmon Chirashi — Saumon, riz vinaigré

estimeret≈ 520 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Chirashi Saumon Avocat

20.90

Salmon Avocado Chirashi — Saumon, avocat, riz vinaigré

estimeret≈ 610 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Chirashi Duo

22.50

Duo Chirashi — Saumon, thon, avocat, riz vinaigré

estimeret≈ 630 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Chirashi Chicken

19.00

Chicken Chirashi — Poulet pané, sauce teriyaki, riz vinaigré

estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 73

Chirashi Saumon New Style 🌶️

20.50

New Style Salmon Chirashi — Saumon, fruit de la passion, pousses de Sakura cress, cé

estimeret≈ 540 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

Chirashi Thon New Style 🌶️

22.50

New Style Tuna Chirashi — Thon, oignons rouges, jalapeño, pousses de vene cress, c

estimeret≈ 540 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

Chirashi Deluxe New Style 🌶️

23.50

New Style Deluxe Chirashi — Thon, saumon, daurade, graines de sésame 5 couleurs, jal

estimeret≈ 560 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

Sashimi Saumon

9.00

Salmon Sashimi — 6 Saumon

estimeret≈ 180 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sashimi Thon

10.50

Tuna Sashimi — 6 Thon

estimeret≈ 160 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sashimi Duo

13.50

Duo Sashimi — 4 saumon, 4 thon

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sashimi Saumon New Style 🌶️

15.00

New Style Salmon Sashimi — Saumon, fruit de la passion, pousses de Sakura

estimeret≈ 250 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Sashimi Thon New Style 🌶️

17.00

New Style Tuna Sashimi — Thon, oignons rouges, jalapeño, pousses de ven

estimeret≈ 230 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sashimi Deluxe New Style 🌶️

19.50

New Style Deluxe Sashimi — 3 saumon, 3 thon, 2 daurade, 2 crevette, grai

estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Poke bowl

Poke Bowl Saumon

18.50

Salmon Poke Bowl — Composé de dès de saumon et légumes frais marinés ( chou

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Poke Bowl Veggie 🌱vegan

17.00

Veggie Poke Bowl — Composé de tofu frit et légumes frais marinés ( chou rou

estimeret≈ 620 kcal60 g kulhydratbalanceret 72

Poke Bowl Chicken

17.90

Chicken Poke Bowl — Composé de poulet pané sauce teriyaki et légumes frais m

estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Poke Bowl Deluxe

20.00

Deluxe Poke Bowl — Composé de dès de saumon,thon, crevettes et légumes frai

estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

Temaki

Temaki chicken césar

4.60

Chicken Caesar Temaki — Poulet frit, avocat, parmesan, menthe, oignons

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Temaki saumon

4.90

Salmon Temaki — Saumon, avocat, tobiko, riz, feuille d'algue

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Temaki Veggievegan

4.60

Veggie Temaki — Avocat, wakamé, tofu frit, riz, feuille d'algue

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Fresh Rolls

Fresh Rolls Saumon

8.90

Salmon Fresh Rolls — Saumon, concombre, avocat, pousses de soja,

estimeret≈ 210 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Fresh Rolls Chicken

8.50

Chicken Fresh Rolls — Poulet pané, pousses de soja, avocat, menthe

estimeret≈ 310 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Fresh Rolls Crevette

9.20

Shrimp Fresh Rolls — Crevette, pousses de soja, avocat, menthe,

estimeret≈ 190 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Fresh Rolls Veggie 🌱vegan

7.90

Veggie Fresh Rolls — Concombre, avocat, pousses de soja, salade v

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Buffet “à l’assiette”

FORMULE SAKURA

22.00

Sakura Set — 12 pièces par personne (mix California, Maki ) + 1 accompagnement au choix par personne (salade wakame ou édamamé ou bol de riz ou salade de chou )

estimeret≈ 850 kcal90 g kulhydratbalanceret 78

FORMULE TOKYO

26.00

Tokyo Set — 16 pièces par personne (Tiger crunch, Spring Rolls etc…) + 1 accompagnement au choix par personne (salade wakame ou édamamé ou bol de riz ou salade de chou )

