Jour Euromed

48 Quai du Lazaret, 13002 Marseille

åbningstider er ikke kendt endnu

French

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

BOWL

Bowl AVO CAESAR PROTEINEE

Avocado Caesar Protein Bowl

estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Bowl POKE MANGO

Mango Poke Bowl

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

Bowl SUMMER GLOWvegetarian

Summer Glow Bowl

estimeret≈ 480 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Bowl KEFTA HARISSA

Kefta Harissa Bowl

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Bowl FRESH MEDvegetarian

Fresh Mediterranean Bowl

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Bowl NIÇOISE JOUR

Niçoise Bowl

estimeret≈ 580 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

HOT BOWL

Hot bowl ♠ PORK BBQ

BBQ Pork Hot Bowl

estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

Hot bowl ♠ HANOÏ TRIP

Hanoi Trip Hot Bowl

estimeret≈ 610 kcal60 g kulhydratbalanceret 85

Hot bowl ♠ GUT BALANCEvegetarian

Gut Balance Hot Bowl

estimeret≈ 540 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

TOASTY or not

TOASTY or not ♠ TUNA KICK

Tuna Kick Toast

estimeret≈ 510 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

TOASTY or not ♠ GRILLED BBQ

Grilled BBQ Toast

estimeret≈ 640 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

TOASTY or not ♠ TAHINI KEFTA

Tahini Kefta Toast

estimeret≈ 610 kcal36 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

TOASTY or not ♠ CAESAR BOOST

Caesar Boost Toast

estimeret≈ 580 kcal34 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

MINI 3 & 3

Mini salade GREEK FUELvegetarian

Greek Fuel Mini Salad

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Mini salade EGG BOOSTvegetarian

Egg Boost Mini Salad

estimeret≈ 240 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Mini salade MOZZA POWERvegetarian

Mozzarella Power Mini Salad

estimeret≈ 260 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Mini sandwich MINI EGGvegetarian

Mini Egg Sandwich

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Mini sandwich MINI HALLOUMIvegetarian

Mini Halloumi Sandwich

estimeret≈ 310 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Mini sandwich MINI TUNA

Mini Tuna Sandwich

estimeret≈ 270 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

ALL DAY

All day ♠ EGG AVOCADO BUNvegetarian

Egg Avocado Bun

estimeret≈ 520 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

All day Fibres OVERNIGHT MARPLE fonctionnelvegetarian

Overnight Maple Oats

estimeret≈ 420 kcal52 g kulhydratbalanceret 74

All day GRANOLA FRUITS ROUGESvegetarian

Red Fruit Granola

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrat

All day GLOW MIX FRUITSvegan

Mixed Fruit Glow

estimeret≈ 180 kcal35 g kulhydrat

SALADE KIDS

Salade kids Salade kidsvegetarian

Kids Salad

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

BOUILLON

Bouillon BOUILLON MISO

Miso Soup

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Bouillon BONE BROTHgluten_free

Bone Broth

estimeret≈ 80 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SSP - QUICHE

Quiche QUICHE LORRAINE

Quiche Lorraine

estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

Quiche QUICHE AU SAUMON

Salmon Quiche

estimeret≈ 580 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

DESSERT

Dessert CHIA COCO MANGOvegan

Chia Coconut Mango Dessert

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

Dessert MOUSSE SKYR PISTACHEvegetarian

Pistachio Skyr Mousse

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Dessert MOUSSE FROMAGE BLANC PISTACHEvegetarian

Pistachio Fromage Blanc Mousse

estimeret≈ 260 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Dessert TIRAMISU CAFEvegetarian

