Indian Garden - Lille, 60 Rue d'Esquermes

Rue d'esquermes 60, 59000 Lille

Lukket nu · åbner 12:00

Indian€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

LES ENTREES

PANEER TIKKAvegetarian

7.00

MORCEAU DES PANEER(FROMAGE INDIEN) MARINEE ET CUITES AU TANDOOR

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

SEEKH KEBAB /4 PIÈCES

7.00

Seekh Kebab — BROCHETTES DE VIANDE HACHÉE MARINÉES AUX ÉPICES ET GRILLÉES AU FOUR TANDOOR

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CREVETTES PAKORA/4 PIÈCES

7.00

Shrimp Pakora — BEIGNETS DE CREVETTES

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

POULET TIKKA /4 PIÈCES

6.00

Chicken Tikka — SUPREME DE POULET AUX ÉPICES INDIENNES CUITES AU FOUR TANDOOR

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

POULET TANDOORI / 2 PIÈCES

5.50

Chicken Tandoori — PILONS DE POULET MARINÉS AUX ÉPICES ET GRILLÉS AU FOUR TANDOOR

estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PAKORA DE POULET / 4 PIÈCES

5.00

Chicken Pakora — BEIGHETS OF POULET

estimeret≈ 310 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

MIX PAKORA / 4 PIÈCESvegan, vegetarian

5.00

Vegetable Pakora — BEIGNETS DE LÉGUMES

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

RAÏTA INDIENvegetarian

5.00

Indian Raïta — SALADE RAFRAÎCHISSANTE À BASE DE YAOURT ET DE LÉGUMES

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

BAINGAN PAKORA /4 PIÈCESvegan, vegetarian

5.00

Eggplant Pakora — BEIGNETS AUX AUBERGINES

estimeret≈ 260 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

SAMOSAS (POULET/ BOEUF) /2 PIÈCES

4.50

Samosa (Chicken or Beef) — BEIGNETS FARCIS AU CHOIX

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydrat

SAMOSAS (LEGUMES) / 2 PIÈCESvegan, vegetarian

4.50

Vegetable Samosa — BEIGNETS FARCIS AU CHOIX

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

NAANS (PAIN INDIEN)

NAAN NATUREvegetarian

3.00

Plain Naan

estimeret≈ 260 kcal45 g kulhydrat

CHEESE NAANvegetarian

3.50

PAIN INDIEN AU FROMAGE

estimeret≈ 340 kcal42 g kulhydrat

CHEESE GRALIC NAANvegetarian

3.50

Cheese Garlic Naan — PAIN INDIEN AU FROMAGE ET A L’AIL

estimeret≈ 350 kcal42 g kulhydrat

ONION NAANvegetarian

3.50

PAIN INDIEN AUX OIGNONS À LA FAÇON TRADITIONNELLE.

