Olympia - Mainz, Karlsbader Str

Karlsbader Straße 23, 55122 Mainz

Lukket nu · åbner 11:30

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 18. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Suppen

Bohnensuppe nach griechischer Artvegetarian

5.20

Greek bean soup

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 87

Flädlesuppe Pfannkuchensuppe

5.20

Flädlesuppe

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

Tomatencremesuppevegetarian

5.20

Tomato cream soup

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Salate

Griechischer Bauernsalat traditionellvegetarian

11.90

Greek farmer's salad

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Salat mit gegrillten Leberstreifen

15.20

Salad with grilled liver

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Salat mit Hähnchenstreifen

15.20

Chicken strip salad

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gemischter Salatvegetarian

4.60

Mixed salad

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Krautsalatvegetarian

4.60

Coleslaw

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Vorspeisen

Tzatzikivegetarian

5.80

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Tzatziki (kleine Portion)vegetarian

4.40

Tzatziki (small)

estimeret≈ 140 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Taramosalata Frischroggensalatpescatarian

6.90

Taramasalata

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Tirosalata pikante Schafskäsecremevegetarian

6.90

Tirosalata

estimeret≈ 230 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Gegrillte Peperoni mit Olivenöl-Knoblauchsoßevegan

8.60

Grilled pepperoni with garlic sauce

estimeret≈ 160 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Saganaki gebackener Schafskäsevegetarian

9.90

Saganaki

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Dolmadakia mit Reis gefüllte Weintraubenblättervegan

8.60

Dolmadakia

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Gigantes dicke Bohnen mit Tomatensoßevegan

8.60

Gigantes

estimeret≈ 260 kcal32 g kulhydratbalanceret 87

Mediterranes Gemüse mit Schafskäse überbackenvegetarian

10.40

Mediterranean vegetables with feta

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Vorspeisenteller ‘Olympia’vegetarian

12.50

Olympia appetizer platter — Tzatziki, Taramas, Gigantes, Dolmadakia, Feta für eine Person

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratbalanceret 74

Gebratene Zucchini und Auberginen mit Tzatzikivegetarian

11.90

Fried zucchini and eggplant with tzatziki

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Lassen Sie sich von unserem Küchenchef angenehm überraschen

16.50

Chef's surprise — für eine Person

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Vegetarisch

Aphrodite Tellervegetarian

19.10

Aphrodite platter — Zucchini, Auberginen, Tzatziki, Tirosalata, Saganaki, Reis

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 66

Kritharoto mit mediterranem Gemüse und Maouri Käse überbackenvegetarian

17.30

Kritharoto with vegetables

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 69

Pita

Gyros Pita

8.90

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

Für unsere kleinen Gäste

Souvlakispieß mit Pommes Frites

9.50

Souvlaki with fries (kids)

estimeret≈ 600 kcal45 g kulhydrat

Schnitzel mit Pommes Frites

9.50

Schnitzel with fries (kids)

estimeret≈ 700 kcal50 g kulhydrat

Gyros mit Pommes Frites

9.50

Gyros with fries (kids)

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydrat

Bifteki mit Pommes Frites

9.50

Bifteki with fries (kids)

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydrat

Pommes Fritesvegan

4.30

French fries

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Deutsche Spezialitäten

Schweineschnitzel paniert, mit Pommes Frites und Salat

18.80

Pork schnitzel with fries

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

Jägerschnitzel mit Pommes Frites und Salat

19.90

Jäger schnitzel with fries

estimeret≈ 1050 kcal68 g kulhydrat

Rahmschnitzel mit Pommes Frites und Salat

19.90

Cream schnitzel with fries

estimeret≈ 1100 kcal65 g kulhydrat

Hähnchenschnitzel mit Pommes Frites und Salat

19.90

Chicken schnitzel with fries

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydrat

Hähnchenbrust gegrillt mit Kartoffelscheiben und Salatgluten_free

21.10

Grilled chicken breast

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Argentinisches Rumpsteak mit Röstzwiebeln , Pommes Frites und Salat

31.90

Argentine rump steak with onions

estimeret≈ 1100 kcal55 g kulhydrat

Argentinisches Rumpsteak mit Kräuterbutter, Pommes Frites und Salat

31.90

Argentine rump steak with herb butter

estimeret≈ 1050 kcal50 g kulhydrat

Fischgerichte

Kalamaris Tintenfischringepescatarian

22.30

Calamari rings — Alle Fischgerichte werden mit Tomatenreis und Gemüse serviert.

estimeret≈ 750 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Zanderfilet gegrilltpescatarian

26.90

Grilled pike-perch fillet — Alle Fischgerichte werden mit Tomatenreis und Gemüse serviert.

estimeret≈ 700 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Rotbarschfiletpescatarian

21.50

Red fish fillet — Alle Fischgerichte werden mit Tomatenreis und Gemüse serviert.