Coffee Tiramisu

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 38

Dessert - à partir de mai TIRAMISU FRAISE YUZUvegetarian

Strawberry Yuzu Tiramisu

estimeret≈ 420 kcal32 g kulhydrattung 42

Dessert MOUSSE CACAO VEGETALE FLEUR DE SELvegan

Vegan Cacao Mousse

estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratbalanceret 65

Dessert MINI GRANOLAvegetarian

Mini Granola

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydrat

Dessert FROMAGE BLANC ABRICOTvegetarian

Apricot Fromage Blanc

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratbalanceret 65

Dessert HYDRA FRUITSvegan

Hydra Fruit Mix

estimeret≈ 150 kcal30 g kulhydrat

YAOURT

Yaourt YAOURT FRAMBOISEvegetarian

Raspberry Yogurt

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratbalanceret 70

Yaourt YAOURT VANILLEvegetarian

Vanilla Yogurt

estimeret≈ 170 kcal18 g kulhydrat

Yaourt protéiné HIPRO VANILLEvegetarian

HiPro Vanilla Protein Yogurt

estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Kéfir KEFIRvegetarian

Kefir

estimeret≈ 100 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

FRUIT

Fruits entier BANANEvegan

Banana

estimeret≈ 105 kcal27 g kulhydrat

PATISSERIE

SSP - Cake Banana bread végétalvegan

Vegan Banana Bread

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

SSP - Cake Brookie sans glutengluten_free

Gluten-Free Brookie

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 44

SSP - Cake Carrot cakevegetarian

Carrot Cake

estimeret≈ 350 kcal42 g kulhydrat

SSP - Cake Marbré peanut butter & cacaovegetarian

Peanut Butter Cacao Marble Cake

estimeret≈ 380 kcal38 g kulhydrattung 44

SSP - Cookie Cookie pépites chocolat noirvegetarian

Dark Chocolate Chip Cookie

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

SSP - Cookie Cookie pistache & chocolat blancvegetarian

Pistachio White Chocolate Cookie

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrattung 42

SSP - Cookie Macchiato cookie végétalvegan

Vegan Macchiato Cookie

estimeret≈ 240 kcal30 g kulhydrat

SSP - Canelé Canelé de Bordeauxvegetarian

Canelé de Bordeaux

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat

IDF - Cake Banana bread & coco

Banana and coconut cake

estimeret≈ 340 kcal44 g kulhydrat

IDF - Cake Brookie

Brookie

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 44

IDF - Cake Peanut butter marbré

Peanut butter marbled cake

estimeret≈ 380 kcal38 g kulhydrattung 44

IDF - Cookie Cookie matcha amande Süyvy

Matcha almond cookie

estimeret≈ 260 kcal30 g kulhydrattung 42

National - Cake Banana bread

Banana bread

estimeret≈ 310 kcal42 g kulhydrat

National - Cake Marbré vanille chocolat

Vanilla chocolate marbled cake

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrattung 40

National - Cookie Cookie matcha chocolat blanc

Matcha white chocolate cookie

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydrattung 42

BAKERY

Viennoiserie CROISSANT

Croissant

estimeret≈ 230 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Viennoiserie PAIN AU CHOCOLAT

Pain au chocolat

estimeret≈ 280 kcal28 g kulhydrat

SNACKING

SSP - Energy ball PEANUT ENERGY BALL

Peanut energy ball

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

SSP - Energy ball COCO ENERGY BALL

Coconut energy ball

estimeret≈ 150 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Barre BARRE COLLAGENE MATCHA

Matcha collagen bar

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chips CHIPS PROTEINEES TOMATE & PAPRIKA FUME

Tomato and smoked paprika protein chips

estimeret≈ 140 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

PAIN

IDF - Pain Petit pain bio aux céréales

Organic cereal roll

estimeret≈ 140 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

National - Pain Petit pain campagne

Country bread roll

estimeret≈ 130 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

74veggie
scoreestimeret

Fransk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan vælge Bowl Summer Glow eller Hot bowl Gut Balance. Der findes også vegetariske mini-sandwiches med halloumi og æg. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

34 vegetariske og 7 veganske retter ud af 78

87dia
scoreestimeret

Proteinfyldte bowls og quicher

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange kulhydratbevidste valgmuligheder. Bowl Niçoise Jour har 25 g kulhydrater, og Quiche Lorraine har 30 g kulhydrater.

37 diabetesvenlige · 78 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: 48 Quai du Lazaret, 13002 Marseille
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +33491319220
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jour.fr/
Post: fuldstændighed 50 %, sikkerhed 79 %

Ejer du Jour Euromed? Gør krav på dit sted.