estimeret≈ 310 kcal44 g kulhydrat

GARLIC NAANvegetarian

3.50

PAIN INDIEN A L’AIL

estimeret≈ 280 kcal44 g kulhydrat

PARATHAS

ALU PARATHAvegetarian

3.50

Aloo Paratha — PAIN PLAT À LA POMME DE TERRE MARINÉE AUX ÉPICES

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrat

KEEMA PARATHA

3.50

PAIN PLAT À LA VIANDE HACHÉE MARINÉE AUX ÉPICES

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrat

BIRYANIS

BIRYANI D'AGNEAU

14.00

Lamb Biryani

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

BIRYANI AUX CREVETTESpescatarian

13.50

Shrimp Biryani

estimeret≈ 680 kcal82 g kulhydratbalanceret 77

BIRYANI INDIAN GARDENvegetarian

13.50

Vegetable Biryani

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydratbalanceret 70

BIRYANI AU BOEUF

13.00

Beef Biryani

estimeret≈ 780 kcal70 g kulhydratbalanceret 70

BIRYANI AU POULET

12.00

Chicken Biryani

estimeret≈ 720 kcal70 g kulhydratbalanceret 77

BIRYANI AUX LÉGUMESvegetarian

10.00

Vegetable Biryani

estimeret≈ 600 kcal80 g kulhydratbalanceret 74

RIZ

BASMATIvegan, vegetarian

3.00

Basmati Rice

estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat

RIZ PULAOvegan, vegetarian

3.50

Pulao Rice — RIZ BASMATI PARFUMÉ AUX ÉPICES AVEC DES PETITS POIS

estimeret≈ 250 kcal48 g kulhydrat

RIZ KASHMIRIvegetarian

4.00

Kashmiri Rice — RIZ BASMATI À BASE DE NOIX DE CAJOU ET RAISINS SECS

estimeret≈ 320 kcal52 g kulhydrat

FRIED RICEvegetarian

4.00

RIZ SAUTE AVEC FES LEGUMES ET DES EPICES

estimeret≈ 280 kcal45 g kulhydrat

LEGUMES

PANEER TIKKA MASALAvegetarian

14.00

MORCEAU DE PANEER GRILLE, SAUCE EPICE A BASE DE TOMATES, D’AIL ET DE GINGEMBRE (PAS DISPONIBLE LA FROMULE MENU)

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

BAINGAN BHARTAvegan, vegetarian

12.00

PURÉE D’AUBERGINES GRILLÉES AVEC DES ÉPICES, DE L’AIL ET DES TOMATES.

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

MATAR PANEERvegetarian

12.00

PETIT POIS AVES PANEER (FROMAGE INDIEN) MIJOTÉS DANS UNE SAUCE ÉPICÉE À BASE DE TOMATES, D’AIL ET DE GINGEMBRE.

estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SABZI KORMAvegetarian

11.00

LÉGUMES DE SAISON CUISINES AUX ÉPICES INDIENNES DOUCES

estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

PALAK PANEERvegetarian

11.00

ÉPINARDS, SAUCE TOMATE, AIL ET FROMAGE INDIEN CUISINÉS AUX ÉPICES DOUCES

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

ALU PALAKvegan, vegetarian

11.00

Aloo Palak — PLAT À BASE DE POMMES DE TERRE, D’ÉPINARDS, D’OIGNON ET D’AIL CUIT AVEC DES ÉPICES CLASSIQUES INDIENNES

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

CHOLE MASALAvegan, vegetarian

11.00

POIS CHICHES MIJOTÉS DANS UNE SAUCE ÉPICÉE À BASE DE TOMATES, D’AIL ET DE GINGEMBRE.

estimeret≈ 320 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

LÉGUMES CURRYvegetarian

10.50

Vegetable Curry — LÉGUMES DE SAISON MIJOTÉS DANS UNE SAUCE CURRY.

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

DAHL TADKAvegan, vegetarian

10.50

Plat à base des lentilles de pois chiches cuisinés aux épices indiennes.

estimeret≈ 260 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

MENU SPECIAL

14.50

Special Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL

estimeret≈ 1100 kcal130 g kulhydrat

GAMBAS

GAMBAS DE SYLHETpescatarian

16.00

Sylhet Prawns — GAMBAS GRILLÉES AU TANDOOR (FOUR INDIEN] AVEC UNE SAUCE AU POIVRON, TOMATES ET CITRON

estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

GAMBAS KORMApescatarian

16.50

Prawn Korma — GAMBAS GRILLÉES, AMANDES, NOIX DE CAJOU, LAIT DE COCO ET CRÈME FRAICHE.

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

MENU GAMBASpescatarian

21.50

Prawn Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL

estimeret≈ 1150 kcal110 g kulhydrattung 40

CREVETTES

CREVETTE MADRASpescatarian

15.50

Shrimp Madras — CREVETTES CUSINES DANS UNE SAUCE RELEVTE AUX EPICES INDIENNES, TOMATES, OIGNONS, AIL ET GINGEMBRE

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

CREVETTES KORMApescatarian

16.50

Shrimp Korma — CREVETTE, AMANDES, NOIX DE CAJOU, LAIT DE COCO ET CREME FRAICHE ET EPICES DOUCES

estimeret≈ 580 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

CREVETTES CURRYpescatarian

16.50

Shrimp Curry — CREVETTES CUSINE AVEC DES EPICES ET UNE SAUCE CURRY INDIENNE

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

CREVETTES MASALApescatarian

16.50

Shrimp Masala — CREVETTES CUSINE DANS UNE SAUCE AUX EPICES ET POIVRONS, OIGNONS

estimeret≈ 410 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

MENU CREVETTESpescatarian

20.00

Shrimp Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL

estimeret≈ 1100 kcal110 g kulhydrat

AGNEAU

AGNEAU VINDALOO

16.00

Lamb Vindaloo — MORCEAUX D’AGNEAU MARINÉS DANS UNE SAUCE ÉPICÉE À BASE DE VINAIGRE, D’AIL ET DE GINGEMBRE.

