Mar by Opusmer
rue de Rollingergrund 343, 2441 Luxembourg
Lukket nu · åbner 11:45
seafood restaurant€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 8. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Entrées - Starters
Champignons à lâ’huile d’oilve et ail
10.00
Mushrooms with garlic — Mushrooms with garlic
estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Palourdes à Bulhão pato
22.00
Clams bulhao pato — Clams « bulhao pato
estimeret≈ 210 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Scampis à l'Ail
17.00
Fried shrimps in garlic butter — Fried shrimps in garlic butter
estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Jambon Cru "Pata Negra"
18.00
Pata Negra Ham — Ham "Pata Negra"
estimeret≈ 280 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Gambas tigre géante du chef (1pièce)
29.00
Grilled giant shrimp — Chef's grilled giant shrimp
estimeret≈ 180 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Salade de poulpe
29.00
Octopus salad — Octopus salad
estimeret≈ 250 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Cocktail crevettes
17.00
Shrimp cocktail — Shrimp cocktail
estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
Spécialités portugaises - Portuguese specialities
Cataplane de poissons et fruits de mer
62.00
Fish and seafood cataplana — Fish & Seafood cataplane
estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Ragoût de poissons
65.00
Fish stew — Fish stew
estimeret≈ 480 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Riz à la lotte et fruits de mer
65.00
Monkfish and seafood rice — Monkfish & seafood rice
estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 67
Riz aux fruits de mer
68.00
Portuguese seafood rice — Portuguese Seafood rice
estimeret≈ 750 kcal70 g kulhydratbalanceret 67
Terre et Mer
32.00
Surf and Turf — Surf and Turf
estimeret≈ 620 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Plateau de fruits de mer chaud et froid sur commande
160.00
Seafood platter — Hot and cold seafood platters available to order
estimeret≈ 1200 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig
Poisson - Fish
Saumon grillé aux légumes frais
26.00
Grilled salmon with vegetables — Grilled salmon with fresh vegetables
estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Filet de dorade grillé aux légumes frais
25.00
Grilled sea bream with vegetables — Grilled sea bream with fresh vegetables
estimeret≈ 400 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Morue grillée à “lagareiro”
30.00
Grilled cod lagareiro — Grilled codfish with olive oil
estimeret≈ 520 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Poulpe grillé à lagareiro
35.00
Grilled octopus lagareiro — Grilled Octopus with olive oil & oignons
estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Gambas grillées du chef
30.00
Grilled prawns — Chief's grilled prawns
estimeret≈ 380 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Gambas à Guilho
32.00
Prawns à Guilho — Prawns with garlic and olive oil
estimeret≈ 410 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Viande - Meat
Poulet grillé façon 3Guia"
19.50
Guia style grilled chicken — Guia style grilled chicken
estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Filet mignon de boeuf au Porto et raisins
33.00
Beef tenderloin with Port wine — Beef tenderloin with Port Wine and grape fruit
estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydrat
Tagliata de filet de boeuf
33.00
Beef fillet tagliata — Beef fillet tagliata
estimeret≈ 550 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Entrecôte de boeuf grillée
28.00
Grilled beef entrecôte — Grilled beef entrecôte
estimeret≈ 700 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Entrecôte de boeuf sauté sauce au choix
28.00
Sautéed beef entrecôte — Sauted beef entrecôte
estimeret≈ 750 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Porc Tomahawk
29.00
Pork Tomahawk
estimeret≈ 850 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Beef Tomahawk
95.00
estimeret≈ 1100 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig
Pierrade d'entrecôte
32.00
Entrecôte pierrade — Entrecôte pierrade
estimeret≈ 680 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Pierrade de filet de boeuf
38.00
Beef fillet pierrade — Beef fillet pierrade
estimeret≈ 600 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Vegan
Pommes de terre et légumes sautéesvegan, vegetarian
18.00
Sautéed potatoes and vegetables — Sautéed potatoes & vegetables
estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Enfants - Kids
Filet de Dorade frites et riz
19.00
Sea bream fillet with fries and rice — Sea bream fillet with fries and rice
estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 71
Penne Carbonara
13.00
estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat
Desserts
Crème brulée
8.00
Crème brûlée
estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42
Mousse au chocolat
7.00
Chocolate mousse
estimeret≈ 400 kcal25 g kulhydrat
Fondant au chocolat
8.00
Chocolate fondant
estimeret≈ 500 kcal45 g kulhydrattung 32
Pudding maison
6.00
Homemade pudding
estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydrattung 42
Fruits du Jourvegan, vegetarian
5.00
Fruit of the day
estimeret≈ 80 kcal20 g kulhydrat
Glace MAR (fruits rouge & Porto)
7.00
Red fruit and Port ice cream
estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat
Dame blanche
7.00
estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrattung 31
Coupe colonel
7.00
estimeret≈ 350 kcal35 g kulhydrattung 35
Starters
Mushrooms with garlic
9.00
Champignons à l’huile d’oilve et ail
estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Clams « bulhao pato
18.00
Clams bulhao pato — Palourdes à Bulhão pato
estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Fried shrimps in garlic butter
16.00
