tilbage til søgning

Tenmaru Soho

Margaret Street 50, W1W 8SF London

Åbent nu · til 23:00

€€€€
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 11. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Recommended
Sundubu Jjigae
16.80
Korean spicy stew with tofu, spring onion, onion and courgette with egg
estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
NIBBLES
Roast Edamame
5.50
Pan-roasted salted edamame with olive oil
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76
Umekyu
5.90
Cucumber, plum sauce, sesame oil and bonito flakes
estimeret≈ 110 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Niku-Miso Kyuri
6.50
Cucumber and salty-sweet miso-pork mince dip
estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Yamitsuki Cabbagevegan
4.90
Crunchy cabbage, salted kelp, vegan mayo and ponzu vinegar dressing
estimeret≈ 140 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Satsuma Age
8.50
Vegetable fish cake, shredded ginger, spring onion and soy sauce
estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Tteokbokki
13.50
Spicy & chewy rice cake with fish cake, carrot and spring onion
estimeret≈ 420 kcal65 g kulhydrat
Pork Gyoza
8.90
Pork, cabbage, chive, ginger and garlic
estimeret≈ 240 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig
Yasai Gyozavegetarian
8.90
Tofu, cabbage, chive, ginger and garlic
estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Karaage
9.80
Japanese-style deep-fried chicken with mayo dip
estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Tako Karaage
8.00
Deep-fried octopus and lemon
estimeret≈ 260 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig
Menchi Katsu
11.50
Crunchy & juicy minced beef cutlet with Tonkatsu sauce, served with shredded cabbage salad
estimeret≈ 350 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Kimchi Pancake
13.90
Traditional spicy kimchi pancake
estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydrat
RICE DISHES
Mapo Tofu
15.50
Tofu, spicy pork mince, spring onion, ginger and garlic served with rice
estimeret≈ 680 kcal62 g kulhydratbalanceret 71
Vegan Mapo Tofuvegan
15.50
Vegan version of Mapo Tofu with aubergine and courgette
estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydratbalanceret 72
Karaage Gohan
15.50
Karaage and rice served with shredded cabbage salad with sesame dressing
estimeret≈ 750 kcal68 g kulhydratbalanceret 65
Chicken Katsu Curry
16.80
Crunchy Chicken Katsu served with Japanese curry & rice and vegetables and pork mince
estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydratbalanceret 68
Kimchi Fried Rice
14.00
Spicy kimchi fried rice with spring onion, seaweed and egg
estimeret≈ 550 kcal68 g kulhydratbalanceret 73
Rice
3.00
estimeret≈ 200 kcal45 g kulhydrat
Mini Rice
2.00
estimeret≈ 100 kcal22 g kulhydrat
Chicken Katsu Only
8.50
Chicken Katsu
estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Extra Curry sauce
3.50
Curry Sauce
estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Curry & Rice Only
9.50
Curry and Rice
estimeret≈ 550 kcal85 g kulhydrat
RAMEN
Tenmaru Tori Paitan
16.90
Tori Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, seasoned egg, black fungus, bean sprout, bamboo shoot and spring onion
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 69
Tenmaru Lemon Paitan
17.50
Lemon Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, egg, lemon, black fungus, bamboo shoot and spring onion
estimeret≈ 830 kcal62 g kulhydratbalanceret 70
Tenmaru Spicy Paitan
17.90
Spicy Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, homemade spicy sauce, seasoned egg, black fungus, bean sprout, bamboo shoot and spring onion, Wheat noodles
estimeret≈ 880 kcal68 g kulhydratbalanceret 68
Mazesoba
17.90
Soup-less Ramen with miso pork mince, chive, green onion, onion, egg yolk, nori seaweed and garlic
