Restaurant Ashoka

Name: Restaurant Ashoka
Address: rue Fortia 7, Marseille, 13001, FR
Telephone: +33491331880
Price range: €€

rue Fortia 7, 13001 Marseille

åbningstider er ikke kendt endnu

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Menus

Thali des Princes

22.50

Princes Thali — Samoussa à la viande, salade de crudité, beignets de légumes, agneau au curry, crevettes à la noix de coco et crème fraîche, cuisse de poulet Tandoori, épinards au fromage frais, dal, riz Basmati, pain Indien (au choix)

estimeret≈ 1150 kcal65 g kulhydrat

Sasilik

22.50

Sasilik Tandoori Tasting — Dégustation Tandoori (grillade), poulet Tanddori, chicken tikka, gambas tandoori, sheek kebab, beignets de poissons, riz Basmati, épinards au fromage, pain Indien (au choix)

estimeret≈ 1050 kcal75 g kulhydrat

Thali Végétarienvegetarian

22.50

Vegetarian Thali — Beignets de légumes, beignets d’aubergines, salade de crudités, curry de lentilles, épinards au fromage, légumes variés, riz Basmati, pain Indien (au choix)

estimeret≈ 950 kcal110 g kulhydratbalanceret 74

Entrées

Assortiments d’entrées

8.50

Assorted Starters — Beignets de crevettes, Samoussa viande, beignets de légumes et beignets d’aubergines

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

Jingha Pakora

8.50

Beignets de crevettes

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Murgh Salade

8.50

Murgh Salad — Salade composée avec des morceaux de poulet Tikka

estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Samoussa viande

6.00

Meat Samosa — Chaussons à la viande et au petits pois

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Samoussa légumesvegetarian

6.00

Vegetable Samosa — Chaussons aux légumes

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Raïtavegetarian

6.00

Préparation de crudités au yahourt

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Mixed Pakoravegetarian

6.00

Beignet de légumes légèrement épicé

estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Mechli Pakora

6.00

Beignets de filets de poissons

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Légumes

Chana Masalavegetarian

10.50

Pois chiche au curry traditionnel

estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydratbalanceret 86

Tofu Masalavegan

10.50

Tofu au curry

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Mixed vegetablevegetarian

10.50

Mixed Vegetables — Légumes variés aux épices spéciales

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Dalvegetarian

10.50

Lentilles au curry traditionnel

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 91

Baigan Brathavegetarian

10.50

Caviar d’aubergines légèrement épicé

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Palak pannervegetarian

10.50

Palak Paneer — Epinards cuits au fromage frais

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Vegetable Biriyanivegetarian

12.50

Vegetable Biryani — Légumes variés et riz cuit ensemble au milieu d’épices

estimeret≈ 550 kcal85 g kulhydrat

Plats en sauce

Gosht Tikka Masala

15.00

Agneau grillé dans une sauce aux poivrons légèrement épicés accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 70

Gosht Bartha

15.00

Agneau au caviar d’aubergines légèrement épicé accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 76

Jingha Biriyani

14.50

Jingha Biryani — Crevettes et riz cuits ensemble au milieu d’épices sélectionnées accompagnées de riz Basmati

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 73

Jingha Masala

14.50

Crevettes au curry traditionnel accompagnées de riz Basmati

estimeret≈ 580 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Jingha Tikka Masala

14.50

Crevettes marinées dans une sauce Tandoori légèrement épicées accompagnées de riz Basmati

estimeret≈ 620 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Mechli Tamatar

14.50

Filet de poisson cuit avec des tomates et de la crème fraîche accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 610 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Mechli Masala

14.50

Filet de poisson au curry traditionnel accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 560 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Coquilles Saint Jacques Masala

14.50

Scallops Masala — Coquilles Saint Jacques au curry traditionnel accompagnées de riz Basmati

estimeret≈ 580 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Jingha Khorma

14.50

Crevettes cuites dans une sauces légèrement épicée avec des amandes et du raisin accompagnées de riz Basmati

