Namaste - Manosque, 5 Promenade Aubert Millot

Promenade Aubert Millot 5, 04100 Manosque

Lukket nu · åbner 11:30

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Nos Entrées Grillades/Tandoor

Tandoori Chicken (1 cuisse de poulet)

9.50

Tandoori Chicken — Cuisse de poulet mariné puis grillée au tandoor

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Tangdi Kabab (3 Pilons de poulet)

9.90

Tangdi Kabab — Pilons de poulet mariné puis grillée au tandoor

estimeret≈ 350 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Poulet Tikka

9.90

Chicken Tikka — Brochette de poulet mariné dans une sauce au citron et grillée au tandoor

estimeret≈ 210 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Fish Tikka

9.90

Poissons (saumon) marinés et grillés au tandoor

estimeret≈ 240 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Nos Entrées Beignets

Mix Pakoravegetarian

5.50

Mixed Vegetable Pakora — Beignets d'aubergines, de pommes de terre et d'oignons à la farine de pois chiche

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Poisson Pakora

6.50

Fish Pakora — Beignets de poisson (Dos de cabillaud) à la farine de pois chiche

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Veg Samossa (x2)vegetarian

5.50

Vegetable Samosa — Petits pois, pommes de terre, farine de blé et épices indiennes

estimeret≈ 300 kcal32 g kulhydrat

Petits Accompagnements

Pickel Manguevegetarian

1.50

Mango Pickle — Condiment traditionnel à base de mangues crues, d’épices et d’huile

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Paapad (X2)vegetarian

1.50

Poppadom — Galette Croustillante

estimeret≈ 120 kcal22 g kulhydrat

Raita Mix / Boondi Raitavegetarian

2.50

Mixed Raita — Yaourt aux crudités et aux épices

estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Salade Vertevegetarian

3.00

Green Salad — Salade avec tomate

estimeret≈ 45 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Nos Pains

Butter Naan Naturevegetarian

2.50

Butter Naan — Galette de blé au beurre

estimeret≈ 280 kcal42 g kulhydrat

Cheese Naanvegetarian

4.00

Galette de blé fourrée au fromage

estimeret≈ 360 kcal40 g kulhydrat

Garlic Naanvegetarian

3.50

Galette de blé fourrée à l'ail

estimeret≈ 300 kcal42 g kulhydrat

Cheese Garlic Naanvegetarian

4.50

Galette de blé fourrée au fromage et l’ail

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrat

Namaste Special Naanvegetarian

5.00

Special Nut Naan — Galette de blé fourrée aux noix de cajou, amandes, pistaches et aux raisins secs

estimeret≈ 420 kcal50 g kulhydrat

Nos Plats - Poulet

Butter Chicken

13.90

Filet de poulet cuit au curry

estimeret≈ 550 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Tikka Massala

13.90

Chicken Tikka Masala — Poulet tikka cuisiné dans une sauce composée d’épices, de poivrons, d’oignons et de tomates fraîches

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Shahi Chicken Korma

14.00

Poulet à la crème, aux raisins, noix de cajou et amandes

estimeret≈ 620 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Namaste Spécial Chicken

15.00

Special Chicken Curry — Poulet curry aux poivrons, oignons, tomates et noix de cajou

estimeret≈ 580 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chicken curry

12.00

Poulet au curry traditionnel des tomates et épices

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Madras

13.00

Poulet au curry traditionnel Madras (Inde du sud) et épices

estimeret≈ 460 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Vindaloo

12.50

Poulet au curry préparé à la sauce Vindaloo (Fort)

estimeret≈ 470 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Nos Plats - Poisson

Fish Currypescatarian

13.00

Poisson (Dos de cabillaud) cuit dans un curry

estimeret≈ 400 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Fish Makhanipescatarian

13.50

Poisson (Dos de cabillaud) grillé puis cuit dans une sauce tomate à la crème, avec des noix de cajoux

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Crevettes Currypescatarian

13.50

Shrimp Curry — Crevettes cuites dans un curry

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Fish Vindaloopescatarian

13.50

Poisson (Dos de cabillaud) au curry préparé à la sauce Vindaloo (Fort)

estimeret≈ 410 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Nos Plats - Agneau

Agneau Vindaloo

16.50

Lamb Vindaloo — Morceaux d’agneau cuits avec des oignons, des tomates et des pommes de terre

estimeret≈ 620 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Agneau Roghan Josh

17.00

Lamb Roghan Josh — Agneau préparé traditionnellement avec une variété d’épices

estimeret≈ 550 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Agneau Madras

