Tama Sushis - 644 Av. de Craponne

Av. de Craponne 644, 13370 Mallemort

Lukket nu · åbner 19:30

Japanesesushi€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Nigirisushi

Avocat sésamevegetarian

4.00

Avocado sesame nigiri sushi — 2 pièces

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

Saumonpescatarian

4.00

Salmon nigiri sushi — 2 pièces

estimeret≈ 130 kcal15 g kulhydrat

Thonpescatarian

4.00

Tuna nigiri sushi — 2 pièces

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydrat

Barpescatarian

4.00

Sea bass nigiri sushi — 2 pièces

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydrat

"Ebi" crevettes cuitespescatarian

4.00

Cooked shrimp nigiri sushi — 2 pièces

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydrat

Anguilles grilléespescatarian

4.00

Grilled eel nigiri sushi — 2 pièces

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydrat

Saison

5.00

Seasonal nigiri sushi — 2 pièces

estimeret≈ 130 kcal15 g kulhydrat

Inspiration

5.00

Inspiration nigiri sushi — 2 pièces

estimeret≈ 140 kcal15 g kulhydrat

Hosomaki

Avocat sésamevegan

5.00

Avocado sesame hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 160 kcal28 g kulhydrat

Concombre marinévegan

5.00

Marinated cucumber hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 150 kcal28 g kulhydrat

Thon cuits signons frits

5.50

Fried cooked tuna hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 240 kcal30 g kulhydrat

Saumonpescatarian

6.00

Salmon hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 180 kcal28 g kulhydrat

Thonpescatarian

6.00

Tuna hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 170 kcal28 g kulhydrat

Crevette mayonnaisepescatarian

6.00

Shrimp mayonnaise hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 210 kcal28 g kulhydrat

Saumon shishimipescatarian

6.00

Salmon sashimi hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 180 kcal28 g kulhydrat

Thon ciboulettepescatarian

6.00

Tuna chive hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 170 kcal28 g kulhydrat

Saison

7.00

Seasonal hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 180 kcal28 g kulhydrat

Inspiration

7.00

Inspiration hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 190 kcal28 g kulhydrat

Uramaki

Chèvre miel roquettevegetarian

8.00

Goat cheese honey arugula uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydrat

Légumes de saisonvegan

8.00

Seasonal vegetable uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrat

Thon cuitpescatarian

8.00

Cooked tuna uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 380 kcal42 g kulhydrat

Ebi crevettes cuites Avocatpescatarian

8.00

Shrimp avocado uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 360 kcal40 g kulhydrat

Poulet avocat

8.00

Chicken avocado uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 370 kcal40 g kulhydrat

Saumon Avocatpescatarian

8.00

Salmon avocado uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 390 kcal40 g kulhydrat

Saumon Concombrepescatarian

8.00

Salmon cucumber uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Thon Avocatpescatarian

9.00

Tuna avocado uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrat

Saison

9.00

Seasonal uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrat

Inspiration

9.00

Inspiration uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrat

Dragon

Avocat saumonpescatarian

12.00

Salmon avocado dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrat

Avocat poulet

12.00

Chicken avocado dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 430 kcal42 g kulhydratbalanceret 67

Saumonpescatarian

12.00

Salmon dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 420 kcal42 g kulhydrat

Niji

12.00

Niji dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 440 kcal42 g kulhydrat

Inspiration

13.00

Inspiration dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 440 kcal42 g kulhydrat

Saison

13.00

Seasonal dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€

estimeret≈ 440 kcal42 g kulhydrat

Gunkan

Barpescatarian

6.00

Sea bass gunkan sushi — 2 pièces

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydrat

Temaki

Saumonpescatarian

7.00

Salmon temaki

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydrat

Thonpescatarian

7.00

Tuna temaki

estimeret≈ 270 kcal35 g kulhydrat

Poulet

7.00

Chicken temaki

estimeret≈ 290 kcal35 g kulhydrat

Végétarienvegetarian

7.00

Vegetarian temaki

estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrat

Sashimi

Barpescatarian

12.00

Sea bass sashimi — 6 pièces

estimeret≈ 110 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Mixtepescatarian

