Het Blok
Markt 2, 7131 DG Lichtenvoorde
Lukket nu · åbner fre 09:30
€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 10. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Catering
Croissant met roomboter en jam, luxe belegd broodje, yoghurt met granola en verse sap
12.95
Breakfast platter with croissant, sandwich and yogurt
estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydrat
2 luxe belegde harde broodjes • 1 halve wrap
11.95
Assorted sandwiches and wrap
estimeret≈ 720 kcal85 g kulhydratbalanceret 77
2 luxe belegde broodjes met soep en grote kaasstengel
13.25
Sandwiches with soup and cheese stick
estimeret≈ 780 kcal80 g kulhydratbalanceret 75
2 luxe belegde broodjes • fruitsalade • soep van de dag
15.25
Sandwiches with fruit salad and soup
estimeret≈ 750 kcal90 g kulhydratbalanceret 74
Glaasje soep met kaasstengel • 5 gesorteerde hapjes p.p. • Diverse soorten brood met kruidenboter en dips
14.75
Soup with cheese stick and assorted appetizers
estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrat
Mini broodje pulled chicken • mini broodje hamburger • Een belegd minibroodje (koud) • Halve wrap
16.95
Mini burger, pulled chicken and wrap platter
estimeret≈ 880 kcal80 g kulhydrat
Stamppot boerenkool • stamppot wortelen • stamppot zuurkool • rookworst •verse worst • hachee • speklappen • diverse soorten zuur (keuze uit twee soorten stamppot en twee soorten vlees)
19.50
Stamppot platter with sausage and hachee
estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydratbalanceret 70
Glaasje soep met kaasstengel • 5 gesorteerde hapjes p.p. • gehaktballetjes in stroganoffsaus • kipsaté spiesje • Diverse soorten brood met kruidenboter en dips
19.75
Soup with appetizers, meatballs and chicken satay
estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydrat
Soep met kaasstengel • mini broodje pulled chicken • mini broodje hamburger • Een belegd minibroodje (koud) • Halve wrap
20.95
Soup with mini burgers and pulled chicken
estimeret≈ 980 kcal90 g kulhydrat
Fusilli bolognaise • Penne met kip, pesto, uitgebakken spekjes en champignons • aardappelsalade • salade met tomaat en mozzarella • olijven • diverse soorten brood met kruidenboter en knoflooksaus
Pasta platter with bolognese and chicken pesto
estimeret≈ 1100 kcal120 g kulhydrat
Schnitzel met champignonroomsaus • gehaktballetjes in stroganoffsaus of kipfilet in kerriesaus • gebakken krieltjes • rauwkostsalade of pastasalade • diverse soorten brood met kruidenboter en knoflooksaus
Schnitzel with mushroom sauce and meatballs
estimeret≈ 920 kcal60 g kulhydratbalanceret 71
Stamppot boerenkool • stamppot wortelen • stamppot zuurkool • rookworst • verse worst • hachee • speklappen • diverse soorten zuur (Drie soorten stamppot met keuze uit drie soorten vlees)
Stamppot platter with assorted meats
estimeret≈ 1050 kcal75 g kulhydratbalanceret 66
Rendang curry
22.50
Beef Rendang Curry — lekker mals Indisch runde stoefvlees, Gele basmatirijst, Naanbrood met raita, Sajour boontjes, Indiase komkommer
estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 72
Butter chicken curry
22.50
zachte stukjes kip gemarineerd in yoghurt en cashewnoten, Gele basmatirijst, Naanbrood met raita, Sajour boontjes, Indiase komkommer
estimeret≈ 820 kcal80 g kulhydratbalanceret 73
Rode curry
22.50
Red Curry with Chicken — malse kip in een kruidige saus barstensvol kleur en smaak, Gele basmatirijst, Naanbrood met raita, Sajour boontjes, Indiase komkommer
estimeret≈ 780 kcal80 g kulhydratbalanceret 75
Mini schnitzel met champignonroomsaus • gehaktballetjes in stroganoffsaus • kipfilet in kerriesaus • gebakken krieltjes • rauwkostsalade • Pastasalade • diverse soorten brood met kruidenboter en knoflooksaus
24.95
Mini schnitzel and meatball platter
estimeret≈ 1200 kcal90 g kulhydrattung 38
Lunchkaart
Koolmees
14.50
Lunch set with croissant and sandwich — Verse croissant, belegd broodje, miniyoghurt en verse sinaasappelsap of appelsap
estimeret≈ 820 kcal90 g kulhydrat
Appelvink
11.95
Sweet potato pancakes with pecans — Zoete aardappelpancakes met pecannoten, maplesyrup met een zoete romige dip
estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydrattung 42
Blauwborst
11.95
Blueberry pancakes with ricotta — Blauwe bessen pancakes met ricotta en bosvruchtensaus
estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydrat
Hazelhoen
9.95
Overnight oats with banana and peanut butter — Overnight Oat van yoghurt met banaan, blauwe bes, pindakaas en amandelschaafsel
estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydratbalanceret 71
Weckpotje Hazelhoen
5.95
Mini overnight oats — Een klein overnight oat
