Sprakel eten & drinken

Dorpsstraat 137, 7524 CH Lonneker

Åbent nu · til 23:00

bar food€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Kids

Kindertosti van casinobrood met ham en kaas

4.50

Kids ham and cheese toastie — tot 17.00

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydrat

Wit bolletje met jam en nutella

4.50

Kids bun with jam and nutella — tot 17.00

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrattung 41

Pancakes met nutella en stroop

8.50

Kids pancakes with nutella and syrup

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrattung 44

Frikandel met verse friet

5.50

Kids frikandel with fries

estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydrat

Kroket met verse friet

5.50

Kids croquette with fries

estimeret≈ 510 kcal45 g kulhydrat

Mini saté met verse friet

10.50

Kids mini satay with fries

estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydrat

Mini schnitzel met verse friet

10.50

Kids mini schnitzel with fries

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydrat

Pizzetta kaasvegetarian

7.50

Kids cheese pizzetta

estimeret≈ 420 kcal48 g kulhydratbalanceret 66

Kleintje Sprakel

5.00

Kids Sprakel drink

estimeret≈ 120 kcal30 g kulhydrattung 32

VERSE FRIET

Verse friet kleinvegetarian

3.00

French fries small

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

Verse friet grootvegetarian

3.95

French fries large

estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrat

Verse friet speciaal kleinvegetarian

4.25

Special fries small

estimeret≈ 350 kcal35 g kulhydrat

Verse friet speciaal grootvegetarian

5.20

Special fries large

estimeret≈ 500 kcal50 g kulhydrat

Verse friet oorlog kleinvegetarian

4.50

Oorlog fries small

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

Verse friet oorlog grootvegetarian

5.45

Oorlog fries large

estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydrat

Verse friet met huisgemaakte runderstoof

14.50

Fries with beef stew

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

Verse frietbucket klein (3-4 pers.)vegetarian

9.50

Fries bucket small

estimeret≈ 1200 kcal150 g kulhydrat

Verse frietbucket groot (5-6 pers.)vegetarian

15.00

Fries bucket large

estimeret≈ 1800 kcal220 g kulhydrattung 36

BURGERS

Hamburger

8.50

broodje runderburger met sla, komkommer, tomaat en burgersaus

estimeret≈ 550 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Cheeseburger

9.50

broodje runderburger met sla, komkommer tomaat, cheddar en burgersaus

estimeret≈ 620 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Sprakelburger

9.75

broodje runderburger met sla, tomaat, champignons, spek, ui, augurk, oude Rotterdamsche kaas en burgersaus

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydrat

Kipburger

9.75

Chicken burger — broodje kipburger met rode uienchutney, komkommer en dillesaus

estimeret≈ 720 kcal42 g kulhydrat

Falafelburgervegan, vegetarian

8.75

Falafel burger — broodje met burger van falafel met tomaat sla en srirachamayo

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 66

Snacks

Rundvlees kroket

2.65

Beef croquette

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydrat

Amsterdamse kroket

3.30

Amsterdam croquette — rund I kalfs I goulash I groente

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydrat

Frikandel

2.60

estimeret≈ 160 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Frikandel speciaal

3.35

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Bamischijf

2.75

Bami disc

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydrat

Kaassoufle (souflesse)vegetarian

2.85

Cheese souffle

estimeret≈ 200 kcal14 g kulhydrat

Kipcorn

2.85

estimeret≈ 190 kcal16 g kulhydrat

Huisgemaakte berehap

3.95

Berehap

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Gehaktbal

5.50

Meatball

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Picanto

2.85

estimeret≈ 180 kcal14 g kulhydrat

Bitterballen

1.00

estimeret≈ 60 kcal5 g kulhydrat

Knakworst

1.90

estimeret≈ 140 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

Crispy chicken

1.00

estimeret≈ 70 kcal6 g kulhydrat

Belegd brood

Stokbrood kip cajun

9.75

Cajun chicken baguette — 1/2 stokbrood belegd met sla, komkommer en onze huisgemaakte cajunsalade

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

Stokbrood tonijnpescatarian

8.25

Tuna baguette — 1/2 stokbrood belegd met sla en onze huisgemaakte tonijnsalade

estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydrat

Stokbrood gezond

8.75

Healthy baguette — 1/2 stokbrood belegd met sla, ham, kaas, komkommer, ei en dressing

estimeret≈ 620 kcal54 g kulhydrat

Stokbrood boeren achterham

8.25

Ham baguette — 1/2 stokbrood belegd met sla en boeren achterham

estimeret≈ 520 kcal52 g kulhydrat

Stokbrood jonge kaasvegetarian

7.75

Cheese baguette — 1/2 stokbrood belegd met sla en jonge kaas

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrat

Maaltijdsalades

Carpacciosalade

16.50

Carpaccio salad — truffelmayo, pompoenpitten en grana padano

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Caesarsalade

17.50

Caesar salad — kip, spek, ei, croutons, grana padano en chefs dressing

estimeret≈ 720 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Couscous saladevegetarian