Scampis à l'Ail
estimeret≈ 310 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Brittany snails with maître d’hôtel sauce
10.00
Escargots de Bretagne à la sauce maître d’hôtel
estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
Chef's grilled giant shrimp
27.00
Grilled giant shrimp — Gambas tigre géante du chef (1pièce)
estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Red tuna tataki with sesame
22.00
Tataki de thon rouge au sésame
estimeret≈ 240 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Fish
Grilled salmon with fresh vegetables
25.00
Grilled salmon with vegetables — Saumon grillé aux légumes frais
estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Grilled sea bass with fresh vegetables
27.00
Grilled sea bass with vegetables — Bar grillé aux légumes frais
estimeret≈ 410 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 90
Grilled fillet of sea bream with fresh vegetables
24.00
Grilled sea bream with vegetables — Filet de Dorade grillé aux légumes frais
estimeret≈ 390 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85
Grilled codfish with olive oil
28.00
Grilled cod lagareiro — Morue grillée à “lagareiro”
estimeret≈ 450 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Chef's codfish with friespescatarian
29.00
Codfish with fries — Morue du chef (à Braga)
estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydratbalanceret 65
Grilled turbot with fresh vegetablespescatarian
30.00
Grilled turbot with vegetables — Turbot grillé aux légumes frais
estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 90
Grilled octopus with olive oilpescatarian
32.00
Grilled octopus — Poulpe grillé à "lagareiro"
estimeret≈ 430 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Fried prawns with garlic butterpescatarian
30.00
Gambas poêlées à la "Guilho"
estimeret≈ 480 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Flamed shrimps with Whiskypescatarian
30.00
Scampis flambés au Whisky
estimeret≈ 510 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Flamed shrimps with Ricardpescatarian
31.00
Scampis flambés au Pastis
estimeret≈ 520 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Prawn and monkfish grilled skewer with vegetablespescatarian
31.00
Prawn and monkfish skewer — Brochette de lotte et gambas
estimeret≈ 410 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 90
Prawn and octopus grilled skewer with vegetablespescatarian
35.00
Prawn and octopus skewer — Brochette de poulpe et gambas
estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 90
Grilled prawns with garlic on skewerpescatarian
36.00
Grilled prawns with garlic — Brochette de gambas à l’ail (max 16 pièces)
estimeret≈ 450 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 80
CATAPLANA and RICE DISHES for 2
Monkfish rice with prawnpescatarian
60.00
Riz à la lotte et gambas
estimeret≈ 1400 kcal120 g kulhydrat
Vegan / Végétarien
Penne with sautéed vegetablesvegan, vegetarian
17.00
Penne aux légumes sautés
estimeret≈ 550 kcal75 g kulhydratbalanceret 81
Potatoes sautéed with vegetablesvegan, vegetarian
16.00
Sautéed potatoes with vegetables — Pommes de terre sautées aux légumes
estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
House specialities Meat
Beef tenderloin with Port Wine
31.00
Filet mignon de boeuf au Porto
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Beef tenderloin with Roquefort
32.00
Filet mignon de boeuf suisse
estimeret≈ 720 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Beef tenderloin with pink pepper
31.00
Filet mignon de bœuf au poivre rose
estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Tournedos Rossini
33.00
estimeret≈ 850 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Iberian grilled pork plumas
27.00
Pluma de porc ibérique
estimeret≈ 580 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Rib eye steak with mushroom sauce
25.00
Faux filet à la crème champignons
estimeret≈ 700 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Mini Rodizio
20.00
toutes les viandes du jour, 2 passages de picanha et de maminha
estimeret≈ 900 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Picanha à la brésilienne (all you can eat)
42.00
Picanha
estimeret≈ 1200 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Special
Hot and cold seafood platterpescatarian
150.00
Seafood platter — Plateau de fruits de mer chaud et froid. Oysters, crab and sauce, cold prawns, grilled prawns, garlic shrimps, giant mussels, whelks, garlic oil clams
estimeret≈ 1100 kcal40 g kulhydratbalanceret 70
Enfants / Kids
Saucisse créole, aile de poulet, frites et riz
12.00
Kids sausage and chicken wings
estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydrat
Filet de doradepescatarian
18.00
Sea bream fillet
estimeret≈ 400 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Er denne menu stadig korrekt?
32veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Begrænset udvalg af vegetariske retter
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Menuen har penne med stegte grøntsager og svampe med hvidløg. Der findes også stegte kartofler og grøntsager.
4 vegetariske og 4 veganske retter ud af 75
82dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Grillet fisk og kød
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Menuen har mange grillede retter med lave kulhydrater. Der er et bredt udvalg af fisk og kød.
55 diabetesvenlige · 75 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- rue de Rollingergrund 343, 2441 Luxembourg
- Tider
- manlukkettir11:45–14:30, 18:00–22:00ons11:45–14:30, 18:00–22:00tor11:45–14:30, 18:00–22:00fre11:45–14:30, 18:00–22:00lør11:45–14:30, 18:00–22:00søn11:45–14:30Fermé le dimanche soir
- Kontakt
- +35226258390
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marbyopusmer.com/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %