Icho Lyon

Av. des Frères Lumière 119, 69008 Lyon

Åbent nu · til 14:00

Vietnamese€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Poké

Poké création

13.90

Custom Poke Bowl — 1 base + de 3 jusqu'à 5 ingrédients + 2 grainee + 1 protèine + 1 sauce

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydratbalanceret 90

Poké saumon

13.00

Salmon Poke Bowl — saumon, avocat, carotte marinées, chou rouge, edamame, mangue, sésame, graine de courge, sauce ponzu

estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydratbalanceret 89

Poké saumon Teriyaki

13.00

Salmon Teriyaki Poke Bowl — saumon, avocat, carotte marinées, chou rouge, concombres, mangue, sésame, oignons frits, sauce teriyaki

estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydratbalanceret 82

Poké saumon cheese

13.00

Salmon Cheese Poke Bowl — saumon, crème cheese, avocat, edamame, chou rouge, concombres, ciboulette, sésame, sauce soja sésame

estimeret≈ 610 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Poké Mix

14.50

Mixed Salmon and Tuna Poke Bowl — saumon, thon, avocat, chou rouge, concombres, roquette, edamame, ciboulette, grainés de courge, sauce mango tropical

estimeret≈ 560 kcal48 g kulhydratbalanceret 87

Poké Poulet Teriyaki

12.50

Chicken Teriyaki Poke Bowl — poulet teriyaki, carotte marinées, chou rouge, edamame, ananas caramelisé, concombre, ciboulette, oignons frits, sauce teriyaki

estimeret≈ 590 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

Poké Poulet BBQ Coréen

Korean BBQ Chicken Poke Bowl — poulet mariné sauce BBQ Coreen,Kimchi, concombre, edamame, chou rouge, salade composée, ciboulette, oignons frits, sauce BBQ coreen

estimeret≈ 600 kcal55 g kulhydratbalanceret 90

Poké veggievegetarian

12.00

Veggie Poke Bowl — salade composée, carotte, avocat, edamame, mangue, graine de grenade, sésame, sauce soja sésame

estimeret≈ 480 kcal50 g kulhydratbalanceret 85

Ramen

Shoyu Ramen Poulet

13.90

Chicken Shoyu Ramen — Bouillon de poulet mijoté et légumes avec poulet chashu, bambou mariné, 1/2 oeuf mollet, wakame, poireau, ito togarashi, nori, gingembre mariné, ciboulette, sésame

estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Shoyu Ramen Porc

13.90

Pork Shoyu Ramen — Bouillon de poulet mijoté et légumes avec porc chashu, bambou mariné, 1/2 oeuf mollet, wakame, poireau, ito togarashi, nori

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Tori Paitan Ramen

13.90

Bouillon paitan est caracterisé par son opacité crémeu et sa couleur blanche avec poulet chashu, 1/2 oeuf mollet, poireau, épinard, ito togarashi, gingembre mariné, ciboulette, sésame

estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Soupe Pho Vietnamienne

14.50

Beef Pho — Soupe Vietnamienne à la base de Bœuf avec les pâtes de riz dans un bouillon de bœuf, os à moelle, parfumé avec des épices Viet et mijoté pendant 12h au feu douce recette secrète du chef, le tout assaisonné de citron, ciboulette Viêt, basilic Viêt et coriandre.

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Accompagnement

Salade chou

3.00

Cabbage Salad

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Salade wakamepescatarian

3.90

Wakame Salad

estimeret≈ 70 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Soupe miso

3.50

Miso Soup

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Edamamevegan

3.50

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Gyoza poulet 3pcs

4.50

Chicken Gyoza (3pcs)

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Gyoza poulet 6pcs

8.00

Chicken Gyoza (6pcs)

estimeret≈ 360 kcal30 g kulhydratbalanceret 69

Gyoza Légumes 3pcsvegetarian

Vegetable Gyoza (3pcs)

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Gyoza Légumes 6pcsvegetarian

Vegetable Gyoza (6pcs)

estimeret≈ 300 kcal36 g kulhydratbalanceret 77

Bol de riz naturevegan

3.00

Steamed Rice

estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat

Bol de riz vinaigrévegan

3.50

Vinegared Rice

estimeret≈ 230 kcal48 g kulhydrat

Desserts

Délice Coco 2pcs

4.90

Coconut Delight — Coco, cacahuète

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Mochi Haricot rougevegetarian

