Vefa Restaurant

Q3 19, 68161 Mannheim

Lukket nu · åbner 10:30

Turkish€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Suppen

Tomatensuppe / Domates çorbası

5.90

Tomato Soup

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Linsensuppe / Mercimek çorbası

5.90

Lentil Soup

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Joghurtsuppe / Yayla çorbası

5.90

Yogurt Soup

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Kuttelsuppe / İşkembe çorbası

6.90

Tripe Soup

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Vorspeisen & Salate

Vorspeisenteller / Meze

9.90

Meze Platter — mit Joghurtsoße

estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Gegrillte Peperoni

9.90

Grilled Peppers — mit Joghurtsoße

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Überbackener Käse

14.90

Baked Cheese — mit Peperoni, Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chicken Nuggets

11.90

mit Pommes und Salat

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

Weinblätter

11.90

Stuffed Vine Leaves — gefüllt mit Reis und Minzjoghurtsoße

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 77

Vefa-Frühstücksplatte / Kahvalti

15.90

Turkish Breakfast Platter — mit Omelett, Marmelade, Käsesorten und einer Tasse Tee

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydrat

Vegan Seitan Salatvegan

13.90

Vegan Seitan Salad — gem. Salat mit Saitan und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Bauernsalat

12.90

Farmer's Salad — gem. Salat mit Käse, Weinblätter und Joghurtsoße

estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Vefa Salat

12.90

Vefa Salad with Doner — gem. Salat mit Käse, Dönerfleisch und Joghurtsoße

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tonno Salat

12.90

Tuna Salad — gem. Salat mit Thunfisch und Ei

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Garnelen Salat

14.90

Shrimp Salad — gem. Salat mit Garnelen und Joghurtsoße

estimeret≈ 340 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Lamm Salat

14.90

Lamb Salad — gem. Salat mit Käse, Oliven und Lammfleischstücke

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chicken Salat

13.90

Chicken Salad — gem. Salat mit Käse, Oliven und Hähnchenfleischstücke

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Lachs Salat

14.90

Salmon Salad — gem. Salat mit gegrilltem Lachs, rote Zwiebeln und Mandarinen

estimeret≈ 360 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Truthahn Salat

13.90

Turkey Salad — gem. Salat mit Truthahnfleischstücken und Zwiebeln

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Falafel – Salat

12.90

Falafel Salad — gem. Salat mit Joghurtsoße

estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Hauptgerichte

Vefa Falafelteller

14.90

Vefa Falafel Plate — mit Reis, Salat und Auberginen-Joghurtsoße

estimeret≈ 720 kcal85 g kulhydratbalanceret 72

Falafelteller

13.90

Falafel Plate — mit Reis, Salat und Joghurtsoße

estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydratbalanceret 72

Vegan Seitan Tellervegan

15.90

Vegan Seitan Plate — mit Pommes, Salat und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 66

Vegan Seitan Pfannevegan

18.90

Vegan Seitan Pan — mit Pommes und Salat (auf Weizenbasis)

estimeret≈ 820 kcal70 g kulhydratbalanceret 67

Vegan Seitan Iskendervegan

16.90

mit Tomaten und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Vegan Seitan Beytivegan

16.90

in Totilla gerollt mit Salat mit Tomaten und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

