tilbage til søgning

Bar Lokaal

Hartesteeg 13, 2312 JW Leiden

Åbent nu · til 23:59

bar food€€€€
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 7. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 8. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Breakfast & Lunch
bar lokaal breakfast (tot 12:00)
14.50
Bar Lokaal Breakfast — gekookt eitje, feta, hummus, tzatziki, tabouleh, zhug, olijven, pita
estimeret≈ 720 kcal58 g kulhydratbalanceret 74
pancakes
12.00
met ahornsiroop, poedersuiker
estimeret≈ 850 kcal110 g kulhydrat
eggs benedict florentine
15.00
met spinazie
estimeret≈ 620 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
eggs benedict bacon
15.50
(met spinazie + 1)
estimeret≈ 710 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
eggs benedict zalm
15.50
Eggs Benedict Salmon — (met spinazie + 1)
estimeret≈ 680 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
breakfast bun
16.00
patty, gebakken ei, kaas, bacon, spicy mayo, rode ui
estimeret≈ 880 kcal45 g kulhydratdiabetes-venlig
grilled cheesevegetarian
14.50
met tomaten-chili jam en komkommersalade
estimeret≈ 650 kcal52 g kulhydrat
yoghurtvegetarian
9.50
Yoghurt Bowl — pistache, zonnebloempitten, citrus, gedroogd fruit, honing
estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydrat
shakshukavegetarian
15.50
ei, feta, za’atar, koriander, pita
estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydratbalanceret 74
cilbir
14.50
ei, knoflookyoghurt, chiliboter, dille, pita (met kipdij +4)
estimeret≈ 540 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
bloemkoolvegetarian
16.00
Cauliflower with Tahini — tahin, zhug, peterselie, parmezaan, granaatappel, pijnboompitten, pita
estimeret≈ 510 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
salade burratavegetarian
16.00
Burrata Salad — tomaat, blauwe bessen, little gem, basilicum, aceto balsamico ook te bestellen als sandwich
estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
sandwich kipdij
15.50
Chicken Thigh Sandwich — spicy mayo, gebakken uitjes, zoetzure komkommer, bosui
estimeret≈ 680 kcal48 g kulhydratbalanceret 69
sandwich gerookte forel & zalmpescatarian
16.50
Smoked Trout and Salmon Sandwich — crispy chili, rode ui, kappertjes
estimeret≈ 590 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
dubbele smashburger
16.50
Double Smash Burger — kaas, bacon, spicy mayo, courgette pickle, rode ui
estimeret≈ 950 kcal55 g kulhydrat
bar lokaal menu
bar lokaal menu
39.50
Bar Lokaal Tasting Menu — kies per persoon een mezze, een klein gerecht en een groter gerecht
estimeret≈ 1400 kcal110 g kulhydrattung 38
mezzes
knoflookyoghurtvegetarian
7.50
Garlic Yoghurt — met komkommer, dille en pul biber
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
auberginevegan
7.50
Aubergine with Tahini — met tahin en dukkah
estimeret≈ 240 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
padrón pepersvegetarian
7.50
Padron Peppers — met feta en za’atar
estimeret≈ 210 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
fattoushvegan
7.50
libanese salade met sumak-limoen dressing en croutons
estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
kleine gerechten
köfte
14.50
Kofte — met tahin, zhug en peterselie
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
burratavegetarian
14.50
met rode biet, granaatappelmelasse, appel en tapioca
estimeret≈ 450 kcal22 g kulhydratbalanceret 70
steak tartaar
14.50
Steak Tartare — met baharat mayonaise en olie van groene kruiden
estimeret≈ 380 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
gamba'spescatarian
14.50
Gambas — met sugar snaps, pangrattato, knoflook, citroen en chili
estimeret≈ 320 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
grotere gerechten
langzaam gegaarde lamsschouder
22.50
Slow Cooked Lamb Shoulder — met een krokante aardappel rösti en ratatouille
estimeret≈ 780 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
zeebaarspescatarian
22.50
Sea Bass — met gebakken spinazie en wortel-mango jus
estimeret≈ 520 kcal25 g kulhydratbalanceret 78
sides
pitavegan
2.00
estimeret≈ 210 kcal38 g kulhydrat
frietvegetarian
6.00
Fries — met mayonaise
estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydrat
desserts
natte nancyvegetarian
7.50
chocolade ganache, dulce de leche, zout
estimeret≈ 550 kcal42 g kulhydrattung 30
passievruchtenmoussevegetarian
8.50
Passion Fruit Mousse — met passoa caramel en sablé breton
estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydrattung 30
affogatovegetarian
7.50
vanille ijs, espresso
estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydrattung 42
ganache truffelvegetarian
2.00
Chocolate Ganache Truffle — van chocolade
estimeret≈ 110 kcal9 g kulhydrat
bar snacks
gerookte amandelenvegan
3.50
Smoked Almonds
estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
kalamata olijvenvegan
5.50
Kalamata Olives
estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
desembroodvegetarian
6.50
December Bread — knoflookyoghurt, za’atar
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 67
bitterballen
10.00
met mosterd
estimeret≈ 450 kcal32 g kulhydrat
vegan bitterballenvegan
10.00
met mosterd
estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydratbalanceret 65
mini kaassoufflésvegetarian
9.00
Mini Cheese Soufflés — met chilisaus
estimeret≈ 350 kcal28 g kulhydrat
kaas-rucola kroketjesvegetarian
9.00
Cheese and Arugula Croquettes — met mosterd
estimeret≈ 410 kcal30 g kulhydratbalanceret 65
bittergarnituur
14.50
met mayonaise, mosterd en chilisaus
estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydrat
borrelplateau
18.50
Snack Platter — 4 bitterballen, 4 kaas-rucola kroketjes, gerookte amandelen, olijven, pita, knoflookyoghurt
estimeret≈ 1200 kcal65 g kulhydrat
sardines uit blikpescatarian
11.50
Canned Sardines — pittige olijfolie, desembrood
estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Er denne menu stadig korrekt?

86veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske morgenmad og mezze

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan få shakshuka, blomkål med tahin og grilled cheese. Der er også vegetariske snacks som mini kaassoufflés og vegan bitterballen.

23 vegetariske og 6 veganske retter ud af 43

77dia
scoreestimeret

Proteinrige retter og mezzes

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange gode valgmuligheder med lavt kulhydratindhold. Du finder flere proteinrige småretter og hovedretter.

20 diabetesvenlige · 43 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Hartesteeg 13, 2312 JW Leiden
Tider
man08:30–23:59
tir08:30–23:59
ons08:30–23:59
tor08:30–23:59
fre08:30–23:59
lør08:30–23:59
søn08:30–23:59
Dagelijks 08:30 – laat. Keuken 09:00 – 20:30 (zo–wo). Keuken 09:00 – 21:30 (do–za)
Kontakt
+31718884949 info@barlokaal.nl
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barlokaal.nl/

Ejer du Bar Lokaal? Gør krav på dit sted.