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

AGNEAU MADRAS

16.00

Lamb Madras — MORCEAUX D’AGNEAU AVEC UNE SAUCE À BASE D’ÉPICES INDIENNES, DE TOMATES, D’OIGNONS, D’AIL ET DE GINGEMBRE.

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

AGNEAU CURRY

16.00

Lamb Curry — MORCEAUX D’AGNEAU MIJOTÉS DANS UNE SAUCE CURRY.

estimeret≈ 500 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

AGNEAU KORMA

16.00

Lamb Korma — MORCEAUX D’AGNEAU MIJOTÉS DANS UNE SUACE AUX AMANDES, NOIX DE CAJAU, NOIX DE COCO, CRÉME FRAÎCHE ET ÉPICES DOUCES.

estimeret≈ 650 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

AGNEAU BAIGAN

16.00

Lamb Baigan — MORCEAUX D’AGNEAU MIJOTÉS AVEC PUREE D’AUBERGINES ET UNE SAUCE TOMATE

estimeret≈ 460 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

MENU AGNEAU

21.50

Lamb Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL

estimeret≈ 1200 kcal115 g kulhydrattung 38

BOEUF

BOEUF NIHARI

14.00

Beef Nihari — CARBONNADE DE BOEUF CUISINE AVEC DIFFÉRENTES ÉPICES INDIENNES, DE LA CORIANDRE FRAÎCHE ET DU CITRON

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

BOEUF SHATKORA DE SYLHET

14.00

Beef Shatkora — VIANDE MIJOTÉE AUX ÉPICES À LA FAÇON TRADITIONNELLE DE SYLHET AVEC DU CITRUS MACROPTERA.

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

BOEUF MASALA

14.00

Beef Masala — MORCEAUX DE BOEUF MARINES AVEC DES ÉPICES ACCOMPAGNÉS DE POIVRONS, TOMATES ET OIGNONS.

estimeret≈ 440 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

BOEUF MADRAS

14.00

Beef Madras — MORCEAUX DE VIANDE MIIOTES DANS UNE SAUCE RELEVÉE

estimeret≈ 460 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

CHANA DAL GOSHT

13.50

MORCEAUX DE BOEUF MARINÉS AUX ÉPICES ET MIJOTÉS AVEC DES LENTILLES ET DES POIS CHICHES.

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 95

MENU BOEUF

19.50

Beef Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL

estimeret≈ 1100 kcal115 g kulhydrat

POULET

BUTTER CHICKEN

14.50

BLANC DE POULET AU BEURRE MIJOTE DANS UNE SAUCE AUX AMANDES, NOIX DE COCO, CREME FRAICHE ET ÉPICES DOUCES.

estimeret≈ 620 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

POULET TIKKA MASALA

13.50

Chicken Tikka Masala — BLANC DE POULET MARINE AUX ÉPICES ET GRILLÉ AU TANDOOR AVEC UNE SAUCE LÉGÈREMENT RELEVÉE.

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

POULET SHAHI KORMA

13.50

Chicken Shahi Korma — BLANC DE POULET MIJOTE DANS UNE SAUCE AUX AMANDES, NOIX DE CAJOU, NOIX DE COCO, RAISINS, CREME FRAICHE ET ÉPICES DOUCES.

estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

POULET CURRY

13.00

Chicken Curry — BLANC DE POULET CUISINE AVEC DES ÉPICES ET UNE SAUCE AU CURRY INDIENNE

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

POULET MASALA

13.00

Chicken Masala — BLANC DE POULET MARINE, TOMATE, DIGNONS ET POIVRONS CUISINES DANS UNE SAUCE AUX ÉPICES

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

POULET VINDALOO

13.00

Chicken Vindaloo — BLANCS DE POULET MARINES AUX ÉPICES INDIENNES ET RELEVÉS AVEC DU VINAIGRE, DE L’AIL ET DU GINGEMBRE.

estimeret≈ 350 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

POULET MADRAS

13.00

Chicken Madras — BLANCS DE POULET DANS UNE SAUCE RELEVÉE AUX ÉPICES INDIENNES, TOMATES, DIGNONS, AIL ET GINGEMBRE.

estimeret≈ 360 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

POULET SAAG

13.00

Chicken Saag — BLANCS DE POULET AUX ÉPICES INDIENNES ET ÉPINARDS.