17.00

Lamb Madras — Agneau préparé au curry traditionnel Madras (Inde du sud) et épices

estimeret≈ 560 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Agneau Korma

17.50

Lamb Korma — Agneau préparé à la crème, aux raisins, noix de cajou et amandes

estimeret≈ 680 kcal22 g kulhydratbalanceret 78

Nos Plats – Paneer

Paneer Tikka Masalavegetarian

13.00

Paneer au curry (traditionnel) avec Poivron

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Paneer Butter Masalavegetarian

13.00

Paneer au curry avec du beurre

estimeret≈ 580 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Namaste Special Paneervegetarian

14.00

Special Paneer Makhani — Paneer au curry avec sauce de Makhani avec des poivrons

estimeret≈ 560 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Mutter Paneervegetarian

13.00

Paneer au curry avec des petits pois

estimeret≈ 480 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Shahi Paneervegetarian

13.50

Paneer au curry avec des tomates et noix de cajoux

estimeret≈ 550 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Palak Paneervegetarian

13.50

Paneer au curry avec des épinards

estimeret≈ 460 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Nos Plats – Végétariens

Chole Masalavegetarian

9.50

Pois chiches au curry

estimeret≈ 380 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

Rajma Masalavegetarian

10.00

Haricot rouge au curry

estimeret≈ 360 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

Veg Kadaivegetarian

11.00

Vegetable Kadai — Assemblement de légumes dans un curry aux poivrons (plat traditionnel)

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Baigan Burthavegetarian

11.50

Baigan Bharta — Aubergine au curry de tomates et oignons

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Mix vegvegetarian

10.00

Mixed Vegetable Curry — Assemblement des légumes dans un curry

estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Jeera Aloovegetarian

10.00

Pommes de terre et cumin dans un curry

estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydrat

Aloo Palakvegetarian

10.00

Pommes de terre dans un curry avec des épinards

estimeret≈ 280 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Nos Dal (Lentilles)

Dal Makhanivegetarian

10.50

Lentilles au curry et sauce Makhani

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Dal Tadakavegetarian

10.00

Dal Tadka — Lentilles (jaune) dans un curry aromatisé

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Mix Dalvegetarian

10.00

Mixed Dal — Variétés de lentilles assemblées dans un curry

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Dal Palakvegetarian

10.00

Lentilles assemblées dans un curry avec des épinards

estimeret≈ 230 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Riz/Biryani

Veg Biryanivegetarian

11.00

Vegetable Biryani — Différents légumes mijotés avec un riz Basmati

estimeret≈ 550 kcal85 g kulhydrat

Paneer Biryanivegetarian

13.50

Paneer mijotés avec un riz Basmati

estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydratbalanceret 73

Chicken Biryani

14.00

Poulet mijoté avec un riz Basmati parfumé

estimeret≈ 620 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Jeera Rice

5.50

Riz Basmati cuit avec du cumin

estimeret≈ 210 kcal42 g kulhydrat

Riz Nature

4.00

Plain Basmati Rice — Riz Basmati nature

estimeret≈ 190 kcal40 g kulhydrat

Kashmiri Pulaovegetarian

9.50

Riz cuit avec légumes et fruits secs (spécialité de Kashmir)

estimeret≈ 480 kcal75 g kulhydrat

Crevettes Biryani

14.00

Shrimp Biryani — Crevettes mijotées avec un riz Basmati parfumé

estimeret≈ 580 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Agneau Biryani

15.00

Lamb Biryani — Agneau mijoté avec un riz Basmati parfumé

estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Menus Midi

Menu Midi Végétarienvegetarian

15.00

Vegetarian Lunch Menu — Plat Végétarien du jour, Butter Naan Nature, Dal (Lentilles) du jour avec du Riz basmati, Dessert de jour

estimeret≈ 1100 kcal140 g kulhydrat

Menu Midi Viande

17.00

Meat Lunch Menu — Poulet du jour, Butter Naan Nature, Dal (Lentilles) du jour avec du Riz basmati, Dessert de jour

estimeret≈ 1200 kcal135 g kulhydrat

Menu Rapid midi (Végétarien/ Viande)

11.00

Quick Lunch Menu — Poulet du jour ou Dal (Lentilles) du jour, Riz Basmati

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Menus Thali

Thali Légumesvegetarian

19.90

Vegetable Thali — Samossa, Butter Naan Nature, Plat Paneer du jour, Plat Végétarien du jour, Dal (Lentilles) du jour, Riz Basmati, Salade, Dessert de jour

estimeret≈ 1400 kcal160 g kulhydrattung 41

Thali Viande

22.90

Meat Thali — Samossa, Butter Naan Nature, Poulet du jour pour thali, Fish masala, Dal (Lentilles) du jour, Riz Basmati, Salade, Dessert de jour

estimeret≈ 1450 kcal160 g kulhydrattung 39

Desserts

Gulab Jamunvegetarian

6.00

Beignets macérés dans le nectar de rose

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrattung 39

Suji Halwavegetarian

6.00

Gâteau de semoule

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrattung 42

Lassi (Boisson Maison)vegetarian

6.50

Lassi — Mangue ou Vanille ou Rose

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrattung 36

Kulfivegetarian

6.50

Glace Indienne maison à la pistache et cardamome

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrattung 42

Desserts Glace

Glace / Sorbet 1 Boule

3.00

Ice Cream / Sorbet (1 scoop)