4.90

Red Bean Mochi

estimeret≈ 280 kcal45 g kulhydrattung 42

Cheese cake yuzu

3.90

Yuzu Cheesecake

estimeret≈ 350 kcal28 g kulhydrattung 42

Mochi glacée 2pcs

4.90

Ice Cream Mochi

estimeret≈ 300 kcal40 g kulhydrat

Spécialité

Udon Curry Karaage

13.90

Chicken Karaage Udon Curry — Bouillon de poulet mijoté et légumes au curry japonais, udon, poulet frit à la japonaise, ciboulette

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 67

Udon tofuvegan

13.90

Tofu Udon Curry — curry japonais, udon, légume sauté, tofu frit , ciboulette.

estimeret≈ 720 kcal70 g kulhydratbalanceret 72

Bo Bun

Beef Bo Bun — Vemicelles de riz, salade, carotte, nems au porc , boeuf au citronnelle et saté, oignons frits, sauce nuoc mam.

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 89

Ga Bun

Chicken Ga Bun — Vemicelles de riz, salade, carotte, nems au porc , poulet au citronnelle et saté, oignons frits, sauce nuoc man

estimeret≈ 740 kcal85 g kulhydratbalanceret 90

Onigiri

Onigiri saumon cheese teriyaki

5.90

Salmon Cheese Teriyaki Onigiri

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrat

Onigiri saumon avocat teriyaki

5.90

Salmon Avocado Teriyaki Onigiri

estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Onigiri saumon pignon teriyaki

6.00

Salmon Pine Nut Teriyaki Onigiri

estimeret≈ 330 kcal38 g kulhydrat

Onigiri crevette edamame spicy

6.00

Spicy Shrimp Edamame Onigiri

estimeret≈ 300 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Onigiri thon cuit pignon teriyaki

5.90

Cooked Tuna Pine Nut Teriyaki Onigiri

estimeret≈ 330 kcal38 g kulhydrat

Onigiri poulet crispy spicy

5.50

Crispy Spicy Chicken Onigiri

estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydrat

Onigiri avocat cheese teriyakivegetarian

5.40

Avocado Cheese Teriyaki Onigiri

estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Onigiri avocat pignon teriyakivegan

5.50

Avocado Pine Nut Teriyaki Onigiri

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrat

Onigiri avocat ajitsuke tamagovegetarian

5.40

Avocado Ajitsuke Tamago Onigiri — Oeuf mollet marinée.

estimeret≈ 290 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Onigiri thon cuit mayonnaise spicy

5.50

Spicy Tuna Mayo Onigiri

estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydrat

Maki

Maki avocatvegan

4.70

Avocado Maki — algue, riz vinaigré, avocat

estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydrat

Maki saumonpescatarian

6.00

Salmon Maki — algue, riz vinaigré, saumon

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydrat

Maki thonpescatarian

6.50

Tuna Maki — Thon, riz vinaigré, algue

estimeret≈ 170 kcal20 g kulhydrat

Maki california avocat fromagevegetarian

6.00

Avocado Cheese California Maki — avocat, fromage, sésame

estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydrat

Maki california thon cuit avocatpescatarian

6.50

Cooked Tuna Avocado California Maki — avocat, thon cuit, sésame, red sauce maison

estimeret≈ 240 kcal24 g kulhydratbalanceret 65

California saumon avocatpescatarian

6.90

Salmon Avocado California Maki — saumon, avocat, sésame

estimeret≈ 230 kcal22 g kulhydrat

California saumon cheese avocatpescatarian

7.20

Salmon Cheese Avocado California Maki — saumon, avocat, fromage, sésame

estimeret≈ 270 kcal22 g kulhydrat

California thon avocatpescatarian

7.50

Tuna Avocado California Maki — thon, avocat, sésame

estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydratbalanceret 65

Roll crispy

Roll crispy veggievegetarian

10.50

Crispy Veggie Roll — avocat, concombre, carotte marinée, oignons frits, sauce mayo spicy, sauce unagi

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydrat

Roll crispy saumonpescatarian

13.00

Crispy Salmon Roll — avocat, oignons frits, sauce mayo spicy, saumon, sauce unagi

estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydrat

Roll crispy au poulet frithalal

12.50

Crispy Chicken Roll — Poulet frit halal, riz vinaigre, concombre, avocat, sauce soja sucree, mayonaise spicy, oignon frit.