13.50

Couscous salad — sla, couscous, feta, granaatappel, dukkah

estimeret≈ 510 kcal55 g kulhydratbalanceret 75

Bowls

Vega bowlvegan, vegetarian

14.75

Veggie bowl — met wakame, edamame, gemarineerde komkommer, mango, gember, rode ui, sushirijst en srirachamayo

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 72

Bawykov zalm bowlpescatarian

20.75

Bawykov salmon bowl — met wakame, edamame, gemarineerde komkommer, mango, gember, rode ui, sushirijst en srirachamayo (verse ambachtelijk gerookte Bawykovzalm)

estimeret≈ 710 kcal62 g kulhydratbalanceret 76

Crispy chicken bowl

18.75

met wakame, edamame, gemarineerde komkommer, mango, gember, rode ui, sushirijst en srirachamayo

estimeret≈ 780 kcal68 g kulhydratbalanceret 67

Specials

oesterpescatarian

4.00

Oyster — uit eigen land met citroen & tabasco

estimeret≈ 60 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

beef tataki

11.50

met een Oosterse dressing

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

diamanthaas

22.50

Diamond fillet — met een kerrie-Hollandaisesaus

estimeret≈ 450 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Arrangementen

High-ontbijt

29.50

High Breakfast — Bubbels, plank met luxe belegd landbrood, roomboter croissant, scones met clotted cream en jam, boer'n yoghurt met biologische granola, smoothie van rood fruit en verse jus d'orange, plank met zoete lekkernijen. Inclusief onbeperkt koffie, cappuccino en/of thee

estimeret≈ 1400 kcal140 g kulhydrattung 23

Brunchplank

32.50

Brunch Platter — Glaasje soep, landbrood, Bawykov zalm, carpaccio, tonijnsalade, gebakken champignons, mini kroketjes, dippers, knoflooksaus, tapenade, scones met clotted cream en jam, smoothie van rood fruit en verse jus d'orange, plank met zoete lekkernijen. Inclusief onbeperkt koffie, cappuccino en/of thee

estimeret≈ 1600 kcal110 g kulhydrattung 28

Ontbijt

TOAST AVOCADO-ZALM

17.50

Avocado Salmon Toast — briochetoast | avocadosmash Bawykov zalm | cherrytomaat roerei

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

TOAST PARMA

14.00

Parma Ham Toast — briochetoast | parmaham buffelmozzarella | pesto rucola

estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

HOLLANDS ONTBIJT

14.50

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

FRANS ONTBIJT

14.50

French Breakfast — landbrood | roombrie abrikozenjam | walnoten croissant met jam | boer'n yoghurt biologische granola verse jus | koffie/thee

estimeret≈ 920 kcal85 g kulhydrattung 44

AMERICAN PANCAKES

12.50

pancakes | banaan rood fruit

estimeret≈ 650 kcal80 g kulhydrat

NUTELLA PANCAKES

8.50

pancakes | nutella | stroop

estimeret≈ 720 kcal85 g kulhydrattung 44

KINDERONTBIJT

4.50

Kids Breakfast — witte bol | jam | nutella

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrat

YOGHURT MET GRANOLA

8.50

Yogurt with Granola — boer'n yoghurt | fruit biologische granola

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydratbalanceret 68

SNEL ONTBIJT

4.50

Quick Breakfast — croissant | roomboter | jam

estimeret≈ 420 kcal38 g kulhydrat

Lunch

TONIJNSALADE

11.00

Tuna Salad Sandwich — landbrood | appel | paprika rode ui | augurk

estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85

PARMAHAM

14.00

Parma Ham Sandwich — landbrood | zongedroogde tomaatjes | buffelmozzarella pesto

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

BAWYKOV ZALM

17.50

Bawykov Salmon Sandwich — landbrood | avocadosmash little gem | ingelegde rode ui dillemayo

estimeret≈ 610 kcal44 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

GEBAKKEN KIPFILET

14.00

Fried Chicken Sandwich — landbrood | kip | champignons | ui licht pittige saus

estimeret≈ 590 kcal46 g kulhydratbalanceret 75

AVOCADO CRISPY CHICKEN

12.50

Avocado Crispy Chicken Sandwich — landbrood | avocadosmash little gem | geitenkaas | walnoot granaatappel