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85

CHILI CHICKEN

13.00

BLANCS DE POULET AUX EPICES AVEC SAUCE CHILI ET CREME FRAICHE

estimeret≈ 480 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

POULET MINT

13.00

Chicken Mint — MORCEAUX DE POULET AUX AVEC UNE SAUCE TOMATE ET MENTHE

estimeret≈ 340 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

POULET BAIGAN

13.00

Chicken Baigan — MORCEAUX DE POULET MIJOTES AVEC PUREE D’AUBERGINES ET UNE SAUCE TOMATE

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MENU POULET

18.50

Chicken Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL

estimeret≈ 1100 kcal95 g kulhydrat

SANDWICHS

FRITES

3.00

Fries

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

SANDWICH NAAN AU BOEUF

8.00

Beef Naan Sandwich — ACCOMPAGNE DE CRUDITÉS

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 79

SANDWICH NAAN AU POULET

8.00

Chicken Naan Sandwich — ACCOMPAGNÉ DE CRUDITÉS

estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydratbalanceret 79

MENU SANDWICH

12.00

Sandwich Menu — SANDWICH AU CHOIX + FRITES + BOISSON 33 CL

estimeret≈ 1250 kcal130 g kulhydrat

MENU ENFANT

7.50

Kids Menu — NUGGETS (6 PIÈCES) + FRITES + BOISSON 33CL

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat

DESSERTS

GOLAB JAMON

4.00

Gulab Jamun — BOULETTES SUCRÉES À BASE DE LAIT ET PARFUMÉES À LA CARDAMOME.

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

GAJAR KA HALWA

3.00

PUDDING SUCRÉ À BASE DE CAROTTES ET DE LAIT

estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydrat

RAS MALAI

5.00

BOULETTES DE LAIT CAILLE, CITRONNÉES ET POCHÉES DANS UN SIROP MOUSSEUX.

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydrat

KULFI MALAI AUX PISTACHES

6.00

Kulfi Malai Pistachio — CREME GLACÉE INDIENNE

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydrattung 42

TIRAMISU

3.00

estimeret≈ 350 kcal28 g kulhydrattung 42

TARTE AUX POMMES

3.00

Apple Pie

estimeret≈ 320 kcal42 g kulhydrat

GATEAU AU CHOCOLAT

3.00

Chocolate Cake

estimeret≈ 450 kcal38 g kulhydrattung 34

DESSERT DE JOUR

3.00

Dessert of the Day

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

2 BOULES DE GLACES AU CHOIX

3.50

Ice Cream

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

MANGUE FRAICHEvegan, vegetarian

6.00

Fresh Mango — (DISPONIBLE: JUILLET-NOVEMBRE)

estimeret≈ 120 kcal25 g kulhydrat

LES ENTREES

MIX PAKORAvegetarian

5.00

BEIGNETS DE LÉGUMES

estimeret≈ 260 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

BAINGAN PAKORAvegetarian

5.00

BEIGNETS AUX AUBERGINES

estimeret≈ 240 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

SAMOSAS (POULET/ BOEUF)

4.50

Samosas (Chicken/Beef) — BEIGNETS FARCIS AU CHOIX

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

SAMOSAS (LEGUMES)vegetarian

4.50

Vegetable Samosas — BEIGNETS FARCIS AU CHOIX

estimeret≈ 190 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

SÉLECTION DU CHEF

Samoussa poulet

4.50

Chicken Samosa — Beignets farcis au poulet, 2 pièces.

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

82veggie
scoreestimeret

Indisk mad med mange grøntsager

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har retter som palak paneer, chole masala og dahl tadka. Der findes også vegetariske valgmuligheder som alu paratha og biryani aux légumes.

30 vegetariske og 10 veganske retter ud af 95

76dia
scoreestimeret

Lavkulhydrat indiske retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige curries og tandoori retter. De fleste kød- og grøntsagsretter har et lavt kulhydratindhold.

55 diabetesvenlige · 95 retter

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Praktisk

Adresse: Rue d'esquermes 60, 59000 Lille
Tider: man12:00–14:30, 18:45–23:30
tirlukket
ons12:00–14:30, 18:45–23:30
tor12:00–14:30, 18:45–23:30
fre18:45–23:30
lør12:00–14:30, 18:45–23:30
søn12:00–14:30, 18:45–23:30
Kontakt: +32983329620 contact.indiangarden@gmail.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indiangardenlille.fr/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 94 %

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