12.00

Mixed sashimi — 6 pièces

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Chirashi

Saumonpescatarian

14.00

Salmon chirashi — 6 pièces

estimeret≈ 520 kcal60 g kulhydratbalanceret 70

Thonpescatarian

14.00

Tuna chirashi — 6 pièces

estimeret≈ 480 kcal60 g kulhydrat

Barpescatarian

14.00

Sea bass chirashi — 6 pièces

estimeret≈ 460 kcal60 g kulhydrat

Mixtepescatarian

14.00

Mixed chirashi — 6 pièces

estimeret≈ 500 kcal60 g kulhydratbalanceret 70

Poke Bowl

thonpescatarian

15.00

Tuna poke bowl

estimeret≈ 450 kcal50 g kulhydratbalanceret 85

Barpescatarian

15.00

Sea bass poke bowl

estimeret≈ 430 kcal50 g kulhydratbalanceret 85

Poulet

15.00

Chicken poke bowl

estimeret≈ 480 kcal50 g kulhydratbalanceret 85

Crevettepescatarian

15.00

Shrimp poke bowl

estimeret≈ 440 kcal50 g kulhydratbalanceret 85

Tofuvegan

15.00

Tofu poke bowl

estimeret≈ 410 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

Tartare

Saumon

6.50

Salmon Tartare

estimeret≈ 150 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

thon

6.50

Tuna Tartare

estimeret≈ 130 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Bar

6.50

Sea Bass Tartare

estimeret≈ 120 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Supplement saison

1.50

Seasonal Tartare Supplement

estimeret≈ 40 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Brochette

Poulet yakitori nature

6.00

Chicken Yakitori — 2 pièces

estimeret≈ 160 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Poulet yakitori épicé

6.00

Spicy Chicken Yakitori — 2 pièces

estimeret≈ 170 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Bœuf fromage

6.00

Beef and Cheese Yakitori — 2 pièces

estimeret≈ 220 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gyoza

Poulet

6.00

Chicken Gyoza — 3 pièces

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Crevette

6.00

Shrimp Gyoza — 3 pièces

estimeret≈ 170 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Légumevegetarian

6.00

Vegetable Gyoza — 3 pièces

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Salade

Chouvegetarian

4.00

Cabbage Salad

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Chou carottevegetarian

4.50

Cabbage and Carrot Salad

estimeret≈ 75 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Wakamévegan

6.00

Wakame Salad

estimeret≈ 80 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Dessert

Mochi glacé

3.00

Mochi Ice Cream

estimeret≈ 150 kcal25 g kulhydrattung 39

Maki Banane nocciolata

6.00

Banana Nocciolata Maki Dessert

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydrat

Composition

Tout saumon 16 pièces

18.00

Salmon Sushi Set

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 81

Tout thon 16 pièces

18.00

Tuna Sushi Set

estimeret≈ 600 kcal60 g kulhydratbalanceret 81

Tout crevette 16 pièces

18.00

Shrimp Sushi Set

estimeret≈ 620 kcal60 g kulhydratbalanceret 81

Mixtes 16 pièces

19.00

Mixed Sushi Set

estimeret≈ 630 kcal60 g kulhydratbalanceret 81

Prelude 28 pièces

35.00

Prelude Sushi Set

estimeret≈ 850 kcal90 g kulhydratbalanceret 81

Sonate 34 pièces

41.00

Sonata Sushi Set

estimeret≈ 980 kcal105 g kulhydratbalanceret 76

Trio 35 pièces

42.00

Trio Sushi Set

estimeret≈ 1000 kcal105 g kulhydratbalanceret 75

Saison 32 pièces

42.00

Saison Sushi Set

estimeret≈ 950 kcal100 g kulhydratbalanceret 77

Mélodie 48 pièces

65.00

Melody Sushi Set

estimeret≈ 1300 kcal140 g kulhydratbalanceret 68

Symphonie 64 pièces

78.00

Symphony Sushi Set

estimeret≈ 1700 kcal180 g kulhydrat

Entrée

Misovegan

6.00

Miso Soup — Soupe à base de pâte de soja, champignons, tofu, wakame, cébettes

estimeret≈ 80 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Gyozas du moment 3 pièces

7.00

Seasonal Gyoza — Raviolis japonais

estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Tempura de légumes 6 piècesvegetarian

7.50

Vegetable Tempura — Beignets de légumes à la japonaise

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydratbalanceret 71

Tempura de crevettes 4 pièces

10.00

Shrimp Tempura — Beignets de crevettes à la japonaise

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Tartare de Saumon ou Thon ou Bar

8.00

Fish Tartare on Rice — Poisson mariné assorti sur riz vinaigré

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Supplément Avocat Mangue ou Wakamévegan