estimeret≈ 810 kcal72 g kulhydratbalanceret 68

Vegetarische Iskendervegetarian

13.90

Vegetarian Iskender — mit Reis, Grillgemüse und Joghurtsoße

estimeret≈ 650 kcal78 g kulhydratbalanceret 78

Vegetarische Tortillavegetarian

13.90

Vegetarian Tortilla — mit Gemüse, Salat und Joghurtsoße

estimeret≈ 620 kcal68 g kulhydratbalanceret 72

Vegetarischer Variationvegetarian

14.90

Vegetarian Variation Plate — mit Reis, Salat und Auberginen-Joghurtsoße

estimeret≈ 680 kcal82 g kulhydratbalanceret 72

Champignon Pfanne

13.90

Mushroom Pan — mit Reis, Salat und Joghurtsoße

estimeret≈ 610 kcal75 g kulhydratbalanceret 72

Tofu Pfanne

13.90

Tofu Pan — mit Reis und Salat

estimeret≈ 640 kcal72 g kulhydratbalanceret 72

Vefa Tofu Pfanne

14.90

Vefa Tofu Pan — mit Reis, Salat und Auberginen-Joghurtsoße

estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 72

Gemüsepfannevegetarian

14.90

Vegetable Pan — mit Reis und Salat

estimeret≈ 580 kcal78 g kulhydratbalanceret 74

Schupfnudelpfanne

13.90

Potato Dumpling Pan — mit Grillgemüse

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 70

Vefa Schupfnudelpfanne

14.90

Vefa Potato Dumpling Pan — mit Grillgemüse und Auberginen-Joghurtsoße

estimeret≈ 660 kcal68 g kulhydratbalanceret 70

Hähnchenpfanne

17.90

Chicken Pan — mit Reis und Salat

estimeret≈ 710 kcal70 g kulhydratbalanceret 82

Orient Hähnchenpfanne

18.90

Orient Chicken Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 740 kcal72 g kulhydratbalanceret 76

Vefa Hähnchenpfanne

18.90

Vefa Chicken Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 760 kcal72 g kulhydratbalanceret 76

Lammpfanne

19.90

Lamb Pan — mit Reis und Salat

estimeret≈ 880 kcal70 g kulhydratbalanceret 65

Orient Lammpfanne

21.90

Orient Lamb Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 910 kcal72 g kulhydrat

Vefa Lammpfanne

21.90

Vefa Lamb Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

Truthahnpfanne

17.90

Turkey Pan — mit Reis und Salat

estimeret≈ 620 kcal52 g kulhydratbalanceret 77

Orient Truthahnpfanne

18.90

Orient Turkey Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 650 kcal54 g kulhydratbalanceret 77

Vefa Truthahnpfanne

18.90

Vefa Turkey Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 680 kcal56 g kulhydratbalanceret 82

Dönerpfanne

14.90

Doner Pan — mit Reis und Salat

estimeret≈ 720 kcal52 g kulhydratbalanceret 71

Orient Dönerpfanne

15.90

Orient Doner Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 750 kcal54 g kulhydratbalanceret 65

Vefa Dönerpfanne

15.90

Vefa Doner Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 780 kcal56 g kulhydratbalanceret 69

Vefa Triopfanne

26.90

Vefa Trio Pan — Lamm-Hähnchen-Truthahn auf Aubergienen- Joghurtsoße mit Reis und Salat

estimeret≈ 850 kcal56 g kulhydratbalanceret 66

Triopfanne

23.00

Trio Pan — Lamm-Hähnchen-Truthahn mit Reis und Salat

estimeret≈ 810 kcal52 g kulhydrat

Lammpfanne/ + Dönerline

21.90

Lamb Pan with Doner — mit Reis und Salat

estimeret≈ 820 kcal52 g kulhydrat

Hähnchenpfanne/+ Dönerline

19.90

Chicken Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 740 kcal52 g kulhydratbalanceret 65

Truthahnpfanne/ + Dönerline

19.90

Turkey Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 720 kcal52 g kulhydratbalanceret 71

Hähnchen-/Truthahnpfanne

19.90

Chicken or Turkey Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 730 kcal52 g kulhydratbalanceret 71

Lamm-/Truthahnpfanne

21.90

Lamb or Turkey Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 780 kcal52 g kulhydrat

Lamm-/Hähnchenpfanne

21.90

Lamb or Chicken Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 760 kcal52 g kulhydratbalanceret 65

Sardellen / Hamsi Tava

17.90

Anchovies Hamsi Tava — mit Salat

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Garnelenpfanne

19.90

Shrimp Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 610 kcal52 g kulhydratbalanceret 77

Lachspfanne

19.90

Salmon Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 680 kcal52 g kulhydratbalanceret 71

Adana Kebap

16.90

Adana Kebab with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 750 kcal52 g kulhydratbalanceret 65

Orient Adana Kebap

17.90

Orient Adana Kebab with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 780 kcal54 g kulhydrat

Vefa Adana Kebap

17.90

Vefa Adana Kebab with Eggplant Yogurt Sauce — mit Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydratbalanceret 72

Hähnchenspiess

17.90

Chicken Skewer with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 620 kcal52 g kulhydratbalanceret 85