estimeret≈ 650 kcal58 g kulhydrat

Roll saumon flambé

Flamed Salmon Roll — intétieur: saumon, fromage, avocat; Extérieur: saumon flambé, sésame, sauce teriyaki, poireau râpé

estimeret≈ 510 kcal45 g kulhydrat

Roll cheese saumon

7.00

Salmon Cheese Roll — saumon, fromage

estimeret≈ 210 kcal20 g kulhydrat

Roll cheese saumon avocat

7.50

Salmon Avocado Cheese Roll — saumon, avocat, fromage

estimeret≈ 250 kcal20 g kulhydrat

Bol

Chirashi saumon

14.00

Salmon Chirashi Bowl — saumon, avocat, riz vinaigré, sésame

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Chirashi duo thon / saumon

16.00

Tuna and Salmon Chirashi Bowl — thon, saumon, avocat, riz vinaigré, sésame

estimeret≈ 560 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Tartare saumon avocat

14.00

Salmon Avocado Tartare Bowl — saumon, avocat, poireau, riz vinaigré, menthe

estimeret≈ 520 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

Sushi

Sushi saumon

11.00

Salmon Sushi — 6 pièces

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Sushi DUO

12.00

Tuna and Salmon Sushi Duo — 6 pièces , 3 sushi saumon, 3 sushi thon

estimeret≈ 330 kcal35 g kulhydrat

Sushi saumon

14.50

Salmon Sushi (10 pieces) — 10 pièces

estimeret≈ 530 kcal58 g kulhydratbalanceret 73

Sashimi

Sashimi saumon

14.00

Salmon Sashimi — 10 tranches de saumon

estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Sashimi duo thon/saumon

15.00

Tuna and Salmon Sashimi Duo — 5 tranches de saumon, 5 tranches de thon

estimeret≈ 210 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tataki

Tataki saumon

15.00

Salmon Tataki — 10 tranches de saumon

estimeret≈ 250 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tataki duo thon/saumon

Tuna and Salmon Tataki Duo — 5 tranches de saumon, 5 tranches de thon

estimeret≈ 240 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Plateau

Saumon lovers one

14.50

Salmon Lovers Platter — 12 pièces ( 6 maki california, 6 sushi saumon)

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydratbalanceret 70

Maki mix

16.50

Maki Mix Platter — 18 pièces ( 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 california saumon avocat )

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

Saumon dream

16.50

Salmon Dream Platter — 15 pièces ( 3 sushi saumon, 6 roll cheese saumon, 6 maki california )

estimeret≈ 580 kcal58 g kulhydratbalanceret 70

MIKSU BOX

Miksu Box Platter — 18 pièces ( 3 sushi saumon, 3 sushi thon, 6 maki saumon, 6 maki california )

estimeret≈ 610 kcal62 g kulhydratbalanceret 70

Délice saumon

Salmon Delight Platter — 18 pièces ( 8 roll saumon flambé, 4 sushi saumon, 6 maki saumon)

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 70

Plateau icho gourmet

55.00

Icho Gourmet Platter — 46 pièces ( 6 sushi saumon, 3 sushi thon, 3 sushi crevette, 6 maki california, 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 maki avocat, 6 sashimi saumon, 4 sashimi thon )

estimeret≈ 1450 kcal150 g kulhydrattung 35

Er denne menu stadig korrekt?

64veggie
scoreestimeret

Vietnamesisk og japansk mad

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille Poké veggie, Udon tofu og grøntsagsgyoza. Der findes også flere vegetariske onigiri og maki.

14 vegetariske og 6 veganske retter ud af 70

41dia
scoreestimeret

Sashimi og lette tilbehør

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og Tataki er de bedste valg med meget få kulhydrater. De fleste hovedretter indeholder ris eller nudler, som øger kulhydratindholdet markant.

11 diabetesvenlige · 70 retter

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Adresse: Av. des Frères Lumière 119, 69008 Lyon
Tider: man11:00–14:00, 18:00–21:30
tir11:00–14:00, 18:00–21:30
ons11:00–14:00, 18:00–21:30
tor11:00–14:00, 18:00–21:30
fre11:00–14:00, 18:00–21:30
lør11:00–14:00, 18:00–21:30
sønlukket
Kontakt: +33478372242
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), icho-restaurant.com/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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