1.50

Avocado Mango or Wakame Supplement

estimeret≈ 60 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Sashimi Saumon ou Thon ou Bar 6 pièces

12.00

Fish Sashimi — Tranches fines de poisson cru

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Supplément Avocatvegan

1.50

Avocado Supplement

estimeret≈ 45 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

Salades

Chirashi Saumon ou Thon ou Bar 6 pièces

16.00

Fish Chirashi Bowl — Bol composé de tranches fines de poisson cru sur du riz vinaigré

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

Gyoza Bowl

16.00

Bol composé de gyozas accompagnés de légumes frais et avocat

estimeret≈ 620 kcal50 g kulhydratbalanceret 74

Yakitori bowl

16.00

Bol composé de brochettes de poulet accompagnés de légumes frais et avocat

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Saumon Bowl

16.00

Salmon Bowl — Bol composé de brochettes de saumon cuites accompagnées de légumes frais et avocat

estimeret≈ 560 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Poke Bowl Saumon ou Thon ou Bar ou Crevettes ou Poulet ou Tofu

18.00

Custom Poke Bowl — Bol composé de poisson mariné cru ou crevettes ou poulet ou tofu, accompagné d'avocat et légumes frais sur du riz vinaigré

estimeret≈ 520 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Supplément Mangue ou Wakamévegan

1.50

Mango or Wakame Supplement

estimeret≈ 40 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Nigiri 2 pièces

Saumon, Thon, Bar

5.00

Fish Nigiri — Tranche de poisson ou légumes sur une boule de riz vinaigré

estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydrat

"Ebi" crevettes cuites, Anguilles grillées

5.00

Shrimp or Eel Nigiri — Tranche de poisson ou légumes sur une boule de riz vinaigré

estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydrat

Saison bar, feuille de cerisier, piment yuzu kosho

6.00

Seasonal Sea Bass Nigiri — Tranche de poisson ou légumes sur une boule de riz vinaigré

estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydrat

Inspiration avocat, huile & graine de sésame blanc, crème d'asperges et betteravevegetarian

6.00

Avocado Nigiri — Tranche de poisson ou légumes sur une boule de riz vinaigré

estimeret≈ 130 kcal19 g kulhydrat

Gunkan 2 pièces

Saumon sauce ponzu cébettes

7.00

Salmon Gunkan — Riz entouré d'algue nori garnie de tartare de poisson

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydrat

Thon sauce ponzu graines sésame blanc & ume

7.00

Tuna Gunkan — Riz entouré d'algue nori garnie de tartare de poisson

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydrat

Bar sauce ponzu grains sésame blanc & yuzu

7.00

Sea Bass Gunkan — Riz entouré d'algue nori garnie de tartare de poisson

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydrat

Temaki 1 pièce

Saumon concombre avocat sésame blanc & noir

9.00

Salmon Temaki — Cône formé d'une feuille de nori remplie de riz, de garniture et de tartare de poisson

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

Thon avocat, graines de sésame blanc & noir

9.00

Tuna Temaki — Cône formé d'une feuille de nori remplie de riz, de garniture et de tartare de poisson

estimeret≈ 270 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

Poulet yakitori, avocat, carotte, roquette, mayonnaise épicée

9.00

Chicken Yakitori Temaki — Cône formé d'une feuille de nori remplie de riz, de garniture et de tartare de poisson

estimeret≈ 310 kcal36 g kulhydratbalanceret 65

Légumes de saisonvegetarian

9.00

Seasonal Vegetable Temaki — Cône formé d'une feuille de nori remplie de riz, de garniture et de tartare de poisson

