Los Porteros

Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis

Lukket nu · åbner 10:00

cafétapas€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Op brood

Seranoham en warme brie, op noten – rozijnen brood met honing (warm)

14.50

Serrano ham and brie on nut raisin bread

estimeret≈ 620 kcal48 g kulhydrat

Bal gehakt los Porteros met champignon, ui en paprika

15.50

Meatball with mushroom, onion and bell pepper

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Huisgemaakte Tonijnsalade, met limoen mayo

15.00

Tuna salad with lime mayo

estimeret≈ 540 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Tataki van rund vlees met sesam, wasabi, soja en geraspte kaas

23.50

Beef tataki with sesame, wasabi and cheese

estimeret≈ 610 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Zalm met roomkaas, en mosterd – dille dressing

17.50

Salmon with cream cheese and mustard dille dressing

estimeret≈ 560 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Carpaccio van rundvlees, rijkelijk opgemaakt met truffeldressing

17.00

Beef carpaccio with truffle dressing

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Pittige kippendij, met mango habanero salsa (lauw, warm)

16.50

Spicy chicken thigh with mango habanero salsa

estimeret≈ 590 kcal36 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Brie gezond, met tomaat, komkommer, lente ui, notenvegetarian

14.50

Brie with tomato, cucumber and nuts

estimeret≈ 510 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Kippenlevertjes, met spek, ui, paprika en afgeblust met port

17.50

Chicken liver with bacon and port

estimeret≈ 640 kcal34 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Krokante kip, met mango – curry dressing

15.50

Crispy chicken with mango curry dressing

estimeret≈ 630 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Garnalencocktail op toast, ui, tomaat, avocado, en mango – curry dressing

16.50

Shrimp cocktail on toast

estimeret≈ 580 kcal36 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Salades

Zachte geitenkaas gemarineerd met honing op gemengde sla met dadel – balsamico dressingvegetarian

17.00

Goat cheese salad with dates and balsamic

estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratbalanceret 70

Pittige kip op een bedje van gemengde sla met mango habanero salsa

17.50

Spicy chicken salad with mango habanero salsa

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Gerookte Zalm op een bedje van gemengde sla met wortel, gember en citroengras dressingpescatarian

19.00

Smoked salmon salad with ginger and lemongrass

estimeret≈ 360 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Tonijn salade op een bedje van sla met limoen – peper dressingpescatarian

18.00

Tuna salad with lime pepper dressing

estimeret≈ 350 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Tosti’s

Brie met tomaatvegetarian

9.00

Brie and tomato toastie

estimeret≈ 480 kcal32 g kulhydrat

Pittige kip en kaas

9.50

Spicy chicken and cheese toastie

estimeret≈ 520 kcal32 g kulhydrat

Zalm en roomkaas

13.00

Salmon and cream cheese toastie

estimeret≈ 540 kcal32 g kulhydrat

Ham & kaas met/of zonder tomaat

8.00

Ham and cheese toastie

estimeret≈ 460 kcal32 g kulhydrat

Serranoham en kaas

9.00

Serrano ham and cheese toastie

estimeret≈ 480 kcal32 g kulhydrat

Warme gerechten

Kipsaté van kippendijen met brood

17.00

Chicken satay with bread

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Broodje hamburger (200 gram)belegd met sla, komkommer, tomaat, spek en kaas

17.50

Hamburger with bacon and cheese

estimeret≈ 850 kcal48 g kulhydrat

Biefstuk met jus en brood

20.50

Steak with gravy and bread

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Broodje garnalenburger belegd met tomaat, komkommer en guacamole saus

17.50

Shrimp burger with guacamole

estimeret≈ 680 kcal42 g kulhydratbalanceret 65

2 ambachtelijke rundvlees kroketten met brood

9.75

Beef croquettes with bread

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

2 ambachtelijke groente kroketten met broodvegetarian

10.25

Vegetable croquettes with bread

estimeret≈ 600 kcal58 g kulhydrat

2 ambachtelijke garnalen kroketten met brood

13.25

Shrimp croquettes with bread

estimeret≈ 640 kcal54 g kulhydrat

Gemarineerde garnalen in pittige knoflookolie en toast

16.50

Marinated shrimp in garlic oil with toast

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Biefstukpuntjes teriyaki met champignon, uien, paprika en kaasvlokken

15.50

Teriyaki beef strips with mushrooms and cheese

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Eieren

Uitsmijter naturelvegetarian

10.25

Uitsmijter plain

estimeret≈ 550 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Uitsmijter ham

12.25

estimeret≈ 680 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Uitsmijter kaasvegetarian

12.25

Uitsmijter cheese

estimeret≈ 720 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Uitsmijter ham en kaas

14.50

Uitsmijter ham and cheese

estimeret≈ 810 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Uitsmijter spek

12.75

Uitsmijter bacon

estimeret≈ 750 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Uitsmijter spek en kaas

14.75

Uitsmijter bacon and cheese

estimeret≈ 860 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Uitsmijter speciaal met ham, kaas en spek

16.75

Uitsmijter special with ham, cheese and bacon

estimeret≈ 920 kcal32 g kulhydratdiabetes-venlig

Omelet ham, kaas

14.75

Omelette ham and cheese

estimeret≈ 620 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Omelet zalm, kaas

20.50

Omelette salmon and cheese

estimeret≈ 710 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Omelet met champignon,vegetarian

16.75

Omelette with mushrooms

estimeret≈ 540 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Specials

12 uurtje Los Porteros, 1 boterham (wit of bruin) belegd met ham, kaas en spiegelei, wit puntbroodje rundvlees kroket en tomaten groente soep