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 73
Bosuil
9.95
Berry yogurt with matcha granola — Bosvruchtenyoghurt, bosvruchten en matcha granola
estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat
Weckpotje Bosuil
5.95
Mini berry yogurt — Een klein bosvruchtenyoghurtje in een weckpotje
estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratbalanceret 67
Tortelduif
14.95
Savoury tompoes with goat cheese — Hartige tompoes, romige geitenkaas, abrikozen, tomaatjes en blauwe druiven
estimeret≈ 450 kcal32 g kulhydratdiabetes-venlig
Eidereend
14.95
Croissant waffle with guacamole, bacon and scrambled eggs — Wafel van croissantdeeg met guacamole, spek en roerei
estimeret≈ 680 kcal42 g kulhydrat
Zanggors
15.95
Fritaffle with smoked salmon and avocado — Fritaffle, gerookte zalm met avocado limoen crème
estimeret≈ 620 kcal48 g kulhydrat
Pestvogel
14.95
Italian roll with chicken pesto salad — Italiaanse bol met kippesto salade, zongedroogde tomaatjes en flakes van parmezaanse kaas
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Concopauw
13.95
Focaccia with cream cheese and zucchini — Focaccia met roomkaas, lauwwarme courgette, honing en amandelen
estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Purperkoet
13.95
Rustic bread with pulled chicken or jack fruit — Rustiek brood met Pulled chicken, cole slaw en chipotlecreme of pulled jack fruit met vegan kaas
estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydratbalanceret 79
Casarca
15.95
Rustic bread with carpaccio and cheese salad — Rustiek brood met carpaccio en oude kaassalade
estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Hamerhoen
15.95
Beef or mung bean burger — Hamburger op een brioche bol, cole slaw, krokante spek, cheddar en BBQ saus of een hamburger van mungboon, cole slaw en BBQ saus
estimeret≈ 720 kcal52 g kulhydratbalanceret 65
Matkop
13.95
Monthly surprise — Verrassing van de maand; een smaakvol idee van één van onze collega´s
estimeret≈ 500 kcal40 g kulhydratbalanceret 69
Kiekendief
14.95
Platter with soup, cheese stick, sandwich and quiche — Een plankje met lekkernijen, waaronder; een soepje, kaasstengel, broodje en een stukje quiche. Keuze uit broodje; eiersalade, rosbief of brie
estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 65
Kip
15.95
Naan bread with crispy chicken and tzatziki — Naanbrood, tzatziki, krokante kip en komkommerlinten
estimeret≈ 640 kcal55 g kulhydratbalanceret 65
Brandgans
13.95
Naan bread with brie and raw ham — Naanbrood, brie, rauwe ham en rucola uit de oven
estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydrat
Huismus
8.25
Ham and cheese toastie — Tosti met achterham en kaas
estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig
Harpij
9.25
Ham, cheese and pineapple toastie — Tosti met achterham, kaas en ananas
estimeret≈ 460 kcal38 g kulhydratbalanceret 65
Tjiftjaf
13.95
Chicken teriyaki and cheese toastie — Tosti met kip teriyaki en kaas
estimeret≈ 510 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Spechtvegetarian
12.95
Spinach, mushroom and cheese toastie — Tosti met spinazie, champignons en kaas
estimeret≈ 440 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Weckpotje soep
5.95
Small soup with cheese stick — Een lekker warm voorafje geserveerd met kaasstengel
estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
Soep van de dag
9.50
Soup of the day with bread — Geserveerd met brood, kruidenboter en kaasstengel
estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrat
Oeverpiepervegetarian
16.95
Orzo salad with feta and olives — Orzo, rucola, romige feta, olijven, komkommer en tomaten, geserveerd met brood en kruidenboter
estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydratbalanceret 67
Buidelmees
16.95
Burrata salad with raw ham and peach — Salade van verschillende soorten sla, burrata, rauwe ham, tomaatjes, perzik met pestodressing, geserveerd met brood en kruidenboter
estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydrat
Zoet & Borrel
Cake
2.95
estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat
Koek
2.95
Cookie
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydrat
Cupcake
2.95
estimeret≈ 350 kcal42 g kulhydrat
Brownie
4.20
estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrattung 38
Appelplaatkoek
4.95
Apple sheet cake
estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat
Vegan/glutenvrije taartvegan, gluten_free
5.25
Vegan and gluten-free cake
estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydrat
Taart van de dag
4.95
Cake of the day
estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrattung 42
Taartplankje voor twee
10.95
Cake platter — Laat je verrassen!