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Lachs gegrillt mit Rosmarinkartoffeln und Spinatpescatarian

29.90

Grilled salmon

estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

gegrillte Chili-Garnelen (5 Stück) mit Rosmarinkartoffeln, geschmortem Gemüse und Pita Bruschettapescatarian

29.90

Grilled chili shrimp

estimeret≈ 820 kcal55 g kulhydratbalanceret 75

Nudelgerichte

Griechische Nudeln mit Käse überbackenvegetarian

8.90

Greek pasta with cheese

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 73

Vom Grill

Gyros vom Schwein mit Tzatziki, Beilagen und Salat

18.90

Pork Gyros

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydratbalanceret 69

Souflaki vom Schwein mit Schafskäse, Beilagen und Salat

18.90

Pork Souvlaki

estimeret≈ 800 kcal55 g kulhydratbalanceret 71

Bifteki Hacksteak gefüllt mit Schafskäse, Beilagen und Salat

19.90

Bifteki with feta

estimeret≈ 880 kcal55 g kulhydratbalanceret 68

Rinderleber mit Beilagen und Salat

21.70

Grilled beef liver

estimeret≈ 750 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

Bauernspieß gegrillte Hähnchenstücke mit Beilagen und Salat

22.90

Grilled chicken skewers

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydratbalanceret 72

Athen-Teller Gyros, Souvlaki, Beilagen und Salat

21.50

Athens platter

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

Hausteller Gyros , Souvlaki, Bifteki, Beilagen und Salat

23.30

House platter

estimeret≈ 1050 kcal65 g kulhydrat

Kalambaka-Teller Gyros, Leber, Beilagen und Salat

22.90

Kalambaka platter

estimeret≈ 980 kcal60 g kulhydrat

Poseidon-Teller Gyros, Schweinesteak, Bifteki, Beilagen und Salat

23.30

Poseidon platter

estimeret≈ 1020 kcal60 g kulhydrat

Besonders zu empfehlen

Paidakia Lammkoteletts gegrillt, mit Beilagen und Gemüse

30.80

Grilled Lamb Chops

estimeret≈ 850 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Lammspieße mit Beilagen und Gemüse

30.80

Lamb Skewers

estimeret≈ 820 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 80

Moussaka Auberginen-Zucchini-Hack-Auflauf, garniert mit Tomaten, Gurken und Schafskäse

20.40

Moussaka

estimeret≈ 720 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Margarita geschmorte Lammhaxe mit Kartoffelscheiben und Gemüse

23.90

Braised Lamb Shank

estimeret≈ 880 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Bauernteller Gyros, Souvlaki, Moussaka, Beilagen und Gemüse0

23.90

Farmer's Plate

estimeret≈ 1100 kcal70 g kulhydrat

Samos-Teller Gyros, Tzatziki, gebratene Auberginen, gebratene Zucchini, Krautsalat und Saganaki

21.60

Samos Plate

estimeret≈ 850 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Mykonos-Teller Taramas, Tzatziki, Kalamari, Garnele, Rotbarschfilet, mit gebratenen Zucchini und Auberginen

27.70

Mykonos Plate

estimeret≈ 750 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Aus dem Backofen

Gyros Spezial mit Käse überbacken, in Metaxasoße mit Beilagen und Salat

21.90

Gyros Special

estimeret≈ 980 kcal70 g kulhydrat

Bifteki in Metaxasoße mit Käse überbacken, mit Beilagen und Salat

21.90

Bifteki with Cheese

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

Metaxasteak Hähnchensteak in Metaxasoße, mit Käse überbacken, dazu Beilagen und Salat

21.90

Chicken Steak Metaxa

estimeret≈ 920 kcal65 g kulhydrat

Jüwetzi vom Lamm

mit Käse überbacken, mit griechischen Nudeln und Pita Bruschetta

23.90

Lamb Juwetzi

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 67

mit Schafskäse überbacken, mit dicken Bohnen und Pita Bruschetta

23.90

Lamb Juwetzi with Beans

estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

mit Schafskäse überbacken, mit mediterranem Gemüse und Pita Bruschetta

23.90

Lamb Juwetzi with Vegetables

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Desserts

Galaktoburiko Blätterteig-Süßspeise mit Vanillecreme und Eis

7.20

Galaktoburiko

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrattung 27

Joghurt mit Honig und Nüssenvegetarian

6.70

Yogurt with Honey and Nuts

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat

Vanilleeis mit heißer Beerensaucevegetarian

7.20

Vanilla Ice Cream with Berry Sauce

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat

Lauwarmes Schokotörtchen mit hausgemachter Karamelsaucevegetarian

7.20

Chocolate Lava Cake

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydrattung 31

Crème brûlée mit Brombeersaucevegetarian

7.20

Crème Brûlée

estimeret≈ 410 kcal30 g kulhydrattung 40

Dessertteller ‘Olympia’

11.50

Olympia Dessert Platter

estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydrattung 26

Er denne menu stadig korrekt?

71veggie
scoreestimeret

Græsk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en vegetarisk sektion med Aphrodite-tallerken og Kritharoto. Der findes veganske retter som Gigantes og Dolmadakia.

23 vegetariske og 4 veganske retter ud af 69

78dia
scoreestimeret

Grill og græske salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige grillede retter og friske salater. Flere forretter har et lavt kulhydratindhold.

26 diabetesvenlige · 69 retter

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Praktisk

Adresse: Karlsbader Straße 23, 55122 Mainz
Tider: man11:30–22:00
tir11:30–22:00
ons11:30–22:00
tor11:30–22:00
fre11:30–22:00
lør11:30–22:00
søn11:30–22:00
Warme Küche von 11:30 - 21:30 Uhr
Kontakt: +49613141587 info@olympiamainz.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olympia-mainz.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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