Orient Hähnchenspiess

18.90

Orient Chicken Skewer with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 650 kcal52 g kulhydratbalanceret 85

Vefa Hähnchenspiess

18.90

Vefa Chicken Skewer with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 680 kcal54 g kulhydratbalanceret 90

Lammspiess

22.90

Lamb Skewer with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 820 kcal52 g kulhydratbalanceret 70

Orient Lammspiess

23.90

Orient Lamb Skewer with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 850 kcal52 g kulhydratbalanceret 69

Vefa Lammspiess

23.90

Vefa Lamb Skewer with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 880 kcal54 g kulhydratbalanceret 73

Truthahnspiess

17.90

Turkey Skewer with Rice and Salad — mit Reis und Salat

estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydratbalanceret 85

Orient Truthahnspiess

18.90

Orient Turkey Skewer with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 610 kcal52 g kulhydratbalanceret 85

Vefa Truthahnspiess

18.90

Vefa Turkey Skewer with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

estimeret≈ 640 kcal54 g kulhydratbalanceret 90

Kebap –Trio

27.90

Kebab Trio — Lamm-, Hähnchen-, Adana-Spieß mit Reis und Salat

estimeret≈ 1100 kcal65 g kulhydrat

Grillteller / Karışık

29.90

Mixed Grill Platter — Lamm-, Hähnchen-, Adana-Spieß und Dönerfleisch mit Reis und Salat

estimeret≈ 1300 kcal65 g kulhydrat

Dönerteller (Hähnchen)

13.90

Doner Platter (Chicken) — mit Pommes oder Reis und Salat

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydrat

Vefa Dönerteller (Hähnchen)

14.90

Vefa Doner Platter (Chicken) with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Pommes oder Reis und Salat

estimeret≈ 900 kcal62 g kulhydrat

Iskender Kebap (Hähnchen)

15.90

Iskender Kebab (Chicken) — mit Tomaten und Joghurtsoße

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Adana Iskender

17.90

mit Tomaten und Joghurtsoße

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Adana-Beyti

16.90

Adana Beyti — in Tortilla gerollt mit Salat und Joghurtsoße

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

Lammkotelett

29.90

Lamb Chops — mit Reis und Salat

estimeret≈ 880 kcal52 g kulhydratbalanceret 68

Adanaspiess & Hähnchenspiess / + Dönerline

19.90

Adana and Chicken Skewers — mit Reis und Salat

estimeret≈ 950 kcal60 g kulhydratbalanceret 65

Hähnchenspiess & Lammspiess / + Dönerline

19.90

Chicken and Lamb Skewers — mit Reis und Salat

estimeret≈ 980 kcal60 g kulhydrat

Lammspiess & Adanaspiess / + Dönerline

19.90

Lamb and Adana Skewers — mit Reis und Salat

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat

Lammhüftsteak

29.90

Lamb Sirloin Steak — mit Reis und Salat

estimeret≈ 780 kcal50 g kulhydrat

Adanaspiess & Dönerline

19.90

Adana Skewer and Doner — mit Reis und Salat

estimeret≈ 820 kcal55 g kulhydrat

Hähnchenspiess & Dönerline

19.90

Chicken Skewer and Doner — mit Reis und Salat

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 71

Lammspiess & Dönerline

19.90

Lamb Skewer and Doner — mit Reis und Salat

estimeret≈ 820 kcal55 g kulhydrat

Hähnchenflügel gegrillt

17.90

Grilled Chicken Wings — mit Reis und Salat

estimeret≈ 880 kcal55 g kulhydrat

Dorade gegrillt / Çupra

19.90

Grilled Sea Bream — mit Salat

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lachs / Garnelenpfanne

19.90

Salmon and Shrimp Pan — mit Reis und Salat

estimeret≈ 720 kcal50 g kulhydratbalanceret 71

Calamari Romana

15.90

frittierte Tintenfischringe mit Pommes und Salat

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydrat

Fischvarıe vom Grill

27.90

Grilled Fish Variety — Lachs, Dorade mit Reis und Salat

estimeret≈ 780 kcal50 g kulhydratbalanceret 70

Gegrillter Lachs

19.90

Grilled Salmon — mit Reis und Salat

estimeret≈ 700 kcal50 g kulhydratbalanceret 71

Pasta & Gnocchi

Rigatoni Pomodorovegetarian

9.90

mit Tomatensoße

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydratbalanceret 65

Rigatoni Vefa

13.90

Rigatoni Vefa with Chicken — mit Paprika, Pilzen, Zwiebeln, Curry Sahnesoße, und Hähnchenfleisch