estimeret≈ 220 kcal38 g kulhydrat

Hosomaki 6 pièces

Avocat graines de sésame blancvegetarian

5.50

Avocado Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori

estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydrat

Concombre marinévegan

5.50

Cucumber Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori

estimeret≈ 140 kcal24 g kulhydrat

Thon sauté oignons frits

5.50

Sautéed Tuna Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori

estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydrat

"Ebi" crevettes cuites mayonnaise épicée

6.00

Shrimp Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydrat

Saumon shishimi

6.50

Salmon Sashimi Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

Thon ciboulette

6.50

Tuna Chive Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

Saison saumon, crème d'asperges, filament de piment

7.00

Salmon and Asparagus Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori

estimeret≈ 200 kcal23 g kulhydrat

Inspiration asperge au miso prune verte, fleur de carotte marinée, menthevegan

7.00

Miso Asparagus Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori

estimeret≈ 170 kcal25 g kulhydrat

Remplacement par feuille de soja

1.50

Soy Wrap Sushi

estimeret≈ 20 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Entrées

Tempura de légumes 6 piècesvegetarian

8.00

Vegetable Tempura — Beignets de légumes à la japonaise

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Sushis

Nigiri Saumon ou Thon ou Bar ou Crevettes ou Avocat 2 pièces

5.00

Nigiri Assortment — Tranche de poisson ou légumes sur une boule de riz vinaigré

estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydrat

Hosomaki Saumon ou Thon ou Crevettes ou Avocat ou Concombre 6 pièces

6.00

Hosomaki Assortment — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille de nori (algue)

estimeret≈ 170 kcal23 g kulhydrat

Uramaki Saumon ou Thon ou Crevettes ou Chèvre miel roquette ou Poulet épicé 8 pièces

8.00

Uramaki Assortment — Rouleau avec riz à l'extérieur et garnitures multiples à l'intérieur

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydrat

Composition 16 pièces

18.00

Sushi Platter 16 pieces — Saumon : Une paire de nigiri saumon, 6 hosomaki saumon, 8 uramaki saumon. Thon : Une paire de nigiri thon, 6 hosomaki thon, 8 uramaki thon. Crevettes : Une paire de nigiri crevettes, 6 hosomaki crevettes, 8 uramaki crevettes. Végétarien : une paire de nigiri avocat, 6 hosomaki concombre, 8 Uramaki chevre-miel

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 73

Brochettes

Brochettes Poulet sauce Yakitori 2 pièces

12.00

Chicken Yakitori — Accompagnées de riz croustillant et chips de carotte

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydratbalanceret 73

Brochettes de Saumon 2 pièces

12.00

Salmon Skewers — Accompagnées de riz croustillant et chips de carotte

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydratbalanceret 73

Accompagnements

Bol de riz vinaigré & graines de sésame blancvegan

6.00

Vinegared Rice

estimeret≈ 220 kcal48 g kulhydrat

Salade de chou marinée & graines de sésame blancvegan

6.00

Pickled Cabbage Salad

estimeret≈ 80 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Salade de chou & carotte, pickles d'oignons rougesvegan

6.00

Cabbage and Carrot Salad

estimeret≈ 70 kcal11 g kulhydratdiabetes-venlig

Desserts

Mochi 13 parfums au choix

4.00

Mochi

estimeret≈ 150 kcal30 g kulhydrat

Mochi Glacé

Ice Cream Mochi — thé vert matcha, vanille, fleur de cerisier, pistache, sésame noir

estimeret≈ 180 kcal28 g kulhydrattung 39

Mochi Glacé Gourmand

Gourmet Ice Cream Mochi — caramel beurre salé, miel amande, choco-coco choco-noisette

estimeret≈ 220 kcal32 g kulhydrat

Mochi Glacé Veganvegan

Vegan Ice Cream Mochi — citron yuzu, framboise, mangue passion, litchee

estimeret≈ 160 kcal28 g kulhydrattung 39

Suggestions du jour

Ramen le vendredi midi

18.00

Ramen — Soupe de nouilles à base de bouillon et de garnitures variées (viandes, œufs, légumes)

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 85

Er denne menu stadig korrekt?

70veggie
scoreestimeret

Japansk mad med vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har tofu poke bowl, miso suppe og grøntsagsgyoza. Man kan få uramaki med gedeost, honning og rucola.

27 vegetariske og 16 veganske retter ud af 125

55dia
scoreestimeret

Sashimi og proteinrige valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg sashimi eller tartare for at undgå ris. Menuen tilbyder også yakitori-spyd med lavt kulhydratindhold.

30 diabetesvenlige · 125 retter

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Praktisk

Adresse: Av. de Craponne 644, 13370 Mallemort
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tir12:00–14:00, 19:30–21:00
ons12:00–14:00, 19:30–21:00
tor12:00–14:00, 19:30–21:00
fre12:00–14:00, 19:30–21:00
lør12:00–14:00, 19:30–21:00
søn—
Vente à emporter : De 12h00 à 13h00 | De 18h00 à 21h00. Commandes et réservations à partir de 9H00
Kontakt: +33625654775
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tamasushis.com/
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