17.00

12 o'clock special (Ham, cheese, egg, beef croquette, soup)

estimeret≈ 1150 kcal95 g kulhydrat

12 uurtje Los Porteros – vegetarisch, 1 boterham (wit of bruin) belegd met brie, wit puntbroodje groentekroket en tomaten groente soepvegetarian

18.50

12 o'clock special vegetarian (Brie, veg croquette, soup)

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

12 uurtje Los Porteros Vis, 1 boterham (wit of bruin) belegd met gerookte zalm, wit puntbroodje garnalenkroket en een vis soeppescatarian

20.50

12 o'clock special fish (Salmon, shrimp croquette, fish soup)

estimeret≈ 820 kcal70 g kulhydrat

Borrelkaart

Bordje Serranoham met olijven

13.50

Serrano ham with olives

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Gefrituurde mosselen met aioli

8.75

Fried mussels with aioli

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Kimchi bitterballen 8 of 4 stuks

9.75

Kimchi bitterballen

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig

Bitterballen 8 of 4 stuks

8.75

Bitterballen

estimeret≈ 550 kcal38 g kulhydratdiabetes-venlig

Borrelplank voor 2 personen met een mix van warme & koude producten

24.00

Mixed snack platter for 2

estimeret≈ 1600 kcal110 g kulhydrattung 44

Vega borrelbord 10 stuksvegetarian

10.75

Vegetarian snack platter

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Brood met tapenade, aioli & kruideboter

8.50

Bread with tapenade, aioli and herb butter

estimeret≈ 480 kcal40 g kulhydrat

Kaas sticks oude kaas 8 stuksvegetarian

8.75

Old cheese sticks

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Assortiment bittergarnituur 10 of 15 stuks

10.75

bitter garnish assortment

estimeret≈ 600 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Vlammetjes 8 stuks

9.45

vlammetjes

estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

Bitterballen 8 stuks

8.50

bitterballen

estimeret≈ 550 kcal38 g kulhydratdiabetes-venlig

Assortiment kaas hapjes 8 stuksvegetarian

9.00

cheese snack assortment

estimeret≈ 520 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Soepen

Franse uiensoep

8.50

french onion soup

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Vissoeppescatarian

14.50

fish soup

estimeret≈ 300 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Westlandse Tomaten-groentesoep rund ballen

8.50

tomato vegetable soup with beef balls

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Vlees gerechten

Biefstuk 100% Black Angus

23.50

black angus steak

estimeret≈ 650 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kip bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui

24.50

chicken bonne femme

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Varkens Schnitzel van het livar varken

21.50

pork schnitzel

estimeret≈ 700 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Broodje Hamburger (200 gram)

21.50

hamburger

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydrat

Tataki van 100% rundvlees met sesam en kaasvlokken

23.50

beef tataki with sesame and cheese

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lasange Bolognese met 100% rundvlees

19.50

lasagna bolognese

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydratbalanceret 72

Varkenshaas puntjes bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui

26.50

pork tenderloin bonne femme

estimeret≈ 620 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Kipsaté van malse kippendijen

21.00

chicken satay

estimeret≈ 510 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Varkenshaas medaillon – met brie en spek

26.50

pork tenderloin medallion with brie and bacon

estimeret≈ 680 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Vleesspies van Diamanthaas 100% Black Angus

24.00

black angus beef skewer

estimeret≈ 450 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Vis & schaaldier gerechten

Gamba’s met paprika, ui, champignon in een romige pittige sauspescatarian

26.50

prawns in creamy spicy sauce

estimeret≈ 540 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Kabeljauw met een kruidenkorst van gremolatapescatarian

27.50

cod with gremolata crust

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Zeetong filet a la Picassopescatarian

25.00

sole filet a la Picasso

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gebakken Mosselen met paprika, ui champignon en kerriepescatarian

27.50

fried mussels with curry

estimeret≈ 580 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Vegetarisch gerechten

Camembert uit de oven met bosvruchten & notenvegetarian

22.50

baked camembert with berries and nuts

estimeret≈ 650 kcal20 g kulhydratbalanceret 70

Champignon schnitzel met roomsausvegetarian

23.50

mushroom schnitzel with cream sauce

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Groente Lasagnevegetarian

20.00

vegetable lasagna

estimeret≈ 610 kcal58 g kulhydratbalanceret 74

Desserts

Hangop met citroenijs en limoncello

9.00

hangop with lemon ice and limoncello

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrattung 41

Tiramisu

9.50

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 38

Creme brulee

9.00

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydrattung 41

Vanille roomijs met – Slagroom

8.00

vanilla ice cream with whipped cream

estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydrattung 42

Vanille roomijs met – Advocaat

9.50

vanilla ice cream with advocaat

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 34

Vanille roomijs met – Gezouten karamel

9.50

vanilla ice cream with salted caramel

estimeret≈ 410 kcal36 g kulhydrattung 33

Vanille roomijs met – Chocoladesaus (dame blanche)

9.50

dame blanche

estimeret≈ 420 kcal48 g kulhydrattung 32

Er denne menu stadig korrekt?

74dia
scoreestimeret

Proteinfokuserede retter og omeletter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige hovedretter og omeletter. De fleste brødretter serveres som faste sæt.

52 diabetesvenlige · 81 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis
Tider: man12:00–17:00
tir10:00–18:00
ons10:00–18:00
tor10:00–18:00
fre10:00–20:00
lør10:00–20:00
søn12:00–17:00
zondag koop
Kontakt: +32102035764 info@losporteros.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), losporteros.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 94 %

Ejer du Los Porteros? Gør krav på dit sted.