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 67

Rigatoni Garnelen

13.90

Rigatoni Shrimp — mit Tomaten, Pilzen, Knoblauch, und Basilikum

estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Rigatoni Tonno

12.90

Rigatoni Tuna — mit Thunfisch, Paprika und Curry

estimeret≈ 750 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Rigatoni Arabiatavegetarian

9.90

mit scharfer Tomatensoße

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydratbalanceret 65

Rigatoni Auberginevegetarian

11.90

Rigatoni Eggplant — mit Tomatensoße und Basilikum

estimeret≈ 680 kcal85 g kulhydratbalanceret 70

Rigatoni Spezial

11.90

Rigatoni Special with Chicken — mit Tomatensoße und Hähnchenfleisch

estimeret≈ 780 kcal80 g kulhydratbalanceret 76

Rigatoni Lachs

15.90

Rigatoni Salmon — mit Tomaten- Sahnesoße und Basilikum

estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydratbalanceret 68

Rigatoni Chefvegetarian

11.90

Rigatoni Chef with Mushrooms — mit frischen Champignons in Sahnesoße

estimeret≈ 750 kcal75 g kulhydratbalanceret 71

Tortellini Chef

12.90

Chef's Tortellini with Mushrooms — mit frischen Champignons in Sahnesoße

estimeret≈ 720 kcal58 g kulhydrat

Tortellini Lachs

15.90

Salmon Tortellini — mit Tomaten– Sahnesoße

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydrat

Tortellini Pommodoro

11.90

Tortellini Pomodoro — mit Tomatensoße

estimeret≈ 610 kcal65 g kulhydratbalanceret 67

Türkische Tortellini / Kayseri Manti

13.90

Kayseri Manti — mit Tomaten – Joghurtsoße und Knoblauch

estimeret≈ 680 kcal62 g kulhydrat

Türkische Tortellini / Vefa Manti

14.90

Vefa Manti — mit Tomaten und Auberginenjoghurtsoße

estimeret≈ 710 kcal60 g kulhydratbalanceret 65

Gnocchi Toscana

13.90

Toscana Gnocchi — mit Mozzarella gefüllt, in Tomaten– Basilikumsoße und Käse

estimeret≈ 780 kcal62 g kulhydrat

Gnocchi Chef

13.90

Chef's Gnocchi — mit Mozzarella gefüllt, in Sahne– Basilikumsoße und Käse

estimeret≈ 850 kcal58 g kulhydrat

Desserts

Blätterteig / Baklava Kuchen

5.90

Baklava Cake

estimeret≈ 450 kcal52 g kulhydrattung 31

Griesskuchen

5.90

Semolina Cake

estimeret≈ 380 kcal48 g kulhydrat

Fadennudelkuchen / Kadayif

7.90

Kadayif Cake

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydrattung 33

Fadennudeln mit Käse / Künefe

9.90

Künefe

estimeret≈ 520 kcal50 g kulhydrattung 28

Milchreis

5.90

Rice Pudding

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

59veggie
scoreestimeret

Tyrkisk mad med veganske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har veganske retter som Vegan Seitan Iskender og Vegan Seitan Beyti. Der findes også vegetariske valg som Rigatoni Pomodoro og linsesuppe.

13 vegetariske og 5 veganske retter ud af 115

48dia
scoreestimeret

Sunde valg med salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg mellem mange salater og supper med lave kulhydrater. Grillet fisk er et godt alternativ til hovedret.

19 diabetesvenlige · 115 retter

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Praktisk

Adresse: Q3 19, 68161 Mannheim
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An einzelnen Feiertagen können die Zeiten abweichen — bitte kurz telefonisch nachfragen.
Kontakt: +496211226702 info@vefa-restaurant.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vefa-restaurant.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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