410 Lunch & Tapas

Schoonzicht 410, 8242 KH Lelystad

åbningstider er ikke kendt endnu

tapas€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

TAPAS

Pan con alioli

5.50

Bread with alioli — Spaans brood met alioli

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrat

Aceitunas aliñadasvegan

5.50

Marinated olives — 3 soorten olijven

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Ensaladilla andaluza con gambas al ajillo

8.90

Andalusian potato salad with garlic shrimp — Aardappelsalade uit Andalusië, garnalen

estimeret≈ 350 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Ensalada de pollo crujiente con vinagreta de mango y queso de cabra

8.90

Crispy chicken salad with mango vinaigrette and goat cheese — Crunchy kip salade, mangodressing, geitenkaas

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Ensalada de tomate, cebolla roja y aceitunasvegan

7.50

Tomato, red onion and olive salad — Tomatensalade, rode ui, olijven

estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Jamón ibérico

18.50

Iberico ham — Ibericoham

estimeret≈ 210 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tabla de ibéricos

14.50

Iberico meat platter — Selectie van 4 Spaanse vleeswaren

estimeret≈ 380 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tabla de quesosvegetarian

11.50

Spanish cheese board — 3 soorten Spaanse kaas

estimeret≈ 450 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquetas de jamón ibérico

7.50

Iberico ham croquettes — 4 romige kroketjes met ibericoham

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquetas de bacalao

7.50

Cod croquettes — 4 romige kroketjes met kabeljauw

estimeret≈ 310 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquetas de boletusvegetarian

7.50

Mushroom croquettes — 4 romige kroketjes met groenteragout en bospaddenstoelen

estimeret≈ 300 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Pincho de tortilla españolavegetarian

7.50

Spanish omelette — Spaanse omelet

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Patatas bravas con salsa tradicionalvegan

6.90

Patatas bravas — Spaanse aardappels met traditionele tomatensaus

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

Berenjena asada con salsa de tomate, queso de cabra y romescuvegetarian

10.50

Roasted eggplant with goat cheese and romesco — Geroosterde aubergine, tomatensaus, geitenkaas, romescosaus

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Cremosito de Zújarvegetarian

12.50

Zújar cheese fondue — Kaasfondue van Spaanse kazen

estimeret≈ 400 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Filloa de setas y salsa españolavegetarian

12.90

Mushroom omelette with Spanish sauce — Omelet, gevuld met champignons, Spaanse saus

estimeret≈ 360 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Pimientos del padrón fritosvegan

6.50

Fried Padrón peppers — Paprika van de gri uit de Padrónstreek

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

TOSTAS

Tosta de tomate aliñadovegan

6.50

Tomato toast — Gemarineerde tomaten

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Tosta de anchoas del Cantábrico con ensaladilla andaluzapescatarian

9.90

Anchovy toast with Andalusian salad — Ansjovissalade uit Andalusië

estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydrat

Tosta de jamón ibérico con tomate aliñado

8.50

Iberico ham and tomato toast — Gemarineerde tomaten, ibericoham

estimeret≈ 310 kcal26 g kulhydrat

Tosta de boquerones en vinagre con berenjena asada y salsa romescupescatarian

8.50

Pickled anchovy and eggplant toast — Gemarineerde ansjovis, aubergine, romescosaus

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat

Tosta serrana con secreto, jamón y pimientos del padrón

9.50

Serrano ham and pork secret toast — Ibericofi let, serranoham, paprika

estimeret≈ 410 kcal20 g kulhydrat

ARROCES

Paella de Mariscopescatarian

24.50

Seafood Paella — Pae a met zeevruchten

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 76

Paella Iberica

24.50

Iberico Meat Paella — Pae a met vlees van het ibericovarken

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 67

CARNE

Filete de solomillo con pure de boniato

14.90

Sirloin steak with sweet potato puree — Entrecote fi let met zoete aardappel

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Carrillera ibérica con cremoso de patata y tirabeques

12.90

Iberico pork cheek with potato puree — Ibericovarkenswang met aardappelpuree, sugarsnaps

estimeret≈ 580 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Chuletas de cordero con pimientos del piquillo caramelizados

14.50

Lamb chops with caramelized piquillo peppers — Lamskotele… en van de gri , geroosterde paprika

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Torrezno de Soria con salsa semi-picante y cebolla encurtida

12.50

Soria Torrezno with spicy sauce — Krokant gebakken varkensvlees, gekruide mayonaise, gemarineerde uitjes

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Albóndigas de ternera con salsa de tomate y mayonesa de ajo asado

9.50

Beef meatballs with tomato sauce — Kruidige gehaktba etjes, geroosterde knofl ookmayonaise

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Pollo aliñado con salsa picante

12.50

Marinated chicken with spicy sauce — Gemarineerde kip met een pi… ige saus

estimeret≈ 310 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Mini hamburguesa de ternera gallega

10.50

Galician beef mini burgers — 2 kleine hamburgers volgens speciaal recept uit Ga ega

estimeret≈ 540 kcal32 g kulhydrat

PESCADO

Gambas pil pilpescatarian

11.50

Gamba’s, knofl ook, rode peper, olijfolie

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Mejillones con chorizo

10.50

Mussels with chorizo — Mosselen met chorizo

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Almejas salteadas al vino blancopescatarian

9.50

Clams sautéed in white wine — Venusschelpen in wi… e wijn

estimeret≈ 210 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Calamares fritospescatarian

10.50

Fried calamari — Inktvis met alioli

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydrat

Tortilla de camaronespescatarian

7.50

Shrimp tortilla — Crunchy omelet, garnalen

estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydrat

Gambones plancha con majaillo y cebolla Spaanse saus encurtidapescatarian

11.90

Grilled tiger prawns with majaillo — Gegrilde tijgergarnalen met traditionele Catalaanse saus

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Atún encebollado estilo gaditanopescatarian

12.50

Tuna with onions Gaditan style — Gegrilde tonijn, een specialiteit uit Cadiz

estimeret≈ 290 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Vieiras gratinadas con gambas y mejillonespescatarian

12.90

Gratinated scallops with shrimp and mussels — Coqui es, mosselen, garnalen, gegratineerd met manchegokaas

estimeret≈ 360 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CENA COMPLETA

Menú de tres platos a partir de 2 personas

45.00

Three-course surprise menu — Drie gangen verrassingsmenu vanaf 2 personen

estimeret≈ 1600 kcal120 g kulhydrattung 39

Cena Completa con postre

50.00

Full dinner with dessert

estimeret≈ 1800 kcal160 g kulhydrattung 25

Er denne menu stadig korrekt?

78dia
scoreestimeret

Spanske tapas og kødretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige tapas og hovedretter med få kulhydrater. Der er et bredt udvalg af skinker, oste og fisk.

27 diabetesvenlige · 41 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Schoonzicht 410, 8242 KH Lelystad
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +31320723150
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), viertien.nu/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 84 %

Ejer du 410 Lunch & Tapas? Gør krav på dit sted.