estimeret≈ 1100 kcal120 g kulhydrat

FORMULE OMAKASE

31.00

Omakase Set — 20 pièces par personne (dont creations exclusives, rolls signature etc…) + 2 accompagnements aux choix par personne (salade wakame ou édamamé ou bol de riz ou salade de chou )

estimeret≈ 1400 kcal150 g kulhydrat

Expérience

Expérience Sushi Infinity

50.00

Sushi Infinity Experience — formule illimitée

estimeret≈ 2500 kcal300 g kulhydrattung 29

Expérience Signature Boat

Signature Sushi Boat — Environ 100 pièces

estimeret≈ 3800 kcal380 g kulhydrattung 33

Animations culinaires

Atelier Tempura Crevettes (frits minute)

4.20

Shrimp Tempura — 2p

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydrat

Atelier Tempura de Poulpe (frits minute)

2.90

Octopus Tempura — 30g

estimeret≈ 80 kcal6 g kulhydrat

Atelier Gyoza Crevettes – Raviolis japonais frits

2.90

Shrimp Gyoza — 2p

estimeret≈ 150 kcal14 g kulhydrat

Atelier Gyoza Poulet – Raviolis japonais frits

1.70

Chicken Gyoza — 2p

estimeret≈ 160 kcal14 g kulhydrat

Atelier Gyoza Légumes – Raviolis japonais fritsvegetarian

1.70

Vegetable Gyoza — 2p

estimeret≈ 140 kcal16 g kulhydrat

Atelier Bao – Buns vapeur garnis

8.70

Steamed Bao — 1p

estimeret≈ 250 kcal35 g kulhydrat

Atelier Nems poulet maison

3.20

Chicken Spring Rolls — 2p

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydrat

Atelier Vapeur – Assortiment de bouchées vapeur

6.90

Steamed Dim Sum Assortment — 3p

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Atelier Yakitori – Brochettes japonaises grillés

3.70

Yakitori — 1p

estimeret≈ 120 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Bar à Poké Bowl – Vous composez votre mini poké

7.50

Poke Bowl Bar — 1p

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

Bar à Salades Japonaises

3.50

Japanese Salad Bar — 1p. Salade wakamé, édamamé, salade de chou, salade chou saumon

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Atelier Dessert – Mochi & Daifuku

3.70

Mochi and Daifuku — 1p

estimeret≈ 180 kcal32 g kulhydrattung 39

🔥 Push By Enjoy 🔥

Push saumon cheese

13.90

Salmon Cheese Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, saumon, avocat, concombre, che

estimeret≈ 520 kcal58 g kulhydratbalanceret 69

Push ébi mango

12.50

Shrimp Mango Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, crevette, mangue, avocat, mayon

estimeret≈ 540 kcal62 g kulhydrat

Push chicken

11.50

Chicken Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, poulet frit, avocat, cheese, oi

estimeret≈ 580 kcal60 g kulhydrat

Push veggievegetarian

11.50

Veggie Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, avocat, concombre, omelette, oi

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydrat

Shogun Box

85.00

62 pièces / 4 perso...

estimeret≈ 3200 kcal380 g kulhydrattung 33

Plateau Kimanh

16.90

Kimanh Platter — 14 pièces 1 sushi ...

estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydratbalanceret 69

Tofu frit marinévegan

5.50

Marinated Fried Tofu — Tofu frit, sauce pon...

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

CALI LANGOUSTE DEUX LIGNES

Smoked Salmon Seaweed Cone — Cornet d’algue, saumon fumé Bømlo, Ưeufs de saumon.

estimeret≈ 140 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

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62veggie
scoreestimeret

Japansk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille Poke Bowl Veggie med stegt tofu eller Bao Veggie med lilla kartoffelcroquette. Menuen har også Fresh Rolls Veggie og stegte grøntsagsgyoza. Bordet fungerer fint for både kødspisere og vegetarer.

8 vegetariske og 5 veganske retter ud af 60

71dia
scoreestimeret

Lavkulhydratvalg med sashimi og tartare

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og tartare er gode proteinrige valg. Undgå risretter og bao for at holde kulhydraterne nede.

23 diabetesvenlige · 60 retter

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Praktisk

Adresse: 1652 Av. Paul Jullien 1652, 13100 Le Tholonet
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Kontakt: +33442517193
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), enjoysushi.fr/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 78 %

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