estimeret≈ 780 kcal60 g kulhydratbalanceret 72
Tan Tan Men
18.90
Pork mince, seasoned egg, sesame, pak choi, spring onion, chive, bamboo shoot and red chilli, thin noodles, Tan tan soup
estimeret≈ 820 kcal62 g kulhydratbalanceret 70
Curry Udon
17.00
estimeret≈ 750 kcal90 g kulhydratbalanceret 82
Vegan Tonkotsuvegan
16.90
Vegan Tonkotsu Ramen — Tofu, baby corn, tenderstem broccoli, bean sprout, black fungus, pak choi, bamboo shoot and spring onion, vegan soup, thin noodles
estimeret≈ 620 kcal70 g kulhydratbalanceret 90
Vegan Lemonvegan
17.50
Vegan Lemon Ramen — Lemon, Tofu, bean sprout, black fungus, pak choi, bamboo shoot and spring onion, thin noodles, vegan soup
estimeret≈ 600 kcal68 g kulhydratbalanceret 90
Vegan Spicyvegan
17.90
Vegan Spicy Ramen — Tofu, spicy homemade sauce, baby corn, tenderstem broccoli, black fungus, bean sprout, pak choi, bamboo shoot and green onion
estimeret≈ 640 kcal72 g kulhydratbalanceret 90
SPICY MAZESOBA
18.90
Spicy version of our mazesoba with miso pork mince, bean sprout, chive, spring onion, onion, egg yolk, nori seaweed and garlic
estimeret≈ 800 kcal62 g kulhydratbalanceret 71
Chicken Soup
6.00
estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Vegan Soupvegan
6.00
estimeret≈ 100 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Extra Bamboo Shoot
2.50
estimeret≈ 25 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
Extra Black Fungus
1.00
estimeret≈ 15 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
Extra Bean Sprout
1.00
estimeret≈ 20 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Extra Chashu
3.50
estimeret≈ 180 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
Extra Chilli Sauce
1.00
estimeret≈ 30 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Extra Egg
2.50
estimeret≈ 75 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Extra Noodle Maze
3.50
Extra Maze Noodles
estimeret≈ 220 kcal45 g kulhydrat
Extra Noodle Thin
3.00
Extra Thin Noodles
estimeret≈ 210 kcal42 g kulhydrat
Extra Soup
6.00
estimeret≈ 150 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
Extra Spring Onion
1.00
estimeret≈ 10 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
Extra Pork Mince
3.00
estimeret≈ 180 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Extra Tofu
3.00
estimeret≈ 100 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Perilla Oil Soba
16.90
Chilled buckwheat noodles tossed in toasted perilla oil and umami soy dressing, finished with shredded seasoned chicken, cucumber, shredded egg, bamboo shoots, black fungus, and nori seaweed.
estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 85
Extra Udon
3.00
estimeret≈ 200 kcal40 g kulhydrat
Extra Nori
1.00
estimeret≈ 15 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

64veggie
scoreestimeret

Japansk mad med veganske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegansk mapo tofu og vegansk tonkotsu ramen. Der findes også yasai gyoza og yamitsuki kål. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

7 vegetariske og 6 veganske retter ud af 50

67dia
scoreestimeret

Proteinrige retter og småretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Mange småretter har et lavt kulhydratindhold. Hovedretterne består primært af ris og nudler.

26 diabetesvenlige · 50 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Margaret Street 50, W1W 8SF London
Tider
man12:00–15:00, 17:30–23:00
tir12:00–15:00, 17:30–23:00
ons12:00–15:00, 17:30–23:00
tor12:00–15:00, 17:30–23:00
fre12:00–15:00, 17:30–23:00
lør12:00–23:00
søn12:00–22:00
Last Order 14:30 (Mon-Fri lunch). Last Order 22:00 (Mon-Fri dinner). Last Order 22:00 (Sat). Last Order 21:00 (Sun)
Kontakt
+02033024967 tenmaru.london@hotmail.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenmaru.co.uk
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 94 %

Ejer du Tenmaru Soho? Gør krav på dit sted.