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

Gosht Palak

15.00

Agneau et curry mélangé avec des épinards accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 640 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Gosht Biriyan

15.00

Gosht Biryani — Agneau et riz cuits ensemble au milieu d’épices sélectionnées accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 750 kcal80 g kulhydratbalanceret 73

Gosht Madras

15.00

Agneau au curry de Madras très épicé accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 620 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Gosht korma

15.00

Agneau cuit dans une sauce légèrement épicée avec des amandes et du raisin accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 67

Gosht Masala

15.00

Agneau au curry traditionnel accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 640 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Poulet Royal

13.50

Royal Chicken — Poulet cuit dans une sauces à base de fromage accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Murgh Bartha

13.50

Poulet au caviar d’aubergines légèrement épicé accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 610 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

Murgh Palak

13.50

Poulet au curry mélangé avec des épinards accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 590 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Chicken Tikka Masala

13.50

Poulet grillé dans une sauce avec des poivrons légèrement épicés accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 630 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Murgh Makhani (Butter Chicken)

13.50

Butter Chicken — Poulet au curry, légèrement épicé, à base d’une sauce au beurre accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 710 kcal60 g kulhydratbalanceret 67

Murgh Biriani

13.50

Murgh Biryani — Poulet et riz cuits ensemble au milieu d’épices sélectionnées accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 73

Murgh Vindaloo

13.50

Poulet au curry très épicé accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 580 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Shahjani Murgh

13.50

Poulet aux noix de cajou, raisins secs, amandes et crème fraîche accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 740 kcal65 g kulhydrat

Murgh Masala

13.50

Poulet au curry accompagné de riz Basmati

estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Tandoori

Daurade Tandoori

18.50

Daurade marinée dans une sauce Tandoori citronnée et cuit dans le tandoor

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Tandoori Mechli

16.50

Tandoori Fish — Filet de poisson, mariné dans une sauce Tandoori citronnée et cuit dans la tandoor

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Botti Tikka

16.50

Brochette d’agneau mariné dans une sauce safranée et rôtie dans le four tandoor

estimeret≈ 480 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Sheekh Kebab

14.50

Brochette de viande hachée légèrement épicée et rôtie dans le tandoor

estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gambas Tandoori

18.50

Gambas marinées dans une sauce spéciale du chef et cuites dans le tandoor

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Chicken Tikka

15.50

Blanc de poulet tendre mariné dans une sauce citronnée et cuit dans le tandoor

estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Tandoori Murgh

12.00

Tandoori Chicken — Cuisse de poulet marinée dans une sauce Tandoori avec des fines herbes ; cuite dans le tandoor

estimeret≈ 400 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Riz et pain

Riz Basmativegan

2.50

Basmati Rice — Riz basmati nature

estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat

Naanvegetarian

2.50

Pain indien nature

estimeret≈ 300 kcal50 g kulhydrat

Shajani Pulaovegetarian

6.00

Riz Basmati avec noix de cajou, petits pois et raisins secs

estimeret≈ 350 kcal55 g kulhydrat

Panner Naanvegetarian

3.00

Paneer Naan — Pain indien au fromage

estimeret≈ 380 kcal48 g kulhydrat

Garlic Naanvegetarian

3.00

Pain indien farci à l’ail

estimeret≈ 330 kcal48 g kulhydrat

Masala Naanvegetarian

3.00

Pain léger aux oignons, menthe et coriandre

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

Dessert

Kulfivegetarian

4.50

Glace maison à base de lait et de mangue

estimeret≈ 250 kcal35 g kulhydrattung 39

Gulab Jamunvegetarian

4.50

Boulettes frites de noix de coco au sirop de rose

estimeret≈ 300 kcal40 g kulhydrattung 39

Halwavegetarian

4.50

Gâteau de semoule, raisins secs, amandes et pistache

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

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Proteinrige og kulhydratfattige valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Tandoori-sektionen tilbyder mange gode retter med lavt kulhydratindhold. De fleste karryretter serveres med ris, som kan udelades.

18 diabetesvenlige · 57 retter

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Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 80 %

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