Frittenwerk - Mainz, Bahnhofplatz

Bahnhofplatz 1, 55116 Mainz

Lukket nu · åbner 11:00

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 18. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Wraps

Chicken BBQ Wrap

6.90

Herzhafter Wrap mit frittierten Chicken Bites, knackigem Coleslaw und Blattsalat, rauchiger BBQ-Sauce, leichtem Chipotle Lime Dip, Hot Agave und Petersilie

estimeret≈ 720 kcal58 g kulhydratbalanceret 65

BBQ Pulled Pork Wrap

6.90

Herzhafter Wrap mit zartem Pulled Pork (Schwein), rustikalem Krautsalat, knackigem Blattsalat, eingelegten Zwiebeln, rauchiger Baconnaise, leichter Sour Cream und frischer Petersilie

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

Chicken Shawarma Wrap

6.90

Herzhafter Wrap mit würzig mariniertem Hähnchenfilet, Tomaten-Avocado-Gurken-Salat, knackigem Blattsalat, pikantem Paprika-Chili-Dip, leichter Sour Cream, Zitronen-Ajoli und frischer Petersilie

estimeret≈ 650 kcal52 g kulhydratbalanceret 71

Vegan Shawarma Wrapvegan

6.90

Herzhafter Wrap mit würzig mariniertem Like Chicken, Tomaten-Avocado-Gurken-Salat, knackigem Blattsalat, pikantem Paprika-Chili-Dip, leichter Sour Cream, Zitronen-Ajoli und frischer Petersilie

estimeret≈ 620 kcal58 g kulhydratbalanceret 67

Tijuana Falafel Wrapvegan

6.90

Mexikanisch inspirierter Wrap mit luftigen Falafeln, frischer Guacamole, gewürfelten Tomaten, veganer Sour Cream, knackigem Blattsalat, frischer Petersilie und einem Spritzer Limette

estimeret≈ 680 kcal62 g kulhydratbalanceret 66

Poutines

Classic Québec Poutinevegetarian

6.90

Große Portion Fritten mit Bratensauce (vegetarisch) und zartschmelzendem Mozzarella

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

Montreal Style Poutine

7.20

Große Portion Fritten mit Champignon-Rahmsauce, Mozzarella und Radieschenscheiben

estimeret≈ 920 kcal78 g kulhydrat

Chili Cheese Friesvegan

7.90

Große Portion Fritten mit Chili sin Carne (Soja), Käsesauce, veganer Sour Cream und Jalapeños

estimeret≈ 880 kcal82 g kulhydrat

Tijuana Street Friesvegan

8.50

Große Portion Knoblauchfritten mit Guacamole, veganer Sour Cream und gewürfelten Tomaten (kalt)

estimeret≈ 810 kcal72 g kulhydrat

Currywurst Spezial

8.50

Currywurst Fries — Große Portion Fritten mit Currywurst, krossen Röstzwiebeln, veganer Mayo, Currywurstsauce, Currypulver und Petersilie

estimeret≈ 1100 kcal85 g kulhydrattung 37

Vegane Currywurst Spezialvegan

8.50

Vegan Currywurst Fries — Große Portion Fritten mit veganer Currywurst, krossen Röstzwiebeln, veganer Mayo, Currywurstsauce, Currypulver und Petersilie

estimeret≈ 1050 kcal88 g kulhydrattung 39

BBQ Pulled Pork Poutine

8.90

Große Portion Fire Fries mit Chicken Bites, knackigem Coleslaw, rauchiger BBQ-Sauce, pikantem Paprika-Chili-Dip, Hot Agave und Petersilie

estimeret≈ 1150 kcal80 g kulhydrattung 35

Chicken Shawarma Poutinehalal

8.90

Große Portion Fritten mit mariniertem Hähnchen (halal), Tomaten-Avocado-Gurken-Salat, Paprika-Chili-Dip und Zitronen-Ajoli

estimeret≈ 980 kcal78 g kulhydrat

Vegan Chicken Shawarma Poutinevegan

8.90

Große Portion Fritten mit mariniertem Like Chicken, Tomaten-Avocado-Gurken-Salat, Paprika-Chili-Dip und Zitronen-Ajoli

estimeret≈ 940 kcal82 g kulhydrat

BBQ Chicken Poutine

9.90

Große Portion Fire Fries mit Chicken Bites, knackigem Coleslaw, rauchiger BBQ-Sauce, leichtem Chipotle Lime Dip, Hot Agave und Petersilie

estimeret≈ 1180 kcal82 g kulhydrattung 34

Currywurst

4.20

Metzgerwurst nach Hausrezept (ohne Darm) mit Kräutern und angenehmer Schärfe. Dazu würzige Currywurstsauce

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Currywurst Pommes

7.50

Currywurst and Fries — Knackige Currywurst mit Currywurstsauce, Currypulver und einer Portion Fritten

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydrat

Vegane Currywurstvegan

4.20

Vegan Currywurst — Vegane Currywurst mit Currywurstsauce und Currypulver. 100 % plant-based

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Vegane Currywurst Pommesvegan

7.50

Vegan Currywurst and Fries — Vegane Currywurst mit Currywurstsauce, Currypulver und einer Portion Fritten. 100 % plant-based

estimeret≈ 710 kcal68 g kulhydrat

Salads

Avocado Chicken Bowlhalal

9.90

Große Bowl mit Salatmix, würzig mariniertem Hähnchenfilet (halal), Avocado, Quinoa, Gurkenscheiben, Tomaten und Dressing nach Wahl

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Vegan Avocado Chicken Bowlvegan

