Pokawa - Lyon, 112 Cours Charlemagne

Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon

åbningstider er ikke kendt endnu

vegetarian restaurant

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Signatures

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Saumon (labellisé ASC)

Salmon Poke Bowl

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 76

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Teriyaki

Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimeret≈ 650 kcal62 g kulhydratbalanceret 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Crevettes (labellisé ASC)

Shrimp Poke Bowl

estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydratbalanceret 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Thon (labellisé MSC)

Tuna Poke Bowl

estimeret≈ 610 kcal55 g kulhydratbalanceret 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Falafelsvegetarian

Falafel Poke Bowl

estimeret≈ 680 kcal68 g kulhydratbalanceret 72

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Katsu

Chicken Katsu Poke Bowl

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 76

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Aiguillettes Végétales délicieusesvegetarian

Vegetable Strip Poke Bowl

estimeret≈ 640 kcal60 g kulhydratbalanceret 72

Base au choix, saumon frais (labellisé ASC), fruit au choix, avocat, edamame, carotte, radis, concombre, chou rouge, graines de sésame et framboise

Fresh Salmon Poke Bowl

estimeret≈ 590 kcal48 g kulhydratbalanceret 89

Base au choix, poulet rôti à la sauce teriyaki, fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Roasted Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimeret≈ 630 kcal52 g kulhydratbalanceret 87

Base au choix, thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Marinated Tuna Poke Bowl

estimeret≈ 570 kcal48 g kulhydratbalanceret 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, carotte, radis, concombre, chou rouge, avocat, edamame, graines de sésame et framboise

Salmon and Tuna Poke Bowl

estimeret≈ 610 kcal48 g kulhydratbalanceret 89

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, avocat, mangue, edamame, concombre, noix de cajou, cebette thai et sésamevegetarian

Vegetable Strip Poke Bowl with Cashews

estimeret≈ 660 kcal52 g kulhydratbalanceret 75

Gamme Gourmande

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, cébette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl

estimeret≈ 540 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, mangue fraiche, cebette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl with Mango

estimeret≈ 580 kcal50 g kulhydratbalanceret 76

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, edamame, graines de sésame et cébette thaï

Marinated Fish Poke Bowl with Edamame

estimeret≈ 570 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon Poke Bowl

estimeret≈ 610 kcal48 g kulhydratbalanceret 81

Base au choix, poulet teriyaki, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimeret≈ 680 kcal62 g kulhydratbalanceret 74

Base au choix, poulet katsu, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Chicken Katsu Poke Bowl

estimeret≈ 750 kcal68 g kulhydratbalanceret 69

Base au choix, thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Tuna Poke Bowl

estimeret≈ 610 kcal58 g kulhydratbalanceret 74

Base au choix, crevettes (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Shrimp Poke Bowl

estimeret≈ 590 kcal58 g kulhydratbalanceret 74

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon and Tuna Poke Bowl

estimeret≈ 630 kcal58 g kulhydratbalanceret 74

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrètevegetarian

Spicy Vegetable Strip Poke Bowl

estimeret≈ 660 kcal65 g kulhydratbalanceret 74

Pokés à petit prix

Base au choix, radis, concombres, carottes, mangue, edamame, grenade et pour finir une boule gourmande au choix !

Custom Poke Bowl

estimeret≈ 520 kcal75 g kulhydrat

Riz blanc vinaigré, gyozas poulet, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame

Chicken Gyoza Poke Bowl

estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydratbalanceret 77

Riz blanc vinaigré, gyozas légumes, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésamevegetarian

Vegetable Gyoza Poke Bowl

estimeret≈ 640 kcal78 g kulhydratbalanceret 78

Gamme Chaude

Taille et base au choix, poulet (Origine : Europe), ananas, cacahuètes, cébette, oignons frits, citron vert, le tout arrosé d’une sauce satay oncteuse

Satay Chicken Bowl

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydrat

Base au choix. Crevettes (labellisé ASC), Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Shrimp Bowl

estimeret≈ 640 kcal55 g kulhydratbalanceret 68

Base au choix, poulet katsu, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Katsu Bowl

estimeret≈ 780 kcal62 g kulhydrat

Base au choix, gyozas poulet, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Gyoza Bowl

estimeret≈ 710 kcal68 g kulhydratbalanceret 68

Base au choix. Gyozas Légumes, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Vegetable Gyoza Bowl

estimeret≈ 670 kcal72 g kulhydrat

Base au choix. Poulet teriyaki, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Teriyaki Chicken Bowl

estimeret≈ 710 kcal58 g kulhydratbalanceret 68

Base au choix. Falafels, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Falafel Bowl

estimeret≈ 700 kcal70 g kulhydrat

Base au choix. Aguillettes végétales HappyVore, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Vegetable Strip Bowl

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydrat

Formules

Un Poké + une boisson

Poke and Drink Combo

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydrat

Un Poké + un side

Poke and Side Combo

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydratbalanceret 78

Un Poké + une boisson + un dessert

Poke, Drink and Dessert Combo

estimeret≈ 1250 kcal140 g kulhydrat

formule DUO

Duo Combo — Un smart bowl + une boisson ou un coulant au chocolat

estimeret≈ 1100 kcal90 g kulhydrattung 36

box faite sur mesure pour nos minis-aventuriers (-12 ans)

Kids Chicken Poke Box — Un Mini Poké au poulet, une boisson et un dessert + une surprise !