estimeret≈ 640 kcal43 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

CARPACCIO

14.50

Carpaccio Sandwich — landbrood | truffelmayo | grana padano | pompoenpitten

estimeret≈ 560 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

OSSENHAASPUNTJES

18.00

Beef Tenderloin Sandwich — landbrood | smokey BBQ saus champignons

estimeret≈ 620 kcal48 g kulhydratbalanceret 69

POMODORI SOEP

7.50

Pomodori Soup — basilicumcreme

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

FRANSE UIENSOEP

7.50

French Onion Soup — licht gebonden | kaas crouton

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

WORTEL-KOKOSSOEPvegan, vegetarian

7.50

Carrot Coconut Soup — zonnebloempitten | kokos

estimeret≈ 210 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Tosti-desem TRADITIONEEL

7.00

Traditional Ham and Cheese Toastie — ham-kaas

estimeret≈ 540 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Tosti-desem ITALIAANSvegetarian

7.00

Italian Mozzarella Toastie — mozzarella | pesto | tomaat

estimeret≈ 510 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Tosti-desem KIP

8.50

Cajun Chicken Toastie — kip-cajun | kaas | kimchi

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

RUNDVLEES KROKETTEN

12.00

Beef Croquettes — landbrood | sla | ingelegde rode ui 2 Amsterdamse rundvlees kroketten mosterdmayo

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

GROENTE KROKETTENvegetarian

11.00

Vegetable Croquettes — landbrood | sla | ingelegde rode ui 2 Amsterdamse groente kroketten mosterdmayo

estimeret≈ 650 kcal62 g kulhydrat

12 UURTJE

15.50

12 O'Clock Lunch — pomodori soep | landbrood | kip cajun- of tonijnsalade | Amsterdamse rundvlees kroket met sla en ingelegde rode ui mosterdmayo

estimeret≈ 1100 kcal95 g kulhydrat

VEGA UURTJEvegetarian

14.00

Vega 12 O'Clock Lunch — wortel-kokossoep | landbrood avocado smash | granaatappel walnoot | groente kroket met sla en ingelegde rode ui | mosterdmayo

estimeret≈ 980 kcal88 g kulhydrat

UITSMIJTER kaasvegetarian

10.00

Cheese Fried Eggs — landbrood met 3 spiegeleieren

estimeret≈ 680 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

UITSMIJTER ham en kaas

10.00

Ham and Cheese Fried Eggs — landbrood met 3 spiegeleieren

estimeret≈ 750 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

UITSMIJTER spek en overbakken met kaas

11.50

Bacon and Cheese Fried Eggs — landbrood met 3 spiegeleieren

estimeret≈ 780 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

UITSMIJTER carpaccio

14.50

Carpaccio Fried Eggs — landbrood met 3 spiegeleieren

estimeret≈ 620 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

sprakeltjes

BROOD MET SMEERSELSvegan, vegetarian

6.50

Bread with Spreads — romige knoflooksaus tapenade

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

SPRAKELPLANK TO SHARE

27.50

estimeret≈ 1400 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligtung 41

GLUTENVRIJ BROODJEgluten_free

7.00

Gluten-Free Bread — knoflooksaus | tapenade (2 stuks)

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrat

GEITENKAAS-PISTACHEvegetarian

12.50

Goat Cheese Pistachio Toast — briochetoast | geitenkaas | pistache

estimeret≈ 380 kcal26 g kulhydrat

GEITENKAAS-PISTACHE + parmaham

14.50

Goat Cheese Pistachio and Parma Ham Toast — briochetoast | geitenkaas | pistache

estimeret≈ 460 kcal26 g kulhydrat

GEROOKTE BAWYKOV ZALM

15.00

Smoked Bawykov Salmon — ingelegde rode ui | edamame zoet-zure komkommer | dillemayo

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

NACHO'S TRADITIONEELvegetarian

13.50

Traditional Nachos — paprika | ui | cheddar crème fraîche | tomatensalsa gepofte kappertjes