9.90

Große Bowl mit Salatmix, würzig mariniertem Like Chicken, Avocado, Quinoa, Gurkenscheiben, Tomaten und Dressing nach Wahl

estimeret≈ 620 kcal48 g kulhydratbalanceret 83

Coleslaw

2.50

Leichter Krautsalat aus knackigem Weißkohl, Möhren mit feiner Senfnote und Gewürzen

estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tomaten-Avocado-Gurken-Salatvegan

2.90

Tomato Avocado Cucumber Salad — Frischer Salat mit Tomatenwürfeln, Avocado, Gurken, roten Zwiebeln, Knoblauch, Öl und Gewürzen

estimeret≈ 210 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Snacks

Chicken Bites

4.90

Knusprige, golden frittierte Bites aus feinem Hähnchenfilet mit einem Dip nach Wahl

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Falafelvegan

4.70

Luftige Falafelbällchen mit Petersilie und einem Dip nach Wahl

estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Fries

Hausfrittenvegan

3.30

House Fries — Goldgelbe Pommes, außen knusprig, innen kartoffelig weich

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Knoblauchfrittenvegan

3.90

Garlic Fries — Goldgelbe Pommes mit Knoblauchöl und fein gehackter Petersilie

estimeret≈ 360 kcal35 g kulhydrat

Fire Friesvegan

3.90

Feurig gewürzte Fritten mit Suchtpotenzial. Außen knusprig, innen weich

estimeret≈ 340 kcal36 g kulhydrat

Sweet Cheesy Fire Friesvegetarian

4.90

Große Portion Fire Fries mit cremiger Käsesauce, Hot Agave und Petersilie

estimeret≈ 510 kcal42 g kulhydrat

Triple Cheese Friesvegetarian

7.20

Große Portion Fritten mit Käsesauce, schmelzendem Mozzarella und herzhaftem Hartkäse

estimeret≈ 620 kcal38 g kulhydrattung 44

Dips

Mayo Veganvegan

0.60

Vegan Mayo — Cremige vegane Mayonnaise aus rein pflanzlichen Zutaten

estimeret≈ 90 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Ketchupvegan

0.60

Hauseigenes Rezept ohne Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker

estimeret≈ 40 kcal9 g kulhydrat

Zitronen-Ajolivegan

0.90

Lemon Aioli — Leichte vegane Ajoli mit frischem Knoblauch und sauer-fruchtiger Zitronennote

estimeret≈ 90 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Baconnaise

0.90

Baconaisse — Würziger Dip mit rauchigem Bacongeschmack und einer fruchtigen Tomatennote

estimeret≈ 80 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Paprika-Chilivegan

0.90

Paprika Chili Dip — Leicht scharfe vegane Sauce auf Basis roter Paprika, mit aromatischen Gewürzen und pikanter Chilinote

estimeret≈ 60 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Käsesaucevegetarian

0.90

Cheese Sauce — Cremige, kräftige Käseauce mit pikantem Jalapeñogeschmack

estimeret≈ 110 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Sour Creamvegan

0.90

Frische, vegane Sour-Creme-Zubereitung mit feinem Schnittlauch, leicht im Geschmack

estimeret≈ 70 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Chipotle Limevegan

0.90

Chipotle Lime Dip — Rauchig-pikanter Dip aus getrockneten Jalapeño-Chilis mit fruchtiger Limetten-Note

estimeret≈ 80 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

BBQvegan

0.90

BBQ Dip — Rauchiger Barbecue-Dip, nicht nur für die Grillsaison

estimeret≈ 60 kcal12 g kulhydrat

Guacamolevegan

1.20

Avocado-Dip-Klassiker; täglich frisch nach hauseigenem Rezept zubereitet

estimeret≈ 120 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Sweets

Churros Zimt/Zucker

2.90

Cinnamon Sugar Churros — 3 große, warme Churros mit Zimt-Zucker

estimeret≈ 450 kcal62 g kulhydrat

Churros Schokosaucevegan

3.50

Chocolate Sauce Churros — 3 große, warme Churros mit Zimt-Zucker und dunkler, veganer Schokosauce

estimeret≈ 560 kcal75 g kulhydrattung 34

Churros Nutella

3.70

Nutella Churros — 3 große, warme Churros mit Zimt-Zucker und Nutella

estimeret≈ 620 kcal72 g kulhydrattung 27

Churros Pistazievegan

4.90

Pistachio Sauce Churros — 3 große, warme Churros mit Zimt-Zucker und cremiger, veganer Pistaziensauce

estimeret≈ 650 kcal68 g kulhydrattung 26

Kids

Kids-Menü

5.90

Kids Menu Chicken — Knusprige Hausfritten mit 2 Chicken Bites, Dip nach Wahl und Capri Sun

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydrat

Kids-Menü Veganvegan

5.90

Kids Menu Vegan — Knusprige Hausfritten mit 4 Falafeln, Dip nach Wahl und Capri Sun

estimeret≈ 820 kcal92 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

98veggie
scoreestimeret

Pommes og veganske wraps

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange plantebaserede valgmuligheder som Vegan Shawarma Wrap og vegansk Currywurst. Der findes også Tijuana Street Fries og falafel. Kødretter som Chicken BBQ Wrap findes til dem, der ikke spiser vegetarisk.

29 vegetariske og 25 veganske retter ud af 46

57dia
scoreestimeret

Fokus på bowls og snacks

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen består primært af pomfritter og wraps. Vælg bowls eller snacks for færre kulhydrater.

15 diabetesvenlige · 46 retter

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Praktisk

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søn11:00–21:30
Sonntags & Feiertags: 11:00-21:30
Kontakt: +4961316234214
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), frittenwerk.com/mainz-hbf.php
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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