estimeret≈ 900 kcal100 g kulhydrat

formule fruitée d’Hawaï

Fruit Combo — Une boisson fruitée + un sweet bowl ou un dessert au choix

estimeret≈ 750 kcal110 g kulhydrattung 39

formule dédiée aux onigiris

Onigiri Combo

estimeret≈ 600 kcal80 g kulhydratbalanceret 69

Sides

Riz vinaigré, tartare de saumon, mangue, coulis de mangue, ciboulette thaï et sésame blanc & noir

Salmon Tartare Side

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Riz vinaigré, tartare de thon épicé et sauce gochujang

Spicy Tuna Tartare Side

estimeret≈ 300 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Riz vinaigré, tartare de guacamole, grenade et ciboulette thaïvegetarian

Guacamole Tartare Side

estimeret≈ 350 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

raviolis japonais au poulet et aux légumes

Chicken and Vegetable Gyoza — servis avec une pincée de cébette thaï

estimeret≈ 280 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

raviolis japonais aux légumesvegan

vegetable gyoza — pois, chou, soja, carotte et radis blanc, servis avec une pincée de cébette thaï

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

gyozas

gyoza mix — Pour 3 gyozas (2 poulet, 1 légumes), pour 5 gyozas (3 poulet, 2 légumes), pour 8 gyozas (4 poulet, 4 légumes)

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat

Mélange de Carotte, Mangue, Concombre, Cébette, Citron vert et Oignon rougevegan

carrot and mango salad — sublimé Sauce Massaman ou Sauce Spicy Gochujang. Cacahuètes en option

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Falafels de pois chiche avec son tzatziki (x6)vegetarian

falafel with tzatziki

estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Tartine, saumon frais, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame

salmon and guacamole toast

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Tartine, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésamevegan

guacamole toast

estimeret≈ 310 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

bowl à partager

sharing bowl gyoza and falafel — composé de gyozas (poulet ou légumes) et falafels savoureux accompagnés de sauces gourmandes

estimeret≈ 750 kcal50 g kulhydratbalanceret 72

Desserts

Moelleux au chocolat

chocolate fondant — avec un cœur coulant

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrattung 34

Cheesecake

et son coulis frais au choix

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydrattung 28

dessert équilibré et gourmandvegetarian

chocolate granola bowl — Base au choix, granola au chocolat, graines de courge, coco rapée et pastèque

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydrat

sweet bowl fruité & gourmandvegetarian

fruit sweet bowl — en choisissant ta base, 2 toppings, 2 fruits et un twist

estimeret≈ 420 kcal60 g kulhydrattung 36

dessert composé d’une base au choixvegetarian

granola pudding bowl — Skyr, Alpro vanille, pudding et de granola aux éclats de chocolat ou de coulis

estimeret≈ 450 kcal52 g kulhydrat

Granola aux éclats de chocolat, des graines de courge, de la noix de coco, de la grenade, une framboisevegetarian

chocolate granola and fruit — à personnaliser avec une base et un fruit supplémentaire au choix

estimeret≈ 460 kcal50 g kulhydrat

pudding de chiavegan

chia pudding with acai — garni d’un délicieux coulis d’açai, de coco rapée et de mangue ou ananas

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydratbalanceret 66

dessert acai glacévegan

acai bowl — avec du granola, de la mangue ou de l’ananas et de la grenade

estimeret≈ 410 kcal58 g kulhydrat

cookie au beurre français

chocolate chip cookie — chocolat au lait

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrattung 42

salade de fruits exotiquesvegan

exotic fruit salad — mangue fraîche, grenade et d’ananas

estimeret≈ 120 kcal28 g kulhydrat

salade de fruits à l’ananasvegan

pineapple fruit salad — variété extra sweet

estimeret≈ 110 kcal26 g kulhydrat

salade de fruits 100% manguevegan

mango fruit salad

estimeret≈ 130 kcal30 g kulhydrat

salade de fruits d'étévegan

summer fruit salad — pastèque, mangue, ananas et grenade

estimeret≈ 120 kcal28 g kulhydrat

duo de mochis crémeux chocolatvegetarian

chocolate mochi — cœur coulant chocolat et notes de noix de coco

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrattung 41

duo de mochis crémeux manguevegetarian

mango mochi — cœur coulant à la mangue et notes de noix de coco

estimeret≈ 320 kcal50 g kulhydrattung 32

duo de mochis crémeux chocolat et manguevegetarian

chocolate and mango mochi — un mochi crémeux chocolat et un mochi crémeux mangue

estimeret≈ 335 kcal48 g kulhydrattung 39

Riz gluant fondantvegan

mango sticky rice — nappé de lait de coco onctueux et accompagné de mangue fraîche et juteuse

estimeret≈ 480 kcal75 g kulhydrattung 30

Er denne menu stadig korrekt?

92veggie
scoreestimeret

Mangegrønne poké bowls

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan vælge poké bowls med falafels eller HappyVore vegetabilske strimler. Menuen har også grøntsagsgyozas og chia-pudding. Bordet fungerer godt for både vegetarer og kødspisere.

30 vegetariske og 10 veganske retter ud af 77

46dia
scoreestimeret

Poke bowls med basevalg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

De fleste hovedretter giver mulighed for at vælge basen. Dette gør det muligt at skifte hvide ris ud med kulhydratfattige alternativer.

9 diabetesvenlige · 77 retter

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Praktisk

Adresse: Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +33963684132
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurants.pokawa.com/france/auvergne-rhone-alpes/rhone/lyon-2e-arrondissement/lyon-confluence?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=social
Post: fuldstændighed 50 %, sikkerhed 79 %

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