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydrat

STEAK TARTAAR

9.50

Steak Tartare — Franse klassieker met kwartel eitje truffelmayo | kaaskrokantje

estimeret≈ 310 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

GEBAKKEN CHAMPIGNONSvegetarian

9.50

Fried Mushrooms — kruiden knoflookroom

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

VERS FRIETJE - STOOF

11.00

Fries with Beef Stew — runderstoof van Nieuw Horster

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

TRUFFEL RISOTTOvegetarian

13.50

Truffle Risotto — truffelmayo oesterzwammen | hazelnoten

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrat

ZOETE AARDAPPELvegetarian

7.50

Sweet Potato with Mozzarella — rode biet | mozzarella | pesto

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

CHORIZO KROKETJES

8.50

Chorizo Croquettes — luxe ragout | krokante korst

estimeret≈ 340 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

ZALMFILET

13.00

Salmon Fillet — kerrie- hollandaisesaus

estimeret≈ 380 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

KIP PICANTE

12.00

Chicken Picante — kipfilet | pittige tomaten saus

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SCHELVIS FILET

11.00

Haddock Fillet — kreeftensaus

estimeret≈ 340 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

GAMBA'S PIL PIL

13.00

Gambas Pil Pil — in pittige knoflookolie

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PUNTZAK VERSE FRIET

5.00

French Fries — met naar keuze mayo, truffelmayo of cajunmayo

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrat

PIZZETTA KIP PESTO

14.50

Chicken Pesto Pizzetta — tomaatsaus | kaas | cajun kipfilet pesto | tomaatjes | rucola

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydrat

ZOETE AARDAPPELFRIET

7.50

Sweet Potato Fries — truffelmayo parmezaanse kaas

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydrat

PIZZETTA PARMA

14.00

Parma Ham Pizzetta — tomaatsaus | kaas | mozzarella parmaham | rucola

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydrat

PATATAS BRAVAS

6.50

aardappelblokjes | pittige tomatensaus | cajunmayo

estimeret≈ 410 kcal35 g kulhydrat

PIZZETTA BRIEvegetarian

12.00

estimeret≈ 850 kcal62 g kulhydrat

WARME GROENTENvegan, vegetarian

5.00

Seasonal Vegetables — wisselende seizoensgroenten

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

PIZZETTA BAWYKOV ZALM

19.00

Bawykov Salmon Pizzetta — crème fraîche | Bawykov zalm rode ui | kappertjes | mozzarella zongedroogde tomaat | rucola

estimeret≈ 750 kcal58 g kulhydrat

GEMENGDE SALADEvegetarian

6.50

Mixed Salad — komkommer | tomaat | edemame ei | rode ui | croutons

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Hoofdgerechten

TOURNEDOS

32.00

met truffeljus

estimeret≈ 550 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

RUNDERSTOOF

23.00

Beef Stew — aardappelpuree | hazelnoten

estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

SATE VAN DE HAAS

21.00

Pork Tenderloin Satay — varkenshaasoester | pindasaus | atjar kroepoek | gefruite uitjes

estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratbalanceret 73

SCHNITZEL

22.00

gemarineerde schnitzel van de filet stroganoffsaus

estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

maaltijdsalades sprakel bowls

SALADE MET GAMBA'S

16.50

Shrimp Salad — knoflookolie

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

BEEFSALADE

21.50

Beef Salad — ossenhaaspuntjes | champignons smokey BBQ saus

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Bawykov zalm salade

21.00

Salmon and Chicken Salad — krokante kip

estimeret≈ 610 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Desserts

GRAND DESSERT

11.00

Grand Dessert Platter — creme brulee, chocolademousse, mini magnum en stukje lemon pie

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydrattung 22

PORNSTAR MARTINI DESSERT

8.50

koek | passievruchtcurd | meringue

estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydrattung 30

CRÈME BRÛLÉE

8.50

sinaasappel I boerenroomijs

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 41

SPRAKEL TRIO

8.50

Dessert Trio — arretjescake | cheesecake boerenroomijs

estimeret≈ 650 kcal62 g kulhydrattung 26

LEMON PIE

8.50

boerenroomijs

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydrattung 28

ROMIGE IJSKOFFIE

6.50

Creamy Iced Coffee — met naar keuze karamel- of chocoladesaus

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 26

KOFFIE COMPLEET

8.50

Coffee and Sweets — koffie/thee met lekkernijen en Sprakellikeur

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrattung 31

Er denne menu stadig korrekt?

65veggie
scoreestimeret

Barfood med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en falafelburger og en vega bowl. Der findes også en vegetarisk frokostmenu kaldet Vega Uurtje med gulerods-kokossuppe og grøntsagskroketter.

28 vegetariske og 5 veganske retter ud af 124

74dia
scoreestimeret

Proteinfokuseret bar mad

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Udvalget er godt med mange proteinrige retter. Der findes flere salater og kødretter med lave kulhydrater.

46 diabetesvenlige · 122 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Dorpsstraat 137, 7524 CH Lonneker
Tider: man09:00–23:00, 12:00–20:00
tir09:00–23:00, 12:00–20:00
ons09:00–23:00, 12:00–20:00
tor09:00–23:00, 12:00–20:00
fre09:00–00:00, 12:00–20:00
lør09:00–00:00, 12:00–20:00
søn09:00–23:00, 12:00–20:00
Jul & Aug until 22.00
Kontakt: +31534334340
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sprakel.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Sprakel eten & drinken? Gør krav på dit sted.