estimeret≈ 1100 kcal120 g kulhydrattung 30
French toast
9.95
Tiramisu French Toast — Tiramisu met koffiesaus
estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrattung 33
Nacho'svegetarian
8.50
Nachos — Tortillachips met kaas en diverse dips
estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat
Broodplank
8.95
Bread board — Diverse soorten brood met diverse dips
estimeret≈ 500 kcal70 g kulhydrat
Borrelplank
15.95
Appetizer platter — Kaas, olijven, zongedroogde tomaatjes, chorizo, wraps en brood met dips
estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydrat
Warme borrelplank
17.95
Warm appetizer platter — Gehaktballetjes in BBQ saus, krokante kipstukjes, nacho's met chilisaus, mini-broodjes met kruidenboter en knoflooksaus
estimeret≈ 1200 kcal85 g kulhydrattung 33
IJs
IJsje
3.50
Ice cream — IJsje in een bakje of hoorntje (diverse smaken)
estimeret≈ 200 kcal22 g kulhydrat
Coupe Kanarie
6.00
Mango Passion Ice Cream Sundae — Mango passie ijs met vers fruit, kokosrasp en slagroom
estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrattung 43
Coupe Struisvogel
6.00
Brownie Ice Cream Sundae — Brownie vanille ijs met saus, brownie en slagroom
estimeret≈ 520 kcal58 g kulhydrattung 31
Coupe Parkiet
6.00
Strawberry Vanilla Ice Cream Sundae — Aardbei vanille ijs met saus, vers fruit en slagroom
estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrattung 44
Smoothies
Lovely Greenvegan
7.95
Green Smoothie — Spinazie, avocado, appel, broccoli, mango, tarwegras, gerstegras en spirulina
estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 69
Hawaiianvegan
7.95
Hawaiian Smoothie — Passievrucht, kokos, appel, mango, acerola en ananas
estimeret≈ 310 kcal48 g kulhydrattung 33
Berrie Bombvegan
7.95
Berry Bomb Smoothie — Acai, blauwe bes, zwarte bes, bramen, banaan, hennepproteine en baobab
estimeret≈ 340 kcal42 g kulhydrattung 44
Kinderkaart
Stuk fruitvegan
1.50
Fruit piece — Vraag onze medewerkers naar het lekkers van vandaag
estimeret≈ 60 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Ringmusvegan
3.75
Fresh fruit bowl — Een bakje met diverse soorten gesneden vers fruit
estimeret≈ 120 kcal28 g kulhydrat
Dwerggans
5.95
Pancakes — Pancakes met stroop en poedersuiker
estimeret≈ 450 kcal65 g kulhydrattung 39
Topper
5.95
Tomato soup with meatballs — Mini tomatensoepje met gehaktballetjes
estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Goudhaantje
4.95
Ham and cheese toastie — Tosti met ham en kaas geserveerd op een stokje
estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig
Lepelaar
3.95
Sandwich — Boterham met chocoladepasta, jam of kaas
estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat
Citroenkwikstaart
3.95
Croissant with jam — Croissantje met jam
estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrat
Mini Kip
6.95
Mini chicken sandwich — Minibroodje met krokante kip
estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig
Er denne menu stadig korrekt?
48veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Udvalg af vegetariske frokostmuligheder
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Du kan få en toast med spinat, champignon og ost eller en orzo-salat med feta. Der findes også nachos med ost og veganske smoothies.
9 vegetariske og 6 veganske retter ud af 71
54dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Sandewich og toast muligheder
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Udvalget består primært af sandwiches og toast. Der er få proteinrige retter uden kulhydrater.
12 diabetesvenlige · 68 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Markt 2, 7131 DG Lichtenvoorde
- Tider
- manlukkettir09:30–17:00ons09:30–17:00tor09:30–17:00fre09:30–17:00lør09:30–17:00søn12:00–17:00
- Kontakt
- +32544727010 info@hetbloklichtenvoorde.nl
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetbloklichtenvoorde.nl/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %