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Le Rocher Blanc

Les Ayes, 1 Immeuble, 38190 Les Adrets

Lukket nu · åbner søn 09:00

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Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 16. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 16. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

SALADES REPAS
ROCHER BLANC
18.00
Rocher Blanc Salad — Salade, fromage raclette fondue sur pomme de terre, charcuterie.
estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
CESAR
18.00
Caesar Salad — Salade, poulet pané, copeaux de parmesan, croûtons, oignons crispies.
estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
LA CHEF
19.00
La Chef Salad — Salade, ravioles poêlés, brick chèvre-miel thym, jambon cru, oignons crispies.
estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
BURGERS
LE ROCHER BLANC
21.00
Rocher Blanc Burger — Steak haché du boucher 150 gr, sauce burger, salade, tartare de tomate, cornichons, oignons rouges, fromage à raclette, poitrine fumée, servi avec frites et salade verte.
estimeret≈ 1150 kcal75 g kulhydrat
LE MONTAGNARD
24.00
Montagnard Burger — Steak haché du boucher 150 gr, sauce burger, galette de pomme de terre, salade, tartare de tomate, oignons confit, morbier, servi avec frites salade verte.
estimeret≈ 1250 kcal85 g kulhydrat
POULET AVOCAT
24.00
Chicken Avocado Burger — Poulet pané, sauce mayonnaise avocat citron, salade, tartare de tomate, tartare d’avocat, cornichons, servi avec frites et salade verte.
estimeret≈ 1100 kcal70 g kulhydrat
LE POULET
20.00
Chicken Burger — Poulet pané, sauce mayonnaise, tranche de cheddar fondu, salade, tartare de tomate, oignon rouge cornichon, servi avec frites et salade verte.
estimeret≈ 1050 kcal70 g kulhydrat
VIANDES
STEAK HACHE DU BOUCHER
16.00
Butcher's Ground Beef Steak — Servi avec frites ou légumes de saison,, salade verte.
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
BAVETTE
25.00
Flank Steak — Servi avec frites ou légumes de saison, salade verte. Sauce au choix : bleu du vercors
estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
tartare de boeuf
23.00
Beef Tartare — Câpres, cornichons, échalote, persil, oeuf, servi avec frites et salade verte.
estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydrat
TARTARE DE BOEUF FACON ITALIENNE
25.00
Italian Style Beef Tartare — Câpres, cornichons, échalote, tomate confite, basilic, copeaux de parmesan, servi avec frites et salade verte.
estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydrat
SPECIALITES DE MONTAGNE
CROZIDIOT
23.00
Croziflette — Crozet,diot,reblochon,crème,oignons,salade verte
estimeret≈ 950 kcal60 g kulhydratbalanceret 65
BOITE CHAUDE DES ALPES
25.00
Alpine Hot Box — Fromage de lait de vache pasteurisé gratiné au four (220g), servie avec pomme de terre, charcuterie, salade.
estimeret≈ 900 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
FONDUE SAVOYARDE
25.00
Savoyard Fondue — Beaufort, compté, emmental, servi avec une salade verte.
estimeret≈ 1100 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig
FONDUE SAVOYARDE AUX CEPES
27.00
Savoyard Fondue with Porcini — Beaufort, compté, emmental, cèpes, servi avec une salade verte.
estimeret≈ 1150 kcal32 g kulhydratdiabetes-venlig
RACLETTE
27.00
Charcuterie, pomme de terre et salade verte.
estimeret≈ 950 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
PATES
PATES BURRATA
19.00
Burrata Pasta — Pâtes, copeaux de parmesan. sauce napolitaine, burrata, confit d’aubergines ,
estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 73
RAVIOLES ARTISANALES
24.00
Artisanal Ravioli — Cèpes, huile de noix, vin de noix, crème, cerneaux de noix. UNIQUEMENT LE SOIR
estimeret≈ 800 kcal50 g kulhydratbalanceret 67
POISSONS
FISH AND CHIPS
18.00
Filet de poisson pané, servi avec frites et salade verte Sauce béarnaise
estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat
ENFANTS
MENU ENFANT
12.00
Kids Menu — ENFANT -12 ans. Sirop de menthe ou grenadine, Nuggets de poulet et frites OU Nuggets de poisson et frites, Bâtonnet de glace (fraise ou chocolat)
estimeret≈ 1200 kcal110 g kulhydrattung 38

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10veggie
scoreestimeret

Meget få vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen består primært af kød og ost. Du kan bestille Pates Burrata eller Ravioles Artisanales.

0 vegetariske og 0 veganske retter ud af 20

80dia
scoreestimeret

Fransk mad med få kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige retter og bjergspecialiteter. Flere hovedretter har et lavt kulhydratindhold.

9 diabetesvenlige · 20 retter

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Praktisk

Adresse
Les Ayes, 1 Immeuble, 38190 Les Adrets
Tider
manlukket
tir—
ons—
tor—
fre—
lør—
søn09:00–21:30
Kontakt
+32476081949
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lerocherblanc.fr/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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