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydrat

Glace / Sorbet 2 Boules

5.00

Ice Cream / Sorbet (2 scoops)

estimeret≈ 240 kcal30 g kulhydrat

Glace / Sorbet 3 Boules

7.00

Ice Cream / Sorbet (3 scoops)

estimeret≈ 360 kcal45 g kulhydrattung 41

Grillades / Tandoor

Paneer TIKKAvegetarian

9.00

Paneer mariné avec du yaourt puis grillé

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Jhinga Tandooripescatarian

8.00

Tandoori Shrimp — Crevettes marinées et grillées

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Nos Entrées Beignets

Raitavegetarian

4.50

Yaourt frais avec concombres et tomates

estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Nos Pains

NANvegetarian

2.50

Naan — Galette de blé blanc et beurre

estimeret≈ 280 kcal40 g kulhydrat

Nos Plats - Poulet

Bombay Poulet Curry

12.00

Bombay Chicken Curry — Poulet cuit dans un curry

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Poulet Korma

14.00

Chicken Korma — Poulet à la crème, aux raisins, noix de cajou et amandes

estimeret≈ 680 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Egg Curryvegetarian

8.00

Œufs bouillis au curry

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Nos Plats - Poissons / Crevettes

Crevettes Kadaipescatarian

12.50

Shrimp Kadai — Crevettes au curry et piments

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Nos Plats Végétariens

Aloo Gobi Mutter Masalavegetarian, vegan

10.00

Chou-fleur au curry avec des pommes de terre et petit pois

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Riz/Biryani

Mix Veg Pulaovegetarian

6.50

Mixed Vegetable Pulao — Légumes cuit avec un riz

estimeret≈ 450 kcal80 g kulhydrat

Nos Plats Indochinois

Chilli Paneer avec (ou sans) saucevegetarian

9.50

Chilli Paneer — Paneer aux poivrons avec (ou sans) sauce

estimeret≈ 480 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Poulet Chilli avec (ou sans) sauce

10.50

Chilli Chicken — Poulet aux poivrons avec (ou sans) sauce

estimeret≈ 420 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Veg Manchurian avec (ou sans) saucevegetarian

8.50

Veg Manchurian — Boules de légumes aux poivrons avec (ou sans) sauce

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrat

Honey Chilli Potatovegetarian

8.50

Pomme des terre cuites avec des poivrons et du miel

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrat

Jhinga chili avec (ou sans) saucepescatarian

9.50

Chilli Shrimp — Crevettes aux poivrons avec (ou sans) sauce

estimeret≈ 360 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Desserts

Pecan Pie

5.00

Nemo enim ipsam voluptatem

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 41

S'mores Brownies

4.00

Lorem ipsum dolor sit amet

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrattung 37

Key Lime Pie

5.00

Nemo enim ipsam voluptatem

estimeret≈ 420 kcal32 g kulhydrattung 39

Banana Pudding

7.00

Lorem ipsum dolor sit amet

estimeret≈ 480 kcal60 g kulhydrattung 39

Apple Cobbler

7.00

Sed ut perspiciatis unde omnis

estimeret≈ 400 kcal50 g kulhydrat

Fruit Skewersvegan, vegetarian

6.00

At vero eos et accusamus

estimeret≈ 120 kcal30 g kulhydrat

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91veggie
scoreestimeret

Mange indisk vegetarisk

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuet har mange vegetariske retter som Palak Paneer og Chole Masala. Der findes også Veg Biryani og forskellige naanbrød.

50 vegetariske og 3 veganske retter ud af 101

79dia
scoreestimeret

Indiske griller og curryretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige muligheder med lave kulhydrater. Tandoori-grill og forskellige curryretter er gode valg.

58 diabetesvenlige · 100 retter

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Praktisk

Adresse: Promenade Aubert Millot 5, 04100 Manosque
Tider: man11:30–14:00, 19:00–22:00
tir11:30–14:00, 19:00–22:00
ons11:30–14:00, 19:00–22:00
tor11:30–14:00, 19:00–22:00
fre11:30–14:00, 19:00–22:00
lør11:30–14:00, 19:00–22:00
søn11:30–14:00
La dernière prise de commande pour le service du soir se fait à 21h30.
Kontakt: +33492775421 contact@namaste-manosque.fr
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), namaste-manosque.fr/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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