Poké Perfect - Leiden, Breestraat

Breestraat 156, 2311 CX Leiden

Lukket nu · åbner 11:30

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Tijdelijk op het menu

Miso glazed zalm

15.95

Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Gefrituurde wonton nacho's

13.95

Wonton Nachos — geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.

estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydrat

Onze favoriete combinaties

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan

14.50

Spicy Salmon Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.

estimeret≈ 620 kcal52 g kulhydratbalanceret 78

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayovegan

14.25

Ahi Tuna Poke Bowl — gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.

estimeret≈ 610 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-sausvegan

12.95

Salmon Ponzu Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.

estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydratbalanceret 73

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayovegan

14.95

Tempura Shrimp Poke Bowl — gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 69

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet

Chicken Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

estimeret≈ 650 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode bietvegetarian

Tofu Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

estimeret≈ 630 kcal44 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Warm, langzaam gegaard rundvleesvegan

Slow Cooked Beef Poke Bowl — geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.

estimeret≈ 640 kcal48 g kulhydratbalanceret 73

Warme kippendijen

Teriyaki Chicken Bowl — geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.

estimeret≈ 670 kcal58 g kulhydratbalanceret 84

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan

Vegan Salmon Poke Bowl — geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.

estimeret≈ 590 kcal54 g kulhydratbalanceret 74

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinadevegan

Sticky Tempeh Poke Bowl — gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.

estimeret≈ 610 kcal52 g kulhydratbalanceret 78

Build your own bowl

13.50

Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch

estimeret≈ 600 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

Samen delen

Poké Platter (verse toppings)

29.95

Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.

estimeret≈ 1200 kcal100 g kulhydrat

Warme bites platter

Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.

estimeret≈ 950 kcal70 g kulhydrattung 43

Kleine poké fans

Kids menu Popcorn chicken

7.25

Kids Popcorn Chicken — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.

estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Kids menu Zalm

Kids Salmon Poke — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.

estimeret≈ 420 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Extra's

Shrimp tempura

4.95

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Popcorn chicken

5.95

estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Mini loempia's

4.50

Mini Spring Rolls

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydrat

Gyoza

4.50

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Zeewiersaladevegan

3.75

Seaweed Salad

estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

K-pop, spicy tuna

3.95

Spicy Tuna K-Pop

estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

K-pop, zoetzure pompoenvegan

3.95

Sweet and Sour Pumpkin K-Pop

estimeret≈ 110 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Chocolade brownie

4.75

Chocolate Brownie

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Spekkoek

4.75

estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydrat

Matcha green tea mochivegan

4.90

Matcha Mochi

estimeret≈ 180 kcal32 g kulhydrattung 39

Mango mochivegan

4.90

estimeret≈ 190 kcal35 g kulhydrattung 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzelvegan

12.90

The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.OO)

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 86

The Vegan Originalvegan

13.50

The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

estimeret≈ 520 kcal62 g kulhydratbalanceret 86

Slow Cooked Beefvegan

13.50

Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad

estimeret≈ 620 kcal58 g kulhydratbalanceret 85

Shrimplyvegan

11.50

Shrimply Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken

estimeret≈ 680 kcal68 g kulhydratbalanceret 75

The Bestvegan

11.50

The Best Tempeh Bowl — Next Level Tempeh Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met rode kool, wortel en ui, 1OO% zeewiervlokken en sesamzaad

estimeret≈ 580 kcal60 g kulhydratbalanceret 86

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad

estimeret≈ 610 kcal68 g kulhydratbalanceret 82

The Originalvegan

13.50

The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

estimeret≈ 540 kcal64 g kulhydratbalanceret 86

You Make Miso Happyvegan

12.50

You Make Miso Happy Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad

estimeret≈ 640 kcal72 g kulhydratbalanceret 78

Spicy Sriracha Tunavegan

14.75

Spicy Sriracha Tuna Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad

estimeret≈ 590 kcal62 g kulhydratbalanceret 90

Proteïne Poké

Proteïne Poké - Tofuvegetarian

13.50

Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

estimeret≈ 510 kcal48 g kulhydratbalanceret 91

Proteïne Poké - Kip

13.50

Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

estimeret≈ 560 kcal46 g kulhydratbalanceret 95

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydratbalanceret 73

Poké Platters

Poké Platter

27.50

Poke Platter — Shared dining platter met een premium naar keuze (Marinated salmon, Marinated tuna, Slow cooked beef, Warm chicken thighs, Tempura shrimp, Crispy tofu, Sticky tempeh, Gyoza)

estimeret≈ 1200 kcal80 g kulhydrat

Poké Bites platter

13.75

Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrat

Poké Fingerfoods & Snacks

Poké Perfect mini bowl bootjes

Poke Mini Bowl Boats

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydratbalanceret 69

Poké taart

Poke Cake

estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydratbalanceret 71

Avocadovegan

4.50

estimeret≈ 160 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Yakitori kipstokjes

3.25

Yakitori Chicken Skewers

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Pickled Veggiesvegan

3.25

estimeret≈ 45 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Mini Loempia’s

4.00

Mini Spring Rolls

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydrat

Zeewier nachos met guacamolevegan

4.25

Seaweed Nachos with Guacamole

estimeret≈ 280 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

De Poké Party

17.00

Poke Party — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd

estimeret≈ 1100 kcal90 g kulhydrat

Poké Desserts

Chocolate Brownie

4.50

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Kokos Mochi

4.75

Coconut Mochi

estimeret≈ 200 kcal35 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

86veggie
scoreestimeret

Mange veganske poké bowls

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan vælge The Vegan Original med vegansk laks eller The Best med sticky tempeh. Der findes også en build-your-own bowl funktion. Menuen indeholder også fisk og kød.

24 vegetariske og 22 veganske retter ud af 52

60dia
scoreestimeret

Friske bowls og tilpasning

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Du kan sammensætte din egen bowl for bedre kontrol over kulhydraterne. Miso glazed zalm har ca. 18 g kulhydrater.

15 diabetesvenlige · 52 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Breestraat 156, 2311 CX Leiden
Tider: man11:30–21:00
tir11:30–21:00
ons11:30–21:00
tor11:30–21:00
fre11:30–21:00
lør11:30–21:00
søn11:30–21:00
Hours may differ on public holidays. Check Google for any changes.
Kontakt: +31712073724
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/leiden/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 84 %

Ejer du Poké Perfect - Leiden, Breestraat? Gør krav på dit sted.